40 টি জিনিস আপনি জানেন না যে আপনি একটি মাইক্রোওয়েভ তৈরি করতে পারেন

মাইক্রোওয়েভকে বাম হাতের সরল হিটার হিসাবে পরিবেশন করার জন্য প্রকাশিত করা হয়েছে তবে এটি আরও অনেক কিছুর জন্য ভাল। না, আমরা এর অর্থ এই না যে তারা ক্যান্সার সৃষ্টিকারী মৃত্যুর জালও ছিল - মাইক্রোওয়েভ ওভেনগুলি মানুষের ক্ষতি করার জন্য পর্যাপ্ত তেজস্ক্রিয়তা প্রকাশ করে তা প্রমাণের খুব কম প্রমাণ রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, মাইক্রোওয়েভ ওভেনগুলি অনেক দিন ধরেই অযোগ্য সমালোচনা করে চলেছে: তাদের কারণ হিসাবে ওভেন বলা হয় এবং তারা একটি স্ট্যান্ডার্ড ওভেন থেকে যে কোনও কিছুর সমান খাবার তৈরি করতে পারে

সংশয়ী? আমরা একেবারে সুস্বাদু খাবারের একটি তালিকা রেখেছি - প্রাতঃরাশ, স্ন্যাকস, ডিনার এবং মিষ্টান্ন - যা আপনাকে দ্রুত হতাশাবোধমূলক, স্যাজি পিজ্জা এবং রুবরি বাকী মাংস ভুলে যাবে make এই সুন্দরীদের একটি মাত্র চাবুক আপ। আপনি আপনার স্বাদ কুঁড়ি বিশ্বাস করবেন না।

1। স্ট্রবেরি এবং বাকওয়েট প্রাতঃরাশের বাটি

বেকউইট গ্রায়েটগুলি কিছুটা ভয় পাওয়ার মতো মনে হতে পারে তবে তারা সম্পূর্ণ প্রোটিনের এক ভয়ঙ্কর উত্স এবং প্লেইন পুরাতন সকালের ওটমিলের দুর্দান্ত বিকল্প। এই গ্লুটেন মুক্ত প্রাতঃরাশে ওট, ফ্লাক্স খাবার, এবং আপেলসসের সাথে ফাইবার সমৃদ্ধ বেকউইটের সাথে এক সুস্বাদু খাবারের সংমিশ্রণ রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর বা স্বাদে পরা যায় না

2। ক্রিস্পি মাইক্রোওয়েভড বেকন

এখানে একটি ইঙ্গিত দেওয়া আছে: এই পদ্ধতিতে কাগজের তোয়ালে জড়িত না। আপনি যদি সত্যিই আপনার বেকনকে ক্রিপ্পি পছন্দ করেন (এবং কে না করে?), একটি উল্টানো বাটির উপরে স্লাইসগুলি গরম করার চেষ্টা করুন; অতিরিক্ত চর্বি চারপাশে নেমে যায় এবং আপনাকে একটি অসাধারণ সহজ প্রাতঃরাশের সাথে ফেলে দেয় যা কেউ বিশ্বাস করবে না যে সরাসরি মাইক্রোওয়েভ থেকে বেরিয়ে এসেছিল

3। ভেগান ব্লুবেরি মাফিন

কেকের মতো স্বাদযুক্ত মাফিনগুলি ঠিক স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের পছন্দ নয়, তবে এই ভেজান সংস্করণ অবশ্যই একটি ব্যতিক্রম। তাজা বেরি এবং নারকেল তেল দিয়ে তৈরি, এই প্রলোভনের সাথে লড়াই করার দরকার নেই - খনন করুন!

4। একটি মগের এক মিনিটের কুইচ

এই বহুমুখী রেসিপি d40 টি জিনিস আপনি জানেন না যে আপনি কোনও মাইক্রোওয়েভ তৈরি করতে পারেন - উপাদানগুলি নির্বিশেষে সময়ের পরিকল্পিতভাবে পরিকল্পিত সময়ে ivers কোনও প্যাস্ট্রি ক্রাস্টের পরিবর্তে, এই সংস্করণটি ডিম, ভেজি, মাখন এবং দুধের সাথে ছেঁড়া রুটি মিশ্রিত করে। চলতে থাকা প্রাতঃরাশে এটি আপনার নতুন প্রিয় হতে পারে!

