5 টি ঝরনা ভুল যা আপনার ত্বককে নষ্ট করতে পারে

আপনি সম্ভবত আপনার প্রতিদিনের শাওয়ারের জন্য খুব বেশি চিন্তাভাবনা রাখেন না "এটি পরিষ্কার করার জন্য আপনি প্রতিদিন কিছু করেন এবং আপনার রুটিনের উপর নির্ভর করে জেগে ওঠে বা নিচে নামা। তবে নির্দিষ্ট অভ্যাসগুলি আপনাকে সম্ভবত শুষ্ক, চুলকানি ত্বকে বা এমনকি ক্ষয়িষ্ণু সংক্রমণের ঝুঁকিতে ফেলে দিচ্ছে। আপনি পরবর্তী লাথার আগে এই সুডসি সাবোটারদের নিক্স করুন

শুকনো, চুলকানির ত্বক? স্ক্যালডিং ঝরনা দোষারোপ হতে পারে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি মেলিসা পিলিয়াং বলেছেন, যদি এখানে প্রচুর পরিমাণে বাষ্প বের হয়, তবে এটিই আপনার লক্ষণটি খুব গরমের লক্ষণ। আপনার ত্বক শুকিয়ে যাওয়ার পাশাপাশি, ডাঃ পিলিয়াং হুঁশিয়ারি উচ্চারণ করেছেন যে গরম ঝরনাজনিত কারণে একজিমা জ্বলে উঠতে পারে

আপনাকে বাষ্পী ঝরনা পুরোপুরি ছেড়ে দিতে হবে না। একই প্রশংসনীয় প্রভাব পেতে, ড। পিলিয়াং আপনি পানির নীচে পদক্ষেপ নেওয়ার আগে বাষ্পটি আরও বাড়িয়ে দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। প্রথমে আপনার ঝরনাটি যতটা গরম করুন তেমন খুশি করুন, সে ব্যাখ্যা করে। এটি এখানে সুন্দর এবং বাষ্পযুক্ত এবং উষ্ণ হতে দিন, এবং এটি সমস্ত উত্তপ্ত হয়ে যাওয়ার পরে, এটি একটি আরামদায়ক তাপমাত্রায় পরিণত করুন এবং তারপরে প্রবেশ করুন This এভাবে আপনি নিজের ত্বকে বিরক্ত না করে তাপ উপভোগ করতে পারবেন

আপনি সেই তীব্র পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন অনুভূতিটি পছন্দ করতে পারেন যা আপনার ত্বকে ঘা কাটা থেকে আসে তবে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এজেন্ট বা কঠোর ডিটারজেন্টগুলির সাথে সাবানগুলি ভালের চেয়ে আরও বেশি ক্ষতির কারণ হতে পারে

প্রাকৃতিক তেলগুলি যখন হয়ে যায় তখন এই উদ্বেগজনক সংবেদন হয় চামড়া থেকে ছিনতাই। বিপরীতে, 'যখন তেলগুলি উপস্থিত থাকে তখন তারা লুব্রিক্যান্ট হিসাবে কাজ করে যাতে আপনার হাতটি ত্বকের উপরে সহজেই পিছলে যায়, "ডাঃ পিলিয়াং বলেছেন। এই বাধা ছাড়াই আপনার ত্বক গরম জল, বেত্রাঘাত এবং বাতাস শুকিয়ে যাওয়া অন্যান্য জিনিসগুলির কাছে আরও বেশি উন্মুক্ত হয়

আরও কী, কিছু সাবানগুলিতে ব্যবহৃত অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান ট্রাইক্লোসান আরও সংযুক্ত করা হয়েছে more গুরুতর স্বাস্থ্য উদ্বেগ। মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) বজায় রেখেছে যে উপাদানটি মানুষের পক্ষে বিষাক্ত নয়, তবে প্রাণীদের গবেষণা থেকে জানা গেছে যে ট্রাইক্লোসান হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন করতে পারে। অন্যান্য ল্যাব স্টাডিজ অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধের বিকাশের ক্ষেত্রে রাসায়নিককে যুক্ত করেছে।
ড। পিলিয়াং শাওয়ারে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল সাবানগুলি এড়িয়ে যাওয়ার এবং সুগন্ধমুক্ত এবং অ্যাডেনো অ্যাক্টিভ ন্যাচারালস ফ্রেগ্রেনস ফ্রি স্ক্রিন রিলিফ বডি ওয়াশ ($ 7; অ্যামজন ডটকম) এবং নিউট্রোজেনা অয়েল-মুক্ত আর্দ্রতা সংবেদনশীল ত্বকের মতো সংশ্লেষযুক্ত পণ্যগুলি সন্ধান করার পরামর্শ দেয় ( $ 9; অ্যামাজন.কম)। প্রত্যেকের ত্বক আলাদা, তাই আপনার পক্ষে উপযুক্ত এমন একটি সন্ধানের জন্য আপনার কয়েকটি পৃথক পণ্য চেষ্টা করার প্রয়োজন হতে পারে

