আপনি যখন ভাজা ভাজা খাবারের জন্য চান তখন 7 কেটো এয়ার ফ্রায়ার রেসিপি

ভাজা খাবার পছন্দ না করা শক্ত। তবে আপনি যদি কেটো ডায়েটে থাকেন তবে সেই ক্রিপি সুস্বাদুতে সমস্যা দেখা দেয়। বেশিরভাগ ভাজা খাবারগুলি প্রথমে ব্রেড করা হয় এবং রুটিজাতীয় খাবার গ্রহণ আপনাকে কেটোর দৈনিক কার্ব সীমা ছাড়িয়ে যাওয়ার ঝুঁকিতে ফেলেছে। তদুপরি, অনেক বন্ধুবান্ধব খাবার হ'ল ফরাসী ফ্রাইয়ের মতো স্টার্চ, যা কেটো অনুসারীরা পরিষ্কার করার চেষ্টা করে

এদিকেই কোনও এয়ার ফ্রায়ার আসে। এই প্রতিভা রান্নাঘরের সরঞ্জামটি একই ক্র্যাকলিং, সরস ভাজা টেক্সচার তৈরি করে without কোন আসল ভাজা। (এটি পরিবর্তে একটি উচ্চ গতিতে গরম বাতাসকে ঘূর্ণায়মান করে তোলে Ket) এয়ার ফ্রায়ারযুক্ত কেটো ডায়েটারগুলি তাদের পছন্দের ভাজা খাওয়াগুলির খাবারগুলি কিন্তু কার্বস এবং ক্যালোরি ছাড়াই উপভোগ করতে পারে

যদিও সমস্ত পুষ্টিবিদরা একমত নন যে কেটো ডায়েট দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, অনুসারীরা যারা কেটো প্রতিশ্রুতিবদ্ধ তাদের বিকল্পগুলি জানতে হবে। এই কেটো ব্লগার এয়ার ফ্রায়ার রেসিপিগুলি শুরু করার জন্য দুর্দান্ত জায়গা

ডাঃ ডেভিনাহ এর ইটসের এই চিংড়ি রেসিপি দিয়ে আপনার সীফুড মশালাই করুন। শুয়োরের মাংসের রাইন্ড ব্রেডিং এবং নারকেলের ময়দা ব্যবহার করে তারা সেই ক্রিস্পি ফ্রাইড স্বাদ মাইনাস কার্বস সরবরাহ করে

কীভাবে 2 কী এর এই রেসিপিটিতে ব্রাসেলস স্প্রাউটগুলিকে পরমেশান পনির এবং নারকেল তেলের মিশ্রণে আবরণ করার আহ্বান জানানো হয়েছে। ফলাফল: নিখুঁত খাস্তা

কেটো-বান্ধব কাঁকড়া পিষ্ট 20 মিনিটের মধ্যে? এটা সম্ভব. এই মায়ের মেনু থেকে প্রাপ্ত রেসিপিটি প্যাটিগুলিকে গভীর-ভাজা টেক্সচার দেওয়ার জন্য ওল্ড বে সিজনিং এবং বাদামের ময়দার মিশ্রণের সাথে ময়দা ভিত্তিক ব্রেডিংয়ের পরিবর্তে

হেলসোম ইয়ামের রেসিপিটির জন্য ধন্যবাদ, আপনি এখনও এটি উপভোগ করতে পারবেন সমস্ত কার্বস ছাড়াই ফাস্ট ফুড প্রিয় (এবং প্রচুর পরিমাণে চর্বি)। এটি এই ডিশটি কম-কার্ব রাখার জন্য এটি নারকেল ময়দা, বাদামের ময়দা এবং শুয়োরের মাংসের কান্ডগুলি একত্রিত করে

আচার প্রেমিকগণ, এটি আপনার জন্য। Fতিহ্যবাহী ব্রেডিংয়ের জন্য জয় ফিল্ড এটস সাব নারকেল আটাতে এবং শুয়োরের মাংসের ছাঁটাই থেকে প্রাপ্ত এয়ার ভাজা আচারগুলি, যাতে আপনার পছন্দের নোনতা বারের জলখাবার উপভোগ করার সময় আপনি কেটোসিসে থাকতে পারেন

এই বায়ু ভাজা দিয়ে পরবর্তী স্তরটিতে রাতের খাবার খান Take ডিভালিউলিস রেসিপি থেকে zucchini রাভিওলি। এই মজাদার খাবারটি পাস্তার পরিবর্তে খোসা ছাড়ানো জুচিনি ব্যবহার করে। ক্রিমি মোজরেলা ফিলিং আপনাকে পুরোপুরি কার্বসগুলি ভুলে যাবে

আপনি কি ভাবেন নি যে আমরা এই তালিকায় ফরাসি ভাজা যোগ করতে ভুলব, তাই না? হোলসোম ইয়ামের এই রেসিপিটিতে আলুর পরিবর্তে জিকামা (নিম্ন-কার্ব মূলের উদ্ভিজ্জ) ব্যবহার করা হয়, এবং সম্পূর্ণরূপে এই রেসিপিটিতে এর মাটির গরুর মাংস এবং পনির শীর্ষের সাথে চর্বি প্রচুর পরিবেশন করে। ম্যাকডোনাল্ড কে?