মাইগ্রেন সম্পর্কে 7 টি অবাক করা বিষয় আপনি জানেন না

জুন হ'ল মাইগ্রেন সচেতনতামূলক মাস, বমি বমি ভাব তৈরির মাথাব্যথা, যা প্রায় ২৮ মিলিয়ন আমেরিকানকে ক্ষতিগ্রস্থ করে, স্পটলাইট স্থাপন করছে। যদিও মাইগ্রেন সম্পর্কে আমরা অনেক কিছুই জানি না, আপনি যা জানেন না তা আপনাকে অবাক করে দেবে:

1। তাদের আত্মহত্যার ঝুঁকির সাথে যুক্ত করা হয়েছে - বেশ কয়েকটি গবেষণায় মাইগ্রেনকে আত্মহত্যার প্রচেষ্টা এবং এমনকি আত্মহত্যা সম্পন্ন করার ঝুঁকির সাথে যুক্ত করা হয়েছে। ঝুঁকি আরাজনিত মাইগ্রেন বা আলোর ঝলক এবং মাথা ব্যাথার সাথে সংবেদনশীল অন্যান্য লক্ষণগুলির ঝলকযুক্ত লোকদের মধ্যে আরও বেশি হতে পারে। মাইগ্রেন এবং আত্মহত্যা কেন জড়িত তা স্পষ্ট নয়, তবে হতাশা এবং মাইগ্রেন একই ধরনের জীববিজ্ঞান ভাগ করে নিয়েছে, নিউইয়র্ক শহরের মন্টিফোর মেডিকেল সেন্টারের স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞানী ডন বুস বলেছেন। মাইগ্রেন আক্রান্তদের জানা উচিত যে 'তারা একা নন। তারা সহায়তা পেতে পারে, 'বুসে বলেছেন

২। আপনার ওষুধগুলি মাইগ্রেনগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে - যদিও ওষুধগুলি মাইগ্রেনের ব্যথা সহজ করতে সাহায্য করার জন্য বোঝানো হয়েছে, কিছু ক্ষেত্রে এই কৌশলটি খারাপভাবে - পাল্টে যেতে পারে। মাইগ্রেনের ওষুধের খুব ঘন ঘন ব্যবহারের ফলে 'ওষুধ-অতিরিক্ত ব্যবহারের মাথাব্যথা' এবং দ্রুত সর্পিলাকারী দুষ্টচক্র হিসাবে পরিচিত in এই জাতীয় মাথাব্যথা মাদকদ্রব্য, এসিটামিনোফেন, ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি, আইবুপ্রোফেনের মতো) এবং ট্রিপট্যানস সহ মাইগ্রেনের চিকিত্সার জন্য বিশেষত ব্যবহৃত এক শ্রেণির ওষুধের সাথে দেখা দিতে পারে। সমাধান? মাইগ্রেনের ওষুধ এমনকি সপ্তাহে দু'বারের বেশি ওষুধ ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন

3। বাজ এবং মাইগ্রেন একসাথে আঘাত হানাতে পারে - ওহিও এবং মিসৌরিতে মাইগ্রেন আক্রান্তদের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মাইগ্রেনের ঝুঁকি এমন দিনগুলিতে বেড়ে যায় যখন কাছাকাছি যখন বিদ্যুৎ ছিল না তখন কয়েক দিনের তুলনায় বিদ্যুৎ ছিল। এবং আবহাওয়া সম্পর্কিত কারণগুলি যেমন ব্যারোমেট্রিক চাপ এবং আর্দ্রতা, যা উভয়ই অতীতে মাইগ্রেনের সাথে যুক্ত ছিল, সমস্ত উন্নত ঝুঁকির ব্যাখ্যা দিতে পারে না। অধ্যয়নের লেখকরা অনুমান করেছিলেন যে বজ্রপাত থেকে তড়িৎ চৌম্বকীয় তরঙ্গ মাথা ব্যাথার কারণ হতে পারে বা বজ্রপাত হতে পারে ওজোন বা ছত্রাকের বীজগুলির উত্পাদন বৃদ্ধি করতে পারে যার মধ্যে একটি মাইগ্রেনকে উত্সাহিত করতে পারে

