ডায়াবেটিসে আক্রান্ত 8 মিথ্যা লোকদের তাদের চিকিত্সককে কখনই বলা উচিত নয়

আপনার ডক্টর প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার ক্ষেত্রে একটু সাদা মিথ্যা বলা কতটা ক্ষতিকর হতে পারে? আসলে, আপনার যদি ডায়াবেটিস হয়, তবে খুব কম শ্বেত মিথ্যা আপনাকে আক্ষেপ করতে পারে

"কখনও কখনও লোকেরা তাদের চিকিত্সককে সত্য বলে না," ডায়াবেটিসের লেখক এমডি, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট অ্যালান এল রুবিন বলেন ডামিদের জন্য, "ডামি" সিরিজে ডামি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য বইয়ের জন্য 1 ডায়াবেটিস টাইপ করুন। “আপনি আপনার ডাক্তার আপনাকে পছন্দ করতে পারেন। অথবা আপনি ভীত হতে পারেন তিনি বা সে আপনাকে তিরস্কার করবে। আপনি বিচার হতে ভয় পাবেন। তবে আপনি যদি সত্যটি না বলে থাকেন তবে আপনার ডায়াবেটিসের যত্ন নিতে পারে ”"

আটটি সাধারণ ফাইব কীভাবে আপনার রক্তে শর্করার এবং আপনার স্বাস্থ্যের সাথে বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করতে পারে তা এখানে রয়েছে:

রক্তে গ্লুকোজ নিরীক্ষণ হ'ল আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম tool তবে ক্যালিফোর্নিয়ার কায়সার পারমানেন্ট মেডিকেল কেয়ার প্রোগ্রামের গবেষকরা 44,181 জনের গবেষণা অনুসারে আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের পরামর্শ অনুসারে টাইপ 1 ডায়াবেটিসের 3 জনের মধ্যে 2 জনের রক্ত ​​চিনি পরীক্ষা করে না। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত 1,480 জনের একটি জাতীয় ইনস্টিটিউট অফ হেলথ স্টাডিতে, ইনসুলিন ব্যবহারকারীদের মধ্যে 24%, ডায়াবেটিসের জন্য মুখের ওষুধ ব্যবহার করেছেন এমন 65% এবং ডায়েট এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণকারী ৮০% বলেছেন তারা রক্তে শর্করার পরীক্ষা করেছে মাসে একবারেরও কম।

আপনার যদি টাইপ 1 থাকে তবে আপনাকে দিনে 4 বার পরীক্ষা করতে হতে পারে - এবং আপনি যদি ইনসুলিন পাম্প ব্যবহার করেন, বা প্রতিদিন নিজেকে 3 বা ততোধিক ইনসুলিন শট দিতে পারেন বা গর্ভবতী আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, টাইপ 2 এস চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী চেক করা উচিত you আপনি যদি ইনসুলিন ব্যবহার করেন, তবে আপনার রক্তের সুগার ভালভাবে নিয়ন্ত্রিত না হলে বা আপনি গর্ভবতী হন, তবে আপনাকে আরও প্রায়ই পরীক্ষা করতে হবে <

এটিকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, দামের ট্যাগ, অসুবিধে বা 'কী, আমি চিন্তিত করি?' মনোভাবের জন্য দোষ দিন। যে কোনও ক্ষেত্রে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় 20 থেকে 40% লোক রক্ত ​​চিনি নিয়ন্ত্রণকারী বড়ি বা ইনজেকশন গ্রহণ করেন না যেহেতু চিকিত্সকরা তাদের পরামর্শ দিয়েছিলেন, জনস হপকিন্স বিশ্ববিদ্যালয় স্কুল অফ মেডিসিনের বিশেষজ্ঞদের মতে।

ঠিক ডায়াবেটিসে আক্রান্ত 19% মানুষ তাদের প্রয়োজনীয় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পান; দেশব্যাপী ফোন সমীক্ষায়, তিনজনের মধ্যে একজন রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ গবেষককে বলেছিলেন যে তারা গত মাসে কোনওরকম ব্যবহার করেননি।

সাম্প্রতিককালে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ডায়াবেটিস আক্রান্ত 652 জনের একটি আন্তর্জাতিক সমীক্ষায় , ইউরোপ, ভারত, জাপান এবং ব্রাজিল, ৫০% স্বীকার করেছে যে তাদের রোগ নির্ণয়ের পর থেকে তারা সত্যই তাদের ডায়েট পরিবর্তন করেনি। সিয়াটেলের ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটির গবেষকরা যখন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত 1,480 জন ব্যক্তিদের খাদ্যাভাসের বিষয়ে খোঁজখবর নেন, তখন তাঁরা দেখতে পান যে 62% একদিন 5 টির চেয়ে কম ফল এবং শাকসব্জী খাওয়া খেয়েছে। মাত্র 17% পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার পেয়েছে এবং মাত্র 19% ডায়াবেটিসে আক্রান্ত এক হাজারেরও বেশি আমেরিকান ইস্রায়েলি গবেষণায় তাদের লবণের পরিমাণ স্বাস্থ্যকর স্তরে রাখে

"ডায়াবেটিসে আক্রান্ত পুরুষদের মধ্যে 50% পুরুষ অবসন্ন কর্মহীনতার সমস্যায় পড়েন । 75 বছর বয়স হওয়ার পরে, এটি 90% পুরুষ, "ডা। রুবিন বলেছেন। “এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় অর্ধেক মহিলারও যৌন-কার্যকারিতা সমস্যা রয়েছে। এগুলি কম স্পষ্ট হতে পারে তবে যোনি শুষ্কতা এবং সংবেদন হ্রাস অন্তর্ভুক্ত ”"

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত 5 জনের মধ্যে প্রায় 1 জন ধূমপায়ী - এবং সম্ভবত আরও বেশি 'সামাজিক ধূমপায়ী' যারা মাঝে মাঝে বাইরে বেরিয়ে আসেন বন্ধুদের সাথে।

এটা কি? ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের অর্ধেকেরও বেশি লোক ডায়েটরি পরিপূরক গ্রহণ করে; ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের ২০১১ সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে, টাইপ ২ ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেরা ভেষজ প্রতিকার এবং অন্যান্য অ-ভিটামিন ধরণের ক্ষেত্রে দ্বিগুণ চেষ্টা করে। তাদের মতো, আপনি এমন পরিপূরকগুলি পপিং করতে যা যা দারুচিনি, মেথি বা তেতো তরমুজের মতো রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার প্রতিশ্রুতি দিচ্ছে - বা স্বাস্থ্য খাদ্য স্টোরের তাককে ভিড় করে এমন হাজার হাজার অন্যান্য প্রতিকারের মধ্যে একটি গ্রহণ করছেন

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ডায়াবেটিস নেই এমন লোকদের হিসাবে হতাশার দ্বিগুণ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এখনও রহস্যজনক কারণগুলি - দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সাথে বেঁচে থাকার চাপ কেবল একটি সম্ভাব্য কারণ। আমেরিকান জার্নাল অফ মেডিসিনের ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত 3 জনের মধ্যে 1 জন হতাশার জন্য সাহায্য পান।