একটি অলস চোখ সংশোধন করার চেষ্টা করার জন্য 8 টি অনুশীলন

• চেষ্টা করার ব্যায়াম
• অন্যান্য চিকিত্সা
• কখন ডাক্তারকে দেখতে হবে
• গ্রহণযোগ্য

আমরা আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী বলে পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

অলস চোখ বা অ্যাম্বিওলোপিয়া হ'ল একটি সাধারণ অবস্থা যা প্রতি 100 শিশুর মধ্যে প্রায় 3 জনের মধ্যে ঘটে

মস্তিষ্ক যদি অন্য চোখের প্রতি এক চোখ পছন্দ করে তবে অলস চোখের ফল হতে পারে। সাধারণত, যখন একটি চোখ দুর্বল হয় বা অন্যটির চেয়ে খারাপ দৃষ্টি থাকে তখন এটি ঘটে। সময়ের সাথে সাথে, মস্তিষ্ক শক্তিশালী চোখের পক্ষে হওয়া শুরু করে এবং দুর্বল চোখ থেকে ভিজ্যুয়াল সংকেত পাওয়া বন্ধ করে দেয়। সর্বোত্তম দৃষ্টি জন্য, মস্তিষ্ক এবং উভয় চোখ একসাথে কাজ করতে হবে।

কিছু ক্ষেত্রে অলস চোখের চিকিত্সা না করা স্ট্র্যাবিসামাসের ফলে হতে পারে। স্ট্র্যাবিসমাস এমন একটি শর্ত যা ক্রস বা চোখ রেখে by

অলস চোখটি যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে সময়ের সাথে আরও খারাপ হতে পারে। অন্যান্য চিকিত্সার পাশাপাশি, চোখের অনুশীলনগুলি আপনাকে এটি পরিচালনা এবং এড়াতে সহায়তা করতে পারে

চোখের পেশী শক্তিশালী করার জন্য চোখের অনুশীলনগুলি উপকারী। তারা আরও কার্যকরভাবে একসাথে কাজ করার জন্য মস্তিষ্ক এবং দুর্বল চোখকে প্রশিক্ষণ দিতে পারে

একা চোখের অনুশীলনগুলি অলস চোখকে অপসারণ করার পক্ষে পর্যাপ্ত নয়। তবে অন্যান্য কৌশলগুলির সাথে একত্রে ব্যবহৃত হলে এগুলি খুব কার্যকর হতে পারে

এই নিবন্ধে, আমরা অলস চোখের জন্য কিছু কার্যকর ব্যায়ামগুলি নিয়ে যাব এবং আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞ চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করতে পারেন এমন অন্যান্য চিকিত্সাগুলিও ব্যাখ্যা করব this এই অবস্থা

চেষ্টা করার অনুশীলন

চোখের চিকিত্সা চিকিত্সা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে চোখের চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ, চক্ষু বিশেষজ্ঞ বা অর্থোস্টিস্টের দ্বারা বাড়িতে চোখের অনুশীলনগুলি হোমওয়ার্ক হিসাবে নির্ধারিত হতে পারে। সর্বাধিক অনুশীলনগুলি স্ট্র্যাবিমাস, অ্যাম্ব্লিওপিয়া এবং চোখের অন্যান্য অবস্থার জন্য যেমন উপগ্রহ অপ্রতুলতা হিসাবে উপকারী।

আপনাকে নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলি ঘরে বসে করার জন্য নির্দেশ দেওয়া যেতে পারে:

1। পেন্সিল পুশআপ চিকিত্সা (পিপিটি)

এই অনুশীলনের জন্য আপনি পেন্সিল বা পেন্সিল আকৃতির কোনও বস্তু ব্যবহার করতে পারেন। পেন্সিল বা অবজেক্টে বর্ণমালা যেমন একটি ভিজ্যুয়াল উপাদান থাকে তবে এটি সবচেয়ে কার্যকর। যদি আপনার শিশু এখনও তাদের বর্ণমালা না জানে, এমন একটি পেন্সিল সন্ধান করুন যার গায়ে একটি সনাক্তযোগ্য আকার বা প্রতীক রয়েছে, যেমন তাদের পছন্দ মতো কার্টুন চরিত্র। এটি তাদের কেন্দ্রীভূত থাকতে সহায়তা করতে পারে

আপনি নিজের বা আপনার সন্তানের সাথে পিপিটি করতে পারেন। এই অনুশীলনটি করার সময় শক্তিশালী চোখের উপর কোনও চোখের প্যাচ রাখবেন না। পিপিটি চেষ্টা করার জন্য:

