8 পতনশীল থেকে সবচেয়ে সাধারণ হাঁটুর ইনজুরি

• হাঁটুতে আঘাত
• একজন চিকিত্সকের সাথে দেখা
• রোগ নির্ণয়
• চিকিত্সা
• আউটলুক
• গ্রহণযোগ্য

পতনের ফলে হাঁটুর ব্যথা সংঘর্ষের মতো গুরুতর আঘাতের সংকেত দিতে পারে যা আপনি বাড়িতে ছিন্নভিন্ন লিগামেন্ট বা ফ্র্যাকচারের মতো গুরুতর হিসাবে চিকিত্সা করতে পারেন যা অপারেশনের জন্য মেরামত করতে পারে।

হাঁটুর ব্যথার তীব্রতা এবং অবস্থানের প্রতি গভীর মনোযোগ দেওয়া আপনার নিজের ধরণের আঘাতের ধরণ নির্ধারণে এবং চিকিত্সার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।

মনে রাখবেন যে হাঁটুতে ব্যথা দাঁড়ানো বা হাঁটাতে অসুবিধা হওয়ার সাথে যুক্ত একটি মেডিকেল জরুরী হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।

পড়ার পরে হাঁটুর জখমগুলি ঘটতে পারে এবং কীভাবে গুরুতর আহতদের মধ্যে পার্থক্য বলতে পারি যা বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে এবং আরও গুরুতর চিকিত্সার জন্য যেগুলির জন্য চিকিত্সার যত্ন প্রয়োজন tell

পড়ার পরে হাঁটুর যে কী কী সম্ভব আঘাত পাওয়া যায়?

এখানে আটটি সবচেয়ে সাধারণ হাঁটুতে আঘাত রয়েছে - ছোট থেকে গুরুতর - যা পড়ে যাওয়ার পরে ঘটতে পারে

1 । ঘৃণা

একটি ক্ষয় একটি স্ক্র্যাপের জন্য অন্য পদ। এটি ঘটে যখন ত্বক কোনও রুক্ষ পৃষ্ঠের বিরুদ্ধে যেমন ডাম্বল বা সিমেন্টের বিরুদ্ধে ঘষে।

একটি ছোটখাটো ঘর্ষণ কেবল ত্বকের বাইরের স্তর (এপিডার্মিস) কেটে নেয় এবং ঘরে বসে চিকিত্সা করা যায়। রক্তক্ষরণ এবং ত্বকের আরও অনেক স্তর জড়িত গুরুতর ঘর্ষণগুলির জন্য চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজন হতে পারে

2। জীর্ণতা

একটি জীর্ণতা একটি কাটা বা পঞ্চার ক্ষত যা ত্বকের টিয়ার বা গর্ত সৃষ্টি করে।

যদি আপনি পড়ে গিয়ে পেরেকের মতো ধারালো কিছুতে অবতরণ করেন তবে আপনি জরি দিয়ে শেষ করতে পারেন। ঘর্ষণ হিসাবে, জীবাণুগুলি সামান্য বা কোনও রক্তপাতের সাথে নাবালিকা হতে পারে, বা চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজন খুব গভীর।

পেরেকের মতো মরিচাযুক্ত বস্তুগুলির দ্বারা সৃষ্ট লেস্রেশনগুলিও আপনাকে টিটেনাসের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। যদি এটি ঘটে তবে অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নিন।

3। কনফিউশন

আপনি শক্ত পৃষ্ঠে পড়লে হাঁটুর সংশ্লেষ বা ঘা হওয়া একটি সাধারণ আঘাত।

প্রভাবের ফলে রক্তের রক্তনালী বা ত্বক বা মাংসপেশির তলদেশের মাংসপেশিতে রক্তক্ষেত্রের আশেপাশের অঞ্চলে রক্ত ​​ফাঁস হতে পারে এবং ক্ষতের কালো ও নীল লক্ষণ তৈরি করতে পারে।

একটি ঘাতক হাঁটু সাধারণত বিশ্রাম, বরফ, উচ্চতা এবং প্রয়োজনমতো কাউন্টার-ইনফ্লেমেটরি medicationষধের সাহায্যে বাড়িতে চিকিত্সা করা হয়

4। মচকে

হাঁটুতে থাকা এক বা একাধিক - লিগামেন্টগুলি অত্যধিক প্রসারিত হয়ে গেলে হাঁটুতে স্প্রেন হয়।

লিগামেন্ট এমন একটি কাঠামো যা একটি হাড়কে অন্য হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে। যদি আপনি কঠোর হয়ে পড়ে থাকেন বা আপনার হাঁটুতে ভারী বা শক্তিশালী কিছু দ্বারা আঘাত করা হয় - কোনও ফুটবল সামলানোর কথা ভাবেন - আপনি হাঁটুতে স্প্রেনের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন।

