আপনার কোলন সম্পর্কে 8 টি বিষয় যা আপনার জানা দরকার

এটিকে আপনার ব্যক্তিগত আবর্জনা নিষ্ক্রিয় হিসাবে ভাবেন: আপনার কোলন (ওরফ বা তেল বা তার বৃহত অন্ত্র) খাবারটি খনিজ এবং জল শোষণ করে যেখানে তারা যেখানে রয়েছে সেখানে টয়লেটের বাইরে ঠেলে দেবে। আপাতদৃষ্টিতে সহজ প্রক্রিয়াতে অনেক কিছু ভুল হতে পারে, যদিও, খিটখিটে আন্ত্রিক সিন্ড্রোম (আইবিএস) থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে শুরু করে হেমোরয়েডস এবং ডাইভার্টিকুলোসিসের মতো বয়সজনিত খারাপ রোগগুলির দিকে নিয়ে যায়। আপনার কোলনটি সুচারুভাবে চালিয়ে যান — এবং সেরা খাবার, প্রাকৃতিক নিরাময় এবং কাটিয়া প্রান্তের চিকিত্সার জন্য আমাদের প্রেসক্রিপশন সহ cancer ক্যান্সারের মতো রোগের ঝুঁকি হ্রাস করুন

সমস্যা নং 1: জ্বালাময়ী আন্ত্রিক সিন্ড্রোম

ডাউন ডাউন আইবিএস 'একটি শব্দ যা ডাক্তাররা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলি যেমন বারবার ডায়রিয়া, ফোলাভাব এবং / বা কোষ্ঠকাঠিন্যের বর্ণনা দিতে পারেন যা তারা ব্যাখ্যা করতে পারে না,' বলেছেন মাউন্ট সিনাই স্কুলের কলোরেক্টাল সার্জন এমডি অ্যালেক্স কি। নিউ ইয়র্ক সিটির মেডিসিন।

ক্লিনিকাল রোগ নির্ণয় হ'ল গত তিন মাসে মাসে কমপক্ষে তিন দিন পেটে ব্যথা বা অস্বস্তি, এবং এর মধ্যে কমপক্ষে দুটি লক্ষণ: ব্যথা যা আরও ভাল হয় অন্ত্রের গতিবিধির (বিএম) পরে, বিএম ফ্রিকোয়েন্সিতে পরিবর্তন বা আপনার BM এর চেহারা কেমন তার মধ্যে একটি পার্থক্য। কিছু ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি এতটা তীব্র হয়ে উঠতে পারে যে আপনি দীর্ঘ দূরত্বে ভ্রমণ করতে বা বাড়ি ছাড়তে চান না

আরও: 18 আপনার পেটের ব্যথা কেন কারণ

আরএক্স চিকিত্সা পেটের ব্যথা উপশম করতে স্টুল সফ্টনার, ফাইবার সাপ্লিমেন্টস, প্রোবায়োটিকস বা প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিস্পাসোমডিক ওষুধের মতো ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধগুলিতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। কম-ডোজ ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস অন্ত্র থেকে মস্তিষ্কে ব্যথা সংকেতের তীব্রতা হ্রাস করতে পারে। কোনও নির্দিষ্ট খাবারের উদ্দীপনা সৃষ্টি হচ্ছে কিনা তা জানতে আপনি খাদ্য ডায়েরিও রাখতে চাইতে পারেন

ঘটনা: বিরক্তিযুক্ত অন্ত্র সিন্ড্রোম আক্রান্তদের percent০ শতাংশই নারী are কেউ নিশ্চিত না যে আমরা কেন এতো প্রবণ; এটি হতে পারে যে আমাদের পাচনতন্ত্রের স্নায়ু কোষগুলি আরও সংবেদনশীল।

সমস্যা নং 2: ডায়রিয়া

নিম্নমাত্রা যখন কোলনের দেয়াল দ্বারা খাবার এবং তরলগুলি সঠিকভাবে শোষণ না করে low প্রায়শই যখন আপনার ভাইরাস থেকে অন্ত্রের মধ্যে প্রদাহ সৃষ্টি হয় — তারা পরিবর্তে আপনার শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। হ্যালো, ডায়রিয়া অন্যান্য, অবিবাহিত অপরাধীদের মধ্যে খাদ্য বিষক্রিয়া, অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ বা একটি ল্যাকটোজ বা ফ্রুকটোজ অসহিষ্ণুতা অন্তর্ভুক্ত

লুজ, জলযুক্ত, কখনও কখনও বিস্ফোরক স্টুলের মতো যা মনে হয় তা প্রায়শই বাধা এবং ফোলাভাব সহ।