1. হাতের দৈর্ঘ্যে আপনার (বা আপনার সন্তানের) সামনে পেন্সিলটি ধরে রাখুন
2. পেন্সিলটি আস্তে আস্তে নাকের কাছাকাছি সরিয়ে নিন, ছাড়াই এটি ঝাপসা হয়ে যায় বা দ্বিগুণ হয়ে যায়
3. একবার পেন্সিলটি ঝাপসা হয়ে যায়, এটি নাক থেকে সরিয়ে নিন
4. পেন্সিলটিতে যদি ভিজ্যুয়াল উপাদান থাকে তবে এটিতে মনোনিবেশ করুন
5. 5 বার পুনরাবৃত্তি করুন। পিপিটি সেশনটি প্রতিদিন কমপক্ষে 3 বার করুন।

2। লাইনের মধ্যে রঙ করা

অনেক শিশু রঙ করতে পছন্দ করে। রঙিন বইয়ে বাচ্চাকে রঙিন করতে উত্সাহিত করা চোখের অনুশীলনে ছিটিয়ে যাওয়ার এক দুর্দান্ত উপায়। এখানে লক্ষ্য হ'ল কেবলমাত্র পৃষ্ঠায় নয়, আপনার সন্তানের রঙ লাইনের মধ্যে থাকা।

এই অনুশীলনটি শুরু করার আগে, আপনার বাচ্চাকে নিস্তেজ বিন্দু ছাড়াই রঙিন পেন্সিল বা ক্রাইওন তীক্ষ্ণ করা হয়েছে। এই অনুশীলনটি করার জন্য:

1. সরল ছবিগুলির সাথে একটি রঙিন বই চয়ন করুন যা দৃ strongly়ভাবে বর্ণিত রেখাগুলি রয়েছে
2. আপনার সন্তানের দৃ eye় চোখের উপর একটি আই প্যাচ রাখুন <লি> তাদের পৃষ্ঠার বস্তুগুলিকে সাবধানে রঙ করার জন্য এবং লাইনের মধ্যে থাকতে নির্দেশ দিন
3. আপনার বাচ্চাদের তদারকি করতে ভুলবেন না যাতে তারা চোখের প্যাচটি সরিয়ে না ফেলে

3। ব্রুক স্ট্রিং এক্সারসাইজ

এই অনুশীলন চোখকে কোনও জিনিসে ফোকাস করার জন্য একসাথে কীভাবে কাজ করতে হয় তা শিখতে সহায়তা করে। এটি ফ্রেডরিক ব্রক, একজন সুইস অপটমিটরিস্ট এবং স্ট্র্যাবিসমাস বিশেষজ্ঞ দ্বারা বিকাশিত হয়েছিল যিনি 1972 সালে মারা গিয়েছিলেন

ব্রুক স্ট্রিং অনলাইনে কেনাকাটা করুন

ব্রুক স্ট্রিং অনুশীলনটি করতে:

1. ব্রুক স্ট্রিংয়ের উভয় প্রান্তে একটি লুপ বেঁধে নিন
2. একটি ডোরকনব বা অন্যটির সাথে স্ট্রিং সংযুক্ত করতে একটি লুপ ব্যবহার করুন স্থির বস্তু
3. স্ট্রিং বর্ধিত জপমালা এমনভাবে স্থাপন করুন যাতে একটি ডোরকনব (দূরে স্থিরকরণ) এর নিকটে থাকে, একজন আপনার থেকে প্রায় 3 ফুট দূরে (মাঝারি স্থিরতা) এবং একটি আপনার নাক থেকে 6 ইঞ্চি দূরে থাকে (স্থিরতার নিকটে)।
4. সরাসরি ডোরকনব এর সামনে দাঁড়ান
5. ব্রুকের স্ট্রিংটিকে আপনার আঙুলের চারপাশে রাখতে অন্য স্ট্রিং লুপটি ব্যবহার করুন
6. আপনার নাকের নীচে আপনার উপরের ঠোঁটের সাথে স্ট্রিং ফ্লাশ করুন
7. কর্ডটি শক্তভাবে প্রসারিত করা উচিত। এটি শক্ত না হলে লুপগুলি আরও বড় করে সামঞ্জস্য করতে এবং সংক্ষিপ্ত করতে কিছুক্ষণ সময় নিন
8. আপনার নিকটতম পুঁতিটি দেখুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি দুটি নয়, একটি জপমালা দেখেছেন। আপনি যদি দুটি পুঁতি দেখতে পান, তবে কোনওটি না দেখলে পুঁতিটি সরান। আপনার দুটি স্ট্রিং দেখতে পাওয়া উচিত, যেন প্রতিটি চোখ থেকে একটি স্ট্রিং আসছে। স্ট্রিংগুলির একটি X আকার গঠন করা উচিত
9. আপনি জপমালাটি আপনার নাকের কাছাকাছি যাওয়ার সময়, স্ট্রিংগুলি পুতির কাছে অবশ্যই মিলিত হওয়া উচিত এবং একটি ভি আকার ধারণ করা উচিত
10. পুনরাবৃত্তি করুন আপনার ফোকাসটি মাঝের স্থির ফিক্সের জপমালা এবং তারপরে দূরবর্তী ফিক্সিং জপমালাটির দিকে সরিয়ে। / li>

