পোষা প্রাণী থাকার 5 স্বাস্থ্য উপকারিতা

"পশুরা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল কারণ লোকেরাও আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল কারণ: সামাজিক সমর্থন," পারডু বিশ্ববিদ্যালয়ের কলেজ অফ ভেটেরিনারি মেডিসিনের সেন্টার ফর হিউম্যান-অ্যানিমাল বন্ডের পরিচালক, অ্যালান বেক বলেছেন। । মানব সম্পর্কগুলি মানসিক চাপ হ্রাস করে এবং আমাদের আত্মমর্যাদাকে উন্নত করে; আমাদের পোষা প্রাণীর সাথে সম্পর্ক একই কাজ করে। সামাজিক-সমর্থনমূলক মিথস্ক্রিয়াগুলি অক্সিটোসিনের মুক্তি এবং করটিসোল হ্রাস, শিথিলকরণের প্রক্রিয়াগুলির সূত্রপাত করে। বেক বলেছেন, "আমাদের মস্তিস্ক সম্পর্কের একইভাবে ব্যাখ্যা করে এবং তাই একই হরমোনগুলি উপযুক্ত” "<<

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে কুকুরের মালিকরা কুকুরবিহীন মালিকদের চেয়ে প্রস্তাবিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপে পৌঁছানোর সম্ভাবনা বেশি প্রতি সপ্তাহে 150 মিনিটের মাঝারি-তীব্রতার ক্রিয়াকলাপের গাইডলাইন। “আপনি পোষা প্রাণীর জন্য হাঁটছেন, শুধু আপনিই নয়। এটি আপনাকে সেই অতিরিক্ত অনুপ্রেরণা দেয়, "উর্বানা-চ্যাম্পেইন্স এর ভেটেরিনারি মেডিসিনের ইউনিভার্সিটি অব ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিকাল প্রশিক্ষক ইয়ভেট জনসন-ওয়াকার বলেছেন। আসলে, কিছু ডাক্তার পরামর্শ দিয়েছেন যে তাদের রোগীদের কার্ডিওভাসকুলার সমস্যাযুক্ত কুকুর পাওয়া — রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল হ্রাস করার জন্য মাঝারি-তীব্র হাঁটাচলা তত কার্যকর।

একটি বিড়ালের পোষাকে হার্টের হার কমিয়ে দেখানো হয়েছে পাশাপাশি সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ, ডাঃ জনসন-ওয়াকার বলেছেন। এবং পশুর সাথে আপনার যত গভীর বন্ধন রয়েছে, চাপ হ্রাস তত শক্ত। একটি বিড়াল উদ্ধার আশ্রয়কেন্দ্রে এবং বিড়াল মালিকদের স্বেচ্ছাসেবীদের তুলনা করা একটি 2016 গবেষণায়, উভয় পক্ষের চাপের সূচক কমিয়েছিল, তবে মালিকরা আরও বেশি শান্তির প্রভাব ফেলেছিলেন।

কুকুর স্বাভাবিকভাবেই আমাদের এমন পরিস্থিতিতে ডেকে আনে যেখানে আমরা বেশি সম্ভাবনা পাই নতুন মানুষের সাথে দেখা করতে এবং তাদের সাথে জড়িত থাকতে। আপনি রাস্তায় অন্য কুকুরের হাঁটার সাথে ঝাঁপিয়ে পড়ুন বা আপনার কুকুরছানা প্রশিক্ষণের ক্লাসের কারও সাথে কথোপকথন শুরু করুন না কেন, আপনার সাথে সাথে কিছু মিল রয়েছে। পোষা প্রাণী অন্যদেরকেও চাপ-বিহীন দিক দিয়ে আমাদের কাছে যেতে দেয়: যদি কোনও অচেনা লোক কোনও স্পষ্ট কারণ না নিয়ে যদি আপনার কাছে যায় তবে তা হুমকীপূর্ণ হবে, বেক ব্যাখ্যা করেছেন। তবে যদি অপরিচিত ব্যক্তিটি আপনার কুকুরটিকে অভিবাদন জানাতে আসে তবে তা আরও গ্রহণযোগ্য।

পশমী বন্ধুরা যখন আপনার স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তোলে, তাদের স্বাস্থ্য এবং সুখও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। "যখন পোষা প্রাণীকে তাদের মালিক দ্বারা সান্ত্বনা দেওয়া বা আঘাত করা হয়, তখন তাদের জন্য উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ হ্রাস হয়," ডাঃ জনসন-ওয়াকার বলেছেন। এটি কেবল সত্য তবে পোষা আপনার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। তারা সত্যিই কেমন অনুভূত হয় তা জানানোর জন্য কয়েকটি আচরণগত লক্ষণ রয়েছে। একটি সুখী পোষা প্রাণীর সাধারণত একটি নরম, স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত শরীর থাকে এবং আপনাকে অবাধে স্পর্শ করবে, যেমন একটি বিড়াল যখন আপনার পাগুলির বিরুদ্ধে ঘষা দেয় বা কুকুরটি আপনার হাত নাক করে। একটি অসুখী, উদ্বিগ্ন, বা ভীত কুকুরের চিহ্ন? ফ্লোরিডা ভেটেরিনারি বিহেভিয়ার সার্ভিসেসের প্রতিষ্ঠাতা ডিভিএম লিসা রাডোস্টা বলেছেন, "তাদের লেজটি নীচে বা কানের দিকে ফিরে যেতে পারে এবং আপনি প্রায়শই প্যান্টিং, ঠোঁট চাটানো এবং স্ট্র হ'ল লক্ষ্য করবেন।" ডাঃ রডোস্টা সম্মতি পরীক্ষার পরামর্শ দিয়েছেন, যার মধ্যে আপনার কুকুর বা বিড়ালটিকে কয়েকটি স্ট্রোকের জন্য পোল্ট করা এবং তারপরে তিনি আরও মনোযোগ প্রার্থনা করেন বা ইন্টারঅ্যাকশন থেকে দূরে সরে যান কিনা তা দেখতে টানছেন। যদি তিনি আরও কিছু জিজ্ঞাসা করেন তবে তিনিও ভাল সময় কাটাচ্ছেন