5 লক্ষণ আপনি কাজ করতে যান খুব অসুস্থ

আপনি কাশি বা সর্দি নাক দিয়ে জেগে উঠছেন এবং আপনাকে কঠোর কল করতে হবে: নেটফ্লিক্স, মুরগির স্যুপ এবং আর & amp; আর এর জন্য একদিন বাড়িতে থাকুন বা শক্ত হয়ে বেরিয়ে অফিসে যাবেন। জনস্বাস্থ্য ও সুরক্ষা সংস্থা এনএসএফ ইন্টারন্যাশনালের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, আমেরিকান শ্রমিকদের কমপক্ষে এক চতুর্থাংশ শ্রমিক এই উত্তরটি বেছে নেবেন। অসুস্থ অবস্থায় কাজের দিকে যাওয়ার শীর্ষ কারণ হ'ল এক দিন বাদে (৪২%) বেশি কাজ করার ভীতি এবং অবৈতনিক অসুস্থ ছুটি নিতে সক্ষম না হওয়ার ভয়।

এটি হতে পারে অসুস্থতার প্রথম লক্ষণে বাড়িতে থাকতে অত্যধিক সতর্কতা বোধ হয় তবে সর্দি বা ফ্লুর ক্ষেত্রে আপনি এই সময়ের মধ্যে সবচেয়ে সংক্রামক বলে মনে করেন নিউ ইয়র্ক সিটির মাউন্ট সিনাই আর্জেন্ট কেয়ারের এমডি জুহুদা ফিয়ারস্টাইন। "সংক্রামিত দৃষ্টিকোণ থেকে, অসুস্থতার প্রথম দিনগুলি এবং তার আগের দিনটিও এমন সময়, যেখানে আপনি আপনার ডেস্কের অংশীদারকে পাশে রাখতে চান না।" আপনি অসুস্থ হয়ে পড়ছেন clear আপনার গলার ব্যথা, আপনার শরীরের ব্যথা এবং আপনার মাথা ফেটে যাওয়ার বিষয়টি স্পষ্ট হওয়ার সাথে সাথেই তিনি এই পরামর্শটি বন্ধ করার পরামর্শ দিয়েছেন। "আপনারা সত্যিই বিশ্রাম নিয়ে এবং নিজের যত্নের যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে হস্তক্ষেপ করার দক্ষতা অর্জন করতে পারেন এবং তাই অসুস্থতাকে সামগ্রিকভাবে সংক্ষিপ্ত করে তুলুন।" ফ্লোরিডা আন্তর্জাতিক বিশ্ববিদ্যালয় স্বাস্থ্য ভ্রমণ মেডিসিন প্রোগ্রাম এবং মিয়ামিতে ভ্যাকসিন ক্লিনিক of তবুও, যদি আপনার থার্মোমিটারটি 100 ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি পড়েন, আপনার কেবল বিছানায় থাকা উচিত। "যদি আপনার জ্বর হয়, তবে আপনার সিস্টেমে এমন কিছু ভুল আছে যে কোনও বিপদ হিসাবে অনুধাবন করা হচ্ছে এমন কোনও জিনিসকে মেরে ফেলার জন্য আপনার মস্তিষ্ক আপনার তাপমাত্রাকে উচ্চতর করে দিয়েছে।" সহকর্মীদের মধ্যে সংক্রামক অসুস্থতা ছড়াতে 24 ঘন্টা জ্বরমুক্ত না হওয়া পর্যন্ত অফিসটি পরিষ্কার রাখুন।

আপনার সহকর্মীদের সংক্রামণের সম্ভাবনা বাদ দিয়ে ঠিক কীভাবে তা মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ আপনি যদি খুব কঠিন হয়ে কাজ করেন এবং কাজ শুরু করেন তবে আপনি আসলে অনেকটাই সম্পন্ন করবেন। আপনার অসুস্থতা যদি কাজ করার ক্ষমতাকে ব্যাহত করে, আপনি কারও কাছে এসে প্রভাব ফেলবেন না। "আমি মনে করি যে আপনি দু-এক দিনের জন্য ডাক দেওয়ার চেয়ে অনুৎপাদনশীল হয়ে উঠতে বা উল্লেখযোগ্য কিছু গণ্ডগোলের কারণে বরখাস্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে," ড। । ফিরস্টেইন।

কয়েক দিনের জন্য হালকা থেকে মাঝারি লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করার পরে, আপনার পুনরুদ্ধার হওয়া শুরু করা উচিত। যদি তা না হয় তবে একদিন সময় নেওয়ার এবং একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলার কথা বিবেচনা করার সময় এসেছে, ডাঃ মার্টি বলেছেন। "এটি যদি উল্লেখযোগ্য সমস্যা নাও হয় তবে এটি লাল পতাকা হিসাবে যথেষ্ট।" নিজের দেহটি মেরামত করতে আপনার দেহের কেবলমাত্র কিছু শক্ত ডাউন সময় প্রয়োজন হতে পারে

আপনি চিকিত্সকের সাথে দেখা করার জন্য এবং ওষুধের প্রস্তাব দেওয়ার কারণে এই নয় যে আপনি পরিষ্কার হয়ে আছেন। কিছু চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা কাজ করা কঠিন করে তুলতে পারে। একটি উদাহরণ medicationষধ যা ঘুমের কারণ হতে পারে। "আপনি গাড়ি চালাচ্ছেন বা ভারী যন্ত্রপাতি ব্যবহার করছেন এটি আপনাকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারে," ডাঃ মার্টি বলেছেন। "আপনি ঘরে বসে থাকা, তার উপর থেকে ফিরে আসার পরে আরও বেশি উত্পাদনশীল কাজে ফিরে আসার চেয়ে অনেক ভাল।"