আরএক্স Ditionতিহ্যগত পরামর্শ হ'ল ব্রাট ডায়েট (কলা, চাল, আপেলসস এবং টোস্ট) বা অন্যান্য ব্লেন্ড, কম ফাইবারযুক্ত খাবারগুলিতে লেগে থাকা। ডায়রিয়ার অনেকগুলি এপিসোডের পরে আপনি ইলেক্ট্রোলাইটস (আপনার রক্তে খনিজ) হারাতে পারেন, সুতরাং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ স্টাফগুলিতে জলখাবার করুন, যেমন অ্যাভোকাডোসের মতো এবং ইলেক্ট্রোলাইটযুক্ত তরল যেমন গ্যাটোরাইড বা নারকেল জল পান করুন। ইমোডিয়ামের মতো কাউন্টার-এ-কাউন্টার-এন্টিডিয়ারিয়া পণ্য গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন; যদিও তারা লক্ষণগুলি সহায়তা করতে পারে, তারা আপনার শরীরের সংক্রমণ থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াতে গোলমাল করতে পারে। বেশিরভাগ সময়, 24 থেকে 48 ঘন্টার মধ্যে লক্ষণগুলি নিজেরাই সমাধান হয়। একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন যদি না হন, যদি আপনি পানিশূন্য হয়ে পড়ে থাকেন (লক্ষণগুলির মধ্যে গা dark় প্রস্রাব এবং মাথা ব্যথার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে) বা যদি আপনার রক্তাক্ত বা কালো মল থাকে

সমস্যা নং 3: কোষ্ঠকাঠিন্য

<পি> ডাউন ডাউন ক্লিনিকাল কোষ্ঠকাঠিন্যকে প্রতি পাঁচ দিনে একটি বিএমের চেয়ে কম থাকার হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। ডঃ কি বলেছেন, 'প্রত্যেকের স্বাভাবিক অবস্থা আলাদা, এবং আপনি প্রায়শই ঘন ঘন ঘন ঘন লড়াই করতে পারেন এবং লড়াই করার পরেও কোষ্ঠকাঠিন্য বোধ করতে পারেন,' ডা। কি বলেছেন

আপনার পোপগুলি কি শক্ত এবং শুকনো বলে মনে হচ্ছে , সুতরাং এগুলি পাস করার জন্য আপনাকে সত্যই স্ট্রেন করতে হবে। আপনার পেট ফুলে যাওয়া বা তলপেটের অস্বস্তিও থাকতে পারে

আরএক্স ফাইবার আপনার সবচেয়ে ভাল বন্ধু, যেহেতু এটি মল স্নিগ্ধ করে এবং নরম করে, এটি পাস করা সহজ করে তোলে। হিউস্টন মেথোডিস্ট হাসপাতালের একজন গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট এমডি আলবার্তো বারোসো বলেছেন, আপনার বয়স যদি 50 এর বেশি হয় তবে প্রতিদিন কমপক্ষে 25 গ্রাম — 21g লক্ষ্য রাখুন। (এক কাপ রান্না করা কালো মটরশুটি প্রায় 15 গ্রাম, একটি মাঝারি আপেলটিতে 4.4 গ্রাম এবং তাত্ক্ষণিকভাবে রান্না করা ওটমিলের কাপ 4 গ্রাম থাকে)) কেবলমাত্র জল দিয়ে সমস্ত ফাইবারগুলি অনুসরণ করুন - দিনে কমপক্ষে 2 চতুর্থাংশ - কারণ এটি ছাড়াই ফাইবার আসলে জিনিসগুলি ধীর করে দিন

আরও: ফাইবারের জন্য ২০ টি সেরা খাবার

এবং বাথরুমের সময় বন্ধ রাখবেন না! ডাঃ কি বলেছেন, অপেক্ষা (আরও এক ত্রুটিতে চেপে ধরার জন্য) আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য করতে পারে, ড। কি বলেছেন, কারণ মলটি আপনার কোলনে থাকে, যা এর তরলকে আরও বেশি পরিমাণে শোষণ করে এবং আরও শক্ত করে তোলে। আপনি যদি সত্যিই প্লাগ আপ হয়ে থাকেন তবে কোলাসের মতো একটি ওভার-দ্য কাউন্টার স্টুল সফ্টনার চেষ্টা করুন। কফি এছাড়াও কাজ করে: ক্যাফিন আপনার অন্ত্রের ট্র্যাক্টকে উদ্দীপিত করতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য, আপনি প্রেসক্রিপশন মেডগুলি সম্পর্কে আপনার দস্তাবেজের সাথে কথা বলতে পারেন

