প্রত্যেক মহিলার স্তন সম্পর্কে 6 টি প্রশ্ন

বেহায়া বা দুল, এএ বা ডিডিডি — আমাদের বুবগুলি আকার এবং আকারের একটি আপাতদৃষ্টিতে অসীম বিভিন্ন ধরণের আসে। প্রতিটি জুটি অবশ্যই সুন্দরভাবে অনন্য। এবং তবুও আমরা অনেকেই ঠিক একই জিনিসগুলি নিয়ে ভাবছি: 'আমার স্তন মাঝে মাঝে ব্যথা হয় কেন?' 'কেন আমি ফিট ব্রা খুঁজে পাচ্ছি না?' 'আমি কি এই পিণ্ড সম্পর্কে উদ্বিগ্ন?' উদ্বিগ্ন হবেন না: আপনার সর্বাধিক চাপযুক্ত স্তন সম্পর্কিত FAQ গুলির উত্তর পেয়েছি — যাতে আপনি আপনার মেয়েদের প্রয়োজনীয় সমস্ত সহায়তা দিতে পারেন

FAQ নং 1: আমার মেয়েদের সুস্থ রাখতে আমার কী খাওয়া উচিত? ?
সুরিয়ান ডিকসন, আরডি, ওরে পোর্টল্যান্ডের মহামারী বিশেষজ্ঞ এবং ডায়েটিশিয়ান, এইগুলি সহ বিভিন্ন ধরণের উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন:

বাদাম: ' সমস্ত জাত ফাইটোস্টেরল সমৃদ্ধ, যা টিউমার বিকাশের জন্য ল্যাব এবং প্রাণী গবেষণায় দেখানো হয়েছে, 'ডিকসন বলেছেন। এবং কিছু ধরণের (আখরোট এবং পেকান সহ) ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা পিএমএস-সম্পর্কিত ঘা কাটতে সহায়তা করতে পারে

ক্রুসিফেরাস শাকসব্জী: বাঁধাকপি, ব্রোকলি, ক্যাল এবং ব্রাসেলস স্প্রাউটগুলি সবই চক- গ্লুকোসিনোলেটস পূর্ণ; এই রাসায়নিকগুলি এমন যৌগগুলিতে বিভক্ত হয়ে যায় যা ক্যান্সার কোষগুলির বিকাশকে বাধা দেয় বলে মনে হয়

মাশরুম: যে মহিলারা দিনে 10 বা ততোধিক ছত্রাক খাওয়া হয় (একটি আকারের সম্পর্কে) ২০০৯ এর একটি চীনা গবেষণায় দেখা গেছে, একক সাদা মাশরুমের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি reduced৪ শতাংশ হ্রাস পেয়েছে।

লেবুস: মটরশুটি এবং মসুর ডালও ফাইটোস্টেরলযুক্ত। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা সপ্তাহে কমপক্ষে দু'বার লেবু খেয়েছিলেন তাদের মহিলাদের স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি 24 শতাংশ কম যারা তাদের মাসে একবারের চেয়ে কম খেয়েছিল।

নং 2: সহায়তা! আমার স্তনগুলি কেন দক্ষিণে চলছে?
আপনার গতিশীল যুগলটি কী কারণে ঝুঁকেছে তার সম্পর্কে কয়েকটি কল্পকাহিনী এবং তথ্য এখানে।

আপনি বয়স বাড়ছেন
সত্য। স্তনগুলি তাদের আকার দিতে সাহায্য করে এমন লিগামেন্টগুলি কোলাজেন এবং ইলাস্টিন দিয়ে তৈরি, যা আপনার বয়সের সাথে সাথে ভেঙে যায়

আপনি সর্বদা ব্রা পরেন না
মিথ্যা। আমেরিকান সোসাইটি ফর এ্যাসথেটিক প্লাস্টিক সার্জারির ভাইস প্রেসিডেন্ট, এমডি ড্যান মিলস বলেন, 'একটি ব্রা আপনার স্তনগুলি অস্থায়ীভাবে ধরে রাখবে, তবে এটি ঝাঁকানো রোধ করতে পারে না।' ব্যতিক্রম: একটি স্পোর্টস ব্রা। ওয়ার্কআউট চলাকালীন উদাসীনতা সময়ের সাথে সংযোগকারী টিস্যুগুলির অবনতি ঘটাতে পারে

আপনি ট্যানিং পছন্দ করেছেন
সত্য। আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মি কোলাজেন ভেঙে দেয়, ডঃ মিলস বলেছেন। এসপিএফের উপর ঝাঁকুনির আরও কারণ!

