মাইগ্রেন সম্পর্কে 6 টি বিষয় যা লোকেরা বোঝে তা চাই

আমরা যখন কষ্ট পাই তখন সবসময় স্পষ্ট হয় না।

এই বিশ্বের প্রত্যেকের কাছেই আমি দেখতে সাধারণ 30-কোনও মহিলার মতো look মুদি দোকানের লোকেরা আমার সম্পর্কে ঝাঁপিয়ে পড়ে এবং দ্বিতীয় চিন্তা ছাড়াই ক্ষমা চায়, এমনকি বুঝতে পারছেন না যে আমার মাইগ্রেনের ব্যাধিজনিত কারণে আমার ভারসাম্য কেন্দ্রটি ইতিমধ্যে নড়বড়ে।

কর্মক্ষেত্রে, আমি আমার সহকর্মী বা পরিচালককে বলি আমাকে ছেড়ে চলে যেতে হবে কারণ আমি অনুভব করতে পারি যে আক্রমণটি আসছে এবং এটি দেখতে অসুবিধা হওয়ার আগে অবশ্যই বাড়ি চলে যেতে হবে। আমি দরজাটি বেরোনোর ​​সাথে সাথে তারা তাদের কণ্ঠে সন্দেহের বাতাসের সাথে "আরও ভাল" বোধ করছে।

আমার মাইগ্রেন ডিজঅর্ডারের কারণে আমি যখন কোনও পার্টিতে কিছু খাবার সরিয়ে রাখি, তখন হোস্ট আমার ডায়েটরি সীমাবদ্ধতায় হতাশ হয়ে পড়ে।

যদিও আমি অন্য সবার কাছে স্বাস্থ্যবান দেখতে পাচ্ছি, কেউই পারবে না আমার মনে হয় এমন সময়গুলি দেখে মনে হয় যেন আমি মার্শম্লোজগুলিতে হাঁটছি বা যখন আমি নিখুঁতভাবে বসে আছি তখন নামছি।

আমার ধরণের মাইগ্রেন ডিসঅর্ডার, ভ্যাসিটিবুলার মাইগ্রেনের সাথে, আমি সাধারণত আলোর এবং শব্দ সংবেদনশীলতার সাথে বেশিরভাগের অভিজ্ঞতার পাশাপাশি অ্যালিস ইন ওয়ান্ডারল্যান্ড সিনড্রোমের মতো অদ্ভুত সংবেদন পাই। আমার আক্রমণগুলি সাধারণত মাথা ব্যথা ছাড়াই আসে, তবে এর অর্থ এই নয় যে আমি যে ভার্চির আক্রমণগুলি অনুভব করি তা আমাকে কয়েক ঘন্টা ধরে বিছানায় ফেলে রাখে না

মাইগ্রেন ডিজঅর্ডারে আক্রান্তদের জন্য সাধারণ হতাশা হ'ল আমরা বেঁচে থাকি live একটি অদৃশ্য অসুস্থতা সঙ্গে। আমরা যখন কষ্ট পাই তখন সবসময় স্পষ্ট হয় না।

অন্যেরা আমাদের যে প্রচেষ্টাটি চালিয়ে যেতে হয় এবং কীভাবে ক্লান্তিহীন হয়ে উঠতে পারে তা দিনে দিনে বুঝতে পারে না। আমি জানতাম যে তারা জানত এমন কয়েকটি জিনিস এখানে রয়েছে

মাইগ্রেন 'কেবল একটি মাথা ব্যথা' নয়

মাইগ্রেনের অনেক ধরণের রয়েছে যেমন- অকুলার, হিমিপ্লেজিক, ভেসিটিভুলার এবং মাইগ্রেন বা অরা ছাড়াই এর মধ্যে কিছুগুলি এমনকি মাথা ব্যথার সাথে ভ্যাসিটিবুলার মাইগ্রেনের মতো উপস্থিত নাও হতে পারে।

এই বিশেষ ধরণের একজন আইনজীবী হিসাবে, বন্ধুরা বা পরিবার যখন আমার "মাথা ব্যথা" না পেয়ে একাধিক চেষ্টা করার পরেও আমার মাথাব্যথা কেমন তা আমাকে জিজ্ঞাসা করে, অবিশ্বাস্যরকম হতাশাব্যঞ্জক

যদিও আমি তাদের উদ্বেগের জন্য কৃতজ্ঞ, তবে এটি স্টেরিওটাইপটি এখনও দেখায় যে মাইগ্রেন কেবল একটি খারাপ মাথাব্যথা

যে কেউ শরীরের একপাশে দুর্বলতা অনুভব করছেন বা প্রতিবন্ধী চেতনা, যেমন আপনি হিমিপ্লেজিক মাইগ্রেনের সাথে করেন, এই অসুস্থতা মাথা ব্যথার সাথে তুলনা করা একেবারে আপত্তিজনক। কতক্ষণ মাথা ব্যথা আপনার দৃষ্টি পুরোপুরি দুর্বল করে দিয়েছে, কথা বলতে অসুবিধে করেছে বা আপনাকে ভার্টিগো দিয়েছে?

