মানসিক অসুস্থতার 6 সতর্কতাগুলি প্রত্যেকের জানা উচিত

চিকিত্সকরা লক্ষণগুলি দেখে মানসিক অসুস্থতাগুলি নির্ণয় করেন। সঠিক রোগ নির্ণয় সমালোচনামূলক কারণ এটি আপনাকে সঠিক চিকিত্সার দিকে নির্দেশ করে তবে মানসিক রোগ নির্ণয়টি জটিল হতে পারে

বিভিন্ন মানসিক ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি - বড় ধরনের ডিপ্রেশনাল ডিসঅর্ডার, বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং প্রসবোত্তর হতাশার মতো কয়েকটি নাম প্রকাশ করা "ওভারল্যাপ এবং ডিসঅর্ডারগুলি ঘন ঘন একসাথে ঘটে

" একটি খাঁটি সিনড্রোম দেখে – যার মধ্যে রোগী কেবল একটির ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলি অন্য কোনও লক্ষণ ছাড়াই দেখান pretty এটি খুব বিরল ”" এমডি চার্লস নেমারফ বলেছেন , পিএইচডি, মিয়ামি স্বাস্থ্য সিস্টেমের মনোরোগ ও আচরণবিজ্ঞান বিভাগের চেয়ারম্যান ড। এর অন্যতম সেরা উদাহরণ তিনি বলেছেন, উদ্বেগজনিত ব্যাধি ও হতাশার ওভারল্যাপ। তিনি বলেন, “হতাশাগ্রস্থ বেশিরভাগ লোকেরাও উদ্বিগ্ন।”

গবেষণা এখন দেখিয়েছে যে জেনেটিক্সের ক্ষেত্রেও এই পরিস্থিতি কতটা ভাগ করে দেয়, যার অর্থ একটি মানসিক স্বাস্থ্যের নির্ণয়ের বিষয়টিকে বোঝানো হচ্ছে একজন ব্যক্তির বোঝা পারিবারিক ইতিহাস. ডঃ নেমারফ বলেছেন, "এই ব্যাধিগুলি মূলত জিনগতভাবে চালিত, তাই তারা পরিবারগুলিতে চলে এবং এটি জেনে রাখা জরুরী।"

এই তালিকায় কেবল একটি লক্ষণ থাকার অর্থ এই নয় যে আপনার কোনও মানসিক রোগ রয়েছে have । প্রায় সবসময়ই একাধিক চিহ্ন থাকে এবং একজন মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ তাদের সমস্ত বিবেচনায় রাখেন। ডাঃ নেমেরফ বলেছেন, "আমরা প্রতিটি লক্ষণ দেখেছি এবং সেগুলি একত্রে স্তব্ধ হয়ে পড়েছে।"

কেবলমাত্র একজন প্রশিক্ষিত বিশেষজ্ঞই একটি সুনির্দিষ্ট রোগ নির্ণয় করতে পারেন এবং বিভিন্ন মানসিক অসুস্থতা বিভিন্ন উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তবে সাধারণ কিছু সাধারণ সতর্কতা লক্ষণ রয়েছে যা সাধারণভাবে সন্ধান করা। সাধারণত, আপনি একসাথে ঘটে যাওয়া এই লক্ষণগুলির বেশ কয়েকটি সন্ধান করছেন behavior এবং আচরণে পরিবর্তনের জন্য।

নিজের মধ্যে ফিরে আসা এবং বন্ধুদের সাথে বেড়ানো বা সামাজিক কার্যকলাপে অংশ নেওয়া এড়ানো বিরক্তির লক্ষণ হতে পারে, দ্বিপদী আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের সভাপতি এমডি অনিতা এভারেট বলেন, "ব্যাধি, সিজোফ্রেনিয়া, উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং আরও মানসিক স্বাস্থ্যের উদ্বেগ

" এটি এতটা ইন্টারেক্টিভ হচ্ছে না, সম্ভবত তাদের ঘরে আরও বেশি থাকবেন staying ।

এর অর্থ এই নয় যে একটু "আমার সময়" নেওয়া একটি খারাপ জিনিস taking একা সময় ব্যয় করা স্ব-যত্নের কাজ হতে পারে তবে আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি একবার উপভোগ করেছেন তাতে আগ্রহ হারিয়ে যাওয়া একটি সতর্কতা চিহ্ন হতে পারে। মানসিক অসুস্থতার বেশিরভাগ লক্ষণের মতোই, এই বিচ্ছিন্নতা প্রায়শই অতীত আচরণ থেকে দূরে যাওয়ার প্রতিনিধিত্ব করে, ডঃ এভারেট বলেছেন।

প্রত্যাহার এবং উদাসীনতার নীরবতা থেকে বর্ণালীটির বিপরীত প্রান্তে ডঃ এভারেট বলে "উচ্চস্বরে" মানসিক অসুস্থতার বৈশিষ্ট্যগুলি। "এগুলি আপনার মুখে আরও থাকতে পারে," তিনি বলে she "লোকেরা আরও বেশি খিটখিটে, আরও অ্যানিমেটেড” "

বাইপোলার ডিসঅর্ডারের ম্যানিক পর্বে থাকা কেউ অতি-গ্রেগারিয়াস হতে পারে, খুব দ্রুত কথা বলে বা প্রচুর অর্থ ব্যয় করে। সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি যদি মনে করেন তাদের অনুসরণ করা বা গুপ্তচরবৃত্তি করা হচ্ছে তবে তারা দৃশ্যমান ব্যথিত হতে পারেন।