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন নং 3: আমারও কি একটি আল্ট্রাসাউন্ড পাওয়া উচিত?
যদি আপনার স্তনগুলি ঘন হয় তবে আপনার ম্যামোগ্রামে রেডিওলজিস্টের পক্ষে ক্যান্সারের লক্ষণগুলি পাওয়া শক্ত। তবে ফেব্রুয়ারিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় অনুমান করা হয়েছে যে ঘন স্তন এবং নেতিবাচক ম্যামোস সহ 10,000 মহিলার জন্য পরিপূরক স্ক্রিনিং আল্ট্রাসাউন্ড সম্পাদন করলে কেবল প্রায় চারটি মৃত্যুর হাত থেকে বাঁচতে পারে এবং প্রায় 3,500 অবিবাহিত বায়োপসি লাগবে। সম্ভাব্য বিকল্প: টমোসিন্থেসিস, একটি উন্নত ধরণের ডিজিটাল ম্যামোগ্রাম যা ক্রমবর্ধমানভাবে উপলব্ধ। আমেরিকান রেডিওলজি কলেজের মুখপাত্র, এমডি বার্বারা মনসিস বলেছেন, এটি সাধারণত সনাক্তকরণের হারগুলিকে উন্নত করে এবং মিথ্যা ধনাত্মক হ্রাস করে,

পরবর্তী পৃষ্ঠা: আমার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি সত্যিই কী প্রভাবিত করে?
প্রশ্ন নং 4: আমার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি সত্যিই কি প্রভাবিত করে?
বুজ? জন্ম নিয়ন্ত্রণ? বিআরসিএ জিন? একজন অনকোলজিস্ট 1 থেকে 3 এর স্কেলে কিছুটা শীর্ষ উদ্বেগকে চিহ্নিত করেন

অতিরিক্ত ওজন হওয়া: 3
পোস্টমেনোপজাল পিরিয়ডে আপনার ওজন বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। হিউস্টনের টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের এমডি অ্যান্ডারসন ক্যান্সার সেন্টারের মেডিকেল ডিরেক্টর থেরেস বিভারসকে ব্যাখ্যা করেছেন, 'এর আগে আপনার ডিম্বাশয়ে বেশিরভাগ এস্ট্রোজেন উত্পাদিত হয়,' থেরেস বিভারসকে বলে। 'তবে মেনোপজের পরে, আপনার বেশিরভাগ এস্ট্রোজেন ফ্যাট কোষ দ্বারা উত্পাদিত হয়, সুতরাং আপনার চর্বি যত বেশি হবে তত বেশি এস্ট্রোজেন'

অনুশীলনের অভাব: 3
একটি আমেরিকান ইনস্টিটিউট অফ ক্যান্সার রিসার্চ-এর ২০১১ সালের বার্ষিক সভায় উপস্থাপিত গবেষণায় দেখা যায় যে এক বছরে স্তন ক্যান্সারের 49৯,০০০ ক্ষেত্রে আক্রান্ত জীবনযাত্রার সাথে জড়িত

আপনার বয়স: 3
আক্রমণাত্মক স্তন ক্যান্সারের প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ 55 বছর বা তার বেশি বয়সের মহিলাদের মধ্যে পাওয়া যায়

জেনেটিক্স: 3
10 শতাংশ পর্যন্ত কেস ধরা পড়ে বংশগত।

অ্যালকোহল: 2
গবেষণায় দেখা গেছে যে দিনে দু'তিন পানীয় চুমুক দেওয়া 20% ঝুঁকি বাড়ায়

ফ্যাট গ্রহণ : 1
2014 এর এক গবেষণায়, যে মহিলারা স্যাচুরেটেড ফ্যাট খেয়েছিলেন তাদের হরমোন রিসেপ্টর হওয়ার 28 শতাংশ বেশি ঝুঁকি ছিল had পজিটিভ ক্যান্সার। ডাঃ বেভারস বলেছেন, 'তবে ডায়েটের বাইরেও কারণগুলির ভূমিকাও সম্ভবত ভূমিকা পালন করতে পারে।

পিলটি: 1 - যখন মহিলাগুলি গর্ভনিরোধক গ্রহণ করে তাদের মধ্যে কিছুটা বেশি ঝুঁকি থাকে , 10 বছর ধরে থামার পরে তাদের প্রতিক্রিয়াগুলি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে যায়

FAQ নং 5: একপাশ অন্যর চেয়ে বড়। এটি কি সাধারণ?
হ্যাঁ, আপনি একা নন। অসম্মান খুব সাধারণ বিষয় is এবং এটি নার্সিং করা মহিলাদের জন্য এটি আরও প্রকট হয়ে উঠতে পারে। আমেরিকান সোসাইটি ফর অ্যাসথেটিক প্লাস্টিক সার্জারির মুখপাত্র, জেনিফার ওয়াল্ডেন ব্যাখ্যা করেছেন, 'শিশুর পছন্দের স্তনটি আরও প্রসারিত হয়' ' পার্থক্যটি লক্ষণীয় হলে স্ট্রেচ কাপের সাথে ব্রা পাওয়ার কথা বিবেচনা করুন যাতে আপনি ফিটটি কাস্টমাইজ করতে পারেন। বা অপসারণযোগ্য প্যাড সহ প্যাডেড ব্রাস কিনুন