5 লক্ষণগুলি আপনাকে কর্মে বুল করা হচ্ছে

কর্মক্ষেত্রের সামাজিক নিয়মগুলি একটি বেশ জটিল ব্যালেন্সিং আইন: সর্বদা পেশাদার থাকাকালীন আপনাকে বন্ধুত্বপূর্ণ এবং পছন্দসই হতে হবে। আপনাকে পছন্দ করার জন্য আপনার বসের দরকার, তবে আপনি চান না যে আপনার সহকর্মীরা আপনাকে স্তন্যপান হিসাবে ভাবেন। আপনাকে প্রায়শই প্রজন্মের এবং সাংস্কৃতিক বিভাজনগুলি নেভিগেট করতে হয়, এবং এখনও জিনিসগুলি সম্পন্ন করতে হয়। এবং যেহেতু আপনি নিজের কাজটি রাখতে চান, আপনার সর্বশেষ জিনিসটি হ'ল সমস্যা সৃষ্টি করা ব্যক্তি হবেন

সবচেয়ে ভাল পরামর্শটি হ'ল আপনার মাথা নিচে রাখা এবং আপনার কাজ করা, যা আমাদের বেশিরভাগই তাই করুন।

তবে আপনি যখন এই মিশ্রণটিতে মোট ঝাঁকুনির সাথে কাজ করার সময় জিনিসগুলি বিভ্রান্ত করতে পারেন: যে লোকেরা সহকর্মীর দ্বারা সক্রিয়ভাবে দোষী সাব্যস্ত হচ্ছে তারা এমনকি এটি ঘটছে তা সনাক্ত করতেও সমস্যা হয় এবং কারণ তারা বিশ্বাস না হওয়ার ভয়ে, বেশিরভাগ লোক নিরবতার সাথে এই অপব্যবহারের শিকার হয়, ম্যানেজমেন্ট কমিউনিকেশন কোয়ার্টারলি জার্নালের এক নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে। লিড স্টাডি লেখক স্ট্যাসি টেল-উইলিয়ামস, যোগাযোগ স্টাডির সহকারী অধ্যাপক ব্যাখ্যা করেছেন, 'অনেক লোক জানে না যে কর্মক্ষেত্রে ধমকানো এমন একটি জিনিস যা তাই ঘটে থাকে, তবে তারা প্রায় কীভাবে এটি তৈরি করতে হয় তা জানে না,' আলোচনা সমীক্ষার সহকারী অধ্যাপক স্ট্যাসি টায়-উইলিয়ামস ব্যাখ্যা করেন। এবং আইওয়া স্টেট ইউনিভার্সিটিতে ইংরাজী।

তবে বাস্তবতা হ'ল এটি এতটা অস্বাভাবিক নয়। ওয়ার্কপ্লেস বুলিং ইনস্টিটিউট-এর ২০১৪ সালের জরিপে দেখা গেছে, মোটামুটি ৪ জন আমেরিকান কর্মী বলেছিলেন যে তারা কোনও সময় হুমকির মোকাবেলা করেছে। এবং এটি যে স্ট্রেসের কারণ হয় তা সত্যই আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। টায়-উইলিয়ামস বলেছেন, 'পূর্ববর্তী গবেষণা এটিকে হতাশা, উদ্বেগ এবং অসুস্থ দিনগুলিতে বাড়িয়েছে। 'এটি পিন এবং সূঁচের এই ধ্রুবক অবস্থার কারণ ঘটায়

শব্দটি পরিচিত? এখানে সত্যিকারের অফিস বুলি চিহ্নিত করার 5 টি উপায় রয়েছে, তেমনি কী করা উচিত

' মূল কথাটি এটি কেবল একটি এক সময়ের জিনিস নয়। এটি পুনরাবৃত্তি, 'ট্য-উইলিয়ামস ব্যাখ্যা করেছেন। 'খারাপ দিনটিতে এটি একজনের বেশি লোক আপনাকে নিয়ে ঝাঁপিয়ে পড়ে। এটি সেই ব্যক্তি যিনি আপনাকে বারবার স্ন্যাপ করেন এমন একটি পয়েন্টে যেখানে আপনি যান, এটি সিস্টেমিক system তারা এভাবেই কাজ করে ''

এটি আপনাকে এমন মনে করতে পারে যে আপনি উচ্চ বিদ্যালয়ে ফিরে এসেছেন, তবে অফিসের বুলির অস্ত্রাগারগুলির মধ্যে গসিপ হ'ল আরও একটি বড় অস্ত্র। টাই-উইলিয়ামস বলেছেন, 'গসিপ হ'ল চলাফেরার একটি উত্তম উদাহরণ, যা হ'ল বুলি একাধিক লোককে আপনাকে হয়রান করার জন্য জড়িত করে তোলে, "ট্য-উইলিয়ামস বলে। এটি একের পর এক হুমকির চেয়ে আরও বিচ্ছিন্ন হতে পারে কারণ আপনার মনে হতে পারে আপনার পক্ষে আপনার কেউ নেই

