সৃজনশীল প্রতিভা হওয়ার 6 উপায়

সাইকোফর্ম্যাসি জার্নালে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, চতুর্থাংশের হ্যাকি বস্তার বাচ্চারা আপনার বিশ্বাসের দিকে পরিচালিত করতে পারে, তবুও গাঁজা ব্যবহার সৃজনশীলতাকে বাড়ায় না।

অনুসন্ধানগুলি হতাশাজনক সংবাদ হিসাবে আসতে পারে যাঁরা এতে লিপ্ত হতে চান (কলোরাডো আপনার কাছে এটি ভাঙতে ঘৃণা করেন) তবে এগুলি সত্য: গবেষকরা 34 বর্তমান পাত্র ধূমপায়ীকে তিনটি গ্রুপে (একটি উচ্চ-ডোজ গ্রুপ, নিম্ন-ডোজ গ্রুপ এবং নিয়ন্ত্রণ) পৃথক করেছেন এবং তাদের দিয়েছিলেন সৃজনশীলতা পরীক্ষা। শেষ পর্যন্ত, লো-ডোজ এবং নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের লোকেরা প্রায় একই কাজ করেছিল, যখন উচ্চ-ডোজ গ্রুপটি মূলত বোমা ফাটিয়েছিল। সম্ভবত তারা জিগলিং বা উদ্বেগ প্রকাশে খুব ব্যস্ত ছিলেন?

অনুসন্ধানগুলি প্রমাণ করেছে যে স্বল্প শক্তিযুক্ত গাঁজার সৃজনশীলতার উপর কোনও প্রভাব ফেলবে না, যখন উচ্চ শক্তিশালী গাঁজা আসলে বিবিধ চিন্তাভাবনা ব্যাহত করে, ‘গবেষকরা মনে করেন।

ভাগ্যক্রমে, আপনার ধারণাকে জোর দেওয়ার প্রচুর বৈধ উপায় রয়েছে “এবং এগুলির কোনওটিরই হাম্বল্ট কাউন্টিতে ভ্রমণের প্রয়োজন নেই। আপনার মনকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে উড়িয়ে দেওয়ার জন্য প্রস্তুত হন </

পালঙ্ক থেকে নামার আরও একটি ভাল কারণ: সাম্প্রতিক স্ট্যানফোর্ডের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে হাঁটা অনুপ্রেরণা জাগাতে সহায়তা করে। গবেষকরা হাঁটার সময় মানুষের সৃজনশীলতার স্তরগুলি পরীক্ষা করেছিলেন, তাদের তুলনায় যারা তাদের বাটগুলিতে পার্ক করেছেন us জানেন কি? যে দলটি রাস্তায় আঘাত করেছে তাদের সৃজনশীল আউটপুট গড়ে গড়ে %০% বাড়িয়েছে increased

অবশ্যই আপনি প্রযুক্তিগত ডিভাইসগুলি সৃজনশীল হওয়ার জন্য ব্যবহার করতে পারেন, তবে একে অপরকে উত্সাহিত করতে এবং নতুন ধারণাগুলি নেওয়ার জন্য আপনারও সময় প্রয়োজন you । নিউ মেক্সিকো বিশ্ববিদ্যালয়ের নিউরোসার্জারির সহকারী অধ্যাপক রেক্স জং বলেছেন, আপনি যে সমস্ত ট্যাব খালি করেছেন তার কারণে আপনি যদি মনোনিবেশ না করেন তবে আপনার আহা মুহুর্তের সম্ভাবনা কম। বিঘ্নগুলি সামঞ্জস্য করুন এবং আপনার মনকে কাজ করতে দিন।

সোজা কথায়, আপনার সৃজনশীল হওয়ার জন্য কাজ করা দরকার। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের প্রভাষক এবং আপনার ক্রিয়েটিভ ব্রেইনের লেখক শেলি এইচ কারসন বলেছেন, আপনার ক্রিয়েটিভ ব্রেইনের লেখক শেলি এইচ কারসন বলেছেন, সৃজনশীলতার সংক্ষিপ্ত বিবরণ উপন্যাসে এবং মূল ধারণাগুলিতে নতুন ধারণাগুলির দূরবর্তী বিটগুলি একত্রিত করার ক্ষমতা says । আপনি যদি নিজের মস্তিষ্কের তথ্যের লাইব্রেরি বাড়িয়ে দেন তবে নিজেকে আরও সৃজনশীল হতে সহায়তা করুন। আমি আমার ছাত্রদের একটি তথ্য স্পঞ্জ হয়ে উঠতে বলি C কারসন বিভিন্ন বিষয়ে বই, ম্যাগাজিন এবং ওয়েবসাইট পড়ে আপনার আগ্রহ বাড়ানোর পরামর্শ দেয়। জং অনুসারে রস প্রবাহিত হওয়ার আরেকটি উপায়: অনুশীলন, অনুশীলন, অনুশীলন। এটি কেবল একটি গিটার বাছাই নয়। প্রতিভাবান সংগীতশিল্পী হওয়ার জন্য আপনার উপকরণটি শিখতে হবে।

কারসন বলেছেন, আপনার ধারণাগুলির মানটির উপর ক্রমাগত সমালোচনা করার চেষ্টা করার পরিবর্তে এগুলি আপনার মনের মধ্যে খোলার সুযোগ দিন: আপনি যখন নিজেকে এই বোকা বা কখনও কার্যকর করেন না এমন ভাবছেন শুনবেন, তখন রায় কেন্দ্রকে দিন আপনার মস্তিষ্কের একটি কফি বিরতি এবং আরও ধারণাগুলি “এমনকি খুব ভাল না” আরও এগিয়ে আসার অনুমতি দেয়। এটি কাজ করে, জং বলেছেন: অধ্যয়নগুলি দেখায় যে লোকেরা বেশি ধারণা ছুঁড়ে ফেলেছে তারা শেষ পর্যন্ত দরকারী কোনও কিছুতে হোঁচট খায়। সর্বোপরি, শিল্পের সমস্ত কাজই মাস্টারপিস নয়।

আপনার চারপাশে দেখে এবং নিজেকে এই দুটি ছোট শব্দ জিজ্ঞাসা করে আপনার মস্তিষ্কের শক্তি বাড়ান: তবে কি? হিসাবে হিসাবে: কি ঘাস নীল ছিল? কুকুর যদি কথা বলতে পারে? আমি যদি পুরো সপ্তাহের জন্য লোক হতে পারি? এটি কোনও নিষ্ক্রিয় অনুশীলন নয়, কারসন বলে। এটি আপনাকে আপনার মস্তিষ্কের এমন কিছু সক্রিয় করতে দেয় যা সৃজনশীলতা বাড়ানোর পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।