5 অংশীদারি যৌন চলাচল যা আপনাকে আপনার অংশীদারের কাছে আরও বেশি অনুভব করে

প্রচুর ভাল সেক্স করা অনেকগুলি কাজ করতে পারে: স্ট্রেস থেকে মুক্তি দেয়, আপনাকে ঘুমাতে সহায়তা করে এবং আপনার ইমিউন সিস্টেমকে বাড়িয়ে তোলে। তবে শয়নকক্ষের সমস্ত ক্রিয়াকলাপের মধ্যে একটি সর্বোত্তম সুবিধা হ'ল এটি আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে সংযুক্ত থাকতে বোধ করতে সহায়তা করে। এবং এটি আপনার সম্পর্ককে আরও দৃighter়তর, গভীরতর এবং আরও উন্নত করতে পারে

বিজ্ঞান এটিকে সমর্থন করে। মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞান তে একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে দম্পতিরা যৌনতার দু'দিন পরেও যৌন তৃপ্তির মাত্রা উচ্চ মাত্রায় অনুভব করে। গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে সম্পর্কের তৃপ্তির জন্যও এই আখরোটের প্রভাব আবশ্যক।

যে কোনও ধরণের যৌনতা আপনার দম্পতি হিসাবে আপনার সুখকে বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, যতক্ষণ না আস্থা এবং যোগাযোগ থাকে, লরি মিন্টজ বলেছেন, পিএইচডি, মনোবিজ্ঞান ফ্লোরিডা বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক এবং ক্লাইট্রেট হয়ে ওঠার র লেখক। আপনার শারীরিক আকাঙ্ক্ষাগুলি পূর্ণ হয় এবং আপনি আবেগগতভাবে টান অনুভব করেন এমন জায়গায় আপনি কীভাবে যেতে পারেন? এই টিপসটি আপনাকে সেখানে নিয়ে যাবে

সমস্ত লিখিত অবস্থানের তাদের সুবিধা রয়েছে। তবে কেউ কেউ আপনার দেহ তুলনামূলকভাবে দূরে রাখে — উদাহরণস্বরূপ মহিলাকে শীর্ষে রাখুন। আবার এতে কোনও অসুবিধা নেই, তবুও যদি আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আবেগগতভাবে কাছাকাছি বোধ করার আশায় থাকেন তবে এমন অবস্থানগুলি চেষ্টা করুন যা আপনাকে শারীরিকভাবে একসাথে নিয়ে আসে, যেমন মিশনারি বা চামচ শৈলীর মতো। এগুলি আপনাকে আপনার দেহগুলি একসাথে বন্ধ করতে দেয়, যাতে আপনি আপনার খালি ত্বকের উষ্ণতা অনুভব করেন। এগুলি আপনার হাতগুলি নিখরচায় এবং ঠোঁট কাছে রাখে, যাতে আপনি একে অপরকে ধরে রাখতে পারেন এবং পাশাপাশি চুম্বন করতে পারেন

ত্বক-ত্বক-ত্বকে যোগাযোগের কী এত দুর্দান্ত? স্পর্শ সমস্ত ইন্দ্রিয়গুলির মধ্যে সর্বাধিক প্রাথমিক এবং গবেষণায় দেখা যায় যে কোনও অংশীদার দ্বারা স্পর্শ হওয়া অক্সিটোসিনকে মুক্ত করার অনুরোধ জানায়, 'প্রেমের হরমোন' যা প্রেম ও ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি প্রচার করে

“এমন যৌনমিলনের জন্য যা দম্পতি হিসাবে মানুষকে আরও ঘনিষ্ঠ করে তোলে আপনার যাই হোক না কেন আপনার যৌন দৃষ্টিভঙ্গি, আরও সাধারণভাবে আমরা আমাদের সংস্কৃতিতে করি এমন সেক্সুয়াল পদ্ধতি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা শুরু করুন। এটি লিঙ্গ এবং যোনি সেক্সের বাইরে way Playতিহ্যগতভাবে ফোরপ্লে চলাকালীন ঘটে এমন চলনগুলি উপভোগ করার জন্য প্রচুর সময় ব্যয় করা — ওরাল সেক্স, বেল্টের নীচে স্পর্শ করা, গভীর চুম্বন phys আপনাকে শারীরিকভাবে পরিপূর্ণ করতে পারে এবং আপনাকে মানসিকভাবেও টান অনুভব করতে পারে

আপনার সঙ্গীর সাথে চোখের যোগাযোগ তৈরি করা যৌনতার সময় আপনাকে দুর্বল করে তোলে এবং আপনার দুর্বল দিকগুলি প্রকাশ করা ঘনিষ্ঠতা তৈরি করে। সকলেই চক্ষু-খোলা-যৌন-লিঙ্গের ধরণের ব্যক্তি নয় এবং আপনি একে অপরের দিকে তাকাতেও চান না। তবে আপনি যখন একটি চুম্বন থেকে পিছনে টানছেন বা যখন আপনি প্রচণ্ড উত্তেজনার দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন তখন খুব অন্তরঙ্গ is

স্পর্শ এবং চালনার বিষয়ে আপনার উন্মুক্ত থাকা আপনাকে সেই সন্তোষজনক, আত্মার সাথে সংযুক্ত লিঙ্গ পেতে সহায়তা করবে এবং এটি আপনার সঙ্গীকে এই ধারণাও দেবে যে তারা তাদের ইচ্ছাগুলিও প্রকাশ্যে ভাগ করে নিতে পারে। যৌনতার সময়, আপনি যেখানে স্ট্রোক করতে চান ফিস ফিস করে বলেন, উদাহরণস্বরূপ, বা আপনার সঙ্গীর হাতকে আপনার শরীরে গাইড করুন। আপনি শোবার ঘরের বাইরেও নিজের ইচ্ছাগুলি যোগাযোগ করতে পারেন, আপনার সার্থক অন্যটিকে আপনি সন্ধ্যায় চেষ্টা করতে চান এমন কিছু বর্ণনা করে একটি পাঠ্য পাঠিয়ে বলুন। একে অপরের আকাঙ্ক্ষা পূরণের জন্য খেলা হওয়া আপনার দুজনকে একে অপরের কাছে গুরুত্বপূর্ণ সমান অংশীদার মনে করে।

আমরা জানি, যদি আরও একজন ব্যক্তি আপনাকে মনের কথা চিন্তা করার সুযোগ দেয় তবে আপনি চিৎকার করতে চলেছেন। তবে শোবার ঘরে মননশীলতা সত্যিই দিতে পারে। স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির ওব / গাইনের ক্লিনিকাল সহকারী প্রফেসর এবং পরিচালক ডিরেক্টর লিহ মিলহেইজার বলেছেন, "যৌনতার পরিবর্তে আপনার যা করা উচিত সেগুলি সম্পর্কে আপনার ভাবা আপনার সঙ্গী এবং প্রচণ্ড উত্তেজনার সাথে জড়িত করা শক্ত করে তোলে।"

তিনি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সবচেয়ে পবিত্র সময় হিসাবে ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার পরামর্শ দিয়েছেন। একে অপরের সাথে মুহূর্তে থাকতে, আপনার শ্বাসকে সংশ্লেষ করুন, চুম্বন করুন এবং যৌনতার সংবেদনগুলিতে ফোকাস করুন। এটি করে, “মহিলারা দ্রুত জাগ্রত হতে পারে এবং দ্রুত প্রচণ্ড উত্তেজনা পেতে পারে। তারা মনে করেন তাদের অংশীদারের সাথে তাদের আরও বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্ক রয়েছে, "ডাঃ মিলিহাইজার বলেছেন।