মহিলাদের জন্য 5 আশ্চর্যজনক ফিটনেস অ্যাডভেঞ্চার

গত শীতকালে, আমি আশ্চর্যজনক কিছু করেছি: আমি আমার ছুটি নিয়েছি! যেমনটি ছিলাম, আমি এক সপ্তাহের কাজ থেকে ছুটি নিয়েছি, আমার স্বামীকে বিদায় জানিয়েছি, এমনকি আমার বাচ্চাদেরও ছুঁড়েছি। আমি একটি বান্ধবীকে ধরেছিলাম এবং আমরা একটি ফিটনেস অ্যাডভেঞ্চার নিয়েছিলাম। আমাদের পছন্দের অবকাশটি এক সপ্তাহ ছিল পাহাড়ে, আমাদের গেমটি স্কি opeালুতে উন্নীত করে (নীচে নীচে এলিভেট উইমেনস স্কি ক্যাম্প দেখুন)। তবে আমরা কী করছি তা আসলেই কিছু যায় আসে না ¦ এটি কেবল গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা এটি করেছিলাম। কেন? কারণ অনেক সময়, মহিলা হিসাবে, আমরা নিজেরাই কিন্তু সমস্ত কিছুর জন্য সময় নিই। আমরা কঠোর পরিশ্রম করি, আমরা আমাদের বাচ্চাদের, স্বামী, এমনকি আমাদের বাচ্চাদের স্কুল বা আমাদের প্রিয় দাতব্য প্রতিষ্ঠানের জন্য কাজ করি। কিন্তু আমাদের দেহ এবং মনের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনের জন্য এগুলি থেকে দূরে সরে যাওয়ার ধারণাটি প্রায় বিদেশী। আমার ভ্রমণের ফলাফল অসাধারণ ছিল। আমি বাড়িতে উত্সাহী, মনোনিবেশ করা এবং আরও নিবিড় বোধ বোধ করি বাড়িতে এসেছি। আপনার নিজের বিবেচনা বিবেচনা? মহিলাদের জন্য এই সমস্ত অ্যাডভেঞ্চার দেখুন, যা আপনার জীবনকে বদলে দিতে পারে:

এলিভেট উইমেনস স্কি ক্যাম্প, জ্যাকসন হোল, ওয়াইমিং

এই সপ্তাহব্যাপী মহিলাদের স্কি ক্যাম্প আপনাকে চূড়ান্ত ধারণা দেয় অ্যাডভেঞ্চার এবং ক্ষমতায়নের, আপনাকে এমন কাজগুলি করতে বাধ্য করা যা আপনি অন্যথায় পর্বতমালায় সম্পন্ন করবেন না। প্রথমে, আপনার নিজস্ব প্রশিক্ষকের সাথে কাজ করার জন্য আপনি 5-7 টি লাইক-স্কাইর, পাশাপাশি বিশ্ববিখ্যাত পেশাদার (আশ্চর্যজনক জেস ম্যাকমিল্যানের মতো) পৃথকীকরণের নির্দেশে দলে পরিণত হন। আপনি অতীতের সীমাবদ্ধতা উড়িয়ে দিন, সমস্ত প্রকার অঞ্চলকে স্কি করুন এবং রানগুলিতে চিত্রগ্রহণ করেছেন যাতে আপনি বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষণ থেকে উপকৃত হতে পারেন। আপনি যে স্তরের স্কাইয়ারে যাচ্ছেন না কেন, আপনি সপ্তাহের শেষে কমপক্ষে একটি বিভাগে উন্নতি করবেন। এবং এটি শিবিরের কারণে, অধিবেশনটি সপ্তাহের এক স্কি ভিডিওতে ভরা একটি আনন্দদায়ক পুরষ্কারের ভোজন এবং পরামর্শদাতাদের রোস্ট (ওরফে স্কি কোচ) দিয়ে শেষ হবে। টেটন মাউন্টেন লজ এবং স্পা এবং হোটেল টেরাতে দুর্দান্ত লজিং পাওয়া যায়

মূল্য: কেবল ক্যাম্পের জন্য 25 1325 থেকে

গোল্ডেন ডোর, সান মার্কোস, ক্যালিফোর্নিয়া

নীস্টলেড ক্যালিফোর্নিয়ার সান মার্কোসের পাহাড়ে আপনি এখানেই আনপ্লাগ করতে এসেছেন এবং আপনার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। এটি একটি অন্তরঙ্গ 7 দিনের পশ্চাদপসরণ মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে (সারা বছর জুড়ে কয়েক পুরুষ-কেবল এবং সহ-সম্পাদনা সপ্তাহ ছিটানো হয়)। আপনি নিজের প্রোগ্রামটি ডিজাইন করেন, যা আপনার ইচ্ছা মতো ফিটনেস-কেন্দ্রিক বা শিথিল হতে পারে। State টি অত্যাধুনিক জিম, 12 টি পর্বত বা ঘাড়ে চড়া হাইকস, 2 টি পুল, মধ্যস্থতা ক্লাস, কার্ডিও এবং শক্তি শ্রেণি, যোগ, পাইলেট এবং বিশ্বমানের স্পা অফারগুলি চয়ন করুন। সমস্ত চিকিত্সা, ব্যক্তিগত থাকার ব্যবস্থা, খাবার (পরিষ্কার, টেকসই এবং সুস্বাদু) এবং ফিটনেস দামের অন্তর্ভুক্ত। শুধু আপনার আইফোনটি আপনার উপর রাখবেন না। যদিও কক্ষগুলির ওয়াই-ফাই রয়েছে, তবে ধারণাটি চেক আউট করা উচিত ”সুতরাং সাধারণ অঞ্চলগুলিতে সেল ফোনগুলি সীমিত। তবে চিন্তা করবেন না, আপনি আপনার টুইটার ফিড মিস করতে খুব ব্যস্ত হয়ে উঠবেন এবং ভারসাম্য বজায় রাখবেন

