আমার এমএসের জন্য আমি যে সেরা জিনিসগুলি করেছি তার মধ্যে 8 টির জন্য একটি কুকুরছানা পাওয়ার কারণ One

একাধিক স্ক্লেরোসিস জীবনের কিছু মজা স্তন্যপান করতে পারে তবে কুকুর খাঁটি আনন্দ।

একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস) এর সাথে ভালভাবে বেঁচে থাকার অর্থ আপনার শারীরিক, মনস্তাত্ত্বিক, সামাজিক এবং মানসিক সুস্থতা পরিচালনা করা। আমি আপনার জীবনে কুকুর থাকার চেয়ে এই সমস্ত প্রয়োজনকে সম্বোধন করে এমন একক হস্তক্ষেপের কথা ভাবতে পারি না।

আমার মতামতের বিপরীতে যে খুচরা থেরাপি, নিয়মিত গ্লাস ওয়াইন, বা স্পা-তে একটি দিন এমএস পরিচালিত করতে সহায়তা করার সমস্ত বৈধ উপায়, এমএসের সাথে জীবনযাত্রা আরও ভাল যে আমার দাবিটি সমর্থন করার জন্য সত্যিকারের বিজ্ঞান রয়েছে মানুষের সেরা বন্ধু।

এই বছরের শুরুর দিকে আমার নতুন নিউরোলজিস্ট জিজ্ঞাসা করেছিলেন আমার কোনও পোষা প্রাণী রয়েছে কিনা। এটি আমাদের পুরানো ডুডল রিহগাকে 14/2 বছর বয়সী বলে বিদায় জানার মাত্র কয়েক মাস পরে।

অবশ্যই তাকে হারানো হৃদয় বিদারক ছিল, তবে মানসিক ক্ষতি ছাড়াও, আমি তার অনুপস্থিতি আমার শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর যে নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছিল তা আমিও লক্ষ্য করেছি।

আমি এটি ব্যাখ্যা করা শুরু করার আগেই, আমার ডাক্তার ডিলটি জানতেন।

মৃত-গম্ভীর সুরে তিনি বলেছিলেন, "একটি কুকুর পেয়ে যাও," যা আমি ইতিমধ্যে জানতাম তা নিশ্চিত করে। যদি ফার্মা কুকুরের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি বোতল করতে পারে তবে আমরা সকলেই ক্যানিনুমাবের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন পেয়ে যাচ্ছি - যে মুহুর্তে আমরা নির্ণয় করেছি।

কুকুরছানা প্রেম কীভাবে আপনার মঙ্গল বাড়িয়ে তুলতে পারে তার এক নজর এখানে।

স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট

এমএস সম্পর্কে আমরা প্রথম যে জিনিসটি শিখি তা হ'ল কতটা মানসিক চাপ তীব্রতর লক্ষণ এবং সম্ভাব্য পুনরায় সংক্রমণের কারণ হতে পারে। আমি আপনার সম্পর্কে জানি না, তবে মানসিক চাপ এড়ানোর জন্য এমন কিছু বলা সম্পর্কে সত্যই চাপমুক্ত রয়েছে, যেন স্ট্রেস অনিবার্য নয়।

ধন্যবাদ, গবেষণায় দেখা গেছে যে কুকুর থাকা আমাদের চাপ কমাতে এবং এমনকি আমাদের আরও বাঁচতে সহায়তা করতে পারে

উন্নত মেজাজ

পুরো রাত ঘুমানোর পরেও আমি প্রায় কখনও বিশ্রাম বোধ করবেন না। বেশিরভাগ সকালে আমি জেগে উঠেছি, কিছুটা খটকা এবং দিন শুরু করতে অনিচ্ছুক।

তবে যখন আপনি ঝাঁকুনির মতো লেজ এবং এমন কোনও প্রাণী আপনাকে স্বাগত জানায়, বেঁচে থাকতে পেরে আনন্দিত, এবং দৃ that়প্রত্যয়ী যে প্রতিটা দিনটি প্রায় শেষ হতে চলেছে তখন আপনি কোনও প্রেমময় সুরের সাথে সাড়া না দেওয়া অসম্ভব তাদের জীবনের সেরা দিন।

এমনকি আমি লাস্য বোধ করলেও আমার মুখের তাত্ক্ষণিক মুহুর্তের পরিবর্তন ঘটে যখন আমার মুখের প্রথম শব্দগুলি হ'ল, "কে ভালো মেয়ে?"

