7 সপ্তাহ গর্ভবতী: লক্ষণ, টিপস এবং আরও অনেক কিছু

• সপ্তাহের 7 ওভারভিউ
• আপনার শিশু
• যমজ
• লক্ষণগুলি
• week সপ্তাহে কী করবেন
• ডকটি কখন কল করবেন
• গ্রাহ্য

আপনার গর্ভাবস্থার Week সপ্তাহ আপনার এবং আপনার সন্তানের উভয়ের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনগুলির সময়কাল। বাইরে থেকে খুব বেশি স্পষ্ট না হলেও, আপনার দেহের অভ্যন্তরে পরবর্তী কয়েক মাস আপনার সন্তানের লালনপালনের জন্য প্রস্তুত করা হচ্ছে

প্রতিটি নতুন বিকাশ বা লক্ষণ আপনাকে আপনার সন্তানের সাথে দেখা করার এক ধাপ এগিয়ে নিয়ে আসে। সপ্তাহের 7 সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে's

7 সপ্তাহের গর্ভবতী: কী আশা করবেন

• আপনি ফুলে উঠতে শুরু করতে পারেন এবং আপনার স্তনগুলি আরও বড় হতে শুরু করতে পারে <
• আপনার বাচ্চাও বাড়ছে। শিশুর মাথা এবং মুখ বিকাশ করছে এবং ছোট হাত-পা ফুটছে
• আপনার ক্লান্তি এখনই তীব্র হতে পারে। আপনি যতটা পারেন বিশ্রাম করুন
• আপনি যদি প্রসূত জন্মের ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়সূচি নির্ধারণ করতে চান তবে যদি আপনি এখনও না করেন এবং ভাল পুষ্টি এবং নিরাপদ ক্রিয়াকলাপের দিকে মনোনিবেশ করা শুরু করেন

7 তম গর্ভাবস্থার ওভারভিউ

এখনই আপনি সম্ভবত জানেন যে আপনি গর্ভবতী, তবে কিছু গর্ভবতী মানুষ এই সপ্তাহ পর্যন্ত নিশ্চিতভাবে খুঁজে পান না

আপনি দেখতে পান না এখনও গর্ভবতী, তবে আপনি লক্ষণগুলি লক্ষ্য করছেন। আপনি সম্ভবত ওজন অর্জন করতে পারেন নি এবং সকালের অসুস্থতার কারণে আপনি কয়েক পাউন্ডও হারাতে পারেন।

আপনার স্তনগুলি বাড়ার সাথে সাথে আপনার ব্রাটি কিছুটা টাইট অনুভূত হতে পারে এবং আপনার প্যান্ট ফোটার কারণে কিছুটা অস্বস্তি বোধ করতে পারে

আপনার শিশু

আপনার শিশুটি এই সপ্তাহে প্রায় 1/4-ইঞ্চি লম্বা এবং এখনও একটি ভ্রূণ হিসাবে বিবেচিত হয়। তাদের ছোট মেরুদণ্ডের লেজ ছোট হয়ে যাচ্ছে এবং শীঘ্রই অদৃশ্য হয়ে যাবে

এই সপ্তাহের মধ্যে, আপনার শিশুর মাথা এবং মুখ বিকাশ করছে। নাকের ছিটে প্রদর্শিত হয় এবং চোখের লেন্স গঠন শুরু হয়। হাত পাও ফুটছে, যদিও এই পর্যায়ে তারা 7 মাসের মধ্যে আপনার পছন্দসই হাত এবং পায়ের চেয়ে ছোট প্যাডেলগুলির মতো দেখায়

7 সপ্তাহে যমজ বিকাশ

জন্মের সময় গুণকগুলি প্রায়শই সিঙ্গলেটের চেয়ে ছোট হয়, তবে প্রতি সপ্তাহে তাদের বিকাশ তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মতো আলাদা হয় না। যদি আপনি বহুগুণ বজায় রাখেন তবে আপনার বাচ্চারা এই সপ্তাহে পেন্সিল ইরেজারের শীর্ষের চেয়ে কিছুটা বড়