দাম: $ 8850 থেকে 7 দিনের জন্য অন্তর্ভুক্ত

পুর ভিদা অ্যাডভেঞ্চারস, প্রশান্ত মহাসাগরীয় উপকূল কোস্টা রিকার

অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এই সার্ফ এবং যোগব্যায়াম কোস্টা রিকান বাক্যাংশ পুর ভিদা থেকে অনুপ্রেরণা অর্জন করে "যা জীবন উপভোগ করার জন্য স্বাচ্ছন্দ্যে অনুবাদ করে" কারণ যে কেহই এই চমকপ্রদ যাত্রাপথের জন্য যান সপ্তাহে করে একা আসুন বা একটি বন্ধুকে ten দিন এবং ছয় রাতের জন্য মাত্র দশ জন মহিলার সমমনা সম্প্রদায়ের অংশ হতে আনুন। যখন মালপাইস গ্রামে পুর ভিদা সার্ফিং-কেন্দ্রিক এবং যোগ-কেন্দ্রিক সপ্তাহের মধ্যে বিকল্প হয়, এটি তাদের সার্ফ ক্যাম্পগুলি যা সত্যই স্বাক্ষর। নির্দেশটি হ'ল "উন্নত সার্ফারগুলির মাধ্যমে নতুনদের জন্য" এবং প্রশিক্ষকরা কেবলমাত্র পাঠ্যক্রমের বাইরে 'ক্যাম্পারদের' সাথে যোগাযোগ করেন। দামের মধ্যে 6 রাত থাকার ব্যবস্থা (হয় ব্যক্তিগত বা শেয়ারকৃত কক্ষ এবং বাথরুম সহ), প্রতিদিনের সার্ফের নির্দেশনা, সূর্যাস্তের সার্ফ সেশন, দৈনিক যোগব্যায়াম, দিনে তিনটি গুরমেট খাবার, একটি ম্যাসেজ, সার্ফ সরঞ্জাম এবং দিনের ভ্রমণের অন্তর্ভুক্ত। বেয়ারফুট প্যারাডাইজ, পাওয়া গেছে

দাম: সর্বজনীন প্যাকেজটির জন্য প্রতি রাতে $ 279 (প্রোমো কোড ওয়াইল্ড প্রবেশ করুন)

অ্যাডভেঞ্চারে শেপ

এই বিলাসবহুল ফিটনেস ভ্রমণের ভ্রমণ ভ্রমণ গ্লোবাল স্পার মতো, আপনাকে বিশ্বজুড়ে বহিরাগত অবস্থানে নিয়ে যাওয়া এবং বিলাসবহুল থাকার ব্যবস্থা, শীর্ষস্থানীয় ফিটনেস ক্লাস এবং একসাথে অন্য সংস্কৃতির স্বাদ offering কয়েক ডজন আশ্চর্যজনক ট্রিপ থেকে চয়ন করুন; অবস্থানগুলি সারা বছর পরিবর্তিত হয় এবং লাওস থেকে মেক্সিকো, জাপান থেকে ইন্দোনেশিয়া পর্যন্ত রয়েছে। রান্নাঘর, ফিটনেস ব্যবস্থা, থাকার ব্যবস্থা এবং স্পা চিকিত্সা আপনি যে অঞ্চলে রয়েছেন সেখানকার সংস্কৃতি প্রতিফলিত করে Africa দক্ষিণ আফ্রিকার কেপটাউনে আফ্রিকান নৃত্যের পাঠ চিন্তা করুন; উরুগুয়ের কলোনিয়ায় দ্রাক্ষাক্ষেতের মধ্য দিয়ে ঘোড়ার পিঠে চড়া; বালিতে যোগব্যায়াম। এটি কর্মশালা, সংস্কৃতি, আশ্চর্যজনক খাবার এবং ডাউনটাইমের নিখুঁত সংমিশ্রণ। পরবর্তী অ্যাডভেঞ্চার? লুয়াং প্রবাং, লাওস এবং অ্যাংকোর ওয়াট, কম্বোডিয়া ফেব্রুয়ারী 2015 তে! আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল সাইন আপ, এবং একটি গুরুতর দু: সাহসিক কাজ করার জন্য প্রস্তুত।