Mom টি জিনিস যা আমি জানতে পেরেছিলাম যখন নিজেকে নিজেকে একজন কালো মা-হতে হবে হিসাবে পরামর্শ দিয়েছিলেন

গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় আমার কী প্রত্যাশা করা উচিত তা অনুসন্ধান না করেই আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি থাকতে পারি বিপদ, কেবল আমার ত্বকের রঙের কারণে।

একজন প্রত্যাশিত মা হিসাবে আমার অনেক, অনেক প্রশ্ন ছিল। আপনি যদি আমার স্বামীকে জিজ্ঞাসা করেন, আমি খুব বেশি গবেষণা করেছি - এটি যদি কোনও জিনিসও হয়!

স্বাভাবিকভাবেই আমি আমার প্রশ্নের উত্তরগুলির জন্য প্রতিটি অ্যাপ্লিকেশন এবং ওয়েবসাইট খুঁজে বের করি। এবং তারা প্রথম দিকে সহায়ক হওয়ার পরেও তারা কোনও কালো মা হিসাবে কী হবে বা গর্ভাবস্থায় এবং ব্ল্যাক মা হিসাবে পরিশ্রমের সময় আমি কী আশা করতে পারি তার কোনও সদুত্তর দেয়নি।

আমি জানতাম যে নির্দিষ্ট কিছু ationsষধ এবং হস্তক্ষেপগুলি বিভিন্ন লোকের জন্য পৃথকভাবে কাজ করে, তাই আমি খনন করে চলেছি। তবে আমি যত বেশি গবেষণা করেছিলাম ততই তথ্য তত খারাপ হয়ে উঠল

একজন কৃষ্ণাঙ্গ মহিলা হিসাবে বাচ্চাটির প্রত্যাশা করে আমি আমার প্রথম ছেলের সাথে ইতিমধ্যে গর্ভবত হওয়া অবধি কৃষ্ণ মাতৃমৃত্যুর হার সম্পর্কে অবগত ছিলাম না।

আমি দ্রুত শিখেছি যে কালো মহিলারা গর্ভাবস্থা এবং প্রসবকালীন সময়ে খুব বেশি সময় মারা যাচ্ছেন, এমনকি এই আধুনিক যুগেও: কালো মহিলারা সাদা মহিলাদের চেয়ে গর্ভাবস্থায় মৃত্যুর অভিজ্ঞতার তুলনায় ৩.৪ গুণ বেশি হন

জটিলতার বর্ধিত হারের কারণ এবং দুঃখজনকভাবে, মৃত্যু, বিস্তৃত। এই সমস্যার সমাধানের জন্য আমাদের দেশে গভীর-মূল-বর্ণবাদকে মোকাবেলা করার জন্য বড় পদ্ধতিগত পরিবর্তন প্রয়োজন।

তবে আমাদের শক্তিহীন বোধ করতে হবে না। আমার প্রথম গর্ভাবস্থার সাথে, যদিও আমি পরিসংখ্যান জানতাম তবে তাদের সম্পর্কে কী করব তা আমি জানতাম না। যখন আমি আবিষ্কার করেছি যে আমি আমার দ্বিতীয় সন্তানের সাথে গর্ভবতী ছিলাম, তখন আমি শিং দ্বারা নিজের স্বাস্থ্য নিয়েছিলাম। আমি ঝুঁকি সম্পর্কে আরও সচেতন ছিলাম এবং দ্বিতীয়বারের মতো জিনিসগুলি আলাদাভাবে করা নিশ্চিত করেছিলাম।

যদিও মনে হচ্ছে আমরা অনেকের বিরুদ্ধে আছি, এই তালিকাটি একটি দুর্দান্ত অনুস্মারক যা আপনি যে কোনও মেডিকেল পরিস্থিতিতে আপনার নিজের আইনজীবী হতে পারেন (এবং হওয়া উচিত)। এই ছয়টি জিনিস যা আমি আশা করি আমি আগে একজন কৃষ্ণাঙ্গিনী হিসাবে আমার স্বাস্থ্যের পক্ষে পরামর্শের বিষয়ে জানতাম