অনেক মহিলার 6 থেকে ৮ সপ্তাহের মধ্যে তাদের প্রথম আল্ট্রাসাউন্ড হয় এটি এই অ্যাপয়েন্টমেন্টটি দেবে আপনার বাচ্চাদের দেখতে আপনার জরায়ুতে একটি দৃশ্য। আপনি 6 সপ্তাহের প্রথম দিকে আল্ট্রাসাউন্ডের মাধ্যমে তাদের হৃদস্পন্দনগুলি সনাক্ত করতে পারেন

7 সপ্তাহ গর্ভবতী লক্ষণ

আপনার বাচ্চা বাড়তে থাকে, আপনি সম্ভবত গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে লক্ষণগুলি শুরু করতে পারেন, যদি আপনার ইতিমধ্যে না থাকে তবে পাশাপাশি কিছু নতুন লক্ষণ।

এর মধ্যে রয়েছে:

• বমিভাব
• বমি
• ঘন ঘন প্রস্রাব
• অঞ্চলগুলির অন্ধকার
• ক্লান্তি
• কোমল এবং ফোলা স্তনগুলি
• খাবার বিপর্যয় এবং বাসনা
• হালকা শ্রোণী ক্র্যাম্পিং
• মাঝে মাঝে দাগ li>

খাদ্য বিপর্যয় এবং বমি বমি

যদি আপনার পছন্দের খাবারগুলি ঘৃণ্য মনে হয় এবং আপনি আচার এবং টুনা মাছের প্রতি আকুল হন তবে হতাশ হবেন না। আপনি আপনার গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত খাবারের অভিলাষ এবং বিপর্যয় ভোগ করছেন। দুর্গন্ধ যা আপনাকে আগে কখনও বিরক্ত করে না সেগুলি হঠাৎ করে আপনাকে বমি বমি ভাব করে

প্রসবকালীন ভিটামিন আপনার সকালে অসুস্থতা দূর হয়ে যাওয়ার পরে আপনার সীমিত ডায়েট এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাসের মধ্যকার ব্যবধান দূর করতে সহায়তা করতে পারে।

যদি আপনার লক্ষণগুলি চরম হয় এবং আপনি 24 ঘন্টােরও বেশি কোনও খাবার বা তরল রাখতে না পারেন তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন কারণ এটি হাইপারমেসিস গ্র্যাভিডার্মের লক্ষণ হতে পারে। এটি সকালের অসুস্থতার চরম রূপ

অতিরিক্ত লালা

অতিরিক্ত লালা এবং থুতু ফেলার প্রয়োজন হ'ল বিরক্তিকর লক্ষণ যা আপনি এই সপ্তাহে অনুভব করতে পারেন। এর কারণ কী তা সঠিকভাবে কেউ জানেন না, যদিও হরমোন বা অম্বল পোড়ানো সন্দেহযুক্ত। চিনিবিহীন আঠা চিবানো বা শক্ত ক্যান্ডিস চুষতে চেষ্টা করুন। এটি অতিরিক্ত লালা গ্রাস করা সহজ করতে পারে

প্রচুর পরিমাণে জল পান করাও গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন অনুভব করতে পারেন যে আপনার মুখটি সমস্ত লালা থেকে অতিরিক্ত জলীয় হ'ল, জল আসলে লালা উত্পাদন হ্রাস করতে সহায়তা করে

যদি আপনার কাজের সময়সূচি নমনীয় হয় তবে দেখুন আপনি একটু পরে কাজ করতে পারবেন কিনা। আপনার শরীর কঠোর পরিশ্রম করছে এবং নিজেকে সতেজ রাখা জরুরি

আপনার শক্তি বাড়ানোর আরেকটি উপায় হচ্ছে ব্যায়াম করা to আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার আগে অনুশীলন করেন, তবে আপনি সাধারণত সামান্য পরিবর্তন নিয়ে আপনার প্রথম ত্রৈমাসিক জুড়ে অনুশীলন চালিয়ে যেতে পারেন

কোনও নতুন ফিটনেস রুটিন শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন, বা নিরাপদে অনুশীলন সম্পর্কে আপনার যদি কোনও প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে গর্ভাবস্থায়।

