শুকনো চোখকে সহায়তা করতে পারে এমন 7 চিকিত্সা এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি

কয়েক মিলিয়ন আমেরিকান শুকনো চোখের সিনড্রোমের কারণে স্টিংজিং, জ্বলন্ত, ঝাপসা এবং কৃপণ-অনুভূতির চোখে ভুগছে। যদিও প্রত্যেকের একবারে একবারে চোখ শুকিয়ে যেতে পারে, অপর্যাপ্ত টিয়ার উত্পাদনের কারণে সেই লোকেদের দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হয়। কিছু লোকের অন্যের তুলনায় শুকনো চোখের ঝুঁকি বেশি থাকে। (এখানে শুকনো চোখের ঝুঁকির কয়েকটি সাধারণ কারণ রয়েছে)

সুখবরটি হ'ল শুকনো চোখের চিকিত্সার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি যা আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন, ওষুধের কাউন্টার ছাড়াই including , এবং এমনকি ব্যবস্থাপত্র পণ্য এবং পদ্ধতি যা সমস্যার মূলে রয়েছে। কী গুরুত্বপূর্ণ তা হল আপনার লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা। অশ্রুতে অ্যান্টিবডি, লুব্রিকেন্টস এবং পুষ্টি থাকে যা চোখকে সুরক্ষা দেয়, এই চোখের লক্ষণগুলিকে খুব বেশি দিন ধরে চিকিত্সা করা আপনার চোখের ক্ষতি করতে পারে

প্রায়শই শুকনো চোখ ওষুধের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, অ্যালার্জি মেড থেকে ব্যথানাশক everythingষধি পর্যন্ত সমস্ত কিছু medication রক্তচাপ ড্রাগ ড্রাগ। আপনি যখন আপনার চোখের লক্ষণগুলির জন্য চিকিত্সা চান, তখন আপনার ডাক্তারকে অন্য কোনও মেডিকাগুলি সম্পর্কে বলুন। তিনি আপনাকে বলতে পারেন যে এর মধ্যে একটি (এখানে 14 টি শুকনো চোখের কারণ ওষুধ রয়েছে) আপনার শুকনো চোখকে ট্রিগার করতে পারে। আপনি শুকনো চোখের কারণ না করে এমন কোনও আলাদা .ষধে স্যুইচ করতে সক্ষম হতে পারেন। যদি এটি সম্ভব না হয় তবে পড়ুন

শুকনো চোখের চিকিত্সার প্রথম লাইনটি প্রায়শই চোখের ফোটা হয় কৃত্রিম অশ্রু হিসাবে পরিচিত, যা কাউন্টারে উপলব্ধ। আপনার হালকা শুকনো চোখ থাকলে বা লক্ষণগুলি যদি একবারে একবারে প্রদর্শিত হয় তবে এগুলি বিশেষত সহায়ক। তাদেরকে লাল-চোখের ফোটা দিয়ে বিভ্রান্ত করবেন না, যার মধ্যে এমন ওষুধ রয়েছে যা রিবাউন্ড লালচে হতে পারে এবং শুকনো চোখের চিকিত্সা করবে না। এবং কৌশলটি হ'ল সঠিক পণ্যগুলি সন্ধান করা এবং সেগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করা। কাউন্টার-ওপারে অনেক ধরণের উপলভ্য রয়েছে এবং একটি ডাক্তার আপনাকে আপনার সমস্যার সমাধান করার জন্য সঠিক ধরণের বাছাই করতে সহায়তা করতে পারে

'এঁরা আসলে কার্যকর তবে আপনাকে সামঞ্জস্য বজায় রাখতে হবে,' জ্যানেট বলেছেন উইশকনসিন স্কুল অফ মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি ক্লিনিকাল Optometrist ওশ, কুশিং, ওডি; মেডিসনে জনস্বাস্থ্য। 'কিছু লোক বলে যে তারা একবার চেষ্টা করেছিল তবে এটি কার্যকর হয়নি। ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার সত্যিই কার্যকর হয় ''

আপনার যদি মনে হয় যে আপনার দিনে ছয়বারেরও বেশি ফোঁটা প্রয়োজন হয়, আমেরিকান চক্ষু বিজ্ঞান একাডেমী অনুসারে প্রিজারভেটিভবিহীন একটি পণ্য ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করুন বা আপনার ডাক্তারের সাথে অন্য কোনও বিষয়ে কথা বলুন চিকিত্সাগুলি।

