আপনার পরিচিতিগুলির সাথে 7 টি ভুল আপনি করছেন

সঠিক যোগাযোগের লেন্সের স্বাস্থ্যবিধি আপনার দৃষ্টি এড়াতে কিছুই নয়: একটি নতুন সরকার রিপোর্টে সতর্ক করা হয়েছে যে খারাপ অভ্যাসগুলি (আপনার লেন্সগুলি বিছানায় পরা যেমন) চোখের সংক্রমণ এবং সম্ভবত স্থায়ী আহত হতে পারে

মার্কিন রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি (সিডিসি) গত দশক ধরে একটি ফেডারেল ডাটাবেসে কনট্যাক্ট লেন্স-সম্পর্কিত সংক্রমণের এক হাজারেরও বেশি কেসগুলি পরীক্ষা করে দেখা গেছে এবং দেখা গেছে যে এই সংক্রমণের মধ্যে প্রায় 5 টির মধ্যে চোখের ক্ষতি হয়েছে - হয় দৃষ্টি হ্রাস — , একটি দাগযুক্ত কর্নিয়া বা কর্নিয়াল ট্রান্সপ্ল্যান্টের প্রয়োজন। হ্যাঁ।

তবে এজেন্সিটি আরও জানতে পেরেছিল যে আপনার পরিচিতিগুলিকে কেবল যেভাবে অনুমিত করা উচিত তা ব্যবহার করে আপনি আপনার ঝাঁকুনিকে রক্ষা করতে পারেন: প্রতিবেদনে প্রায় 25% কে জড়িত আচরণের সাথে জড়িত ব্যক্তিকে আরও বৃহত্তর স্থানে চিহ্নিত করা হয় চোখের সংক্রমণের ঝুঁকি।

"যোগাযোগের লেন্সগুলি সংশোধন করার একটি নিরাপদ এবং কার্যকর ফর্ম যা সুপারিশ অনুসারে পরিধান এবং যত্ন নেওয়া হয়," সিডিসির স্বাস্থ্যকর পানির কর্মসূচির পরিচালক পিএইচডি মাইকেল বিচ বলেছেন। জরিপ সম্পর্কে মুক্তি। "তবে, কন্টাক্ট লেন্সগুলির অনুপযুক্ত পোশাক এবং যত্ন চোখের সংক্রমণের কারণ হতে পারে যা কখনও কখনও মারাত্মক, দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির কারণ হতে পারে p

নীচে, আপনি যে সাতটি ভুল করছেন তার পরিবর্তে এবং কী করবেন <

আপনার চোখের পৃষ্ঠকে যে এনজাইম এবং অ্যান্টিবডিগুলি রক্ষা করে তাদের জীবাণুগুলি থেকে লড়াই করার জন্য অক্সিজেনের প্রয়োজন হয়। রাতে আপনার চোখ বন্ধ হয়ে গেলে, বায়ু সরবরাহ কমে যায়; আপনার পরিচিতিগুলিকে বিছানায় পরুন এবং অক্সিজেনেরও কম পরিমাণ উপলব্ধ। নীচের লাইন: যখন পিজেগুলি আসে, তখন পরিচিতিগুলি বেরিয়ে আসা উচিত

আপনার চোখে তেল, ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া স্থানান্তর এড়াতে আপনার পরিচিতি পরিষ্কার করার আগে আপনার হাত পরিষ্কার করুন। ওহিওর কলম্বাসের ওয়েক্সনার মেডিকেল সেন্টারের চক্ষু বিশেষজ্ঞ র্যান্ডি ম্যাকলফ্লিন বলেছেন, 'কন্টাক্ট লেন্সগুলি হ'ল বিদেশী সংস্থা।' 'মিশ্রণে বাইরের জীবাণু যুক্ত করুন এবং এটি সংক্রমণের কারণ হতে পারে' '

আপনি যদি' নো-রব 'যোগাযোগের সমাধান ব্যবহার করেন তবে এটি এখনও ভাল ধারণা: আপনার লেন্সগুলিকে আপনার একটি ঘষা দিন (ভাল) জীবাণু এবং প্রোটিন বিল্ডআপ অপসারণ করতে খেজুর, ডাঃ ম্যাকলফ্লিন বলেছেন। পোস্ট-ঘষুন, আপনার আঙ্গুলগুলি যে কোনও অতিরিক্ত ধ্বংসাবশেষ মিস করেছে তা অপসারণ করার জন্য আপনার লেন্সগুলি রাতারাতি ভিজিয়ে রাখুন

সিডিসি আপনার লেন্সগুলি জল (পুলের জল সহ) থেকে দূরে রাখার পরামর্শ দেয় যাতে অ্যাকান্থ্যামিবা নামক অ্যামিবা দ্বারা সৃষ্ট একটি বিরল তবে সম্ভাব্য অন্ধ সংক্রমণ এবং সেইসাথে অন্যান্য ধরণের সংক্রমণ এড়ানোর জন্য। নলের জল থেকেও সাবধান থাকুন। ডাঃ ম্যাকলফ্লিন ব্যাখ্যা করেছেন, 'আমরা চোখে জীবাণু না জাগাতে আমরা যা করতে পারি তা করতে চাই এবং ট্যাপ জলে তা থাকতে পারে' ' জলে থাকা ব্যাকটিরিয়া এবং পরজীবীগুলি আপনার লেন্সগুলির নীচে, বিশেষত গরম টব এবং পুলগুলির মতো প্রজনন স্থানে ধরা পড়তে পারে। আপনি যদি একজন সাঁতারু হন তবে আপনি প্রেসক্রিপশন গগলগুলিতে বিনিয়োগ করতে চাইতে পারেন