আপনার মিষ্টি দাঁত সন্তুষ্ট করার জন্য 7 ভূমধ্যসাগর ডায়েট ডেজার্ট রেসিপি

ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য অন্য ট্রেন্ডি খাওয়ার পরিকল্পনার চেয়ে প্রায় দীর্ঘ been এটি ইতালি এবং গ্রিসের মতো দেশগুলির traditionalতিহ্যবাহী রান্নার উপর ভিত্তি করে এবং বিজ্ঞান তার স্বাস্থ্য উপকারগুলিকে বার বার সমর্থন করে। ফল এবং ভেজি, মাছ, আস্ত শস্য এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিগুলির উপর ভিত্তি করে ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য আপনাকে ওজন হ্রাস করতে, হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, আপনার মস্তিষ্ককে উপকার করতে এবং এমনকি আপনার জীবনে কয়েক বছর যোগ করতে সহায়তা করতে পারে

সেরা অংশ : আপনাকে মিষ্টি ছেড়ে দিতে হবে না। নিচে উল্লিখিত খাবারের মতো উত্সর্গীকৃত খাবারগুলির জন্য ধন্যবাদ, ট্র্যাকে থাকার পরেও আপনার প্রিয় রাতের খাবারের খাবারগুলি গ্রহণের প্রচুর উপায় রয়েছে। নীচে, আমাদের সাতটি ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট মিষ্টান্ন রেসিপি

ভূমধ্যসাগরীয় ডিশের পিছনে ব্লগার মিশরে প্রকৃত ভূমধ্যসাগরীয় তীর থেকে ঠিক ব্লক হয়ে বেড়েছে, অর্থাত তার খাবারগুলি আসার মতোই খাঁটি। তিনি বলছেন যে এই সাধারণ, দেহাতি জলপাইয়ের তেলের পিষ্টকটি ঘন, আর্দ্র এবং সূক্ষ্ম মিষ্টি হতে বোঝায়

স্যালির বেকিং আসক্তি দ্বারা এই মুখোমুখি রেসিপিটিতে মাত্র চারটি উপাদান আহ্বান করা হয়েছে এবং এটি কেবল 30 মিনিটের মধ্যে তৈরি করা যেতে পারে এটা নিখুঁত শেষ মুহুর্তের ট্রিট। এই নাশপাতিগুলি উষ্ণ এবং নরম, ম্যাপেল এবং ভ্যানিলা দিয়ে সম্পূর্ণরূপে মিশ্রিত হয় এবং ক্র্যাঞ্চি গ্রানোলাতে শীর্ষে থাকে। আমরা কেবল এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করছি

দ্য গারলিক ডায়রিজের ক্রাঙ্কি চকোলেট বারের এই স্বাস্থ্যকর (ইশ) সংস্করণটি আপনি বেকিংয়ে নতুন হন তবে আপনার প্রয়োজনীয় রেসিপি। দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করা অত্যন্ত সহজ এবং আপনি কিছুটা বিচলিত হলেও, তারা এখনও সুস্বাদু স্বাদ গ্রহণের গ্যারান্টিযুক্ত। এবং এটি বিশ্বাস করুন বা না করুন, তারা আপনার দুটি অলস গ্রীষ্মের কম্পনের উপযুক্ত (বা অলস শীতের কম্বলগুলি, আসুন সত্যবাদী হয়ে উঠুন) উপযুক্ত পোষাক তৈরি করার জন্য দুটি উপাদানের জন্য ডেকে এনেছেন

জলপাই তেলের জন্য এই এক পাত্রে রেসিপি এবং তাহিনী চকোলেট খণ্ড কুকিজ হ'ল ভেজান ভূমধ্যসাগরীয় ডাইটারের স্বপ্ন সত্য come হাংরি বাইটস বলে যে এই কুকিগুলি আমেরিকার স্বাদ এবং ভূমধ্যসাগরের উপাদানগুলিকে একত্রিত করে একটি মিষ্টি তৈরি করবে যা উভয় বিশ্বের সেরা।

ঠিক আছে, আপনি গ্রিক দইটিকে প্রাতঃরাশের খাবার হিসাবে ভাবতে পারেন - তবে এগুলির মতো স্বাদগুলি, মিষ্টান্নের জন্য আপনার এটি না থাকতে পারে এমন কোনও কারণ নেই। বিনামূল্যে আপনার কাঁটাচামচ দ্বারা তৈরি এই রেসিপিটি আপনার জন্য খেপযুক্ত ক্রিমযুক্ত, মিষ্টি এবং কাঁচা স্বাদ দেওয়ার জন্য দই, ফল, গ্রানোলা, বাদাম এবং মধুর জন্য আহ্বান জানিয়েছে

আপনি কোনও ভূমধ্যসাগরীয় অনুসরণ করছেন বলেই ডায়েটের অর্থ এই নয় যে আপনি হানাডি কিচেনের এই মিষ্টান্নের মতো সমৃদ্ধ এবং মজাদার কোনও কিছুতে লিপ্ত হতে পারবেন না। এটা ঠিক, এই সুপারস্টার ব্লগার আপনাকে আপনার কেক রাখতে এবং এটি খেতে দেওয়ার জন্য একটি উপায় খুঁজে পেয়েছে। তার গোপনীয়তা: শূন্য ময়দা এবং প্রচুর গা dark় চকোলেট