ওসিডি সম্পর্কে প্রত্যেকে 7 টির মতো ভুল কাজ করে, এমন এক মহিলার মতে যিনি তার জীবনে সমস্তরকম ব্যাধি করেছিলেন

তিনি যতক্ষণ মনে করতে পারেন, লিলি বেইলি মারাত্মক অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি (ওসিডি) দ্বারা ভুগছেন। এই অসুস্থতার ব্যাপক ভুল বোঝাবুঝি তাকে তার প্রথম বই লিখতে উত্সাহিত করেছিল - এই সপ্তাহে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রকাশিত, কারণ উইম আর খারাপ ($ 27, অ্যামাজন ডটকম) নামে একটি স্মৃতি স্মরণিকা লিখেছিলেন until এখানে, বেইলি ওসিডি সম্পর্কে অবিচ্ছিন্ন সাতটি পৌরাণিক কল্পকাহিনী তুলে ধরেছে যেগুলি চলে যাওয়ার দরকার

আপনি যদি টুইটারে ওয়ান ডাইরেকশন ফ্যানের চেয়ে বেশি উত্সাহ নিয়ে 'আমি এত ওসিডি' বলছেন তবে আপনি সম্ভবত না এটা আছে. পরিপাটি বাড়ি থাকার কারণে যে ব্যক্তি তাদের বাড়ি পরিষ্কার করে তার কাছে ওসিডি থাকে না। এটি কেবলমাত্র ওসিডি যদি এটি আপনাকে কষ্ট দেয়। যদি কেউ প্রতিদিন তাদের ঘর পরিষ্কার করতে ঘন্টা ব্যয় করে কারণ তারা ভয় করে যে যদি না ঘটে তবে ভয়াবহ কিছু ঘটতে পারে তবে তা ওসিডি হবে

আসলে, ওসিডি সহ কেউ অকেজো ক্লিনার তৈরি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আমার ডেস্কটি ময়লা মগগুলির জন্য একটি আস্তানা। ওসিডি প্রায়শই পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার ব্যাধি হিসাবে চিত্রিত হয়, যখন প্রকৃতপক্ষে দূষণের ভয় অসুস্থতা গ্রহণ করে এমন অনেকগুলি ফর্মগুলির মধ্যে একটি মাত্র। কিছু ভুক্তভোগীরা আবেগপ্রবণভাবে তাদের ঘর পরিষ্কার করতে পারে, তবে অনেকেরই খুব আলাদা লক্ষণ দেখা যায়

যদিও শারীরিক লক্ষণের কারণে কিছু ধরণের ওসিডি সহজেই দৃশ্যমান হয়, তবে অনেকগুলি তা নয়। ওসিডি খুব গোপনীয় ব্যাধি হতে থাকে। গড়ে ওঠা রোগীর জন্য 12 বছর সময় লাগে, বন্ধুরা এবং পরিবারের সাথে তারা স্বীকার করে যে তাদের কোনও ধারণা ছিল না

উদাহরণস্বরূপ, ওসিডি সহ প্রচুর লোকেরা খাঁটি মানসিক বাধ্যবাধকতা রয়েছে যা বহিরাগত হিসাবে দেখা অসম্ভব are । আমি তাদের মধ্যে একজন। অল্প বয়স থেকেই, অদ্ভুত এবং অস্বস্তিকর আবেগগুলি যে আমি আমার মস্তিস্ককে খারাপভাবে বন্যায় ফেলেছিলাম এবং আমি যা করেছি তার বর্ণনা দিয়ে শব্দের প্রথম চিঠি নেওয়ার এবং এটি আমার মাথায় একটি তালিকায় রাখার মানসিক বাধ্যতামূলক করব। তারপরে আমি তালিকাটির পুনরাবৃত্তিমূলক বিশ্লেষণ করব, আমি যা করেছি তা আসলে খারাপ কিনা তা চেষ্টা করার চেষ্টা করার জন্য

কীভাবে এটি কার্যকর হতে পারে তার একটি ধারণা দেওয়ার জন্য: বলুন আমি এক বন্ধুর সাথে রাস্তায় হাঁটছি Say । আমি হঠাৎ চিন্তিত হয়েছি যে আমি কোনও সরল রেখায় হাঁটিনি এবং এটি অদ্ভুত লাগছিল, তাই আমি 'ওয়াক' এর জন্য 'ডাব্লু' চিঠিটি নিয়ে তা তালিকায় রাখি। তারপরে আমার বন্ধু এমন কিছু বলেছিল যা আমি মনে করি মজার হওয়ার কথা বলে আমি হাসি ('এস') তবে তারপরে আমি ভাবছি যে এটি সঠিক প্রতিক্রিয়া কিনা। তারপরে সে আমার খুব কাছে আসে এবং আমি উদ্বেগ করি যে আমি গন্ধ পাচ্ছি ('এস')। তারপরে আমরা একটি শিশুকে পাস করি এবং আমি আশঙ্কা করছি যে এটির মতো দেখতে আমি সন্তানের বোম ('বি') দেখেছিলাম এবং এটি সিসিটিভিতে ধরা পড়েছে এবং আমি গ্রেপ্তার হতে চলেছি। সুতরাং আমি তখন আমার মাথায় 'ডাব্লুএসএসবি, ডাব্লুএসএসবি, ডাব্লুএসএসবি' জপ করছি এবং সেই চিঠিগুলি বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করছি

এটি প্রায় এক মিনিটের ব্যবধানে আমার তালিকা, তাই আপনি দেখতে পাবেন যে এটি কীভাবে সহজ হবে can সেদিন থেকে কয়েকশ অক্ষর লম্বা তালিকাগুলি শেষ করতে।

