অ্যাকজিমাযুক্ত প্রত্যেকের ত্বকের স্ব-যত্নের কৌশলগুলি করা উচিত

একজিমা অবিশ্বাস্যরকম সাধারণ এবং যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 30 মিলিয়ন মানুষ এই ত্বকের হতাশাজনক অবস্থার দ্বারা কিছুটা আক্রান্ত হয়। তবে আপনার একজিমাতে যত্ন নেওয়া কীভাবে তা সহজেই বোঝা যায় না W যখন এতগুলি পদার্থ একজিমা বিস্ফোরণ ঘটাতে পারে (দীর্ঘ তালিকায় নির্দিষ্ট ফাইবার, সুগন্ধযুক্ত ডিটারজেন্টস, পরাগ, পোষা প্রাণী এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে) আপনি কীভাবে আচরণ করবেন?

একজিমা বিভিন্ন ধরণের রয়েছে, তবে এই অবস্থাটি সাধারণত লাল, চুলকানি, প্রদাহজনক ত্বকের প্রতিক্রিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, মাউন্ট সিনাই হাসপাতালের বিভাগের কসমেটিক এবং ক্লিনিকাল গবেষণা পরিচালক এমডি জোশুয়া জেইননার বলেছেন, চর্মরোগবিদ্যা। তিনি বলেন, 'একজিমা এমন একটি অবস্থা যার মধ্যে ত্বক পরিবেশের হাত থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারে না এবং ফলস্বরূপ, ফুলে যায়' ' 'বাইরের ত্বকের স্তরটিতে অণুবীক্ষণিক ফাটলগুলি বিকাশ ঘটে এবং হাইড্রেশন হ্রাস পায়, যার ফলে ত্বকের বাধা বিঘ্ন ঘটে'

আপনার ডাক্তারের কাছে আপনার একজিমা এবং আপনার নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির ধরণের ভিত্তিতে আরও উপযুক্ত পরামর্শ থাকতে পারে , ডাঃ জাইচনার বলেছেন, একজিমা রোগের লক্ষণগুলি সহজ করার অন্যতম সেরা উপায় হাইড্রেশন উন্নতি করা এবং প্রদাহ হ্রাস করা - উভয়ই দুর্দান্ত স্ব-যত্ন সহকারে শুরু হয়। এখানে, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ঘরে বসে আপনার সংবেদনশীল একজিমা ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য ঠিক কীভাবে ব্যাখ্যা করবেন

আপনি প্রচণ্ড উত্তপ্ত ঝরনা উপভোগ করতে পারেন, তবে আপনার একজিমা ত্বক তা দেয় না 'গরম জল প্রয়োজনীয় তেলগুলির ত্বক ফেলা করতে পারে এবং ডাঃ জেইচনার বলেছেন, 'হালকা গরম পানি দিয়ে দশ মিনিটেরও কম সংক্ষিপ্ত ঝরনা ধরে থাকুন।' তিনি যোগ করেছেন যে 'উষ্ণতা' এর অর্থ হ'ল উত্তপ্ত পুল থেকে জল যে তাপমাত্রা আপনি আশা করতে পারেন তার কাছাকাছি হওয়া উচিত। পদক্ষেপ নেওয়ার আগে এটি পরীক্ষা করুন; আপনার ত্বকে স্পর্শ করার সাথে সাথে যদি জল তাত্ক্ষণিকভাবে গরম অনুভব করে তবে তাপমাত্রা কমিয়ে দিন।

'তেল ভিত্তিক পণ্যগুলি ত্বকে ফিরে আর্দ্রতা যোগ করার এবং এটি বজায় রাখার জন্য একটি বাধা তৈরি করার সেরা উপায়,' ডেন্ডি বলেছেন এঙ্গেলম্যান, এমডি, মেডিকেল ডার্মাটোলজির ডার্মাটোলজিক সার্জন & এমপি; নিউ ইয়র্ক সিটিতে কসমেটিক সার্জারি কেন্দ্রসমূহ। তিনি 'ভিজিয়ে রাখুন এবং গ্রীস' পদ্ধতির একজন পরামর্শদাতা: 'আমি একটি দ্বি-পদক্ষেপ প্রক্রিয়া, একটি ঝরনা তেল এবং লোশন ব্যবহার করি, তারপরে আর্দ্রতা আটকাতে লোশন অনুসরণ করি' ' বাইরে বেরোনোর ​​সাথে সাথেই আপনার শাওয়ার বাইরে লোশন বা তেল প্রয়োগ করুন

একজিমাযুক্ত ব্যক্তিরা বিশেষত শুষ্ক শীতের মাসগুলিতে একটি ভাল হিউমিডিফায়ারে বিনিয়োগ করতে পারেন A ত্বক, 'ডাঃ জাইচনার বলেছেন।' আপনার শয়নকক্ষের একটি শীতল-কুয়াশা বাতাসের মধ্যে আর্দ্রতা যোগ করবে, তাই আপনার ত্বকের জলচঞ্চলতা বজায় রাখতে এতটা কঠোর পরিশ্রম করতে হবে না। ' কেন ঠান্ডা কুয়াশা? ডাঃ জাইচনার বলেছেন এই ধরণের হিউমিডিফায়ার হট-স্টিম মডেলের চেয়ে নিরাপদ, এটি আপনার ত্বকের খুব কাছে গেলে আপনি জ্বলতে পারেন

আপনি যদি আপনার ত্বকের অতি-মৃদু যত্ন নিচ্ছেন এবং আপনার একজিমা লক্ষণগুলি এখনও আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলছে, চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে দেখুন। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে আপনার একজিমার সঠিক কারণ চিহ্নিত করতে সহায়তা করতে পারে এবং পাশাপাশি আরও শক্তিশালী চিকিত্সার বিকল্পগুলির পরামর্শ দিতে পারে যা উপসর্গগুলিকে সহজ করতে সহায়তা করে। 'বিভিন্ন ওষুধের প্রতিবন্ধকতা-মেরামত ক্রিম এবং নতুন ওষুধগুলি উভয়ভাবে এবং পদ্ধতিগতভাবেই এটি চিকিত্সা করতে পারে শর্ত, 'ডাঃ জেইচনার বলেছেন