স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত 6 টি মহিলা তাদের বন্ধুদের জানতে চান

আক্রমণাত্মক স্তন ক্যান্সারটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রায় 12% মহিলাকে তাদের জীবনের সময়কালে আঘাত করবে। কারণ এটি খুব সাধারণ, আপনি সম্ভবত এমন কোনও বন্ধু বা প্রিয়জনকে চেনেন যাকে এই রোগ নির্ধারণ করা হয়েছে এবং তার চিকিত্সা কতটা চ্যালেঞ্জ হতে পারে। বন্ধুবান্ধব এবং যত্নশীল হিসাবে, আমরা সহায়তা সরবরাহ করতে আগ্রহী, তবে প্রায়শই এটি করার সর্বোত্তম উপায় অনুসন্ধান করার জন্য সংগ্রাম করি। কিছু দিকনির্দেশের জন্য, আমরা স্তন ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়া যারা তাদের এখন চিকিত্সার সময় গোলাপী মডেলগুলির ফোর্ড ওয়ারিয়র্স এবং সুসান জি কোমেনের মতো ক্যান্সার দাতব্যগুলিতে কাজ করে তাদের সাথে কথা বলেছি। তাদের পরামর্শটি এখানে।

স্তন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করা একাকী যুদ্ধ হতে পারে, তাই উত্সাহ এবং মমত্ববোধের শব্দগুলি প্রচুর প্রশংসা করা হয়েছে। এবং "সঠিক" জিনিসটি বলার জন্য খুব বেশি স্তব্ধ হয়ে যাবেন না: "আপনি যতক্ষণ কিছু বলছেন ততক্ষণ আপনি যা বলবেন তা বিবেচ্য নয়," সুসান জি। কোমেন গ্রেটার আটলান্টার নির্বাহী পরিচালক ক্যাটি ডায়মন্ড স্টোন বলেছেন। এমনকি আপনি যদি বছরগুলিতে কথা না বলে থাকেন তবে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পাঠ্য, ইমেল বা হাতে লেখা নোটটি আপনার বন্ধুটিকে আপনি কী ভাবছেন তা জানাতে দিলে এটি অনেক দূর এগিয়ে যাবে। তবে আপনি উদ্যোগটি নেওয়ার বিষয়টি আপনার পক্ষে রয়েছে: নিউইয়র্ক সিটির পিঙ্ক মডেলস অফ কেরেজের ফোর্ড ওয়ারিয়র্সের সদস্য জেনি সালদানা বলেছিলেন, আপনার বন্ধু সম্ভবত আপনার কাছে পৌঁছাতে 'খুব অসুস্থ' হয়ে আছেন is

তার চিকিত্সার শারীরিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে সম্মতি জানানো আপনার বন্ধুর পক্ষে কঠিন হতে পারে, তাই তার উপস্থিতিতে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখিয়ে আরও কঠিন করবেন না। সালদানার এক বন্ধু তাকে প্রথমবার চুল ছাড়াই দেখে কান্নায় ভেঙে পড়ল। "আমার অনেক মুহূর্ত ছিল যেখানে আমি আমার সামনে সেই ব্যক্তিকে সান্ত্বনা দিচ্ছিলাম কারণ তারা আমার উপস্থিতিতে এতটা বিরক্ত হয়েছিল," সে বলে। পরিবর্তে, মনে রাখবেন যে আপনার বন্ধুর নতুন চেহারাটি তার শক্তি এবং অধ্যবসায়ের প্রতীক

তার পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবদের সাথে একসাথে মিটিংয়ের আয়োজন করে, তাকে এক আশ্চর্যজনক আচরণ করে তার দ্বারা যে ব্যথা অনুভব করা হচ্ছে তা নমন করার উপায়গুলি আবিষ্কার করুন likely রাতের খাবার, এবং তিনি কত সুন্দর, দৃ strong় এবং অনুপ্রেরণার তা স্মরণ করিয়ে দিচ্ছেন। তবে এই প্রত্যাশাটি ছেড়ে দেওয়া যাক যে আপনি আপনার বন্ধুর জন্য যা কিছু করেন তা কিছু বড় হতে হবে, ডেনভারের গোলাপী মডেল অফ ক্যারেজের ফোর্ড ওয়ারিয়র্সের সদস্য ক্রিস্টিনা শেরমার বলেছেন। কখনও কখনও, তিনি যা চান তার সবই আপনি তাকে চোখে দেখবেন এবং বলবেন, "আপনার মূল্যবান, আপনি গুরুত্বপূর্ণ, এবং আমি আপনাকে ভাবছি," স্কেরার বলেছেন