4। মাইগ্রেনগুলি অন্যান্য গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত - মাইগ্রেনের লোকেরা সাধারণ জনগণের সাথে তুলনা করলে স্ট্রোক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার সমস্যাগুলির উচ্চতর ঝুঁকি থাকে। স্ট্রোকের ঝুঁকি বিশেষত মাইগ্রেনের সাথে যখন আরা এবং 35 বা তার বেশি বয়সের মহিলাদের মধ্যে থাকে তখন বিশেষত যারা মুখের গর্ভনিরোধক ব্যবহার করেন বা যারা ধূমপান করেন তাদের বেশি থাকে। স্ট্রোক এবং মাইগ্রেন কেন সংযুক্ত রয়েছে তা গবেষকরা নিশ্চিত নন তবে নির্বিশেষে, 'আওরার সাথে মাইগ্রেনের ইতিহাস স্ট্রোকের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকি চিহ্নিতকারী হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।'

5। আপনার স্ট্রেস লেভেলের একটি ড্রপ একটি মাইগ্রেন নিয়ে আসতে পারে
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার ফাইনাল শেষ করা বা বড় কাজের উপস্থাপনাটি উপায়ের বাইরে রাখা আপনার মাইগ্রেনের সম্ভাবনা হ্রাস করবে, আবার চিন্তা করুন। কারও মেজাজ দুঃখী বা ঘাবড়ে যাওয়া থেকে সুখী বা শিথিল হয়ে যাওয়ার পরে মাইগ্রেনের 20% বেশি ঝুঁকি বাস্তবে বুসের দল গবেষণা করেছে। এই 'লেট-ডাউন' মাইগ্রেনগুলি হরমোনগুলিতে হঠাৎ, নাটকীয় ড্রপের কারণে হতে পারে। এভাবে হতাশ হওয়ার সম্ভাবনা কীভাবে হ্রাস করা যায়? প্রথমে চাপের শিখর এড়াতে চেষ্টা করুন। যদি এটি ফাইনাল সপ্তাহে হয়, কিছু যোগব্যায়াম করুন বা প্রচুর বিরতি নিন

।। লিঙ্গ মাইগ্রেনগুলিকে ট্রিগার করতে পারে - এটা ঠিক। যৌন ক্রিয়াকলাপ সহ তীব্র শারীরিক পরিশ্রম এবং কখনও কখনও কেবল উত্তেজনাও আসলে মাইগ্রেনের কারণ হতে পারে। সাধারণত এই ধরণের মাইগ্রেন যুবা বা মধ্য-জীবন পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং ভাগ্যক্রমে সাধারণত ব্যক্তি বয়সের সাথে দূরে চলে যায়। একটি সুস্পষ্ট সমাধান হ'ল যৌন ক্রিয়াকলাপ এড়ানো তবে মাইগ্রেনগুলি রোধ করার আরও সহজ উপায় রয়েছে। এই মাইগ্রেনগুলি রোধ করতে কিছু ডাক্তার আসলে রক্তচাপের ওষুধগুলি বিটা ব্লকার হিসাবে পরিচিত। এবং মনে রাখবেন যে কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে যৌনতা আসলে স্বাচ্ছন্দ্য করতে পারে মাইগ্রেন।

।। মাইগ্রেনগুলি বাতাসের সাথে প্রবাহিত হতে পারে
আর্দ্রতা এবং ব্যারোমেট্রিক তাপমাত্রা ছাড়াও, কিছু লোক শপথ করে বলে যে একটি খারাপ বাতাস তাদের মাইগ্রেনের ব্যথার পিছনে রয়েছে। কমপক্ষে একটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা এটি সমর্থন করে। কানাডার আলবার্তায় গবেষকরা চিনুক বাতাসের পূর্বের দিনগুলিতে এবং ঘণ্টায় ২৩ মাইল অতিক্রম করে এমন দিনগুলিতে মাইগ্রেনের ঝুঁকি বৃদ্ধি পেয়েছিলেন। চিনুকগুলি পশ্চিম থেকে প্রবল উষ্ণ বাতাস। সামগ্রিকভাবে, মাইগ্রেন আক্রান্তদের প্রায় অর্ধেকই তাপমাত্রা, আর্দ্রতা এবং ব্যারোমেট্রিক চাপের মতো আবহাওয়ার কারণগুলির প্রতি সংবেদনশীল another

আরও পড়ুন: