নার্সিসিস্টিক বসকে পরিচালনা করার জন্য 4 টিপস

অফিসের মাইকেল স্কট থেকে মিরান্ডা প্রাইসলি অফ দ্য ডেভিল ওয়েয়ার্স প্রাদায়, নারকিসিস্টিক বোসগুলিকে টিভিতে এবং সিনেমায় চিত্রিত করা হয়েছে দাবি হিসাবে, সহানুভূতির অভাবে এবং প্যাথলজিক্যালি স্ব-গুরুত্বপূর্ণ "যা গবেষণায় বলা হয়েছে যে প্রিটিটি অনেকটা মরে গেছে।

সাইকোলজিকাল সায়েন্সে প্রকাশিত ২০১১ সালের এক গবেষণায় গবেষকরা ১৫০ জনকে পর্যবেক্ষণ করেছেন এবং দেখেছেন যে নারকাসিস্টিক ব্যক্তিত্বসম্পন্ন ব্যক্তিরা ভয়ঙ্কর নেতাদের নেতৃত্ব দিয়েছিলেন, কারণ তাদের আত্মকেন্দ্রিকতা ধারণাগুলির সৃজনশীল আদান-প্রদানের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করেছিল এবং গ্রুপ সিদ্ধান্ত গ্রহণে বাধা সৃষ্টি করেছিল। প্রকৃতপক্ষে, নারকিসিস্টরা প্রায়শই শীর্ষে উঠে আসে ঠিক কারণ তারা খুব গর্বিত। নেব্রাস্কা-লিংকন বিশ্ববিদ্যালয়ে করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে নারকিসিস্টরা সমানভাবে যোগ্য নন-ন্যারিসিস্টদের তুলনায় সিমুলেটেড জব সাক্ষাত্কারে উচ্চতর নম্বর অর্জন করেছেন। এটি এমন একটি সেটিংস যেখানে নিজের সম্পর্কে দুর্দান্ত জিনিস বলা ঠিক আছে এবং কোনও পদক্ষেপ নেই। প্রকৃতপক্ষে, এটি প্রত্যাশিত, সহ-লেখক পিটার হার্মস একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে ব্যাখ্যা করেছিলেন।

সুসংবাদ? একটি নার্সিসিস্টিক বস থাকার অর্থ এই নয় যে আপনাকে নোটিশ দেওয়া দরকার। এখানে, সাইকোথেরাপিস্ট জোসেফ বার্গো, পিএইচডি, দ্য ন্যারিসিসিস্ট ইউ নো এর লেখক (amaz 25; অ্যামাজন ডটকম) পরিচালনা করার জন্য কিছু সহায়ক পরামর্শ ভাগ করে নিচ্ছেন।

আপনার বসের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হওয়া দরকার? অসন্তোষ রাখা? (প্রায়শই অনাকাঙ্ক্ষিত) পরামর্শ দিন? এগুলি হ'ল একটি ন্যারিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের লক্ষণ। তবে কর্মক্ষেত্র-নির্দিষ্ট লাল পতাকাও রয়েছে, বলেছেন বার্গো। তিনি বলেছেন, 'একজন নারকিসিস্টিক বস দলের বাকী ব্যক্তিদের থেকে আপস করতে বা ইনপুট গ্রহণ করতে অক্ষম হতে পারে,' তিনি বলেছিলেন। 'তারা এমনকি গঠনমূলক সমালোচনার প্রতিরক্ষামূলক এবং শত্রুতা সহ প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে।'

অন্যান্য লক্ষণ? এমন কোনও ম্যানেজারের সন্ধান করুন যিনি অত্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক, তাঁর প্রতিযোগীদের কেরিয়ারকে নাশকতার চেষ্টা করেন বা প্রতিটি মতবিরোধ জিততে হবে। বার্গো যোগ করেছেন, 'একজন নারকিসিস্টিক বস অন্য ব্যক্তির কাজগুলিকেও কমে যেতে পারে বা নিজেই এর কৃতিত্ব নেওয়ার চেষ্টা করতে পারে।'

সম্ভবত একটি গুরুত্বপূর্ণ উপস্থাপনা খারাপভাবে চলেছে। অথবা আপনার দলটি টানা দ্বিতীয় মাসে কম সংখ্যার প্রতিবেদন করেছে। আপনার সন্দেহ হয় যে সমস্যাটি আপনার ম্যানেজারের নেওয়া সিদ্ধান্তগুলিতে সনাক্ত করা যায়। তবে আপনি আপত্তি না জানিয়ে কীভাবে বলবেন?

