5 পেরিমেনোপজের লক্ষণ প্রতিটি মহিলার জানা উচিত

আপনি কোনও মহিলার উর্বরতার প্রসঙ্গে 'জৈবিক ঘড়ি' শব্দটি নিঃসন্দেহে শুনেছেন: এটি মেনোপজ হওয়ার আগে বাচ্চা তৈরির কয়েক বছর আগে উইন্ডো বোঝায়, যখন তার struতুস্রাবের চক্র শেষ হয়। তবে মেনোপজের দিকে টাইমলাইনটি লিনিয়ার clear বা ক্লিয়ার-কাট-এর মতো নয় যেমন এটি কখনও কখনও করা হয়। মেনোপজের আগে, মহিলারা পেরিমেনোপজ নামে পরিচিত একটি ক্রান্তিকাল পেরিয়ে যায়। এই সময়ের মধ্যে হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনগুলির দেহের উত্পাদন হ্রাস পেতে শুরু করে, যার ফলে মাসিক চক্রটি সংক্ষিপ্ত হয়ে যায় এবং শেষ পর্যন্ত বন্ধ হয়ে যায়। এই রূপান্তর দুই থেকে পাঁচ বছর পর্যন্ত যে কোনও জায়গায় স্থায়ী হতে পারে; কোনও মহিলা একবার 12 মাস ধরে পিরিয়ড ছাড়াই চলে যান, তিনি পুরোপুরি মেনোপজাল হিসাবে বিবেচিত হন p নিউ ইয়র্ক সিটিতে মহিলাদের স্বাস্থ্য। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, বয়স শুরু হওয়ার গড় বয়স 47, তবে ডঃ ওয়ারেন দেখেন যে 30 বছর বয়সী হিসাবে রোগীদের মধ্যে এটি শুরু হয়েছিল। তিনি বর্ণনা করেছেন যে ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি-উপসর্গ এমনকি এক মাস থেকে মাসে মাসে লক্ষণগুলিও পৃথক হতে পারে - পেরিমেনোপজ তৈরি করে 'রোগী এবং চিকিত্সক উভয়েরই চিনতে অসুবিধা,' তিনি ব্যাখ্যা করেন explains তবুও, কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ রয়েছে যা ইঙ্গিত দিতে পারে যে কোনও রোগী পেরিমেনোপজে প্রবেশ করছে, তিনি বলেছেন। যদি আপনি এই লক্ষণগুলির কোনওরকম অভিজ্ঞতা পান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, যিনি আপনাকে সেগুলি পরিচালনা করার জন্য চিকিত্সা পরিকল্পনা নিয়ে আসতে সহায়তা করতে পারেন

ডা। ওয়ারেন বলেছেন যে প্রথম লাল পতাকাটি প্রায়শই কোনও মহিলার চক্রের পরিবর্তনে হয়, যেহেতু এস্ট্রোজেনের ওঠানামায়ের মাত্রা মাসিক অনিয়মের কারণ হতে পারে। পেরিমেনোপজে প্রবেশকারী মহিলারা পিরিয়ডের মধ্যে বিভিন্ন সময় বা সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে যাওয়ার জন্য নিজেকে বিভিন্ন সময় অভিজ্ঞতা পেতে পারেন

পেরিমনোপসাল প্রায় 75৫ শতাংশ মহিলারা হতাশাজনক গরম ঝলকায় ভুগছেন, যা লো-কি ফ্লাশিং থেকে শুরু করে can তীব্র ঘাম। বিশেষজ্ঞরা ঠিকঠাক কারণ নির্ধারণ করতে পারেন নি যে গরম জ্বলজ্বল কেন ঘটে তবে এস্ট্রোজেনের হ্রাস একটি ভূমিকা পালন করবে বলে বিশ্বাস করা হয়, যেহেতু এটি তাপমাত্রা স্থিতিশীল রাখতে শরীরের ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করে। ক্যাফিন, মশলাদার খাবার এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা উজ্জ্বলতা কম তীব্র করতে সাহায্য করতে পারে

'আমার অভিজ্ঞতার মধ্যে, রাগ এবং বিরক্তির মতো ভয়ানক মেজাজের পরিবর্তন সবচেয়ে সাধারণ হয়,' ডঃ ওয়ারেন বলেছেন, এগুলি ব্যাখ্যা করে পরিবর্তনগুলি হঠাৎ ঘটে যেতে পারে। (এস্ট্রোজেনের এক হ্রাসও সম্ভবত এখানে সম্ভাব্য অপরাধী।) যে মহিলাগণ প্রসবোত্তর হতাশার ইতিহাস রয়েছে তাদের পেরিমেনোপজের সময় মেজাজ পরিবর্তনের ঝুঁকি বেশি হতে পারে।

এর অপর একটি অপ্রয়োজনীয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ইস্ট্রোজেন একটি ড্রপ। হরমোনের হ্রাস স্তরের কারণে যোনি টিস্যু এর স্থিতিস্থাপকতা এবং প্রাকৃতিক লুব্রিকেশন হারাতে পারে, যা সহবাসের সময় ব্যথা হতে পারে। ওভার-দ্য কাউন্টারের স্থিরতার জন্য, যোনি লুব্রিকেন্টস এবং ময়েশ্চারাইজারগুলি অস্বস্তি কমাতে সহায়তা করতে পারে