স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য আপনি এই সপ্তাহে যে জিনিসগুলি করতে পারেন

আপনার গর্ভাবস্থা এখনও বেশ নতুন তবে স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের পরিকল্পনা এবং অনুশীলন শুরু করা খুব বেশি তাড়াতাড়ি নয়। এখানে সপ্তাহে আপনি কয়েকটি জিনিস শুরু করতে পারেন

আপনার প্রসবপূর্ব ভ্রমণের সময়সূচী করুন

আপনি যদি ইতিমধ্যে না থাকেন তবে আপনার প্রথম প্রসবপূর্ব যত্নের সময়সূচী নির্ধারণ করা উচিত। অনেক মহিলা এই সপ্তাহে বা সপ্তাহে 8 এ প্রথম প্রসবপূর্ব পরিদর্শন করেন Your আপনার প্রথম দেখাটি দীর্ঘতম এবং সর্বাধিক বিস্তৃত চেকআপ হবে

পরিদর্শনকালে আপনার ডাক্তার বা ধাত্রী আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাস পর্যালোচনা করবে, আপনার আনুমানিক নির্ধারণ করবে নির্ধারিত তারিখ, গর্ভাবস্থার ঝুঁকিগুলি চিহ্নিত করুন এবং প্যাপ স্মিয়ারের মাধ্যমে পেলভিক পরীক্ষা সহ আপনাকে একটি শারীরিক পরীক্ষা দিন

আপনার নিজের ওজন এবং রক্তচাপ পরীক্ষা করা হবে এবং মূত্র এবং রক্ত ​​পরীক্ষা করার আদেশ দেওয়া হবে।

প্রসবপূর্ব ব্যায়াম শুরু করুন

আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে প্রসবপূর্ব ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করুন। আমেরিকান কলেজ অফ প্রসেসিটরিশিয়ানস এবং গাইনোকোলজিস্ট একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থাকে সমর্থন করার জন্য দিনে 30 মিনিট ব্যায়াম করার পরামর্শ দেয়। যোগা, হাঁটা এবং সাঁতার কাটা দুর্দান্ত বিকল্প options

দৌড়ানোর আগে, ভারী ওজন তোলা বা তীব্র কার্ডিও ব্যায়াম প্রোগ্রাম করার আগে আপনার ডাক্তারের অনুমোদন পান

ধূমপান ত্যাগ করুন

আপনি যদি ধূমপায়ী হন তবে এটি ছেড়ে দেওয়া সমালোচনামূলকভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ধূমপান গর্ভাবস্থায় জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়, যেমন কম জন্মের ওজন এবং অকাল শ্রম। এটি জন্মের পরেও শিশুটির সাথে সমস্যা তৈরি করতে পারে

ঠান্ডা টার্কি ছাড়াই কঠিন হতে পারে এবং ধূমপান বন্ধ করার পণ্যগুলি আপনার বিকাশকারী শিশুর জন্য অস্বাস্থ্যকর হতে পারে। আপনার চিকিত্সককে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন

কখন ডাক্তারকে কল করবেন

গর্ভপাত এবং অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা এমন জটিলতা যা প্রথম ত্রৈমাসিকের মধ্যে হতে পারে। লক্ষণগুলি সনাক্ত করা জরুরী।

অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা

একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা এমন একটি গর্ভাবস্থা যা জরায়ুর বাইরে গঠন হয়, প্রায়শই ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলির একটিতে in এটি গর্ভবতী ব্যক্তির জন্য প্রাণঘাতী জরুরি অবস্থা। আপনার গর্ভের বাইরে ভ্রূণের বিকাশ হচ্ছে কিনা তা অবগত না করেই আপনার স্বাভাবিক গর্ভাবস্থার প্রথম লক্ষণ হতে পারে

একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা বেঁচে থাকতে পারে না। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে ভ্রূণের আশেপাশের অঞ্চলটি শেষ পর্যন্ত ফেটে যায়। আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং নিম্নলিখিত নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করুন:

