আপনার বয়সকে গ্রহণ করার 4 উপায়

যখন আমি 13 বছর বয়সী তখন আমি চেরিল টাইগসের মতো দেখতে চাইতাম। এটি 60 এর দশকের শেষভাগ এবং সে ছিল সৌন্দর্যের প্রতিভা। তিনি লম্বা, পাতলা এবং স্বর্ণকেশী ছিল। গা feet় বাদামী চোখ, গা dark় বাদামী চুল এবং দৃ strong় ভ্রু সহ 5 ফুট 0 এ দাঁড়িয়ে আমি আর আলাদা দেখতে পাচ্ছিলাম না এবং আমি যা ছিলাম না সে সম্পর্কে খারাপ সময় কাটিয়েছি। তারপরে আমি আলি ম্যাকগ্রা মুভিতে প্রেমের গল্পটি দেখেছি

আমাদের একটি পছন্দ আছে। আমরা এই চিত্রগুলি কিনতে পারি বা না করার বিষয়ে সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে পারি। সত্যিকারের সৌন্দর্য কোনও সুপার মডেলের মতো দেখার কথা নয় (মনে রাখবেন — তারা প্রকৃতির পাগল) বা একটি বিশ-কিছু বার্বি পুতুল। সত্যিকারের সৌন্দর্য হ'ল আপনি কে এবং সে সম্পর্কে ভাল লাগা। আমি আশা করি যে কিছু শিখেছি সেগুলি আপনাকে নিজের সৌন্দর্য দেখতে সহায়তা করবে

অনুভূতি দেওয়া বন্ধ করুন

আপনার 'ত্রুটিগুলি' এবং আপনার পছন্দ নয় এমন জিনিসগুলি নিয়ে চিন্তা করার পরিবর্তে নিজের সম্পর্কে, ঠিক কি ফোকাস। আমি আপনাকে বলতে পারি না যে মহিলারা আমার বৈশিষ্ট্যটির মেকআপ কাউন্টারে এমন কোনও বৈশিষ্ট্যের আকার এবং আকারের উপরে স্থির হন যে তারা অন্য সমস্ত কিছুকে উপেক্ষা করে। কোনও মহিলা যখন আমাকে তার নাক আরও ছোট দেখানোর জন্য জিজ্ঞাসা করেন, আমি তার আশ্চর্য হাসিটি নির্দেশ করে এবং কীভাবে ডানদিকের লিপস্টিক এবং গ্লস দিয়ে তার ঠোঁট বাড়ানো যায় তা দেখাই। প্রায়শই না, তিনি যা দেখেন তাতে আনন্দিত হয়ে অবাক হন

উপস্থিত থাকুন

আমরা অত্যধিক শক্তি খারাপের বর্জ্য বোধ করি যা আমাদের পরিবর্তে ব্যবহার করার মতো মনে হয় না আমরা এখন দেখতে কেমন তা প্রশংসা করার। আপনি যে বয়সী এখন ৩০ এর জন্য পাস করতে পারবেন না তা জানার কোনও ধারণা নেই, কারণ 50 বছর বয়সে আপনি 10 বছর আগে ফটোগুলি ফিরে দেখবেন এবং বুঝতে পারবেন আপনি কতটা তরুণ এবং সতেজ ছিলেন। আমি কিশোর বয়সে আমার বাহিনীকে ঘৃণা করতাম এবং প্রায়শই দীর্ঘ-হাতা শার্ট পরে থাকতাম। এখন আমি সেই দিনগুলি থেকে নিজের ছবিগুলি দেখি এবং মনে করি যে আমার বাহুগুলি ঠিক ঠিক দেখাচ্ছে। আমি লড়াই করার চেষ্টা না করে যদি আমি তখন যা ছিল তার থেকে সেরাটি তৈরি করতাম তবে আমি নিজেকে অনেক কৈশোরের অ্যাংস্টকে বাঁচাতে পারতাম।

প্রবাহের সাথে যান

আছে কোনও মহিলার মুখে লাইনযুক্ত অবিশ্বাস্যরকম সুন্দর কিছু এবং আমি মনে করি আমাদের বার্ধক্যের পরিবর্তে বেঁচে থাকা শব্দটি ব্যবহার করা শুরু করা উচিত লাইনগুলি প্রমাণ করে যে আমরা জীবনযাপন করেছি। আমরা যখন হাসি এবং যখন আমরা প্রকাশ করি তখন সেগুলি পাই। এগুলি সমস্ত সরিয়ে নিয়ে যান এবং আপনি প্লাস্টিকের মুখের বার্নির মতো দেখবেন। টিপ: একটু কনসিলার এবং ব্লাশ বিস্ময়কর কাজ করতে পারে

নিজের দায়ভার নিন

স্বাস্থ্যকর, শক্তিশালী এবং ফিট থাকার উপর ফোকাস করুন। স্মার্ট খাবার পছন্দ করতে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এটির জন্য কাজের প্রয়োজন, এবং এটি কোনও দ্রুত সমাধান নয়, তবে আপনি দীর্ঘমেয়াদে দেখতে এবং আরও ভাল বোধ করবেন। আমি ৫ 56 বছর বয়সী এবং আমি এখনও শিখছি যে নিজের সেরা সংস্করণ হতে আমি অনেক কিছু করতে পারি। আপনি নিজের সেরা স্বের অনুসারী হওয়ার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হলে আমি আপনাকে ২০১৪ সাল বানাতে উত্সাহিত করব!