বর্ধিত অনুশীলন

প্রতিটি পদক্ষেপ গণনা করা আমার পক্ষে সর্বদা এটির পক্ষে যথেষ্ট নয়। তবে আমার ফিটনেস ট্র্যাকার এটি নিশ্চিত করেও নিশ্চিত করে যে আমি যখন কুকুরের জন্য দায়বদ্ধ তখন আমি আরও সরানো।

ব্যায়ামের স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি অনুভব করে না যে তাদের কোনও ব্যাখ্যা দরকার, তবে একটি চিত্তাকর্ষক গবেষণা রয়েছে যা এমএস রোগ কোর্সে অনুশীলনের আসল, মজাদার সুবিধা দেখায়

বেশি সময় বাইরে

এমএস সহ লোকদের জন্য বাইরে আসার কয়েকটি কারণ রয়েছে। প্রাকৃতিক আলো পাওয়ার বাইরে সময় আপনার ঘুমকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে যা লক্ষণ পরিচালনার জন্য সত্যই গুরুত্বপূর্ণ। এবং এমএসের সাথে ভাবেনদের জন্য ভিটামিন ডি এর সুবিধাগুলি যথাযথভাবে নথিভুক্ত করা হয়েছে

তবে এমএস ক্লান্তি এবং তাপ এবং শীতের প্রতি সংবেদনশীলতার মধ্যে এমন কিছু দিন রয়েছে যখন আমি বিশ্বাস করি না যে বাইরে পর্যন্ত বাইরে বাইরে কোনও দুর্দান্ত কিছু নেই there's আমি পোচের খাতিরে বেরোতে বাধ্য এবং আমি সর্বদা কৃতজ্ঞ আমি যা করেছি।

(মনে রাখবেন, গরম এবং শীতের প্রতি সবার প্রতিক্রিয়া আলাদা and এবং বাইরে বেশিরভাগ সময় ব্যয় করা নির্দিষ্ট দিনগুলিতে সঠিক পছন্দ নাও হতে পারে))

স্বাস্থ্যকর ব্যাঘাত

আমি আমার এমএস সম্পর্কে ভাবতে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে অনেক সময় ব্যয় করি। যত্ন নেওয়ার জন্য নিজের বাইরে কিছু রাখলে আমার উদ্দেশ্যগুলির অনুভূতি এমন দিনগুলিতে আসে যখন আমি অন্যথায় অকার্যকর বোধ করতে পারি।

সাহচর্য

নিঃসঙ্গতা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যা আক্ষরিক জীবনকে ছোট করে তুলতে পারে। এমএস জনসংখ্যায় একাকীত্ব হওয়ার সম্ভাবনা বেশি যেখানে কর্মসংস্থান হ্রাস, কলঙ্ক, বোঝার অভাব এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতার অভাবে সামাজিক বিচ্ছিন্নতা দেখা দিতে পারে।

এই কাকতালীয় ঘটনা নয় যে COVID-19 সংকট যা আমাদের সকলকে কিছুটা বিচ্ছিন্নতার দিকে ঠেলে দিয়েছে, মানুষ এই শূন্যতা পূরণ করার জন্য পোষ্যদের পোষ্য গ্রহণকে বাড়িয়ে তুলেছে