তাকে পরিচ্ছন্ন করার প্রস্তাব দিন বাড়ি, তাকে চিকিত্সা করার জন্য যাত্রা দিন, বা এমন একটি ঘরে তৈরি খাবার প্রস্তুত করুন যা তিনি হিমশীতল করতে পারেন। এই ছোট ক্রিয়াগুলি জাগতিক মনে হতে পারে তবে তারা আপনার বন্ধুর দিনটিকে কিছুটা সহজ এবং কম চাপ তৈরি করতে পারে। স্টোন বলেন, "লোকেরা যখন আপনার জন্য কাজ করে তখন আপনি কেবল নিজেকেই প্রিয় মনে করেন," যখন তার বন্ধুরা সাপ্তাহিক মুদি সরবরাহের জন্য তার দোরগোড়ায় উপস্থিত হয়েছিল তখন প্রশংসা করেছিল।

আর একটি উদাহরণ: মাত্র তিনটি শব্দ সহ, শের্মারের বন্ধুরা যেদিন অস্ত্রোপচারের জন্য নির্ধারিত হয়েছিল সেদিন তারা তাকে জানায় যে তারা তার জন্য কতটা যত্ন নিয়েছিল। 'একটি সোশ্যাল মিডিয়া হ্যাশট্যাগ ক্যাম্পেইন আয়োজন করেছে এবং লোকেরা এমন একটি ছবি তোলার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছে যাতে একটি চিহ্ন রয়েছে যাতে বলা হয় যে' আমরা ক্রিস্টিনাকে ভালোবাসি, '"স্মার স্মরণ করে। 'আমি সারা বিশ্ব জুড়ে মানুষের ছবিতে নিমজ্জিত হয়েছি এবং এটি সত্যিই বিশেষ ছিল' '

খাবারের প্রস্তুতিটি এমন কিছু করুন যা আপনার বন্ধুকে উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই। হিমশীতল খাবার দুর্দান্ত কারণ এগুলি সহজেই গরম এবং দ্রুততর হয় তবে স্কেরার বলেছেন যে তাজা ফল, বিশেষত একটি বড় ফলের ঝুড়ি, ক্যান্সার রোগীদের প্রায়শই প্রাপ্ত বিশালাকৃতির আরামের খাবার থেকে স্বাগত পরিবর্তন। 'আপনি নিজের দেহে যা রেখেছেন সে সম্পর্কে আপনার চিন্তার প্রক্রিয়াটি সত্যিই পরিবর্তিত হয়,' সে বলে। প্রিপড সালাদ জাতীয় স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি আপনার বন্ধুর জন্য ছাড়ার জন্য দুর্দান্ত আইটেম

ক্যান্সারের চিকিত্সা শেষ হওয়ার সাথে সাথে জিনিসগুলি তত্ক্ষণাত্ সহজ হয় না। 'স্বাভাবিক' জীবনযাত্রায় ফিরে যাওয়া শক্ত এবং সময় নেয়। "চিকিত্সা করার পরে করা সবচেয়ে কঠিন কাজটি নাগরিক বিশ্বে ফিরে যাওয়ার প্রত্যাশা করা হচ্ছে," সালাদানা বলে। আপনার ডাক্তারদের অবিচলিত, সজাগ চোখ ছাড়া, 'এটি এই অদ্ভুত বাহ্য-দেহের অভিজ্ঞতা কারণ আপনি এখন বুঝতে পারেন যে জীবন চলে on' আপনাকে আপনার বন্ধুর ক্রমাগত খোঁজ নিতে হবে না, তবে তার ক্যান্সারমুক্ত বার্ষিকীর মতো বড় মাইলফলক উদযাপনের জন্য তাকে ডিনারে নিয়ে তাকে সম্মান জানানো একটি মিষ্টি অঙ্গভঙ্গি যা শের্মার বলেছে যে বেঁচে থাকা ব্যক্তিরা সত্যই প্রশংসা করে