5 টি জিনিস যা আপনি যদি হাঁপানির আক্রমণ থেকে থাকেন তবে এটি আপনার জীবন বাঁচাতে পারে

হাঁপানির আক্রমণ হ'ল হঠাৎ হাঁপানি রোগের লক্ষণগুলির ক্রমশ বেড়ে যাওয়া যা আপনার শ্বাসনালীর চারপাশের পেশী শক্ত করে caused তবে হাঁপানির আক্রমণগুলি – একে হাঁপানিজনিত ক্ষতিকারক রোগও বলা হয় - এটি সবার ক্ষেত্রে এক রকম নয়

"হাঁপানিতে আক্রান্ত রোগীদের বিভিন্ন স্তরের লক্ষণ থাকতে পারে," অ্যাজমা, অ্যাস্থের চিকিত্সক, এমডি মেলিন্ডা রথকফ বলেন, আলাস্কার ইমিউনোলজি সেন্টার। "আপনার জন্য আক্রমণটি আমার থেকে আলাদাও হতে পারে

স্বতন্ত্র আক্রমণগুলি লক্ষণগুলির তাত্পর্য বা তীব্রতা কিছুটা ভিন্নতর করে তুলতে পারে তবে সেগুলির একটিতে একটি বিষয় মিল রয়েছে: আপনার সাধারণ লক্ষণগুলি থেকে দ্রুত পরিবর্তন ( যা ভাল ব্যবস্থাপনার সাথে শূন্য হতে পারে)

ইউনিভার্সিটি অফ সাউদার্ন ক্যালিফোর্নিয়া কেক স্কুল অফ মেডিসিনের পেডিয়াট্রিক্সের সহযোগী অধ্যাপক মেরিলিন লি বলেছেন, "এটি হঠাৎ আকস্মিক হয়ে গেছে"। "এটি একটি স্বতন্ত্র ঘটনা” "p

হাঁপানির আক্রমণে লক্ষণগুলির মধ্যে শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট, কাশি, শ্লেষ্মা উত্পাদন, শ্বাসকষ্ট হওয়া, বুকের টানটানতা বা চাপ এবং এমনকি কথা বলা বা হাইপোক্সিয়ায় সমস্যা থাকতে পারে (যখন আপনার ঠোঁট বা অক্সিজেনের অভাবে নখ নীল হয়ে যায়)। ডাঃ রথকফ্ফ বলেছেন, এই শেষ দুটি যদিও "বেশ চরম" an

হাঁপানি রোগের আক্রমণকারী ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়, তবে দুটি প্রধান কারণ অ্যালার্জি বা সংক্রমণ, ডাঃ রথকফ বলেছেন, এছাড়াও ইউনিভার্সিটি অব ওয়াশিংটন স্কুল অফ মেডিসিনের পেডিয়াট্রিক্সের ক্লিনিকাল অধ্যাপক

অ্যালার্জি হাঁপানু রোগীদের ক্ষেত্রে সাধারণ ট্রিগারগুলি পরাগ হয় (বিশেষত নির্দিষ্ট মরসুমে), ছাঁচ, ধূলিকণা, তেলাপোকা এবং পোষা প্রাণবন্ত, বিশেষত বিড়ালদের কাছ থেকে।

ডাঃ রথকপফ বলেছেন, "বিড়ালদের খুশির প্রবণতা স্টাইসিয়ার হয়ে যায় এবং এয়ারওয়েতে ধরা পড়ে।"

ঠান্ডা, ফ্লু বা সাইনোসাইটিসের মতো উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ হাঁপানি আক্রমণেরও সাধারণ কারণ। কিছু আবহাওয়া সম্পর্কিত ঘটনা যেমন উচ্চ বাতাস অ্যাজমা বাড়িয়ে তুলতে পারে

"সান্তা আনা যখন বাতাস শুরু করে তখন তারা ঝোপঝাড় বা মাটি থেকে সমস্ত কিছু উড়িয়ে দেয় তাই এটি কিছুক্ষণের জন্য বায়ুবাহিত হয়," ডঃ লি বলেছেন says । এই বায়ুবাহিত উপাদানগুলি – পরাগ, ময়লা – সহজেই আপনার শ্বাসনালীতে প্রবেশ করে এবং আক্রমণ শুরু করে

আপনার ট্রিগারগুলি এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি জানেন যে আপনার ট্রিগারগুলি কী, সেগুলি থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন যাতে আপনি হাঁপানির আক্রমণ পুরোপুরি এড়াতে পারেন। কখনও কখনও এটি সম্ভব হয় না – তবে যদি আপনি নিজেকে হাঁপানির আক্রমণ থেকে দেখতে পান এবং কেন জানেন তবে, অপরাধীর হাত থেকে বাঁচতে আপনি যা করতে পারেন তা করুন