আটকে? এই পদক্ষেপটি ব্যবহার করে দেখুন - ২০০৯ এর সুইডেনের এক গবেষণা অনুসারে একটি সাধারণ পেটের ম্যাসাজটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করতে পারে। এটি কীভাবে করবেন: উভয় তালু ব্যবহার করে, আপনার পেটকে খাঁচা থেকে আপনার পেটের বোতামের নীচে প্রায় এক ইঞ্চি পর্যন্ত ছয় বার স্ট্রোক করুন, তারপরে ঘড়ির কাঁটার দিক দিয়ে বিজ্ঞপ্তি ছয় বার করুন। প্রায় 10 মিনিটের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন

পরবর্তী পৃষ্ঠা: সমস্যা নং 4: হেমোরয়েডস - সমস্যা নং 4: হেমোরয়েডস

ডাউন ডাউন যদি আপনি কখনও গর্ভবতী হন তবে আপনার সম্ভবত এটি ছিল: আপনার মলদ্বার বা তার চারপাশের ত্বকে স্ফীত ধমনী এবং শিরা। অন্ত্রের চলন চলাকালীন আপনি এগুলি স্ট্রেইন থেকে পেতে পারেন (যে কারণে আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য হয় তবে আপনি আরও বেশি সংবেদনশীল হন) বা গর্ভাবস্থায় এই শিরাগুলির উপর চাপ বাড়ানো থেকে, সেন্ট্রাল ফর কোলন পলিপসের পরিচালক, ক্যারল বার্ক বলেছেন ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক

তাদের মনে হচ্ছে আপনি আপনার টয়লেট পেপারে উজ্জ্বল লাল রক্ত ​​দেখতে পাচ্ছেন বা বাটিতে ফোঁটা ফোঁড়া হতে পারে তবে এর অন্য কোনও লক্ষণ নেই; অন্যথায়, আপনার চারপাশে কিছু চুলকানি বা জ্বালা হতে পারে, বা এমনকি রক্তক্ষরণ থেকে বেরিয়ে আসা অনুভব করতে পারেন

আরএক্স আপনার এমডি দেখুন। হালকা হেমোরয়েডগুলি উচ্চ ফাইবারযুক্ত ডায়েট (কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ এবং স্ট্রেইন কমাতে) খাওয়ার মাধ্যমে এবং ব্যথা এবং চুলকানি উপশমের জন্য ডাকা হ্যাজেলযুক্ত ওভার-দ্য কাউন্টার প্যাড ব্যবহার করে চিকিত্সা করা যেতে পারে। ডাঃ কি বলেছেন যে, যদি আপনার হেমোরয়েড আপনার মলদ্বার থেকে প্রস্রাব হয় তবে একজন কোলোরেক্টাল সার্জন তার রক্ত ​​সরবরাহ বন্ধ করে দেওয়ার জন্য তার চারপাশে একটি রাবার ব্যান্ড রাখতে পারেন যাতে এটি শেষ পর্যন্ত বন্ধ হয়ে যায়, ডাঃ কি বলেছেন says যদি এটি কাজ না করে তবে আপনি সার্জারিকভাবে হেমোরয়েড অপসারণ করতে পারেন (যার জন্য সাধারণত অবসাদের সাথে স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া প্রয়োজন তবে এটি বহিরাগত রোগী প্রক্রিয়া)

এই ব্যথার জন্য নজর রাখুন

ডাইভার্টিকুলোসিস — ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক অনুসারে আপনি আপনার কোলনে ছোট বোলিং পাউচগুলি বিকাশ করেছেন 45 45 বছরেরও বেশি বয়স্কদের এক তৃতীয়াংশের লোকরা ক্ষতিগ্রস্থ হয়। সাধারণত, আপনি বুঝতে পারেন না যে আপনার থলি আছে। তবে যখন কেউ সংক্রামিত হয়, ডায়ভার্টিকুলাইটিস নামে পরিচিত একটি শর্ত, আপনি পেটের ব্যথা অনুভব করতে পারেন (সাধারণত আপনার বাম দিকে) যা আপনাকে ইআর পাঠাতে পারে। চিন্তা করবেন না: অ্যান্টিবায়োটিকগুলি এটিকে শান্ত করে।