স্প্রেন অপ্রতুল হলে আপনি সাধারণত বাড়িতে বিশ্রাম নিতে পারেন এবং এটি নিজেই চিকিত্সা করতে পারেন। আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন যদি:

• উল্লেখযোগ্য ফোলাভাব রয়েছে
• গুরুতর ব্যথা
• আপনার হাঁটু সরাতে অনেক অসুবিধা হচ্ছে

5। ছেঁড়া মেনিস্কাস

মেনিসকাস হ'ল একটি কারটিলেজের একটি ঘূর্ণিত টুকরা যা ফিমার এবং টিবিয়ার মধ্যে বসে এবং দুটি হাড়কে কুশন এবং সহায়তা করতে সহায়তা করে।

বাস্কেটবল বা ফুটবলের মতো খেলায় তীব্র পরিবর্তন ঘটাতে সাধারণত একটি মেনিসকাস টিয়ার দেখা দেয় তবে কঠোর পতনের ফলে মেনিসকাস টিয়ার সৃষ্টি হতে পারে।

কিছু মেনিসকাস অশ্রু রক্ষণশীলভাবে (সার্জারি ছাড়াই) চিকিত্সা করা যেতে পারে; তবে ক্রমাগত ব্যথা এবং / বা ফোলা লক্ষণ হতে পারে যে আপনার ছেঁড়া মেনিস্কাসের চিকিত্সা করার জন্য আপনার অপারেশন প্রয়োজন

6। টেন্ডার টিয়ার

হাঁটুতে দুটি প্রধান টেন্ডন রয়েছে:

• কোয়াড্রিসিপস টেন্ডন: কোয়াড্রিসিপস টেন্ডন প্যানেলটির শীর্ষে উরুর সামনের কোয়াড্রিসিপস পেশীটিকে সংযুক্ত করে (হাঁটু গেঁথে)
• প্যাটেললার টেন্ডন: প্যাটেললার টেন্ডন প্যাটেলার নীচের অংশটি টিবিয়ার সাথে সংযুক্ত করে (শিনবোন)

প্যাটেলারের টেন্ডারের অশ্রু বেশি দেখা যায়, এবং উভয়র আঘাতই পারে আপনার হাঁটুর সামনের দিকে পড়ার ফলে বা একটি পদক্ষেপ হারিয়ে যাওয়া এবং বিশ্রীভাবে অবতরণ করার ফলাফল।

।। ছেঁড়া লিগামেন্ট

হাঁটুতে চারটি প্রধান লিগামেন্ট রয়েছে যা টিবিয়াকে ফিমুর (উরগোন) এর সাথে সংযুক্ত করে এবং হাঁটুকে সামনে, পিছনে এবং পাশের পাশে ঘোরার অনুমতি দেয়:

<লি > পূর্ববর্তী ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট (এসিএল)
• পোস্টেরিয়র ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট (পিসিএল)
• মধ্যবর্তী কোলেটারাল লিগামেন্ট (এমসিএল)
• পার্শ্বীয় জামানত লিগামেন্ট (এলসিএল)

একটি উচ্চ-প্রভাবের আঘাত যেমন হাঁটুর পাশের পড়ে যাওয়া বা ঘা এর ফলে এই এক বা একাধিক লিগমেন্ট ছিঁড়ে যেতে পারে।

ছেঁড়া লিগমেন্ট মেরামত করার জন্য প্রায়শই সার্জারি করা প্রয়োজন। যথাযথ যত্ন ব্যতীত, একটি ছেঁড়া লিগামেন্ট ক্ষতিকারক হাঁটুতে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং অক্ষমতা দেখা দিতে পারে।

8। হাঁটু বিশৃঙ্খলা

একটি বিশৃঙ্খলা হাঁটু খুব কম সময়েই ঘটে তবে এটি একটি অত্যন্ত গুরুতর আঘাত এবং তাৎক্ষণিকভাবে মেডিকেল নজরদারি প্রয়োজন।

হাঁটু বিচ্ছিন্নতা সাধারণত উচ্চ-শক্তির আঘাতের পরে যেমন গাড়ি দুর্ঘটনা, উল্লেখযোগ্য উচ্চতা থেকে পড়ে ইত্যাদি দেখা দেয় তবে কম শক্তি আঘাতের ঘটনা ঘটতে পারে এবং শিনবোনের সাথে প্রান্তিককরণ থেকে উরুর হাড়কে ঠেলাঠেলি করতে পারে causing

