5 টি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ভুল ধারণা যা আমার ত্বকের আওতায় পড়ে

আমরা আমাদের দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতি এবং এর সাথে সংঘটিত সম্ভাব্য জটিলতা সম্পর্কে সচেতন - এবং আমাদের অন্যথায় চিকিত্সা করা উচিত নয়।

২০১ 2016 সালে যখন টাইপ 2 ডায়াবেটিস ধরা পড়েছিল তখন থেকেই আমি ' শর্তের সাথে যারা বাস করে তাদের জন্য অন্যরা যে কলঙ্ক ও লজ্জা প্রকাশ করেছে তা লক্ষ্য করেছেন

কখনও কখনও কলঙ্কজনক মন্তব্যগুলি আপনার পরিবার থেকে আসে, এমনকি যদি সেগুলির অর্থ ভাল হয়। কখনও কখনও, আমার ক্ষেত্রে, রায় সরাসরি ইন্টারনেটে অপরিচিতদের কাছ থেকে আসে। অন্য সময়ে, এমনকি এটি চিকিত্সকদের বা বিশেষজ্ঞের অফিসগুলিতেও ঘটে।

এই মন্তব্যগুলি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, আমরা যারা আমাদের নির্ণয়ের বিষয়ে বলি এবং এমনকি আমরা কীভাবে আমাদের পরিস্থিতি পরিচালনা করি।

আপনার খাওয়া উচিত নয়।

আমি জানি যে যখন কেউ জিজ্ঞাসা করে যে আমি যখন এমন কিছু খেতে দিচ্ছি যা এটি সাধারণত যত্নশীল জায়গা থেকে আসে তবে এটি সর্বদা আমাকে বিরক্ত করে।

যদি আমি এক টুকরো চকোলেট খেতে দেখি, বা আমি ইনস্টাগ্রামে একটি বার্গার পোস্ট করি তবে মাঝে মাঝে আমার মত মন্তব্য আসে, "আরে! আপনি এটি খেতে পারবেন না। "

সত্যটি হ'ল টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা সর্বদা তাদের শরীর এবং রক্তে শর্করার যত্ন করে থাকেন

আমি অবিচ্ছিন্ন গ্লুকোজ মনিটর ব্যবহার করি ( সিজিএম) যাতে আমার নম্বর কোথায় তা আমি ঠিক জানি। আমরা যা খাচ্ছি না কেন, আমরা সাধারণত এটির যত্ন সহকারে জবাবদিহি করেছি

আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে এটি আপনার দোষ

এই ভুল ধারণা আমাকে বিরক্ত করে কারণ কেউ টাইপ 2 ডায়াবেটিস পেতে বলে না । ইনসুলিন প্রতিরোধের কোনও চরিত্রের ত্রুটি নয় - তবে সমাজ সেভাবে আচরণ করে

যদিও জীবনযাপনের নিম্ন পছন্দ, স্থূলত্ব এবং অন্যান্য কারণগুলি ইনসুলিন প্রতিরোধকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, তার অর্থ এই নয় যে তাদের নির্ণয়ের জন্য যে কাউকে দোষ দেওয়া উচিত।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা অলস হয়

আমি এটিকে অনেক শুনি। কারণ আমাদের দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা প্রায়শই আমাদের সৃষ্ট কারণ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, আমরা "অলস" হিসাবে লেবেল পেতে পারি বা আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নিই না

বিপরীতটি সত্য true ডায়াবেটিস জটিল এবং বিভ্রান্তিকর।

রক্তে শর্করার যথাযথ মাত্রা পরিচালনা করার সময় ডায়াবেটিসে আক্রান্তরাও হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, শ্রবণশক্তি হ্রাস, বা শ্বাসরোধের মতো সম্ভাব্য জটিলতার বিরুদ্ধে কাজ করছেন

প্রযুক্তি টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নয়

ইনসুলিন পাম্প বা সিজিএমগুলির মতো প্রযুক্তি কখন অ্যাক্সেস পাওয়া শক্ত? আপনি টাইপ 2 ডায়াবেটিস নিয়ে বেঁচে আছেন

