যৌন বেদনাদায়ক হলে 6 যৌন অবস্থানের চেষ্টা করুন

অবশ্যই যৌনতা কখনও আঘাত করা উচিত নয়। তবে বেদনাদায়ক যৌনতা একটি সাধারণ যথেষ্ট সমস্যা যেটির আসলে একটি মেডিকেল নাম রয়েছে। ডিস্পেরিউনিয়া বা বেদনাদায়ক সহবাস হ'ল কোনও স্থির বা পুনরাবৃত্ত যৌনাঙ্গে ব্যথা যা অনুপ্রবেশ লিঙ্গের আগে, সময় এবং পরে ঘটে থাকে। "এটি আনুমানিক 8% থেকে 20% মহিলাকে প্রভাবিত করে," জাস্ট ও’রিলি, পিএইচডি, অ্যাস্ট্রোগ্লাইডের আবাসিক যৌন বিশেষজ্ঞ, স্বাস্থ্যকে বলেছেন। "এবং এটি শারীরিক সমস্যাগুলি (যেমন একটি সংক্রমণ) থেকে শুরু করে মনস্তাত্ত্বিক চ্যালেঞ্জগুলি থেকে শুরু করে অনেকগুলি কারণের কারণে হতে পারে

আপনি যদি কোনও ধরণের বেদনাদায়ক লিঙ্গ অনুভব করছেন, তবে আপনার ডাক্তারকে এটি বের করার জন্য দেখুন সবচেয়ে ভালো সমাধান. আপনার পেলভিক ফ্লোর থেরাপি, কিছু মেডিকেল ডিভাইস, এমনকি কাউন্সেলিংয়ের প্রয়োজন হতে পারে। তবে এন্ডোমেট্রিওসিস, পেলভিক ফ্লোর ইস্যু এবং ভ্যাজিনিসামাস যৌন লিঙ্গ ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার কয়েকটি কারণ হতে পারে, তারা ব্রহ্মচরনের যাবজ্জীবন কারাদণ্ড যোগ করে না। আপনার ব্যথা সময়ের সাথে সাথে খারাপ না হওয়া বা এটি আবেগগতভাবে যন্ত্রণাদায়ক না হলে, আপনাকে যৌনতা থেকে বিরত থাকার দরকার নেই, হিদার জেফকোট, একটি শ্রোণীজীবী তল শারীরিক থেরাপিস্ট এবং ব্যথা ব্যতীত লিঙ্গের লেখক: আপনার প্রাপ্য সেক্স লাইফের একটি স্ব চিকিত্সা গাইড, স্বাস্থ্যকে বলেছেন ।

লক্ষ্য হ'ল এমন অবস্থানগুলি সন্ধান করা যা কোনও অস্বস্তি সৃষ্টি না করে এবং পরিবর্তে যৌনতাকে আনন্দিত করে তোলে। মনে রাখবেন যে "যখন বিষয়টি আসে আপনার পক্ষে কোন অবস্থানের জন্য কাজ করতে পারে, তখন কারণ এবং ধরণের ব্যথার বিষয়টি বিবেচনা করা হয়," ওয়েনদাশা জেনকিনস হল, পিএইচডি, যৌন শিক্ষাবিদ এবং গবেষক স্বাস্থ্য কে বলেছেন। সুতরাং কী কী ব্যাথা পাচ্ছে এবং কোথায় সেদিকে মনোযোগ দিন এবং আপনি এই অঞ্চলগুলি এড়াতে পারবেন কিনা তা দেখার জন্য এই অবস্থানগুলি ব্যবহার করে দেখুন — এবং এমন ধরণের যৌনমিলন শুরু করুন যা বেশ ভালই অনুভব করে।

আপনার কিছু না হলেও এটি বিবেচ্য নয় অংশীদার বিছানা বা মেঝেতে শুয়ে বা চেয়ারে বসে আছেন; এত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি শীর্ষে আছেন। "এটি আপনাকে প্রবেশের গতি এবং গভীরতা নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়," হল বলে says "ব্যথা গভীর অনুপ্রবেশের কারণে হয় তবে এটি বিশেষত সহায়ক” " আপনার সঙ্গীকে তাদের পিছনে শুয়ে থাকার চেষ্টা করুন এবং গদিতে পা সমতল করে তাদের পা বক্র করুন। উপরে উঠুন এবং তাদের পায়ের মুখোমুখি হন, যাতে আপনি সামনে অগ্রাহ্য করার সাথে সাথে তাদের উরুর দিকে ঝুঁকতে পারেন এবং টুকরো টুকরো করে ফেলতে পারেন p