4। ভিডিও গেমস

গগলস পরা অবস্থায় বিশেষভাবে ডিজাইন করা ভিডিও গেমগুলি অলস চোখের প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছে। এই গেমগুলি দ্বিখণ্ডকভাবে খেলা হয়, যার অর্থ প্রতিটি চক্ষু গোগলগুলির মাধ্যমে কিছু আলাদা দেখায় যেমন উচ্চ বা নিম্ন বিপরীতে চিত্র

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য টেট্রিসের একটি দ্বিখণ্ডিত সংস্করণটি গবেষণা গবেষণা ইনস্টিটিউটের বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন দুর্বল চোখকে শক্তিশালী করার জন্য ম্যাকগিল বিশ্ববিদ্যালয় স্বাস্থ্য কেন্দ্র কার্যকর হতে পারে

আই প্যাচ সহ ভিডিও গেমস খেলানোও উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে। একটি 2011 সালের একটি ছোট্ট সমীক্ষা ইঙ্গিত করেছে যে অ্যাকশন এবং অ-অ্যাকশন ভিডিও গেম উভয়েরই অলস চোখের প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য সুবিধা রয়েছে।

5। ডট কার্ড

এই অনুশীলনের জন্য, আপনি উভয় চোখ দিয়ে কার্ডে একটি বিন্দুর একক চিত্র বজায় রাখার জন্য কাজ করবেন। কোনও ডট কার্ড ব্যবহার করতে:

1. কার্ডবোর্ড বা অন্য কোনও শক্ত কাগজের বাইরে তৈরি একটি আয়তক্ষেত্রাকার কার্ডের উপর বিন্দুগুলি আঁকুন
2. কার্ডটি দৈর্ঘ্যদিকে ধরে এবং আপনার নাকে স্পর্শ করুন যাতে বিন্দুগুলির রেখাটি সরাসরি আপনার মুখের সামনে
3. কার্ডটি কিছুটা নিচু করুন
4. আপনার থেকে দূরে বিন্দুর উপরে ফোকাস করুন। যদি আপনার চোখগুলি সঠিকভাবে রূপান্তরিত হয় তবে বিন্দুর প্যাটার্নটি দেখতে হবে যেন তারা একটি আকারে থাকে। আপনি যে বিন্দুর উপরে মনোযোগ দিচ্ছেন সেটি একবিন্দু হওয়া উচিত এবং ঝাপসা হতে হবে না
5. পরের বিন্দুতে পরের বিন্দুতে ফোকাস করুন এবং তারপরে পরবর্তী প্রতিটি বিন্দু পাঁচটি গণনার জন্য ফোকাসে রাখবেন। যদি আপনার চোখগুলি সঠিকভাবে রূপান্তর করতে থাকে, তবে একটি এক্স আকার তৈরি হবে
6. আপনি যখন আপনার নিকটবর্তী বিন্দুতে পৌঁছবেন, তখন পিছনের বিন্দুগুলি দ্বিগুণ হয়ে একটি ভি আকার তৈরি করবে

   6। ব্যারেল কনভার্জেনশন কার্ড

   এই অনুশীলনটি প্রাথমিকভাবে এক্সোট্রোপিয়া, স্ট্র্যাবিসমাসের একধরণের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। আপনি এই কার্ডগুলি কিনতে বা এগুলি নিজেই তৈরি করতে পারেন

   ব্যারেল কনভার্জেন্স কার্ড অনলাইনে কেনাকাটা করুন।

   ব্যারেল কনভার্জেনশন কার্ডগুলি তৈরি করতে, কার্ডের একদিকে তিনটি লাল ব্যারেল দৈর্ঘ্যের দিকের প্যাটার্নে আঁকুন। ব্যারেলগুলি কার্ডের নীচের দিকে আকারে বাড়ানো উচিত। কার্ডের অপর প্রান্তে সবুজ রঙের সাথে সম্পর্কিত ব্যারেলগুলি আঁকুন

   ব্যারেল কনভার্জেনশন কার্ডগুলি ব্যবহার করতে:

   1. কার্ডটি আপনার নাকের সাথে স্পর্শ করে দৈর্ঘ্যের দিকে ধরে রাখুন যাতে তিনটি ব্যারেল উপস্থিত হয় আপনার মুখ থেকে দূরে ইঙ্গিত করে একটি উল্লম্ব রেখা। বৃহত্তম ব্যারেলটি আপনার নাক থেকে সবচেয়ে দূরে হওয়া উচিত
   2. আপনি উভয় রঙের একটি চিত্র না পাওয়া পর্যন্ত বৃহত্তম ব্যারেলটিতে তাকাবেন। অন্য দুটি ব্যারেল দ্বিগুণ হওয়া উচিত
   3. পাঁচটি গণনার জন্য আপনার দৃষ্টিতে চেপে ধরে রাখুন, তারপরে অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করে প্রতিটি ছোট ব্যারেলের উপরে যান

