7 বুলেট জার্নাল আইডিয়াগুলি যা আপনার জীবনকে সংগঠিত করবে

সুতরাং আপনি আপনার প্রথম (বা চতুর্থ) বুলেট জার্নাল শুরু করছেন - একটি নোটবুক বা প্যাড যা অংশ পরিকল্পনাকারী, অংশ করণীয় তালিকা, এবং অংশে ব্রেইনস্টর্মিং স্ক্র্যাচ প্যাড যেখানে আপনি বুলেট পয়েন্ট তালিকাগুলি (বা সংখ্যা, চিহ্ন বা চিত্র ব্যবহার করেন) ব্যবহার করছেন ) আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়াতে। তবুও আপনি বিশেষজ্ঞ বা নবাগত, কাগজে কলম স্থাপন করা একটি কঠিন কাজ হতে পারে

এই হতাশাগুলি মোকাবেলা করার জন্য, স্বাস্থ্য আপনার পরবর্তী পৃষ্ঠায় অনুপ্রাণিত করার জন্য সাতটি ধারণা একত্রিত করেছে। আপনি আপনার জীবন পরিকল্পনা করতে, রেকর্ড করতে এবং সংগঠিত করতে পারেন all এবং আরও কাজ করতে আপনার বুলেট জার্নালটি ব্যবহার শুরু করতে পারেন

প্রতিদিন প্রস্তাবিত আট গ্লাস জল নামাতে কোনও অসুবিধা হয়েছে? @ হিডেন_হর্ক্রাক্স এর মতো একটি পানির ট্র্যাকার পৃষ্ঠাতে জলীয় থাকুন। এইচ 20 খাওয়ার স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি সম্পর্কে অনুস্মারক সহ, এই ট্র্যাকার আপনাকে জবাবদিহি এবং প্রেরণাদায়ী রাখে part আরাধ্য বোঁটা নকশার অংশ হিসাবে ধন্যবাদ

একটি পরিকল্পিত খাবারের সময়সূচী আপনাকে ভাবার মতো একটি কম জিনিস দেয় দিনের শেষে আপনি যখন চাপ থেকে ক্লান্ত হয়ে কাজ থেকে বাড়ি ফিরে আসেন। @ সুইটচেচেল থেকে এই বার্গার এবং সোডা অঙ্কন থেকে অনুপ্রেরণা নিন। সেই অনুযায়ী আপনার সাপ্তাহিক মেনু এবং মুদি তালিকার মানচিত্র তৈরি করুন এবং নিকটতম ড্রাইভ-থ্রু থেকে একটি আসল বার্গার এবং সোডা গ্রহণ করা এড়ানো উচিত

বাজেট করা সহজ নয়। তবে @ হেলোডোবোরাহুকের এই সংক্ষিপ্ত পৃষ্ঠা নকশাকে ধন্যবাদ, আপনি আপনার বুলেট জার্নালটি কোনও ব্যয় না করে নিজের ব্যয়গুলি সুসংস্থান করতে ব্যবহার করতে পারেন। এই উদাহরণে বাচ্চা এবং গ্যাসের মতো বৈশিষ্ট্যযুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে তবে আপনার নিজের ব্যয়ের জন্য বিভাগগুলি তৈরি করা এবং প্রতি মাসে সেগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া আপনার পক্ষে।

স্বাস্থ্যকর থাকার একটি বড় অংশটি আপনাকে স্বচ্ছল করে তোলে এমন শব্দ অভ্যাস বজায় রাখা। @ ক্রাফটিয়েনগার্ড দ্বারা তৈরি এই চার্টটি আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যকর অভ্যাস রেকর্ড করতে এবং প্রয়োজনে এগুলি সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করবে। তার তালিকার কয়েকটি ধারণার মধ্যে রয়েছে প্রতিবার বাড়িতে রান্না করার সময় একটি বাক্স পরীক্ষা করা, সকাল by টা নাগাদ বিছানা থেকে বেরিয়ে আসা এবং ফ্লাস।

জীবন ব্যস্ত হয়ে পড়লে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। @ ইরিনা.প্ল্যানিংয়ের মতো একটি কৃতজ্ঞতা লগ সহ, আপনি নিজের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিতে পারেন এবং আপনার যা আছে তা সত্যই উপলব্ধি করতে শুরু করতে পারেন। এটি ইতিবাচক স্মৃতি বা সেরা বন্ধু হোক না কেন, আপনি যখনই এই নকশার চাক্ষুষটি অনুভব করছেন তখনই আপনি এটির দিকে ফিরে তাকাতে পারেন

এটি কিলিমঞ্জারোতে আরোহণ করা হোক বা পরবর্তী মহান আমেরিকান উপন্যাস রচনা করুন, বালতি তালিকা যুক্ত করুন আপনার বুলেট জার্নালে পৃষ্ঠায় কাজ শুরু করার জন্য আপনাকে বড় চিত্রের লক্ষ্য প্রদান করবে। @ লুকবুলেটের এই স্নিগ্ধ বিকল্পটি আপনার স্বপ্নগুলি জটলা শুরু করার একটি মধুর উপায়

আপনার নিজের মাসিক পর্যালোচনাটি তৈরি করে গত ৩০ দিনের প্রতিফলন করুন, যেমন @ ক্র্যাফটিয়েনগার্ড এর মতো। এই মূল্যায়ন আপনাকে ইতিবাচক স্মৃতিগুলি ফিরে পেতে, আপনার অভ্যাসগুলি পর্যবেক্ষণ করতে এবং আপনি এখনও কোন লক্ষ্যে কাজ করছেন এবং কোনটি অর্জন করেছেন তা নির্দেশ করতে সহায়তা করতে পারে