colonপনিবেশিকদের জন্য ক্রেজি

ম্যাডোনা এবং জ্যানেট জ্যাকসনের মতো সেলিব্রিটিগুলি কলোনিকাল হয়ে গেছে, এমন একটি প্রক্রিয়া যেখানে একটি কোলন হাইড্রোথেরাপিস্ট একটি নল রেখেছিলেন reported আপনার মলদ্বার এবং আপনার কোলন জল প্রবাহিত। কেন? প্রক্রিয়াটি সেই তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয় যে কোলনে বিষাক্ত উপাদানগুলি তৈরি হয়, যার ফলে ওজন বৃদ্ধি এবং ক্লান্তির মতো সমস্যা সৃষ্টি হয় এবং এটি অপসারণ করা প্রয়োজন। তবে চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এটি বোগাস। প্রকৃতপক্ষে, ২০১১ সালের জর্জটাউন বিশ্ববিদ্যালয় পর্যালোচনা থেকে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে যে উপনিবেশের কোনও লাভ নেই এবং তা পীড়ন থেকে শুরু করে মৃত্যুর দিকেও হতে পারে side একই এনিমা-যা কর্টনি কার্ডাশিয়ান has এবং অন্যান্য গণিত কোলন পরিষ্কারের জন্য রয়েছে। নীচের লাইন: 'আপনার কোলন নিজেই পরিষ্কার করার একটি দুর্দান্ত কাজ করে, "ডাঃ কি বলেছেন। 'এটি আদিম হওয়ার জন্য বোঝানো হয়নি'

প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগটি কী?

এমন একটি রোগের নক্ষত্র যা আপনার ক্ষুদ্রান্ত্র এবং কোলনের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ জড়িত, প্রদাহজনক পেটের রোগ (আইবিডি) যখন আপনার ইমিউন সিস্টেম ওভারড্রাইভে যায় এবং খাদ্য, ব্যাকটিরিয়া এবং আপনার পাচনতন্ত্রের অন্যান্য সাধারণ বাসিন্দাকে আক্রমণকারী হিসাবে দেখে। মহিলাদের মধ্যে দুটি সবচেয়ে সাধারণ দুটি হ'ল আলসারেটিভ কোলাইটিস এবং ক্রোহন ডিজিজ। উভয়ের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া, ক্র্যাম্পিং, পেটে ব্যথা, জ্বর, মলদ্বার রক্তপাত এবং অব্যক্ত ওজন হ্রাস (যেহেতু প্রদাহ কোলনকে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি গ্রহণ করতে পারে না) include প্রেসক্রিপশনজনিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস, যেমন অ্যাজুল্ফিডিন, পাশাপাশি প্রতিরোধ ব্যবস্থা-দমনকারীদের, যেমন রিমিকড বা হুমিরার সাহায্য করতে পারে। আইবিডি প্রতিরোধের জন্য জলপাইয়ের তেলের উপর চাপ বাড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন: একটি ব্রিটিশ গবেষণায় দেখা গেছে, জলপাই, চিনাবাদাম এবং আঙুর-বীজের তেল এবং মাখন এবং কিছু মার্জারিনে পাওয়া যায় ওলিক অ্যাসিডের সর্বাধিক সেবনকারীদের ঝুঁকি ছিল 90% হ্রাস শর্তটি সর্বনিম্ন গ্রহণের সাথে তুলনা করে।

কোলন ক্যান্সারকে পরাজিত করার সর্বোত্তম উপায়

মলতাত্ত্বিক টেস্টিং, সিগমাইডোস্কোপি, ডাবল কনট্রাস্টের বেরিয়াম এনিমা new এখানে নতুন কোলনের আধিক্য রয়েছে ক্যান্সারের স্ক্রিনিংগুলি সেখানে রয়েছে, তবে বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে একটি কোলনোস্কোপি সবচেয়ে ব্যাপক। এনওয়াইইউ ল্যাঙ্গোন মেডিকেল সেন্টারের গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি বিভাগের পরিচালক, মার্ক পোচাপিন ব্যাখ্যা করেছেন, 'এটি সোনার স্ট্যান্ডার্ড কারণ এটি কেবল ক্যান্সার খুঁজে পায় না - এটি অবিলম্বে সম্ভাব্য ক্যান্সারযুক্ত পলিপগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য সার্জনকে এড়াতে পারে।

(ভার্চুয়াল কোলনোস্কোপিসহ অন্যান্য স্ক্রিনিং টেস্টগুলি — যা কোনও স্কোপের পরিবর্তে এক্স-রে এবং কম্পিউটার ইমেজিংয়ের উপর নির্ভর করে susp এতে সন্দেহজনক কিছু দেখা দিলে একটি ফলোআপ প্রয়োজন হয়, সাধারণত একটি traditionalতিহ্যবাহী কোলনোস্কোপি প্রয়োজন।) আপনার প্রথম পান আপনার পলিপস বা ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস থাকলে 50 বছর বয়সে কোলনোস্কোপি। পলিপস নেই? আপনার 5 থেকে 10 বছর পিছনে যেতে হবে না