আপনার কেমন লাগছে তা বোঝাতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন

নিজের পক্ষে আইনজীবির সর্বোত্তম উপায় হ'ল খালি কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন। ডাক্তারদের অফিস শান্ত থাকার, ফিরে বসার এবং শোনার সময় নয়। আপনার মনের কী আছে তা নিয়ে যদি আপনি তাদের সাথে কথা না বলছেন তবে ডাক্তার আপনার উদ্বেগ, দ্বিধা বা প্রশ্নগুলি জানতে পারবেন না।

মাঝে মাঝে আমরা আতঙ্কিত বোধ করতে পারি কারণ আমরা ধরে নিই যে ডাক্তারটি রুমের বিশেষজ্ঞ, তবে আপনি আপনার দেহের বিশেষজ্ঞ। এবং কোটের নীচে, চিকিত্সকরা এমন লোকেরা যারা নিজের পক্ষপাতদুষ্ট - সচেতন বা না - তাদের সাথে ঘরে নিয়ে আসেন

আপনার প্রবৃত্তি বিশ্বাস করুন এবং যে কোনও মুহুর্তে আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে যা প্রয়োজন তা ভাগ করুন।

সম্পর্ক স্থাপনকে অগ্রাধিকার দিন

গর্ভাবস্থার ছবি, শিশুর ঝরনা এবং নামকরণের তালিকাটি যখন গর্ভাবস্থার উত্তেজনাপূর্ণ অংশ, তবে আপনার চিকিত্সক বা ধাত্রীর সাথে আপনার সম্পর্ক সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রস্তুতি।

আমার ওবি-জিওয়াইএন-এর সাথে আমার কয়েকটি জিনিস মিল ছিল এবং আমাদের কয়েকজন পরিচয় প্রচলিত ছিল, তাই আমাদের বন্ধনটি স্বাভাবিকভাবে বিকশিত হয়েছিল। একবার আমি গর্ভবতী হয়ে উঠি, ইতিমধ্যে আমাদের সম্পর্ক তৈরি হয়েছিল, তাই তার উপর বিশ্বাস করা আমার পক্ষে স্বাভাবিক ছিল।

আমার বিতরণগুলির কোনওটিই "পরিকল্পনা অনুসারে হয়নি" তবে কৃতজ্ঞ যে আমার চিকিত্সা আমার পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কোনটি আগেই জানতেন। আমি তার সাথে পুরোপুরি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছি এবং কারণ তিনি একজন কৃষ্ণাঙ্গ মহিলা এবং মা ছিলেন, তাই তিনি জানতেন যে প্রসবের সময় প্রতিটি সম্ভাব্য ফলাফল সম্পর্কে আমি কীভাবে অনুভব করেছি

উল্টা দিক থেকে, যদি আমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করি তবে আমার ওবি-জিওয়াইএন আমি আরও একটি সরবরাহকারী পেয়েছি যিনি আরও ভাল ফিট ছিলেন - এবং এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক এবং গ্রহণযোগ্য

আপনি যদি আপনার চিকিত্সা পরিস্থিতি, গবেষণার অ্যাক্সেস এবং কোনও বিশেষের বিশেষজ্ঞকরণের দিকে আরও নজর চান কিনা অনুশীলন করুন বা কোনও রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা পরিকল্পনার সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য অন্য কোনও চিকিত্সকের সাথে আপনার পরিকল্পনাটি নিয়ে আলোচনা করার অধিকার আপনার রয়েছে

যথাসম্ভব প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন

আমি জানি "এখানে কোন নির্বোধ প্রশ্ন নেই" বাক্যাংশটি অতিরিক্ত ব্যবহার হয়ে যায়, তবে এই বক্তব্যের জন্য আরও উপযুক্ত পরিস্থিতি নেই। যতটা সম্ভব প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা প্রায়শই আপনাকে আরও প্রাথমিকভাবে আবিষ্কারের দিকে নিয়ে যায় যা আপনি প্রথমে ভাবেননি

