আপনি যদি আরও বেশি যৌনমিলক বোধ করতে চান তবে খাওয়ার জন্য 6 টি খাবার (এবং কে না ?!)

আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে চকোলেটটির শক্তিশালী আফ্রোডিসিয়াক হিসাবে খ্যাতি রয়েছে, এর উচ্চ ক্যাফিন এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সামগ্রী এবং গলিয়ে ইন-মুখের টেক্সচারের জন্য ধন্যবাদ। ভ্যালেন্টাইনস ডেটি আসতে চলেছে বলে এখনই সমস্ত স্টোরের চকোলেট আপনাকে স্টোর উইন্ডো এবং আপনার সামাজিক ফিডে প্রলুব্ধ করছে wonder

তবে চকোলেট এমন একমাত্র খাবার নয় যা আপনাকে শারীরিক বা মানসিকভাবে প্রধান করে তুলতে পারে একটি শয়নকক্ষ সেশনের জন্য। গবেষণায় বলা হয়েছে, প্রচুর অন্যান্য লোকেরা আপনাকে এক ধরণের মানসিকতা তৈরি করতে পারে set কিছু আপনার কামনাশক্তি এবং শক্তি বাড়িয়ে তোলে, অন্যরা আপনাকে মেজাজ বাড়িয়ে তোলে এবং কারও কারও কাছে সিল্কি, কামুক স্বাদযুক্ততা থাকে যা আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য এবং মজাদার মনে করে। আপনি যদি এই ভালোবাসা দিবসের জন্য কিছু সেক্সিটাইম আশা করছেন, তবে আপনার মেনুতে এই ছয় বিশেষজ্ঞ-প্রস্তাবিত এফ্রোডিসিয়াকগুলি রাখুন

প্রাচীন গ্রীকরা জলপাইয়ের তেলকে পুরুষত্বহীনতার নিরাময়ের জন্য বিবেচনা করেছিলেন এবং সেগুলি স্পষ্টভাবে কোনও কিছুর দিকে। মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ, এই তেল রক্ত ​​প্রবাহ বাড়াতে সহায়তা করতে পারে, আরডি বলেছেন পুষ্টিবিদ জুলি আপটন। উন্নত রক্ত ​​প্রবাহের অর্থ আরও বেশি শক্তি এবং প্রচলন, যা আপনাকে আরও উত্তেজিত বোধ করতে পারে

মাকা হাজার বছর ধরে অ্যান্ডেসে চাষ করা দক্ষিণ আমেরিকার এক উদ্ভিদ। আপনি স্যুপ, অ্যাকাই বাটি এবং স্মুদিতে যোগ করতে পারেন এমন পাউডার হিসাবে নতুন প্রবণতা, প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি লিবিডোকে পাম্প করতে পারে — সম্ভবত এটি এমন পুষ্টির সুপারস্টার, শক্তিযুক্ত li ।

ঝিনুক দীর্ঘদিন ধরে এফ্রোডিসিয়াক হিসাবে বিবেচিত, তবে তারা কেবলমাত্র সামুদ্রিক খাবার নয় যা ইচ্ছা পোড়াতে পারে। আপটন বলেছে যে স্ক্যালপস, ঝিনুক এবং ক্ল্যামগুলির মধ্যে দুটিতে নির্দিষ্ট দুটি অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে যৌন হরমোন উত্পাদন বৃদ্ধি করে। তবে একটি ধরা আছে: পুষ্টিকর সুবিধাগুলি স্কোর করতে এই বাইভেলভগুলি অবশ্যই কাঁচা খাওয়া উচিত, 'ইউটন নোট করে। তিনি বলেন, ভাল জিনিস ঝিনুক এবং স্কালপগুলি রান্না না করে খাওয়া যেতে পারে

একটি মোমবাতি জ্বালানো স্টেক রাতের খাবারটি দুর্দান্ত রোমান্টিক লাগতে পারে তবে উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনটি আপনার যৌন স্বাস্থ্যের জন্য সেরা actually শীর্ষ পছন্দ? তিনি বলেন, বাদাম বেছে নিন, যিনি বাদামের মতো গাছের বাদামের মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট তাদের হৃদয়ের স্বাস্থ্যের জন্য-পাশাপাশি আপনার ব্যক্তিগত অংশের স্বাস্থ্যের জন্যও দুর্দান্ত করে তোলে, যেহেতু তারা নীচে রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করতে সহায়তা করে, তিনি বলে। জলখাবার হিসাবে বাদাম খাওয়া, এগুলিকে স্মুডিতে মিশ্রিত করুন বা এটিকে শীর্ষস্থানীয় বা ক্রাঙ্কি ক্রাস্ট হিসাবে আপনার মূল কোর্সে যুক্ত করুন

বাবুর্চি একটি থালা মশলা করতে গরম মরিচ যোগ করুন — এবং তারা আপনাকে মশলাও করতে পারে well । লাল চিলি মরিচগুলি নার্ভের শেষ সঞ্চার করে, আপনাকে ঘাম দেয় এবং শয়নকক্ষে ভাল ব্যবহারের জন্য অ্যাড্রেনালাইন-বর্ধক শক্তি বৃদ্ধি দেয়। সমস্ত মশালার মতো এগুলির মধ্যেও প্রদাহবিরোধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং আপনাকে সামগ্রিকভাবে আরও স্বাস্থ্যকর বোধ করে। সয়া পণ্যগুলিতেও স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম থাকে এবং রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করতে পারে এবং উত্তেজনা বৃদ্ধি করতে পারে। এবং এটি বিতর্কিত হলেও, কিছু সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে সয়া ভিত্তিক খাবারগুলিতে প্রাকৃতিক ইস্ট্রোজেন, ফাইটোয়েস্ট্রোজেন আপনার নিজের প্রাকৃতিক ইস্ট্রোজেনকে পরিপূরক করতে পারে, সম্ভবত উত্তেজনাকে প্রভাবিত করে।