আমরা বৈষম্য ছাড়াই কাজ করতে চাই

মাইগ্রেনের লোকেরা অলস নয়, তবে সাধারণ ধারণাটি হ'ল একটি "মাইগ্রেন আক্রমণ" কাজ থেকে বেরিয়ে আসার অজুহাত হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

পরিবর্তে, আমরা আমাদের সহকর্মীদের দ্বারা কীভাবে দেখছি এবং আমাদের যদি সময় কাটাতে হয়েছিল, কারণ আমাদের প্রচারের বাইরে চলে যায় তা নিয়ে আমরা ক্রমাগত চিন্তা করি। কেউ কেউ আশঙ্কা করছেন যে সংস্থাগুলি রুটিন স্বাস্থ্য অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ছেড়ে যেতে হবে বা কোনও মিটিং চলাকালীন আক্রমণে আক্রান্ত হতে পারে এমন কাউকে কখনও নিয়োগ দিতে চাইবে না

যেহেতু অপ্রতিরোধ্য ধারণাটি হ'ল মাইগ্রেন কেবল মাথা ব্যথার কারণ, লোকেরা ধারণা করে এটি এমন কিছু যা দিয়ে চালিত করা যায়। নিয়োগকর্তারা প্রায়শই মাইগ্রেনের বিশেষ প্রয়োজনের তুলনায় কম হন, তাই আমরা বেশ কয়েকটি রঙিন চশমা কিনেছি, আমাদের উদ্ধার ওষুধ নিয়ে আসি এবং কেবল আমাদের কম্পিউটারে পর্দার উজ্জ্বলতা সরিয়ে ফেলার চেষ্টা করি

অবশেষে আমার মতো অনেককে কর্মক্ষেত্র থেকে বাধ্য করা হয় এবং কেউ কখনও সত্যই বুঝতে পারে কিনা তা নিয়ে ভাবতে অবাক হয়

ভ্রমণ ক্লান্তিকর

আমার মাইগ্রেনের ব্যাধি শুরু হওয়ার আগে আমি প্রায় ভ্রমণ করতে পারতাম দ্বিতীয় চিন্তা ছাড়া বিশ্বের। আমার সবচেয়ে বড় উদ্বেগটি ছিল সুরক্ষার মাধ্যমে এবং সময়মতো আমার বিমান চালানো

তবে যে কেউ মাইগ্রেনের লক্ষণ হিসাবে চরম গতি সংবেদনশীলতা অনুভব করেন, এতে অনেক অতিরিক্ত কাজ এবং পরিকল্পনা জড়িত।

আপনার ওষুধগুলি যথাযথভাবে আছে কিনা তা নিশ্চিত করে আপনাকে কেবল প্যাকিং করতে হবে না, তবে চাপের পরিবর্তনগুলি হ্রাস করার জন্য আমাদের গতি অসুস্থতা ব্যান্ডগুলি, ইয়ারপ্লাগগুলিও প্যাক করতে হবে, সেই কানের পাতাগুলি পেরিয়ে যাওয়ার জন্য হেডফোনগুলি প্রয়োজনীয় এবং প্রয়োজনীয় তেল

আপনি যেখানে প্লেনে বসেছেন সেখানেও আমরা কীভাবে অনুভব করি তা একটি বিশাল ফ্যাক্টর খেলতে পারে। আমার সিটটি বিমানের পিছনে স্থানান্তরিত হওয়ার বার হয়েছে, যেখানে গতি সর্বাধিক প্রচলিত। অন্যান্য সময় আমি আমার ভ্রমণ সহচর থেকে পৃথক হয়ে গিয়েছি যারা আমার আক্রমণ আমাকে অস্থির রেখে দেয় তবে আমাকে গাইড করতে সহায়তা করে।

আমার মাইগ্রেনের অক্ষমতা আছে এমন গেট এজেন্টের কাছে ব্যাখ্যা করা আমার প্রায়শই কাছে আসে না, এবং আমার চারপাশে বসে থাকা লোকদের তারা জিজ্ঞাসা করতে ছেড়ে যায় যে তারা যদি সিট স্যুইচ করার যথেষ্ট সদয় হয় তবে কি? এখনও তীব্র উদ্বেগ থেকে আক্রমণ এড়াতে চাইছি