অনেকের কাছে বছরগুলি আমি বেশিরভাগ দিন রিহগা ছাড়া অন্য কারও সঙ্গ ছাড়াই কাটিয়েছি। প্রায় 15 বছর ধরে আমি আমার কুকুরের সাথে কারও চেয়ে বেশি সময় ব্যয় করেছি। তিনি আমাকে যে কতটা আরাম দিয়েছেন তা আমি বড় করে দেখতে পারি না।

সহানুভূতি

6 বছর বয়সী একজন অতি জ্ঞানী সম্প্রতি আমার এক ভাল বন্ধুকে বলেছিলেন যে "প্রাণীেরা কথা বলে না - তারা যোগাযোগ করে।"

এটি এমএসের মতো দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতায় আক্রান্তদের জন্য আমাদের উদ্বেগ এবং চাপগুলির সমাধান করার জন্য সদর্থক প্রচেষ্টা সহকারে মেটানো উচিত, যখন আমাদের কেবলমাত্র কিছুটা দরদ প্রয়োজন।

কুকুরের কাছে আপনার সমস্যার কথা বলা যাঁর মাথাটি কেবল আপনার কোলে responseোকানোই কেবল প্রতিক্রিয়া down

বর্ধিত সামাজিক মিথস্ক্রিয়া

একটি কুকুরছানা একটি পার্কে নিয়ে যান এবং আপনি লোকদের সাথে দেখা করবেন। একটি বন্ধুত্বপূর্ণ কুকুর চূড়ান্ত বরফ ব্রেকার হয়। গবেষণা দেখায় যে এমনকি নৈমিত্তিক মিথস্ক্রিয়ায়ও আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্বাস্থ্যের প্রতিরক্ষামূলক সুবিধা রয়েছে

প্রতিশ্রুতি রাখতে প্রস্তুত নন?

আপনার জীবনে কুকুর থাকার সুবিধাগুলি ভালভাবে নথিভুক্ত করা হয়েছে তবে পোষা প্রাণী থাকা একটি বিশাল দায়িত্ব এবং এটি সবার জন্য ব্যবহারিক নয়।

সুসংবাদটি হ'ল ফুলটাইম দায়িত্ব না নিয়ে প্রাণীদের সাথে সময় কাটানোর অনেক উপায় রয়েছে। আপনি বন্ধুর জন্য পোষা বসতে পারেন, কুকুরের সাথে হাঁটার চাকরি পেতে পারেন বা কোনও আশ্রয়ে স্বেচ্ছাসেবক পারেন।

কিছু আশ্রয়স্থল রয়েছে যা আপনাকে কুকুরগুলিকে "ভাড়া" দেওয়ার জন্য বা খেলার তারিখগুলি দেওয়ার সুযোগ দেয় এবং উদ্ধার কুকুর পালনের এমনকি সুযোগও রয়েছে। যখন বন্ধুরা এবং পরিবার পরিদর্শন করেন, তাদের কুকুরটি আনতে আমন্ত্রণ করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।

যদি কুকুরের সাথে ব্যক্তিগতভাবে সময় কাটাতে কোনও বিকল্প না হয়, মনে রাখবেন যে ইন্টারনেট হাসিখুশি কুকুর ভিডিওতে পূর্ণ of যখন হাসি সত্যই সর্বোত্তম medicineষধ, আমি কুকুরদের একটি প্রেসক্রিপশন-স্তরের ডোজ দেওয়ার জন্য সোস্যাল মিডিয়াতে পরিণত করি যতক্ষণ না আমি ভুলে যাই যতক্ষণ না আমি যা করেছি তা ভুলে গিয়েছি।

অবশ্যই, আপনি যদি কোনও প্রাণী না হন তবে কুকুরটি দুর্গন্ধযুক্ত, লোমশ, ব্যয়বহুল উপদ্রব হতে পারে। তবে আপনি যদি এখনও পড়তে থাকেন তবে আমি বুঝতে পারি যে আমি সম্ভবত গায়কদের কাছে প্রচার করছি।