রক্তনালী এবং স্নায়ুর ক্ষতি হিসাবে জটিলতাগুলি স্থানচ্যুত হাঁটু অনুসরণ করা অস্বাভাবিক নয় এবং তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

একটি হাঁটু স্ক্র্যাপ বা ক্ষত বেদনাদায়ক হতে পারে। তবে এই ধরণের আঘাতের জন্য সাধারণত রক্তক্ষরণ না হওয়া অবধি চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজন হয় না যা নিয়ন্ত্রণ করা যায় না।

অন্যান্য লক্ষণগুলি যা তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজনের ইঙ্গিত দেয় সেগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• প্রায়শই একটি ছেঁড়া লিগামেন্টের সাথে সম্পর্কিত হওয়ার সাথে সাথে আপনি "পপ" শব্দটি শুনছেন বা অনুভব করছেন।
• অনুভূতি যে হাঁটু অস্থির, বাকলগুলি বা উপায় দেয় এটি সাধারণত একটি ছেঁড়া লিগামেন্টের সাথেও জড়িত
• হাঁটুতে ফোলা ফোলা লিগামেন্ট বা ফ্র্যাকচার নির্দেশ করতে পারে
• আপনার হাঁটু পড়ার পরে স্পর্শে উষ্ণ অনুভূতি হওয়া আহত টেন্ডার বা পেশী থেকে জ্বলন্ত প্রদাহের লক্ষণ হতে পারে। উষ্ণতা সংক্রমণ বা বারসাইটিসের লক্ষণও হতে পারে
• আপনার হাঁটুর ওজন রাখতে না পারার অর্থ এই হতে পারে যে যৌথের কাঠামোগত ক্ষতি আছে
• কাটা বা স্ক্র্যাপ থেকে রক্তক্ষরণ স্থায়ী হতে পারে বেশ কয়েক মিনিটের পরে চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজন হতে পারে
• আঘাতের কিছুক্ষণ পরে কাটা বা স্ক্র্যাপের চারপাশের অঞ্চলটি লাল বা ফুলে যাওয়া বা পুঁজ ফোঁড়ানোর কারণে সংক্রমণ হতে পারে

হাঁটুতে আঘাতের কীভাবে রোগ নির্ণয় করা হয়?

হাঁটুতে ব্যথা বেশিরভাগ হাঁটুতে আঘাত এবং হাঁটুর দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার জন্য একটি লক্ষণ common

পড়ার পরে হাঁটুর ব্যথার কারণ নির্ণয় করার জন্য, আপনার চিকিত্সার ইতিহাস পর্যালোচনা করে আপনার ডাক্তার শুরু করবে এটি স্থির করার মতো কোনও অস্থির হাঁটু জয়েন্টের মতো অন্তর্নিহিত অবস্থা কিনা।

আপনার ডাক্তার হাঁটুতে শারীরিক পরীক্ষাও করবেন।

আপনাকে হাঁটুতে হাড়, লিগামেন্ট বা টেন্ডারগুলির কোনও আঘাতের কোনও চিহ্ন বা হাঁটুর অন্য কোনও চিহ্নের জন্য অনুভূত হওয়ার কারণে (যদি সম্ভব হয়) আপনার পাটি বাঁকানো এবং সোজা করতে বলা হবে <

ইমেজিংও প্রয়োজনীয় হতে পারে:

• এক্স-রে হাঁটু সম্পর্কে হাড়ের ক্ষতি প্রকাশ করতে পারে।
• চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) হাড়, কার্টিলেজ এবং নরম টিস্যুগুলির (লিগামেন্ট বা টেন্ডস) ক্ষতির প্রকাশ করতে পারে

পতনের পরে হাঁটুর ব্যথা কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?

পতনের ফলে হাঁটুতে আঘাতের চিকিত্সার জন্য সাধারণত বিশ্রাম জড়িত থাকে এবং প্রয়োজনে জয়েন্টটি স্থিতিশীল করার জন্য একটি ব্রেস থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আইবুপ্রোফেন (অ্যাডিল, মোটরিন) এর মতো প্রদাহজনিত ব্যথা রিলিভারগুলি সহায়ক হতে পারে pain

ছোট হাঁটুতে আঘাতের ঘন ঘন ঘন ঘন বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে। তবে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হলে বা ব্যথার সাথে সাথে থাকলে ডাক্তারের সাথে দেখা গুরুত্বপূর্ণ:

• উল্লেখযোগ্য জয়েন্ট ফোলা
• ওজন সহ্য করতে অক্ষম
• > উপায় দেওয়ার অনুভূতি
• লিগামেন্ট বা টেন্ডার ক্ষতির অন্যান্য লক্ষণ

আঘাত গুরুতর হলে, ফাংশনটি পুনরুদ্ধার করতে এবং ব্যথা নির্মূল করার জন্য শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।

