5 অবাক করে দেওয়া সকালের অসুস্থতার প্রতিকার ওব-জ্ঞানরা তাদের রোগীদের জন্য কাজ করেছেন বলে জানায়

আপনি যখন আপনার দেহে বিকাশমান মানুষকে বহন করে চলেছেন তখন আপনার দিনটি অতিক্রম করা যথেষ্ট। যোগ করুন তীব্র বমি বমি ভাব এবং অনেক প্রত্যাশিত মায়েরা সকালের অসুস্থতার জন্য ধন্যবাদ বোধ করে এবং আপনার জীবনের তথাকথিত সবচেয়ে সুখী সময়টি খুব খারাপ শঙ্কিত বোধ করতে পারে

যদিও কিছু মহিলা পুরো সময়কালের জন্য সকালের অসুস্থতা অনুভব করেন experience তাদের গর্ভাবস্থায়, বেশিরভাগ সন্ধান করে যে প্রথম 10 থেকে 12 সপ্তাহ পরে বমিভাব অনুভূতি হ্রাস পায়। এ ব্যাপারে তুমি কি করতে পারবে? সাধারণ বমি বমি ভাবের যোদ্ধাদের মধ্যে ক্র্যাকারগুলিতে চলা এবং আদা আলেকে চুমুক দেওয়া অন্তর্ভুক্ত। তবে আপনি এটি আগে শুনেছেন, তাই আমরা সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে কিছু কম-পরিচিত চিকিত্সা যা ডিআইওয়াই এবং মেডগুলি জড়িত না তার জন্য ওব-গাইন্সকে জিজ্ঞাসা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি

এই কৌশলগুলি কঠোর বিজ্ঞানের দ্বারা সমর্থিত নাও হতে পারে। তবে আমরা যে ওব-গাইন্সের সাথে কথা বলেছি তারা তাদের রোগীদের জন্য সহায়ক ছিল। সত্য, এক মা-বা-হতে যা কাজ করে তা অন্যের জন্য অগত্যা কাজ করে না। তবুও, মরিয়া সময়গুলি হতাশ ব্যবস্থার ডাক দেয়, তাই না? নীচে, পাঁচটি অবাক করে দেওয়া অসুস্থতার প্রতিকার যা আপনাকে আরও ভাল এবং বোধ করতে সাহায্য করতে পারে

গর্ভবতী হওয়ার সময় আপনার যদি খাবারটি রাখাতে সমস্যা হয় তবে চারণ আপনার পক্ষে ভাল। "অরল্যান্ডো স্বাস্থ্য হাসপাতালের ওব-গিনের এমডি ক্রিস্টিন গ্রিভস পরামর্শ দেন," বেশি পরিমাণে খাওয়ার চেষ্টা করুন তবে বেশি পরিমাণে নয় "। "এইভাবে আপনি খালি পেট হওয়া এড়ানো যা বমি বমি ভাব বাড়িয়ে তুলতে পারে” "

সকালে কার্বসের প্রথম জিনিসটি বেছে নেওয়া ভাল ধারণা। "শুকনো টোস্ট, উদাহরণস্বরূপ, সহজেই হজমযোগ্য একটি স্টার্চ," ফ্রেডরিক ফ্রেডম্যান, এমডি বলেছেন, মাউন্ট সিনাই হেলথ সিস্টেমের প্রসেসট্রি, স্ত্রীরোগ ও প্রজনন বিজ্ঞানের বিভাগের প্রসূতি বিভাগের জেনারালিস্টদের বিভাগ এবং বিভাগের পরিচালক নিউ ইয়র্ক সিটি. কিছু না খেয়ে বিরক্তিকর কিছু খাওয়া ভাল eat