যখন আমার প্রথম নির্ণয় করা হয়েছিল, তখন আমি একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে বলেছিলাম। "আমি এটি শুনে দুঃখিত," তিনি বলেছিলেন, "তবে আমি খুব খুশি যে এটি আসলে খারাপ কিছু নয়। ' এটি আমাকে আঘাত করার উদ্দেশ্যে নয়। তিনি স্বস্তি প্রকাশ করছিলেন কারণ তিনি ভেবেছিলেন যে ওসিডি 'পেশীবহুল ডিসস্ট্রফির চেয়ে অনেক বেশি ভাল।'

তার ত্রাণ বিপথগামী হয়েছিল। একজনের অসুস্থতার সাথে অন্যের তুলনায় কীভাবে 'খারাপ' তুলনা করা যায় তা তুলনা করা বিশেষভাবে গঠনমূলক নয়, তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জীবনকে হ্রাসমান এবং উপার্জন হ্রাসের দিক থেকে শীর্ষ দশকে সবচেয়ে বেশি অক্ষমকারী অসুস্থতার মধ্যে ওসিডি স্থান দিয়েছে। । ভুক্তভোগীরা প্রায়শই হাউসবাউন্ড হয়ে যায় এবং সাধারণ জীবনের মতো কিছু বাঁচতে সক্ষম হয় না। আমার সবচেয়ে খারাপ সময়ে, আমি প্রতিটি জেগে থাকা মুহূর্তটি মানসিক রুটিনে জড়িয়ে পড়েছি। আমি আমার জীবন নেওয়ার চেষ্টা করেছি, এবং বিভিন্ন মনোরোগের সুবিধার জন্য একজন রোগী হয়ে শেষ হয়েছি

ওসিডি প্রায়শই রসিকতার সঞ্চার করে (একটি লা খোলো কারদাশিয়ানর অনলাইন কুইজ 'আপনি কীভাবে খুল-সি-ডি?'); এমনকি ওসিডি হ্যান্ড স্যানিটাইজারের মতো আপত্তিকর পণ্য বাজারজাত করতেও ব্যবহৃত হয়। (ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী: "ওপেন ক্যাপ। সানিটাইজ করুন অভিযোগ, তারা হাস্যকর ব্যর্থতা একটি ধারনা থাকার অভিযোগ করা হয়। আমি পুরো টুইটারে 'সমাজতান্ত্রিক টার্ডের সবচেয়ে হাস্যকর গোঁফ' হিসাবে অভিহিত হয়েছি '

ilaদ্ধত্যের সাথে যোগ দেওয়ার আগে এই রসিকতা এবং পণ্যগুলির জন্য কী ক্ষতি হচ্ছে তা বিবেচনা করুন। আমার বয়স 16 বছর হওয়া পর্যন্ত আমি কোনও রোগ নির্ণয় করতে পারি নি এবং এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ছিল কারণ ওসিডি সম্পর্কে আমি যা বুঝি তা হ'ল এটি একটি অস্পষ্ট পারফেকশনিস্ট হিসাবে সম্পর্কিত tain যতবারই আমরা এই রূপকথাকে স্থির করি, ততবার এটি আমার মতো লোকদের আমাদের কী আছে তা জানার এবং সাহায্য চাইতে সক্ষম হতে বাধা দেয়

আমি প্রস্তাব দিই না যে আমরা আমাদের লড়াইগুলিতে কখনই হাসি না - এতে হাস্যরসের সন্ধান করতে সক্ষম হয়েছি জায়গাগুলির অন্ধকার দিকনির্দেশক আলো হতে পারে। এটি সেই ভুল জোকস যা আমি এই সমস্যার সাথে যে সমস্যাগুলি নিয়েছি তার সত্যিকারের উপলব্ধি মানুষের পথে চলে get

অনেক লোক এই ভ্রান্ত ধারণার অধীনে শ্রম করে যে ওসিডি হ'ল একটি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য এবং আপনার যদি এটি থাকে তবে কিছুই করার দরকার নেই। ওসিডির জন্য চিকিত্সা রয়েছে, তবে: জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) হ'ল প্রথম লাইনের প্রস্তাবিত চিকিত্সা। সিবিটি একটি থেরাপি যেখানে আপনি বিবেচনা করেন যে অন্য উপায়ে কীভাবে চিন্তা করা, এবং আবেগমূলক চিন্তাগুলিকে আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো, আপনার আচরণের ধরণের ইতিবাচক পরিবর্তন করতে পারে। এটি চিকিত্সকভাবে কার্যকর হিসাবে দেখানো হয়েছে

ভুক্তভোগীরা নিজেরাই প্রায়শই বজায় রাখেন যে তাদের আচারের সাথে যুক্তি রয়েছে এবং ব্যবহার রয়েছে। তারা আপনাকে জানিয়ে দেবে যে এগুলি কখনই চুরি হবে না, কারণ তাদের সামনের দরজা অবশ্যই 110% লকড রয়েছে

আসলে, ওসিডি কখনও কার্যকর হয় না। ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি? দুর্দান্ত একবার দরজা চেক করছেন? সব উপায়ে কিন্তু যখন চেকগুলি স্বাস্থ্যকর থেকে ধ্বংসাত্মক দিকে চলে যায়, তখনই কোনও সমস্যা হয়। দীর্ঘস্থায়ী ওসিডি দিয়ে আপনার জীবনকে বিপন্ন করার চেয়ে একবার চুরি করা ভাল। বা এটিকে এইভাবে বলতে পারেন: তারা যে সমস্ত অসুস্থ হয়েছে তার অস্বস্তিকর সত্যতা স্বীকার না করেই, কঠোরভাবে দূষণ দূষণের রীতিনীতি মেনে অসুস্থ না হওয়ার প্রয়াসে তাদের পুরো জীবন ব্যয় করতে পারে