ভিড়ের আরেকটি উদাহরণ হ'ল বুলিরা আপনাকে সমস্যায় ফেলতে হয় একসাথে কাজ করা, আপনাকে তৈরি করা খারাপ দেখাচ্ছে, বা আপনার কাছ থেকে কার্যাদি চুরি করুন। টায়-উইলিয়ামস বলছেন, 'সহকর্মীরা কীভাবে একসাথে আসবেন তা নিশ্চিত করতে তারা কীভাবে আমাদের একসাথে আসবে তা আমাদের কেউ বলেছিল,' ট্য-উইলিয়ামস বলেছেন। এটি আপনাকে বিচ্ছিন্ন এবং খুব বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে lead

এটি এমন কেউও হতে পারে যা আপনাকে সত্যই ব্যর্থ দেখতে চায় বা যারা মাইক্রো ম্যানেজমেন্টকে চূড়ান্ত দিকে নিয়ে যায়। টায়-উইলিয়ামস যোগ করেছেন, 'আরেকটি গল্প যা আমার কাছে প্রকাশ পেয়েছিল সে একজন লোক যিনি সহকর্মী তাকে ক্রমাগত দেখতেন, আশা করে যে তিনি শিকারটিকে কিছু ভুল করছেন, সম্ভবত তিনি তার উপর ছোঁড়াছুড়ি করতে পারেন।' 'সুতরাং এটিকে মোকাবেলা করার জন্য, এই ব্যক্তিটি আসলে তার ডেস্কে একটি ছবির ফ্রেম ব্যবহার করতেন, যাতে কাঁচের প্রতিচ্ছবিটি তার পিছনে কেউ ছিল না তা নিশ্চিত করতে সে পরীক্ষা করতে পারে' ' দ্রষ্টব্য: আপনার প্রতিদিনের প্যারানোইয়া সহ্য করা উচিত নয়

নতুন কাজ পাওয়ার পাশাপাশি এটিকে শেষ করা শক্ত হতে পারে কারণ প্রতিটি কাজের পরিস্থিতি আলাদা। টায়-উইলিয়ামস বলেছেন, 'যদি সমস্যাটি আপনার তত্ত্বাবধায়ক হয় তবে এটি অবশ্যই বিশেষভাবে জটিল। 'গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল আপনার কর্মক্ষেত্রের সাথে সুনির্দিষ্ট সংগঠন এবং গতিশীলতা বোঝা, সুতরাং আপনি কী জানেন এটি নিরাপদ। তবে এমনটি করার আগে আপনার কাছে একটি স্পষ্ট গল্পও থাকতে হবে ''

'এই বিশ্বাসটি সাজানোর জন্য আপনি যে নম্বরটি করতে পারেন তা হ'ল আপনার বিশ্বাসী কাউকে বলা,' তিনি চালিয়ে যান। 'কাউকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং সহজভাবে শুনা আপনাকে সুসংগত গল্প গঠনে সহায়তা করে। এটি শেষ পর্যন্ত আপনার কেসকে সহায়তা করে কারণ লোকেরা তাদের বিশ্বাস করে কিনা সে সম্পর্কে স্পষ্টভাবে কেউ গল্পটি বলে দেয় tells '

আপনি এটি করার পরে, আপনার যে কোনও ডকুমেন্টেশন সন্ধান এবং রাখার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা: সেগুলি ঘটনার সাথে সাথে একটি লগইন করুন, ইমেলগুলি সংরক্ষণ করুন এবং আপনাকে ব্যাক আপ করার জন্য সহকর্মীদের পাবেন। একজন অধ্যয়নকারী অংশগ্রহণকারী ভাগ করেছেন যে কীভাবে সুপারভাইজার অফিসে একাধিক লোককে একে অপরকে ঘৃণা করার জন্য (গসিপ এবং অন্যান্য দূষিত কৌশলগুলি ব্যবহার করে) চালিত করেছিলেন। একবার যখন তারা সবাই বুঝতে পারল, তারা একসাথে ব্যান্ড করতে সক্ষম হয়েছিল এবং ব্যক্তিটিকে বরখাস্ত করতে সক্ষম হয়েছিল। টায়-উইলিয়ামস বলেছেন, 'এটি ঠিক করা খুব কঠিন সমস্যা তবে আপনি ক্যান করতে পারেন এমন কিছু জিনিস রয়েছে