তেল (মাইবাম) অশ্রুগুলির একটি প্রয়োজনীয় উপাদান, এবং আপনার ল্যাশ লাইনের নিকটে, চোখের পাতায় পাওয়া মাইবোমিয়ান গ্রন্থিগুলির দ্বারা উত্পাদিত হয়। অবরুদ্ধ মাইবোমিয়ান গ্রন্থিগুলি শুকনো চোখের দিকে নিয়ে যেতে পারে। আপনার চোখের পাতা নিয়মিত ধুয়ে এবং সংকোচ হিসাবে একটি উষ্ণ ওয়াশক্ল্যাথ ব্যবহার করা প্রদাহকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং চোখে তেলের প্রবাহ পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে

'আপনার চোখ বন্ধ হয়ে, ফাটল রেখা দিয়ে ধুয়ে ফেলুন,' কুশিকে নির্দেশ দেয় । 'আপনি বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ idাকনা ক্লিনজার বা শিশুর শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। এটি সত্যই সহায়তা করে ''

কিছু চিকিত্সকরা প্রতিদিন এটি করার পরামর্শ দিতে পারেন, এমনকি লক্ষণগুলি কমে গেলেও

যদি এই প্রতিকারের হোম-সংস্করণটি কাজ না করে তবে আপনার জিজ্ঞাসা করুন লিপিফ্লো নামে একটি পদ্ধতিতে তার তেল গ্রন্থিগুলি তার অফিসে আনলক করা সম্পর্কে ডাক্তার। এই ডিভাইসটি ব্লকযুক্ত মাইবোমিয়ান গ্রন্থিগুলি পরিষ্কার করতে চোখকে চাপ এবং উষ্ণতা সরবরাহ করে

টিয়ার নল বা পাঙ্কটা আপনার উপরের এবং নীচের চোখের পলকের অভ্যন্তরের কোণে অবস্থিত। তাদের কাজটি চোখ থেকে অশ্রু নাকে নিক্ষেপ করা। জীবাণুমুক্ত ল্যাক্রিমাল প্লাগ বা পাঙ্কটাল প্লাগের সাহায্যে নলগুলি প্লাগ করা আপনার নিজের চোখের জল এবং কৃত্রিম অশ্রু উভয়কে রাখতে পারে

'মূলত আপনি কেবল নালীটি বন্ধ করছেন যা আপনার চোখ থেকে অশ্রু বর্ষণ করে,' কুশিং ব্যাখ্যা করেছেন explains । 'সাধারণত এটি সিলিকন প্লাগের সাহায্যে বিপরীতমুখী হয় তবে আপনি প্রকৃতপক্ষে স্থায়ীভাবে পঙ্কটামকে সতর্ক করতে এবং বন্ধ করতে পারেন'

যদিও নিয়মিত কন্টাক্ট লেন্সগুলি দীর্ঘমেয়াদে পরিধান করা হয় তবে স্কেলেরাল লেন্স নামে বিশেষ পরিচিতি লেন্সগুলি শুকনো চোখের কারণ হতে পারে special বা ব্যান্ডেজ লেন্সগুলি চোখের পৃষ্ঠকে সুরক্ষিত করে এবং আর্দ্রতা দূরে সরে যাওয়া থেকে সমস্যা সমাধান করতে পারে

আপনার ডায়েটে আরও ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড যুক্ত করাও শুকনো চোখকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে। ডায়েট্রি উত্সগুলিতে সালমন, সার্ডাইনস, টুনা, আখরোট এবং ফ্ল্যাকসিস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

কাউন্টার-এর অতিরিক্ত প্রস্তুতির পাশাপাশি, প্রেসক্রিপশন প্রতিকারও পাওয়া যায়। চোখের ফোটা রয়েছে যা প্রদাহবিরোধী যৌগিক সাইক্লোস্পোরিন (রেস্টাসিস) রয়েছে এবং ২০১is সালে, এফডিএ একটি নতুন ধরণের শুকনো চিকিত্সার জন্য লাইফাইটগ্রাস্ট চক্ষু সলিউশন (জিয়াড্রা) নামে অনুমোদন দেয়। কর্টিকোস্টেরয়েডস, যা প্রদাহকে নিয়ন্ত্রণ করে, চোখের ড্রপ আকারেও উপলব্ধ, যদিও এগুলি সাধারণত দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না