   7। ধাঁধা

   আই প্যাচ দিয়ে জিগস ধাঁধা একসাথে রাখা দুর্বল চোখকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে। জিগস ধাঁধা ধরণের একটি খুব বড় পরিসীমা রয়েছে। বয়স-উপযুক্ত ধাঁধাগুলি বেছে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন যা আপনার বাচ্চাকে তাদের জটিলতায় হতাশ করবে না

   8। পড়া

   আপনার শিশু যদি পড়তে পারেন তবে তাদের শক্তিশালী চোখের উপর একটি প্যাচ দিয়ে প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য উপভোগ করা কোনও বয়স-উপযুক্ত বই পড়তে দিন

   অন্যান্য চিকিত্সা

   অলস চোখের জন্য চিকিত্সা অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে, বিশেষত যখন প্রথম দিকে শুরু হয়। অলস চোখের সম্পূর্ণ সংশোধন করা সম্ভব, বিশেষত 7. বছর বয়সের আগে চিকিত্সা প্রাপ্ত শিশুদের ক্ষেত্রে

   বয়স্ক শিশু, কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্করাও চিকিত্সার সাথে এই অবস্থার উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখতে পাবেন যার মধ্যে চক্ষু ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

   আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞের অন্যান্য চিকিত্সার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

   • ইন-অফিস ভিশন থেরাপি। ভিশন থেরাপি চোখের জন্য এক ধরণের শারীরিক থেরাপি। এটি অর্থোস্টিস্ট দ্বারা তত্ত্বাবধান করা হয়। প্রযুক্তিগুলির মধ্যে প্রিজম লেন্স, থেরাপিউটিক লেন্স, অপটিক্যাল ফিল্টার এবং কম্পিউটার সফ্টওয়্যার ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে
   • আই প্যাচিং। এর জন্য প্রতিদিন 2 থেকে 6 ঘন্টা বা তার বেশি দৈর্ঘ্যের আই প্যাচ দিয়ে দৃ stronger় চোখটি আবৃত করা প্রয়োজন
   • সংশোধনকারী চশমা বা যোগাযোগের লেন্স। সংশোধনকারী চশমা প্রতিটি চোখের বিভিন্ন প্রেসক্রিপশন সম্বোধন করবে এবং দুর্বল চোখে দৃষ্টি জোরদার করার জন্য কাজ করবে।
   • চোখের ফোঁটা। আপনার ডাক্তার অ্যাট্রপাইন (আইসোপ্টো এট্রপাইন) নামক একটি ওষুধ দিয়ে দৃ stronger় চোখে দৃষ্টি ঝাপসা করার পরামর্শ দিতে পারেন।
   • সার্জারি। অলস চোখটি যখন ড্রোপি চোখের পাতা, ছানি বা স্কুইন্টের কারণে ঘটে তখন কখনও কখনও অস্ত্রোপচারের সমাধানের পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। চোখের পেশী দীর্ঘায়িত করতে বা প্রতিস্থাপনের জন্য সার্জারি করা হয়।

   কখন চিকিত্সকের সাথে দেখা করবেন

   আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনার সন্তানের চোখের অলসতা রয়েছে, তবে ডাক্তারকে দেখার অপেক্ষা করবেন না। এই শর্তটি সংশোধন করার জন্য তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা গুরুত্বপূর্ণ। অলস চোখের কয়েকটি লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

   • স্কুইটিং
   • মনোযোগ দেওয়ার প্রয়াসে একটি চোখ বন্ধ করে
   • আরও ভাল দেখতে মাথা নীচু করা

   নীচের লাইন

   অলস চোখের জন্য ব্যায়ামগুলি আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনার কার্যকর সংযোজন হতে পারে। অনেক চোখের অনুশীলন সহজেই ঘরে বসে করা যায়। এগুলি আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞের দ্বারা হোমওয়ার্ক হিসাবে নির্ধারিত হতে পারে

   কারও কারও প্রয়োজন অনুশীলনের সময় শক্তিশালী চোখ প্যাঁচানো থাকে, তবে অন্যদেরও উভয় চোখ একসাথে কাজ করা দরকার।

   চোখের ব্যায়ামের সর্বোত্তম ধরণটি হ'ল আপনার শিশু ফোকাস করতে এবং উপভোগ করবে, যেমন জিগস ধাঁধা একসাথে রাখা বা বিশেষায়িত ভিডিও গেমস খেলুন as