5। কাপে ফ্রেঞ্চ টোস্ট

এটি একটি প্যানে তৈরি ঘন ফরাসী টোস্টের মতো কুঁচকানো কিছু নয়, তবে এটি অত্যন্ত কার্যকর বিকল্পটি প্রায় স্বাদযুক্ত - এবং এটি তৈরি হতে দুই মিনিট সময় লাগে। ছেঁড়া রুটি এবং ফিসযুক্ত ডিমগুলি প্রাথমিক উপাদান হিসাবে থেকে যায় এবং এই প্রাতঃরাশটি প্রচলিত সংস্করণের মতোই বহুমুখী। আমরা দারুচিনি এবং একটি সামান্য ভ্যানিলা নিষ্কাশন সহ আমাদের পছন্দ করি!

।। সহজ পোচা ডিম

আহ, ডিম পোচানো। একটি সহজ প্রাতঃরাশের খাবারটি গাধাটির দৈত্য ব্যথায় পরিণত করার সর্বোত্তম উপায়। প্রচলিত পদ্ধতিতে ফুটন্ত জল প্রয়োজন, পর্যাপ্ত পরিমাণে নুন এবং ভিনেগার ব্যবহার করে, জলটি ঠিক গতিতে ঘূর্ণায়মান রাখা, ডিমকে ঠিক সঠিক উপায়ে ক্র্যাক করা ... অন্য কথায়, এটি স্ক্রু করা খুব সহজ। তবে বিশ্বাসযোগ্য মাইক্রোওয়েভ এগুলি সব বদলে দিতে পারে: আপনার যা দরকার তা হ'ল মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ বাটি, গরম জল এবং কিছুটা লবণ এবং ভিনেগার (এবং অবশ্যই একটি ডিম)। একটি সংক্ষিপ্ত জ্যাপ পরে, আপনার যে কোনও স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের স্যান্ডউইচের জন্য উপযুক্ত শীর্ষে থাকবে

7। দারুচিনি ম্যাপল প্রাতঃরাশ কুইনোয়া

এই স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ ক্রোমোহরকে ক্রিমযুক্ত, দারুচিনি-ওয়াই মানের সাথে দুর্দান্ত প্রভাব দেয়, একটি প্রোটিনযুক্ত, উচ্চ ফাইবার প্রাতঃরাশ সরবরাহ করে যা প্যানকেকের মতো স্বাদযুক্ত

8। স্ক্যাম্বলড ডিম

একটি বাটিতে কয়েকটি ডিম ক্র্যাক করুন, একটি কাঁটাচামচ দিয়ে স্ক্র্যাম্বল করুন এবং মাইক্রোওয়েভ ত্রিশ দ্বিতীয় ইনক্রিমেন্টে রান্না হওয়া অবধি প্রতিটি বিরতিতে নাড়াচাড়া করুন। আলকাজম, ডিম ছিটিয়ে! কিছু কাটা ভেজিগুলিতে ফেলে দিন এবং টোস্টের টুকরো টুকরো দিয়ে পরিপূর্ণ পরিবেশন করুন, খাবার ভরাবেন

9। চিনাবাদাম মাখন, কলা, এবং চকোলেট চিপ প্রাতঃরাশের কুকি

কলা, ডিমের সাদা, ওট এবং চিনাবাদাম মাখন দিয়ে তৈরি, এই "কুকি" মিষ্টির মতো স্বাদযুক্ত, তবে প্রাতঃরাশের সময় উপভোগ করার জন্য কেবল স্বাস্থ্যকর হতে পারেন। (ভাল, কমপক্ষে মাঝে মধ্যে।)

10। মিষ্টি আলু এবং পার্সনিপ চিপস

কিছুটা অস্বাভাবিক চিপের জন্য, কিছু রেজি ব্যবহার করার জন্য এই রেসিপিটি দুর্দান্ত উপায়। এটি সুপার উত্সর্গী খুঁজছেন আসে - উল্লেখ করার জন্য নয়, এই চিপগুলি কিছু স্বাস্থ্যকর ডুপের সাথে পরীক্ষার এক দুর্দান্ত অজুহাত!
গ্রেটলিস্ট.কম