তারা যখন আমার জন্য থাকার জায়গা দেয়, আমি যত তাড়াতাড়ি যাব আমি বাকি জনতার থেকে সন্দেহজনক চেহারা পেয়েছি। সাধারণত যে কোনও জায়গায় ভ্রমণে পরিকল্পনাগুলি অনেক বেশি লাগে, বিশ্রামের দিনগুলিও পাশাপাশি ঘটনাবলী।

এবং আমাকে দৃ strong় সুগন্ধযুক্ত কারও পাশে বসতে শুরুও করবেন না

আমরা সত্যিই খারাপ পরামর্শ পাই

যখন আমি উল্লেখ করি আমার একটি মাইগ্রেন ডিজঅর্ডার রয়েছে, তখন প্রায়শই এটির প্রতিক্রিয়া হয় "আপনি চেষ্টা করেছেন (এখানে বোগাস জিনিস sertোকান)"।

প্রত্যেকে আমাদের কিছু বিক্রি করতে চায়

এটি সাধারণত খারাপ পরামর্শের সাথে চলে তবে এটি কখনও ব্যর্থ হয় না যে আপনি এলোমেলো ব্যক্তির কাছ থেকে শুনেছেননি যেহেতু আপনি উচ্চ বিদ্যালয় থেকে যাদুকরীভাবে শুনেছেন আপনার নিউরোলজিকাল ডিসঅর্ডারের নিরাময় - এবং তারা আপনাকে এটির জন্য একটি চুক্তিও দিতে পারে!

দেখে মনে হয় যে আমরা যে কোনও সময় প্রকাশ্যে আমাদের সংগ্রামগুলি ভাগ করে নিচ্ছি, বার্তাগুলি পরের সেরা জিনিসটি আমাদের বিক্রি করতে চাইবে। এবং বেশিরভাগ সময়, এটি আসলে এমন কিছু নয় যা সাহায্য করার জন্য প্রমাণিত হয়েছিল

দুঃখের বিষয় যে দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই একটি লাভের জন্য শিকার হন, তবে এটি প্রতিদিন ঘটে happens যেহেতু আমাদের মধ্যে প্রচুর আমাদের চাকরি হারিয়েছে বা আমাদের বেতন কাটা হয়েছে, এবং এখনও ব্যয়বহুল ওষুধ এবং অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অর্থ দিতে হয়েছে, তাই কোনও কিছুর জন্য সুযোগ নেওয়া আমাদের পক্ষে চ্যালেঞ্জ হতে পারে।

কঠিন সময়ে আমরা একটি বিষয় প্রশংসা করি? উপহারগুলি যা ভাল উদ্দেশ্য নিয়ে প্রেরণ করা হয়।

আমাদের বন্ধুত্বের দরকার

মাইগ্রেনের আক্রমণগুলি যে কোনও মুহুর্তে আমাদের আঘাত করতে পারে, তাই যখন আমরা শেষ মুহুর্তে বাতিল করি, এটি সত্যিকার অর্থে ব্যক্তিগত কিছুই নয়। অনেক সময় হয়েছে যে আমি বন্ধুদের সাথে ঘুরে বেড়াতে খুব উত্তেজিত হয়েছি, চাপের পরিবর্তনের কারণে কেবলমাত্র ঝড় উঠতে এবং লক্ষণগুলির সূত্রপাত করার জন্য।

অন্যান্য দিন, আমার লক্ষণগুলি ইতিমধ্যে আরও বেড়ে গেছে এবং আমি জানি যে একটি জোরে রেস্তোঁরাে যাওয়া আমাকে ধারে over যদিও আমি বাতিল করতে চেয়েছি, তবুও আমি জানি যে আমি খুব বেশি মজা পাব না

দুর্ভাগ্যক্রমে, এই জাতীয় চক্র আমাদের অনেক বন্ধুত্ব হারাতে পরিচালিত করে। মাইগ্রেন ইতিমধ্যে একটি চাকুরী জাগ্রত করার চেষ্টা, ডাক্তারদের অ্যাপয়েন্টমেন্ট এবং উচ্চ ব্যথা বা চঞ্চল দিনগুলির মধ্যে রয়েছে।

তবে যখন বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারগুলি আমাদের পাশে দাঁড়ায় এবং আক্রমণ প্রতিরোধের জন্য প্রতিটি বাতিল করার জন্য আমাদের ক্ষমা করে দেয় বা আমাদের চেক ইন করে, তারা তাদের জানার চেয়ে বেশি প্রশংসা পাবে