আপনি গ্রিমে আবৃত না হয়ে থাকেন (বলে দিন থেকে বাইরে সারাদিন কাজ করছেন), কেবলমাত্র যে জায়গাগুলিতে বড় বড় সাবান দরকার তা হ'ল আপনার বগল এবং কুঁচকানো। জল অন্য কিছুর জন্যই কাজ করে ”এমনকি ঘাম ঝরা ওয়ার্কআউটের পরেও, মেরিল্যান্ডের চেভি চেসে মহিলাদের জন্য হজম কেন্দ্রের প্রতিষ্ঠাতা এবং মাইক্রোবায়োম সলিউশন ($ 16, অ্যামাজন ডটকম) এর লেখক এমডি রবিন চটকান ব্যাখ্যা করেছেন।

সেই প্রাকৃতিক তেল ছাড়াও আপনার ত্বক 'ভাল' ব্যাকটিরিয়া নিয়ে ক্রল করছে যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মাথা থেকে পা পর্যন্ত স্ক্রাব করা, এমনকি যদি আপনি একটি হালকা সাবান ব্যবহার করছেন, তবুও আপনার উপকারী এই ব্যাকটিরিয়াগুলির ত্বক কেটে ফেলা যেতে পারে যা আপনাকে ব্রণ এবং একজিমা বিস্ফোরণ এবং হ্যাঁ, শুষ্ক ত্বক থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে

রেজারগুলি আপনার ত্বক থেকে ব্যাকটিরিয়া সংগ্রহ করতে পারে এবং স্যাঁতসেঁতে, অন্ধকার ঝরনাতে বসে আরও জীবাণু প্রজনন করতে পারে। মিশিগানের লেকস আর্জেন্ট কেয়ারের এমডি সানফোর্ড ভাইডার বলেছেন, এজন্য আপনাকে অবশ্যই প্রতিটি ব্যবহারের আগে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এই পদক্ষেপটি এড়িয়ে যাওয়া আপনাকে সংক্রমণের মুখোমুখি করতে পারে, বিশেষত যদি আপনি নিজেকে কেটে ফেলেন তবে তা না করলেও

আপনি যখন রেজার ব্যবহার করেন তখন আপনি অবশ্যই নিজেকে টিকিয়ে নিতে পারেন এবং নিজেকে কাটা দিতে পারেন তবে রেজার ডাঃ পিলিয়াং যোগ করেছেন, ত্বকে এমন একটি তাত্ক্ষণিক মাইক্রোস্কোপিক অশ্রু তৈরি হতে চলেছে যা ব্যাকটিরিয়া বা ছত্রাকের প্রবেশের পোর্টাল হতে পারে adds

আপনার রেজার ব্লেডটি সপ্তাহে একবারের মধ্যে পুরোপুরি প্রতিস্থাপন করা উচিত। আপনি যদি নিস্তেজ ব্লেড ব্যবহার করেন তবে আপনার ত্বক কেটে ফেলা এবং সেই ব্যাকটিরিয়া প্রবেশের জন্য প্রবেশ পথ তৈরির ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, ডঃ ভিডার সতর্ক করে দিয়েছেন

আপনার বয়সের ছয় বছরের দীর্ঘ জীবন আপনার পিছনে হতে পারে , তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি কোনও সাম্প্রদায়িক বাথরুম ব্যবহার করার সময় ফ্লিপ ফ্লপ পরার অনুশীলনটি বর্জন করা উচিত

অ্যাথলিটদের পা এবং মস্তকগুলি জনসাধারণের জায়গায় বাছাই করা যায়, ডঃ পিলিয়াং সতর্ক করেছিলেন। যখন আপনি শাওয়ারের বাইরে এবং বাইরে থাকবেন তখন আপনার পায়ে ঝরনা জুতো পরা বা ফ্লপ ফ্লপগুলি পরা এই সমস্যাগুলি এড়াতে সহায়তা করতে পারে।