নিশ্চিত যে এটি সবচেয়ে স্বল্পতম যৌন অবস্থান — তবে আপনি যদি ব্যথার সময় ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার পক্ষে এটি করাও দুর্দান্ত Sure গভীর অনুপ্রবেশ হল বলছেন, “বাট কুশন হিসাবে কাজ করে এবং অবস্থানটি মহিলাকে পা বাড়িয়ে বা নীচে নামিয়ে গভীরতার গভীরতা নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়,” হল বলেন। আপনি পাম্পিং এবং গ্রাইন্ডিংয়ের গতিও ভার নিতে পারেন, আপনার সঙ্গীকে যদি অস্বস্তি বোধ শুরু হয় তবে তাকে ধীর করতে উত্সাহিত করুন

কয়েকটি আঙ্গুল বা জিহ্বার শক্তিটিকে হ্রাস করবেন না। হল বলছেন, "অনুপ্রবেশ যদি খুব বেশি পরিমাণে বহন করতে না পারে তবে আউটর্সকোর্স — বা পারস্পরিক হস্তমৈথুন এবং / অথবা ওরাল সেক্স always সবসময়ই বিকল্প —" "অনুপ্রবেশের জন্য দুর্দান্ত, প্রচণ্ড উত্তেজনাপূর্ণ যৌন অভিজ্ঞতা থাকতে হবে না।" 69 এর একটি অধিবেশন বিবেচনা করুন বা আপনার সঙ্গী আপনার সাথে ওরাল সেক্স বা ক্লিটোরাল স্পর্শের সাথে আচরণ করুন, যাতে আপনি পিছনে শুয়ে থাকতে পারেন এবং কেবল সমস্ত অবিশ্বাস্য সংবেদন উপভোগ করতে পারেন

"মহিলাদের জন্য চেষ্টা করার জন্য একটি দুর্দান্ত অবস্থান 'o'clock টা বাজে' বেদনা (যোনি খোলার নীচের বা উত্তর অংশ) পিছনে যোনি প্রবেশ, উভয় অংশীদারের হাঁটুতে থাকে, ”জেফকোট পরামর্শ দেয়। ওরিলির বক্তব্য, "এটি লোকটিকে হালকাভাবে নিজের পুরুষাঙ্গটিকে নীচের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং সেই জায়গাটিতে চাপ কমিয়ে দেয়”

"ওরিলির বক্তব্য," এমন পদক্ষেপগুলি বিবেচনা করুন যা আরও ক্লিটোরাল ঘষার সুযোগ দেয়, "তাই আপনি বিভ্রান্ত করতে পারেন অনুপ্রবেশ দ্বারা সৃষ্ট অস্বস্তি থেকে আপনার পেটে শুয়ে থাকুন এবং আপনার সঙ্গী পিছন থেকে আপনার কাছে আসুন, তবে তাকে স্থির থাকতে উত্সাহ দিন। আপনার বাহ্যিক ল্যাবিয়ার নীচে আপনার হাতটি রাখুন যাতে আপনার ভগাঙ্কুরকে প্রচণ্ড উত্তেজনায় নিয়ে যাওয়ার সময় আপনি তাঁর বিরুদ্ধে পিষতে পারেন

"যদি গভীর অনুপ্রবেশ ব্যথার দিকে পরিচালিত করে তবে অদম্য প্রবেশের সুযোগ দেয় এমন অবস্থানের সাথে খেলুন," ও পরামর্শ দেয় 'রিলি। এটি যোনিতে প্রথম কয়েক ইঞ্চি প্রেরণার সুবিধাও দেয় যা প্রায়শই অর্গাজমিক প্ল্যাটফর্ম হিসাবে পরিচিত। আপনার সঙ্গীকে আপনার পিছনে দাঁড়াতে এবং চেয়ারের পিছনে হাত রাখুন। চেয়ারের উপরে কিছুটা বাঁকুন এবং আপনার লুটগুলি আপ করুন, যাতে আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রবেশ করতে পারে। যখন আপনার সঙ্গী আপনার পিছনে বা পাছাটি ধরে, আপনার পোঁদকে ধীর, অগভীর চেনাশোনাগুলিতে সরান, আপনি যোনি খোলার দিকে সমস্ত স্নায়ু প্রান্তকে আঘাত করেন