7 70 বছরের বেশি বয়সী মহিলা অ্যাথলেটরা অনুপ্রাণিত করে

আমরা যখন 70০ বছরের বেশি বয়সের মহিলাদের কথা ভাবি, তখন আমাদের ধারণাগুলির বেশিরভাগই একটি মিষ্টি, দুর্বল, লবণ এবং মরিচ-কেশিক নানির দিকে চলে যায়। তবে এই সাতটি অনুপ্রেরণাকারী মহিলা তা ছাড়া আর কিছু নয়। তারা সত্যিকারের ক্রীড়াবিদ — এমনকি কিছু বিশ্ব-রেকর্ডধারকও। এবং তাদের বয়স-তদন্তকারী আইনগুলি একটি ধ্রুবক অনুস্মারক হয় যে বয়সটি সত্যিই কেবল একটি সংখ্যা

সুতরাং, যদি আপনি ইদানীং আপনার ফিটনেস রুটিনে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে সমস্যা বোধ করেন তবে আপনাকে সত্যই এই মহিলাগুলি পরীক্ষা করা উচিত। এগুলি আপনাকে ট্র্যাক ফিরে পাওয়ার জন্য কেবল ফিটসায়ারের ডোজ।

খ্রিস্টান সম্প্রদায়ের ননকোনোনিক্যাল সিস্টার্সের সদস্য 'আয়রন নুন' নামে খ্যাত, তিনি এখন পর্যন্ত বয়স্কতম মহিলা is একটি আয়রণম্যান ট্রায়াথলন (এটি একটি ২.৪ মাইল সাঁতার, তারপরে ১১২ মাইলের বাইক চালানো এবং ২ 26.২ মাইল রান নিয়ে শীর্ষে চলে গেছে!) আরও চিত্তাকর্ষক, ২০১৩ ইউএসএ ট্রায়াথলন হল অফ ফেম ইনডিকেটি অনুমান করেছেন যে তিনি প্রায় 360 ট্রায়াথলন সম্পন্ন করেছেন, হাফিংটনের মতে পোস্ট।

আপনি কি জানেন যে আমেরিকান প্রায় 20% মহিলা প্রতি সপ্তাহে তাদের প্রস্তাবিত দুটি শক্তি প্রশিক্ষণ সেশনে অংশ নেন? কনার পক্ষে ভাগ্যক্রমে, তিনি এই একটিতে সংখ্যালঘুতে রয়েছেন: গিনেস বুক অফ ওয়ার্ল্ড রেকর্ডস অনুসারে, তিনি ২০১২ সালের হিসাবে সবচেয়ে বয়সী মহিলা প্রতিযোগিতামূলক বডি বিল্ডারের পদবি অর্জন করেছেন Conn এবং কনর three তিনজনের একজন মা, সাতজনের দাদি এবং দুর্দান্ত great রয়টার্সের মতে ছয় — বৃদ্ধা তার দেহকে প্রতিযোগিতায় প্রস্তুত রাখতে সপ্তাহে তিনবার জিমে ঝাঁপিয়ে পড়ে

আমাদের বয়স অনুসারে নমনীয়তা এমন বৈশিষ্ট্য যা সাধারণত দিতে থাকে। আসুন আমরা এর মুখোমুখি হই, আমাদের বেশিরভাগ এমনকি আমাদের পায়ের আঙ্গুলগুলিও স্পর্শ করতে পারি না। তারপরে পোরচন-লিঞ্চ রয়েছে যার বেন্ডি পাওয়ার দক্ষতা অ্যাথলিটদের 70 বছর বয়সী জুনিয়রকে লজ্জায় ফেলে। ওয়েস্টচেস্টার ইনস্টিটিউট অফ যোগের প্রতিষ্ঠাতা, যিনি 73 বছর বয়স পর্যন্ত অনুশীলনেও নামেন নি, তিনিও গিনেস বুকের রেকর্ডধারক; তিনি বিশ্বের প্রাচীনতম যোগ শিক্ষক হিসাবে উল্লেখ করেছেন।

ম্যারাথোনার হিসাবে, থম্পসন ইতিমধ্যে একটি দুর্দান্ত একচেটিয়া ক্লাবে রয়েছেন: আমেরিকার জনসংখ্যার 1% এরও কম লোক পবিত্র 26-2 মাইল দূরত্বে চলেছে। তিনি যে ৯১ বছর বয়সী এবং জুনের রক ‘এন’ রোল সান দিয়েগো ম্যারাথনকে :0:০:4:৪২ তে শেষ করেছেন, 90 বা তার বেশি বয়সী মহিলার দ্বারা দ্রুততম সময়ের জন্য রেকর্ডটি ক্যাপচার করা কেবল কেকটি সজ্জিত করছে। আমরা কী উল্লেখ করেছি যে তিনি সম্প্রতি তাঁর পায়ে স্কামোয়াস সেল কার্সিনোমার চিকিত্সা করার জন্য রেডিয়েশনের চিকিত্সা শেষ করে সত্ত্বেও তিনি এই কীর্তিটি সম্পন্ন করেছিলেন?

স্পষ্টতই সিলভেস্টার স্ট্যালোন তার মায়ের কাছ থেকে তার ক্রীড়াবিদ হিসাবে কাজ করে। জ্যোতিষকে সম্প্রতি লস অ্যাঞ্জেলেস ক্রসফিট বাক্সে স্পর্শ করা হয়েছিল যার ফলে ইরগ (ইনডোর রওয়ার) থেকে শুরু করে স্কুটের পিছনে কেটেলবেল দুলতে সব কিছু ছিল। তবে ক্রসফিট পূর্বের নর্তকীর সক্রিয় থাকার একমাত্র উপায় নয়। সান্তা মনিকার প্রেজেন্টার্স স্টুডিওতে তাকে নৃত্যের ক্লাস নেওয়ার জন্যও দেখা গিয়েছিল

আপনি মনে করেন যে এই যুগে একজন ব্যক্তি তাদের বালতি তালিকা থেকে কোনও সাহসী কাজ করতে পারে, তবে এটি মনে হয় it সুস যেমন শুরু হয়। একটি স্ব-ঘোষিত অ্যাড্রেনালাইন জাঙ্কি, তিনি সম্প্রতি স্কাইডাইভিং গ্রহণ করেছিলেন। এবং যখন তিনি প্লেনের বাইরে ঝাঁপিয়ে পড়ছেন না, তখন আপনি প্রতিযোগিতামূলক ট্যাঙ্গো নৃত্যশিল্পী হিসাবে তাঁর অভিনব পদক্ষেপগুলি প্রদর্শন করতে পারেন

সিঙ্গেলনের বরাত দিয়ে বলা হয়েছে যে তার চিকিত্সক তাকে বলেছিলেন যে তার হৃদয় একটি 25- বছর পুরনো. তার গোপন কথা? তিনি একজন নিয়মিত রানার এবং জিম গিয়ার। এবং সে কিছুতেই তাকে থামতে দিচ্ছে না weekly সাপ্তাহিক ডায়ালাইসিস চিকিত্সা বা হাঁটু প্রতিস্থাপনের সার্জারি নয়। নিউইয়র্ক রোড রানার্স ক্লাবের 34 বছরের সদস্য, তিনি তিনবার নিউইয়র্ক সিটি ম্যারাথন চালাচ্ছেন এবং প্রতিবার তাঁর বয়সের শীর্ষ দশে স্থান পেয়েছেন। ওহ, এবং তিনি 75 বছরের টেন্ডার বয়সে প্রথম ম্যারাথন দৌড়েছিলেন