কখনও কখনও, বীমা সংস্থাগুলি কোনও সিজিএমের মতো রক্তে শর্করার সরবরাহ না করে বা ইনসুলিনে থাকলেও আপনাকে পাম্প অস্বীকার করতে পারে

যদিও ব্যয় এবং অ্যাক্সেস বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা আমাদের উপকারের জন্য প্রযুক্তি ব্যবহার করতে পারেন

যখন আমি প্রথম আমার সিজিএম পেয়েছিলাম তখন আমি শিহরিত হয়েছি যে আমি যা করছি তা বন্ধ করতে হয়নি didn't ব্লাড সুগার পড়ার জন্য আমার আঙুলটি টানতে দিন। আমি এটিও পছন্দ করতাম যে আমার কাছে নিদর্শন, সময়সীমা এবং আনুমানিক এ 1 সি সম্পর্কিত ডেটা ছিল

এই সমস্ত সংখ্যাই আমাকে আমার লক্ষ্যগুলির দিকে উন্নতি করতে সহায়তা করেছিল তবে প্রযুক্তিটি কেন আমাকে আরও ভাল করছে তা আরও বেশি অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছিল - এবং কীভাবে কীভাবে চলতে হয়।

ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে সংখ্যাগুলি সমস্ত কিছু। আমাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত সংখ্যার অ্যাক্সেস থাকা কেবল আমাদের উপকার করতে পারে

ডায়েটস এবং পরিপূরক হ'ল টাইপ 2 ডায়াবেটিসের নিরাময়

এটি প্রতিবারই আমার কাছে আসে। ডায়াবেটিস পরিচালিত হতে পারে, এমন কোনও উপাদান নেই (না, এমনকি দারুচিনিও নয়), যা কোনও ধরণের ডায়াবেটিস নিরাময় করতে পারে

প্রতিটি দেহ আলাদা, তবে সম্পূর্ণ, অপ্রক্রিয়িত খাবার, জটিল শর্করা, ঝুঁকির দিকে মনোনিবেশ করে প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাটগুলি আপনাকে রক্তের সুগারকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে

নীচের লাইন

টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা কলঙ্ক এবং লজ্জার চেয়ে অনেক বেশি ভাল serve p> আমি আমার ডায়াবেটিস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে অন্য ব্যক্তির সাথে দেখা করার মাধ্যমে যা শিখেছি তা হ'ল আমরা ঘুম থেকে যাওয়ার মুহুর্ত পর্যন্ত আমরা সকলেই একটি জটিল রোগ পরিচালনা করছি

কখন ওষুধ খাবেন এবং কী পরিমাণে, পুষ্টির লেবেলগুলি পড়তে এবং কী অনুশীলন আমাদের রক্তের শর্করাকে সীমার মধ্যে রাখতে সাহায্য করতে পারে তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য, আমরা দিনে শত সিদ্ধান্ত গ্রহণ করি

আমরা আমাদের দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতন এবং এর সাথে যে সম্ভাব্য জটিলতা দেখা দেয় - এবং আমাদের অন্যথায় চিকিত্সা করা উচিত নয়

যত্নশীল এমন একটি সম্প্রদায় খুঁজে নিন

টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগ নির্ণয়ের বা দীর্ঘ- টার্ম ভ্রমণ একা। ফ্রি টি 2 ডি হেলথলাইন অ্যাপের সাহায্যে আপনি একটি দলে যোগদান করতে পারেন এবং সরাসরি আলোচনায় অংশ নিতে পারেন, নতুন বন্ধু তৈরির সুযোগের জন্য সম্প্রদায়ের সদস্যদের সাথে মিল রাখতে পারেন এবং সর্বশেষ টাইপ 2 ডায়াবেটিসের খবর এবং গবেষণায় আপডেট থাকতে পারেন

অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লেতে উপলব্ধ। এখানে ডাউনলোড করুন