তা যদি আপনার প্রথম, দ্বিতীয় বা পঞ্চমবার গর্ভবতী হয় তবে আপনি নতুন অভিজ্ঞতায় ডুবে যেতে পারেন বা ভুলে যেতে পারেন কি আশা করছ. আপনি দুর্ঘটনাক্রমে এমন কিছু করতে চান না যা আপনার করা উচিত নয়, বা এমন ওষুধ সেবন করুন যা নিরাপদ হবে না কারণ আপনি আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট এ অনেক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে অস্বস্তি বোধ করেছিলেন।

নিজেকে শিক্ষিত করুন

কালো গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের অভিজ্ঞতা পড়ুন - এবং এটি আপনার সাথে কীভাবে জিজ্ঞাসা করুন

বিভিন্ন সংস্থার ধন্যবাদ, যার লক্ষ্য কৃষ্ণ মাতৃস্বাস্থ্যের ফলাফল উন্নতি করা, কালো গর্ভবতী হওয়ার মতো অবস্থা সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষিত করার সুযোগ আপনার রয়েছে। ঝুঁকি, সতর্কতা লক্ষণ এবং যত্নের জন্য প্রোটোকল গবেষণা করুন যাতে আপনি যতটা সম্ভব প্রস্তুত হতে পারেন

শ্রম ও বিতরণ সহায়তার জন্য পরিকল্পনা

ডোলাস এবং জন্মগত কর্মীরা প্রায়শই নিখুঁত অতিরিক্ত হন ঘরে কণ্ঠস্বর। আপনি যে প্রশ্নগুলি ভাবেন না সেগুলি জিজ্ঞাসা করার জন্য তাদের প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়, যখন তারা ভুল কিছু লক্ষ্য করেন তখন কথা বলতে এবং আপনার চিকিত্সা পেশাদার যদি আপনার উদ্বেগের প্রতি শ্রবণ না করে বা প্রতিক্রিয়া না দেখায় তবে আপনার পক্ষে পরামর্শের জন্য পদক্ষেপ নিচ্ছেন

সেখানে এমন সময়গুলি হয়, এমনকি আপনি নিজের পক্ষে যতটা সম্ভব উকিল করেন, এমন পরিস্থিতিতে আপনি শেষ হন যখন আপনি আপনার সাধারণ ডাক্তারকে দেখতে না পারেন। কোনও যাত্রা বা মিডওয়াইফ যিনি পুরো যাত্রার পাশাপাশি রয়েছেন আপনার জন্ম পরিকল্পনার সাথে ধারাবাহিকতা এবং ধারাবাহিকতা রাখতে পারে

আপনার গর্ভাবস্থা জীবনের একটি উত্তেজনাপূর্ণ অঙ্গ, তবে বিবেচনা করার জন্য সত্যিকারের উদ্বেগ রয়েছে। প্রসবপূর্ব যত্নের সর্বোত্তম যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে যা যা পদক্ষেপ নিতে হবে তা গ্রহণের জন্য প্রস্তুত থাকুন

• পিতৃত্ব
• গর্ভাবস্থা
• প্রসবোত্তর যত্ন
• গর্ভাবস্থার জটিলতাগুলি

সম্পর্কিত গল্পগুলি

• জীবন বা মৃত্যু: কালো মাতৃস্বাস্থ্যের উন্নতিতে ডলসের ভূমিকা
• কৃষ্ণাঙ্গ মায়েদের কেন আরও গুরুত্বপূর্ণ হওয়া দরকার তার একটি গভীর দৃষ্টিভঙ্গি
• জাতি এবং মেডিসিন: 5 কৃষ্ণাঙ্গরা স্বাস্থ্যসেবাতে রেস নেভিগেট করতে যা পছন্দ করছে তা ভাগ করে
• জাতি এবং চিকিৎসা: 5 কালো মানুষদের ক্ষতি করে এমন বিপজ্জনক চিকিত্সা
• রঙের ব্যক্তি হিসাবে থেরাপি কীভাবে সন্ধান করতে হবে এবং কীভাবে অর্থ ব্যয় করবে