হোম ট্রিটমেন্ট

কাটা বা স্ক্র্যাপ দিয়ে ক্ষতটি পরিষ্কার করুন এবং যদি তা অপ্রত্যাশিত এবং রক্তক্ষরণ না হয় তবে এটি অনাবৃত রেখে দিন।

রক্তক্ষরণে আরও গুরুতর হাঁটু ঘর্ষণ বা জীর্ণতার জন্য এটি পরিষ্কার করুন এবং এটি একটি পরিষ্কার কাপড় বা ব্যান্ডেজ দিয়ে coverেকে দিন। এলাকায় সরাসরি চাপ প্রয়োগ করলে বেশিরভাগ ক্ষুদ্র রক্তপাত বন্ধ হবে। হাঁটুকে উঁচু রাখুন এবং প্রয়োজনে একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভারটি নিন

হাঁটুতে আঘাত, স্প্রেন এবং আরও গুরুতর জখমের জন্য রাইস প্রোটোকল অনুসরণ করুন:

• বিশ্রাম প্রথম বা দু'দিনের জন্য যতটা সম্ভব আহত পা থেকে দূরে থাকুন
• আপনার হাঁটাকে বরফ করুন বা প্রথম দিনের জন্য 15 থেকে 20 মিনিটের ব্যবধানে (অন, তারপরে) ঠান্ডা সংকোচনের ব্যবহার করুন। ত্বকের ক্ষতি থেকে বাঁচতে পাতলা তোয়ালে বা কাপড়ে বরফ বা ঠান্ডা সংকোচনের জন্য জড়ান
• ফোলা কমাতে সহায়তা করার জন্য হাঁটুটিকে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডে আবদ্ধ করে সংকুচিত করুন
• আহত হাঁটুকে উঁচু করুন আইসিং দেওয়ার সময় বা যখনই আপনি শুয়ে আছেন কুশনগুলিতে

চিকিত্সা চিকিত্সা

আরও গুরুতর হাঁটুতে আঘাতের জন্য কিছু সম্ভাব্য চিকিত্সার চিকিত্সা এখানে দেওয়া হয়েছে:

অনেক হাঁটুতে আঘাতের পরে, শারীরিক থেরাপি যতটা সম্ভব ঘনিষ্ঠ হওয়ার আগে আপনার স্তরের সাথে মিলে যাওয়ার জন্য হাঁটুর শক্তি এবং গতির পরিধি পুনরুদ্ধার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আমি কী করতে পারি হাঁটুতে আঘাতের পরে প্রত্যাশা করবেন?

আপনার পুনরুদ্ধারের সময় আপনার আঘাতের তীব্রতার উপর নির্ভর করে এবং অপারেশন করা প্রয়োজন কিনা তা নির্ভর করবে depend

উদাহরণস্বরূপ, একটি স্প্রেড হাঁটু 2 থেকে 4 সপ্তাহে পুরোপুরি নিরাময় করতে পারে। তবে, একটি ছেঁড়া লিগামেন্টের শল্য চিকিত্সার পরে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার করতে 6 থেকে 12 মাস সময় লাগতে পারে

গ্রাহকরা

পতনের পরে হাঁটুতে ব্যথার কারণ পৃষ্ঠের আঘাত হতে পারে, যেমন স্ক্র্যাপের মতো বা কাটা, বা হাড়, লিগামেন্ট বা টেন্ডস জড়িত আরও উল্লেখযোগ্য।

ব্যথার পাশাপাশি লক্ষণগুলি যেমন উল্লেখযোগ্য ফোলাভাব, মাথা ঘোরা বা ঝাঁকুনির অনুভূতি এবং আহত হাঁটুতে আপনার ওজন রাখতে অক্ষমতার কারণে আপনাকে চিকিত্সা করার জন্য অনুরোধ করতে হবে।

ছোট হাঁটুতে আঘাতের কারণে প্রায়শই বিশ্রাম এবং একটি হাঁটু ব্রেসের সাহায্যে চিকিত্সা করা যেতে পারে, অন্যদিকে একটি লিগামেন্ট বা টেন্ডারের অশ্রুগুলির জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

শারীরিক থেরাপির মাধ্যমে অনুসরণ করা, যদি নির্ধারিত হয় তবে হাঁটুতে আঘাতের পরে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের বিষয়টি নিশ্চিত হওয়াও গুরুতর। এটি করার ফলে আপনার ব্যথা হ্রাস হবে, আপনার পুনরুদ্ধার সর্বাধিক হবে এবং আপনার হাঁটুর গতি শক্তি এবং পরিসীমা পুনরুদ্ধার করবে