হতাশায়, এর অর্থ জিনিসগুলিকে ফোকাস করা এবং মনে রাখতে সমস্যা হতে পারে। আপনি রুটিন কাজগুলিকে সমন্বয় করার চেষ্টা করতে গিয়ে বিচলিত বোধ করতে পারেন বা আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে আরও দুর্বোধ্য অনুভব করতে পারেন

স্মৃতি এবং ঘনত্বের সাথে একই রকম সমস্যা স্কিজোফ্রেনিয়াতে দেখা দিতে পারে, পাশাপাশি সমস্যাগুলি সমাধান করতে সমস্যা এবং ধীর প্রতিক্রিয়া বার হতে পারে <

অন্যান্য মানসিক অসুস্থতার একই রকম এবং স্বতন্ত্র জ্ঞানীয় সমস্যা রয়েছে এবং অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয় যে এই সমস্যাগুলি প্রতিদিনের কাজকর্মকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি উচ্চারিত হতে পারে যেমন স্কুল বা কর্মক্ষেত্রে সমস্যা বা আরও সূক্ষ্ম, যেমন বিল ও অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি নেভিগেট করতে সমস্যা।

জ্ঞানীয় সমস্যাগুলি এমন কিছু পরিবর্তন হতে পারে যা মানসিক অসুস্থতার ইঙ্গিত দিতে পারে: স্কুল থেকে অনুপস্থিতি , গ্রেড ড্রপ, কাজ অনুপস্থিত। ড। নিমেরোফ বলেছেন, "এই সমস্ত নাটকীয় পরিবর্তন হ'ল সতর্কতা লক্ষণ।" এটি বিভিন্ন উদ্বেগজনিত ব্যাধি, হতাশা, মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডারে বিশেষত উল্লেখযোগ্য।

এর অর্থ খুব বেশি বা খুব কম ঘুমানো, টস করা এবং ঘুরিয়ে দেওয়া, বা সময়কালে প্রচুর জেগে উঠতে পারে could রাত্রি the এবং ঝামেলা চিকিত্সার উপর প্রভাব ফেলতে পারে

মুরগির বা ডিমের একটি দিক রয়েছে: ঘুমের ব্যাধিগুলি কখনও কখনও আপনার একটি মানসিক অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ায়

প্রত্যেকে একটি থেকে উপকার পেতে পারে ভালো ঘুমের রাত্তির. বেশিরভাগ লোকের কাছে এর অর্থ একটি রাত সাত থেকে নয় ঘন্টা। এমনকি যদি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে তবে অন্যের জন্য একই কৌশলগুলি আপনার জন্য কাজ করতে পারে: ক্যাফিন কাটানো, অনুশীলন করা (যদিও বিছানার আগে সঠিক নয়), বিছানায় গিয়ে এবং প্রতিদিন একই সময়ে জাগ্রত করা, এবং না আপনার ফোন বা ল্যাপটপটি আপনার সাথে বিছানায় নিয়ে যাওয়া। থেরাপি এবং ওষুধগুলিও সহায়তা করতে পারে

খেতে ইচ্ছুক বা পুরোপুরি খেতে অস্বীকার করা অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার কেন্দ্রীয় লক্ষণ, এটি একটি মারাত্মক মানসিক রোগ। ডিগ্রী এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি সহ অন্যান্য মানসিক অসুস্থতার পাশাপাশি অ্যানোরেক্সিয়া প্রায়শই ঘটে। দঞ্জক-খাদক ব্যাধি এবং রাতের খাবার সিজোফ্রেনিয়ার সাথে যুক্ত হয়েছে

কম খাওয়া বা ক্ষুধা হ্রাস করা বা খাবারের প্রতি আগ্রহও হতাশা, উদ্বেগ বা এমনকি প্রতিদিনের স্ট্রেসের লক্ষণ হতে পারে। অবশ্যই, পর্যাপ্ত পরিমাণে না খেলে ওজন হ্রাস হতে পারে, এবং নাটকীয়ভাবে, দৃশ্যমান সূচক হতে পারে যে কিছু ভুল।

আমাদের শীর্ষস্থানীয় গল্পগুলি আপনার ইনবক্সে পৌঁছে দেওয়ার জন্য সাইন আপ করুন for ডাঃ এভারেট বলেছেন, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের নিউজলেটার

মানসিক রোগের অন্যতম প্রধান সতর্কতা হ'ল পরিবর্তন, ডা। হতে পারে কোনও চ্যাটিযুক্ত ব্যক্তি দাবি করে, বা অন্তর্মুখী ব্যক্তি অদ্ভুতভাবে বহির্গামী হয়ে যায়।

"প্রায়শই এই ধরণের অসুস্থতা একদিন পরের দিন ঘটে না।" “এগুলি সময়ের সাথে ঘটে তবে সময় কয়েক সপ্তাহ বা এক মাসের মতো ছোট হতে পারে। বিষয়গুলি এখনকার ব্যক্তির ইতিহাসের সাথে তুলনামূলকভাবে তুলনা করি। "

আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, সমস্ত মানসিক অসুস্থতার অর্ধেকটি 14 বছর বয়সের মধ্যে উপস্থিত হওয়ার পরে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এই ধরনের পরিবর্তনগুলি চিহ্নিত করা আরও সহজ হতে পারে , তিনি যোগ করেন। একজন ব্যক্তির 24 বছর বয়সে তিন-চতুর্থাংশ মানসিক অসুস্থতা দেখা দেয়