'আপনার কাজের বিবরণের একটি অলিখিত অংশ, এটির মতো বা না হ'ল হ'ল আপনার বসের অহংকার রক্ষা করা, "বার্গো বলেছেন। 'আপনি যদি তাকে সরাসরি সরাসরি চ্যালেঞ্জ করেন তবে আপনি কেবল নিজের শত্রুতার শিকার হয়ে যাবেন' '

যদি আপনার বস আপনার প্রতি রাগান্বিত হন, তবে যুক্তি দেওয়ার চেষ্টা করা থেকে বিরত থাকাই ভাল be তিনি ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার আগে পর্যন্ত, বুর্গো বলেছেন। বাক্যাংশগুলির মতো, 'আমি এর অর্থ সেভাবে বলিনি' বা 'আমি কেবল সাহায্য করার চেষ্টা করছি' পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে en একটি সংক্ষিপ্ত, সাধারণ ক্ষমা চেয়ে থাকুন ”এমনকি যদি আপনার মনে হয় না যে আপনার জন্য দুঃখ করার মতো কিছু আছে।

'ক্ষমা চাওয়ার ফলে আক্রমণটি ছড়িয়ে যাবে,' বার্গো বলেছেন। 'এটি কাপুরুষোচিত পরামর্শের মতো মনে হতে পারে, তবে একজন নারকিসিস্টিক বসের বিরুদ্ধে যাওয়া একটি হারানো প্রস্তাব'

তিনি যখন আপনার সমালোচনা করছেন, শুনুন। যেহেতু কেউ একজন নারকিসিস্ট তার অর্থ এই নয় যে তার পর্যবেক্ষণগুলি বৈধ হতে পারে না। তবে আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে তাঁর কথাটি গঠনমূলক নয়, তবে ব্যক্তিগতভাবে সেগুলি নেওয়ার চেষ্টা করবেন না। আপনার পরিচালকের নেতিবাচকতা অভ্যন্তরীণ না করা কঠিন হতে পারে। তবে মনে রাখবেন যে তার নেতিবাচকতা আপনার সম্পর্কে সত্যই নয়, বার্গো বলে।

এখনও কয়েক ঘন্টা পরে ধোঁয়াশা? এটি আপনার হতাশাকে কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ধরণের গসিপ প্রকৃতপক্ষে চিকিত্সা হতে পারে, যেহেতু এটি স্ট্রেস হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং আপনার হার্টের হারকে সংযত করতে পারে

আপনি যদি কোনও সহকর্মীর সাথে কথা বলার প্রলোভন দেখান তবে করবেন না। এমনকি যদি আপনি ভাবেন যে তিনি বা তিনি সম্পর্ক স্থাপন করতে পারেন তবে এই কথোপকথনটি আপনার মনিবরের কাছে ফিরে আসার ঝুঁকি নেই

'একটি নারকিসিস্টিক বসকে সফলভাবে পরিচালনা করা মানে খুব শক্ত অহং থাকা,' বার্গো বলেছেন। 'সুতরাং তার আক্রমণগুলি নিজের আত্মমর্যাদার ক্ষতি করতে দেবেন না।' এটি বলেছিল, যদি আপনি নিজেকে সম্পর্কে ক্রমবর্ধমান খারাপ বোধ করেন, ঘুমে সমস্যা হয়, বা প্রতিদিন কাজ করতে ভয় পান, তবে অন্য কোনও কাজের সন্ধানের সময় হতে পারে