ডা। ফ্রেডম্যান বলেছেন যে পারমাণবিক রেড হটসকে চুষে ফেলা কিছু মহিলার মধ্যে সকালের অসুস্থতা মোকাবেলায় সহায়তা করেছে। "আমার বোন এটি চেষ্টা করেছিল এবং এটি তার পক্ষে খুব ভাল কাজ করেছে, তাই আমি তখন থেকে এটি লোকেদের কাছে প্রস্তাব দিয়েছি এবং তারা এটিতে যুক্তিসঙ্গত সাফল্য পেয়েছে," তিনি বলেছেন। "আমি জানি না কেন। এটি ক্যান্ডির রাসায়নিকগুলির সাথে থাকতে পারে। সম্ভবত এটির ঘ্রাণগুলি বমি বমি ভাবকে সামঞ্জস্য করে, তবে আবার এটি সম্পূর্ণ অনুমান

আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে এই বিকল্প চিকিত্সা অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যেও ব্যথা কমাতে এবং ব্রণ পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে। তবে ডাঃ ফ্রেডম্যান বলেছেন যে সুই-স্টিক থেরাপি তার কিছু রোগীদের মধ্যে সকালের অসুস্থতার লক্ষণগুলি সহজ করেছে। তিনি বলেন, 'অনেক পূর্ব-পূর্ব বা বিকল্প চিকিত্সা কৌশলগুলির ক্ষেত্রে যেমন এটি কাজ করে তার প্রকৃত কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।' 'এটি কিছু রোগীদের ক্ষেত্রে সফল হবে, আবার আমরা জানি না কেন' ' গবেষণাগুলি প্লেসবোয়ের চেয়ে বেশি সফল হওয়ার জন্য আকুপাংচারটি দেখায় নি, তবে তিনি যুক্ত করেছেন, তবে এটির কোনও ক্ষতি হয় নি।

আপনি অবশ্যই এটি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করতে চাইবেন প্রথমে, তবে প্রতি আট ঘন্টা 10 থেকে 20 মিলিগ্রাম ভিটামিন বি 6 গ্রহণের ফলে বিশৃঙ্খলা স্থাপন থেকে বিরত থাকতে পারে why "কারণ এটি অস্পষ্ট, তবে কিছু গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ভিটামিন গ্রহণ বমি বমি ভাব উন্নত করতে পারে," ডাঃ গ্রাভস বলেছেন।

যেহেতু নির্দিষ্ট গন্ধ যেমন- সুগন্ধযুক্ত হ্যান্ড লোশন বা রান্না করা খাবারগুলি কিছু গর্ভবতী মহিলাদের বমি বমি ভাব জাগাতে পারে, আপনার বাড়ির ঘ্রাণ মুক্ত রাখাই মুখ্য। ডাঃ ফ্রিডম্যান বলেন, "উইন্ডোটি খোলার ফলে গন্ধ শুষে যেতে পারে এবং বাতাসটি আরও ভাল অনুভব করতে পারে।"

আপনি যদি খাবার এবং তরলকে নিচে রাখতে লড়াই করে যাচ্ছেন তবে ভোরের অসুস্থতার অভিজ্ঞতা অবিরত রাখুন আপনার গর্ভাবস্থার চতুর্থ মাস, বা রক্ত ​​বমি হওয়া, আপনার চিকিত্সকের সাথে চেক করা গুরুত্বপূর্ণ

"অতিরিক্ত বমিভাব সত্যিই খারাপ হতে পারে, কারণ কোনও মহিলা ওজন হ্রাস করতে এবং ফলস্বরূপ পানিশূন্য হয়ে যেতে শুরু করতে পারে, ”ডাঃ ফ্রিডম্যান বলেছেন। ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির মধ্যে শুষ্ক মুখ বা গা dark়, ঘন প্রস্রাব অন্তর্ভুক্ত। "আমি সবসময় রোগীদের বলি যে তারা যদি মনে করে যে এগুলির মধ্যে কোনও ঘটনা ঘটছে তবে তা সত্যই কিছু ভুল না হলেও তত্ক্ষণাত তাদের মূল্যায়ন করা দরকার।" এটি নিরাপদে খেলে আরও ভাল, বিশেষত আপনি যখন শিশুর সাথে থাকবেন।