• যোনিতে অস্বাভাবিক রক্তক্ষরণ
• হতাশ হয়ে যাওয়া বা হঠাৎ বিব্রত বোধ হয়
• নিম্ন রক্তচাপ
• রেকটাল চাপ
• কাঁধে ব্যথা
• তীব্র, তীক্ষ্ণ, আকস্মিক শ্রোণী ব্যথা

গর্ভপাত

গর্ভধারণের সময় গর্ভপাতের ফলে একটি শিশুর ক্ষতি হয়। বেশিরভাগ গর্ভপাত গর্ভাবস্থার প্রথম 12 সপ্তাহে বা প্রথম ত্রৈমাসিকের মধ্যে ঘটে।

আপনার গর্ভধারণের 12 তম সপ্তাহ পেরোনোর ​​পরেও আপনি 20 সপ্তাহ পর্যন্ত এক সময় থাকতে পারেন তবে আপনার গর্ভপাতের প্রতিক্রিয়াগুলি অনেক কম

গর্ভপাতের কারণে সমস্যা দেখা দেয় শিশুর জিন, জরায়ু বা জরায়ু সংক্রান্ত সমস্যা, হরমোনজনিত সমস্যা বা সংক্রমণ। অনেক ক্ষেত্রে, গর্ভপাতের কোনও সুস্পষ্ট কারণ নেই। যদি এই সতর্কতার লক্ষণগুলির কোনও উপস্থিত হয় তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন:

• রক্তপাত বা দাগ দেখা
• যোনি দিয়ে টিস্যু উত্তরণ
• গোলাপী যোনি তরল পদার্থ
• পেটে বা শ্রোণীজনিত ব্যথা বা ক্র্যাম্পিং
• মাথা ঘোরা, হালকা মাথাভাব বা বেহুদা

আপনি যদি গর্ভপাত হয় তবে আপনার ক্ষতির জন্য দুঃখ নেওয়ার জন্য সময় নিন এবং পৌঁছে যান আপনার সহায়তার প্রয়োজন হলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। বেশিরভাগ লোকের যারা গর্ভপাত করেছেন তারা সফল, পূর্ণ-মেয়াদী গর্ভাবস্থা অর্জন করেন

week সপ্তাহে ওজন বৃদ্ধি

আপনার গর্ভাবস্থায় স্কেল এই মুহুর্তে স্থানান্তরিত হওয়ার সম্ভাবনা কম। আপনি যদি সকাল অসুস্থ হয়ে পড়ে থাকেন তবে আপনার খাওয়া আরও কঠিন হতে পারে। যদি আপনি খেয়াল করেন যে আপনার ওজন হ্রাস পেয়েছে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

গ্রহণযোগ্য

7 সপ্তাহ আপনার গর্ভাবস্থায় একটি উত্তেজনাপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ সময়। আপনার শরীর ক্রমবর্ধমান শিশুর পুষ্টির জন্য প্রস্তুত অবিরত, এমন কিছু লক্ষণ রয়েছে যা আপনি খেয়াল করা শুরু করতে পারেন, যেমন বমিভাব এবং অতিরিক্ত ক্লান্ত বোধ করা feeling

প্রস্তুত হওয়ার জন্য কিছু স্বাস্থ্যকর পদক্ষেপ গ্রহণ করাও এটি ভাল সময় ডাক্তার নিয়োগের সময়সূচী নির্ধারণ, প্রসবপূর্ব ব্যায়ামের রুটিন শুরু করা এবং ধূমপান ত্যাগ সহ আগামী মাসগুলি

• পিতৃত্ব
• গর্ভাবস্থা
• প্রথম ত্রৈমাসিক

সম্পর্কিত গল্প

• 8 সপ্তাহ গর্ভবতী: লক্ষণ, টিপস এবং আরও অনেক কিছু
• 9 সপ্তাহ গর্ভবতী: লক্ষণ, টিপস এবং আরও
• 10 সপ্তাহ গর্ভবতী: গর্ভাবস্থাকালীন লক্ষণ, টিপস এবং আরও অনেক কিছু
• 11 খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন - কী খাবেন না
• আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় ১৩ টি খাবার খাবেন