5 খাওয়ার ব্যাধি সম্পর্কে জেনে রাখা উচিত

গেটে

এই সপ্তাহটি জাতীয় খাদ্যাভ্যাসের বিশৃঙ্খলা সচেতনতা সপ্তাহ, যা অ্যানোরেক্সিয়া, বুলিমিয়া, বেঞ্জ-ইয়েজ খাওয়ার ব্যাধি এবং খাদ্য ও ওজন নিয়ে ব্যস্ততার সাথে জড়িত এমন অন্যান্য অবস্থার বিষয়ে সচেতনতা বাড়ানোর জন্য উত্সর্গীকৃত <

আপনি কি ভাবেন যে খাওয়ার ব্যাধি কী? আপনি নাও পারেন।

অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় গবেষণাটি পরামর্শ দেয় যে খাওয়ার ব্যাধিগুলি সাধারণ জনগণ এবং এমনকি স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা কমই বোঝা যায়

অবশ্যই, কিছু লক্ষণ সুস্পষ্ট - বলুন, ওজন হ্রাস বা খাওয়ার পরে পিউরিং - তবে অন্যরা এর চেয়ে কম হয়

খাওয়ার ব্যাধিগুলির মাঝে মাঝে সূক্ষ্ম লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে এবং কাউকে সাহায্য চাইতে উত্সাহিত করার জন্য, আপনার জানা উচিত পাঁচটি অবাক করার বিষয় are

নিউ ইয়র্ক সিটির চিকিত্সক এবং সোশ্যাল ওয়ার্কের এনওয়াইইউ সিলভার স্কুলের অ্যাডভানেক্ট লেকচারার জোডি রুবিন বলেছেন, “আমি তাদের চল্লিশের দশকের আরও অনেক বেশি মহিলাকে দেখতে শুরু করেছি যারা আমার খাওয়ার ব্যাধি নিয়ে আসে। প্রায়শই, পরবর্তী-জীবনে-এই অসুবিধাগুলি একটি বড় জীবন পরিবর্তনের দ্বারা সূচিত হয় - উদাহরণস্বরূপ কর্ম বাহিনী ছেড়ে যাওয়া বা পুনরায় প্রবেশ করা, বিবাহবিচ্ছেদ হওয়া বা একটি শিশু জন্মগ্রহণ করা example

"খাওয়ার ব্যাধি তারা নিয়ন্ত্রণ এবং স্ব-সম্মান সম্পর্কে যতটা তারা স্কেল সংখ্যা সম্পর্কে, "তিনি বলেন। খাওয়ার ব্যাধিজনিত কোনও ব্যক্তি তার ওজন নির্দিষ্ট সংখ্যায় রাখার জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, তিনি বা তার কোনও সমস্যা আছে তা "চালিয়ে" না ফেলুন

তবে খাওয়ার ব্যাধিজনিত সংবেদনশীল লক্ষণগুলি স্পট করা সহজ, আপনি যদি সন্ধান করতে জানেন। তাদের মূলে, প্রায় সমস্ত খাওয়ার ব্যাধি হ'ল হতাশা বা আত্ম-সম্মানের সমস্যার লক্ষণ। আপনি খেয়াল করতে পারেন যে কোনও বন্ধু বা প্রিয়জন মুডি, উত্থিত, উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছে বা আত্ম-সন্দেহ ও লজ্জা প্রকাশ করছে - হয় তার বা তার শরীর সম্পর্কে, বা সাধারণভাবে জীবন সম্পর্কে

মানুষের পক্ষে হাইপার - তাদের ওজন এবং শরীরের চিত্রের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, অনুশীলনের সাথে ব্যস্ততা প্রায়শই একটি খাওয়ার ব্যাধিও বজায় রাখে। বড় খাবারের পরে অতিরিক্ত ক্যালোরি জ্বালিয়ে দেওয়া স্বাভাবিক, তবে কোনও ওয়ার্কআউট মিস করার পরে যদি কোনও বন্ধু আতঙ্কিত বলে মনে হয় তবে এটি একটি লাল পতাকা

পরিবর্তে, সংবেদনশীল বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলার চেষ্টা করুন: "আপনি যদি বলুন, 'আমি লক্ষ্য করেছি যে আপনি ইদানীং হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়েছেন,' তারা সত্যই তা অস্বীকার করতে পারছেন না, "রুবিন বলেছেন। এমনকি যদি তারা পরিষ্কার না আসে এবং সেখান থেকে সেখানে সাহায্য চাইতে সম্মত হয় তবে তারা মনে রাখবে যে আপনি উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন এবং যখন তারা কথা বলার জন্য প্রস্তুত তখন আপনি যাওয়ার নিরাপদ জায়গা।

আরও পড়ুন: