6 টাইমস অপরাহ উইনফ্রে তার ওজন সম্পর্কে ক্রাশভাবে সৎ ছিলেন

প্রায় 30 বছর ধরে ওপরাহ উইনফ্রে তার ওজন নিয়ে প্রকাশ্যে লড়াই করেছেন। সেই থেকে তিনি কয়েক মাস ধরে শক্ত খাবার খাওয়া ছেড়ে দিয়েছিলেন এবং 67 পাউন্ড হারাতে পেরেছিলেন, সেই সময় থেকে তিনি ঘোষণা করেছিলেন যে তিনি আর কখনও ডায়েট করবেন না। এটি পাঁচ বছর আগে ছিল, তবে এখন টকশো হোস্টটি পরিণত হয়েছে মিডিয়া সম্রাজ্ঞী ঘোষণা করেছেন যে তিনি ওয়েট ওয়াচার্সের 10% অংশ কিনেছেন।

অংশের মালিক হিসাবে, কেবল উইনফ্রেই বোর্ডে বসবেন না, তিনি জেসিকা সিম্পসন এবং জেনিফার হাডসন সহ অন্যান্য বিখ্যাত মহিলা যেমনটি করেছেন তেমনি এই প্রোগ্রামে তাঁর যাত্রা দীর্ঘায়িত করে প্রবক্তা হিসাবে কাজ করবেন। আশাবাদী যে উইনফ্রেয়ের সম্পৃক্ততা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে বিক্রয়কে ধরে রাখতে লড়াই করে আসা সংস্থাটিকে নতুন করে উত্সাহিত করবে

এটি অবশ্যই দেখা যায়, তবে তিনি যদি তার বৈশিষ্ট্যগত উষ্ণতা এবং গভীর বোঝাপড়া নিয়ে আসেন তবে প্রকল্পে ওজন এবং শরীরের চিত্রের সমস্যাগুলি, আমরা বলতে চাই যে এটি কেবল কার্যকর হতে পারে। বছরের পর বছর ধরে ওজন হ্রাস করার সংগ্রাম সম্পর্কে তিনি যে সৎ, কাঁচা এবং অনুপ্রেরণামূলক বিষয়গুলি বলেছিলেন তার কিছুটা একবার দেখুন

"আমি যা শিখেছি ... তা হ'ল আমার ওজন ইস্যু হয় না ' কম খাওয়া বা আরও কঠোর পরিশ্রম করার বিষয়ে, বা এমনকি কোনও ত্রুটিযুক্ত থাইরয়েড সম্পর্কে t এটি আমার জীবন ভারসাম্যের বাইরে চলেছে, অত্যধিক পরিশ্রম এবং পর্যাপ্ত খেলার সাথে নয়, শান্ত হওয়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই

" এই সমস্ত বছরগুলির ডায়েট ব্যর্থ হওয়ার জন্য, আমি ভেবেছিলাম ওজন বাধা was আমি নিজেকে বলেছিলাম যে আমার ওজন "সমস্যা" ছিল - আমার ভারসাম্যহীন অস্তিত্বের দিকে তাকানোর পরিবর্তে এবং কীভাবে আমি সত্যগুলিকে দমন করতে খাদ্য ব্যবহার করেছি। “

'আমি কখনই' খাবারের আসক্তি 'শব্দটি পছন্দ করি নি এবং অতীতে নিজেকে' খাদ্য আসক্তি 'বলে আখ্যায়িত করে বলেছি, কিন্তু আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি সত্যিই একজন হয়েছি এবং আমাকে বিশ্বাস করি, আমি আপনার অনেকের মতো, এর জন্য নিজেকে শাস্তি দিয়েছেন এবং আমি জানি যে আমি একা নই এবং আমি জানি যে যুদ্ধের একটি ইতি আছে ''

"যে কেউ সত্যই ওজন সংক্রান্ত সমস্যার সাথে লড়াই করে, সে তা হ'ল আপনি আসলে যা ক্ষুধার্ত তা সম্পর্কে এটি খাবার সম্পর্কে নয়। এটি খাদ্য ব্যবহারের বিষয়ে ”"

"যে কেউ অতিরিক্ত ওজনযুক্ত এবং স্বামী বা বন্ধুবান্ধব বা বন্ধুবান্ধব যারা আপনাকে এটি করতে বলছেন, আপনি জানেন যে আপনি এটি কারও পক্ষে করতে পারবেন না, তবে নিজের জন্য” "

'আমার লক্ষ্যটি পাতলা হওয়ার নয়। আমার লক্ষ্যটি আমার দেহের ওজন ধরে রাখতে পারে - এটি শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর এবং ফিট হতে হবে, নিজেই হতে পারে। আমার লক্ষ্য হ'ল এই দেহটি আলিঙ্গন করতে শেখা এবং এটি আমাকে যা দিয়েছে তার জন্য প্রতিদিন কৃতজ্ঞ হওয়া। '