"আপনি যদি কোনও ব্যক্তির বাড়িতে বিড়াল নিয়ে চলে যান তবে ড। রথকফ বলেছেন, 'তাহলে বাইরে বেরো'। 'আপনি যদি বাইরে থাকেন এবং শীত পড়ে থাকে তবে আপনার ভিতরে orুকুন বা স্কার্ফ দিয়ে মুখটি upেকে রাখুন। "

আপনার কর্ম পরিকল্পনাটি অনুসরণ করুন। "প্রতিটি রোগীর হাঁপানির অ্যাকশন পরিকল্পনার সাথে ... তাদের ডাক্তারের অফিস ছেড়ে যাওয়া উচিত," ডা। লি বলেছেন। এই ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনাগুলি হাঁপানি আক্রমণের সময় সেরা পরবর্তী পদক্ষেপগুলিতে আপনাকে গাইড করবে

"প্রস্তুতি কী," ডাঃ লি বলেছেন। "আক্রমণগুলি ঘটে।"

এটি সবার জন্য যায় goes এমনকি যদি আপনার কখনও হাঁপানির আক্রমণ না হয়। ডাঃ রথকফ বলেছেন, "রোগীদের মনে হয়েছে তারা আসলেই হাঁপানির ঝুঁকি নিতে পারে না কারণ তাদের কখনও আক্রমণ হয়নি” " "এটি তাদের জন্য সৌভাগ্যবান, তবে এর অর্থ এই নয় যে তাদের একটি থাকতে পারে না।"

আপনার ট্রিগার থেকে দূরে যাওয়ার প্রথম পদক্ষেপ – বা আপনি যদি নিজের ট্রিগারটি এড়াতে না পারেন বা না করেন এটি – কী তা সাধারণত ওষুধ হয় তা জেনে নিন

আপনার উদ্ধার ইনহেলারটি নিন। ডাঃ রথকফ বলেছেন যে, "হাঁপানির প্রতিটি রোগীর একটি উদ্ধার haveষধ থাকা উচিত – সাধারণত কিছু ধরণের আলবুতেরল ইনহেলার – এবং এই ধারণাটি আপনার কাছে সর্বদা বহন করা উচিত ... এমনকি যদি আপনার এটির দীর্ঘকাল প্রয়োজন হয় না," ডাঃ রথকফ বলেন। এগুলি সাধারণত দ্রুত অভিনয়ের ব্রঙ্কোডিলিটর, যার অর্থ তারা আপনাকে আরও সহজে শ্বাস নিতে সহায়তা করার জন্য এয়ারওয়েজ উন্মুক্ত করে। "মারাত্মক হাঁপানির জন্য, ইনজেকশনযোগ্য এপিনেফ্রিন লিখতে পারেন, তবে এটি খুব কমই প্রয়োজন," ডাঃ রথকফ্ফ যোগ করেছেন।

দুই থেকে চারটি পাফের যে কোনও জায়গা থেকে নিন, ডাঃ লি পরামর্শ দেন

থাকুন শান্ত সম্পন্ন হওয়ার চেয়ে বলা সহজ হতে পারে তবে হাঁপানির আক্রমণে এটি প্রায়শই আপনার ওপরের শরীরকে শিথিল করতে এবং আপনার শ্বাসকে ধীর করতে সহায়তা করে। "আপনি এটির উপরে আতঙ্কের আক্রমণ করতে চান না," ডাঃ রথকফ বলেছেন। "এটি হাঁপানির আক্রমণ থেকে পৃথক, তবে একটির সাথে সহাবস্থান করে

চিকিত্সা সহায়তা পান। যদি আপনার আগে হাঁপানির আক্রমণ হয় তবে সম্ভবত এই আক্রমণটি কীভাবে কার্যকর হবে সে সম্পর্কে আপনার ভাল ধারণা থাকতে পারে। "মারাত্মক আক্রমণের সর্বোচ্চ ঝুঁকি হ'ল একটি গুরুতর আক্রমণের ইতিহাস," ডাঃ রথকফ বলেছেন। "পূর্বের লক্ষণগুলি ভবিষ্যতে প্রতিক্রিয়াগুলির সত্যই পূর্বাভাস দেয়” " এর পরে, আপনার জরুরি চিকিৎসা কক্ষে বা আপনার ডাক্তারের কার্যালয়ে চিকিত্সা নেওয়া উচিত, বিশেষত যদি আপনার শ্বাসকষ্ট হয়। এই ক্ষেত্রে, উদ্ধার medicষধগুলি কাজ করতে পারে তবে আপনার আরও সহায়তার প্রয়োজন হওয়ার একটা ভাল সম্ভাবনা রয়েছে

কিছু জরুরি লক্ষণ যা আপনার জরুরি চিকিত্সার প্রয়োজন, শ্বাসকষ্টের কারণে কথা বলতে পারছে না; আপনার উদ্ধার ইনহেলার ব্যবহারের পরে ভাল বোধ করা হচ্ছে না; এবং কেবল শ্বাস নিতে আপনার বুকের পেশীগুলিকে স্ট্রেইন করুন