8 টি টাইমস সেলিব্রিটিরা এই বছর জিম হিট করার জন্য আমাদেরকে অনুপ্রাণিত করেছিল

২০১৫-এর সমাপ্তি ঘটে এবং আমরা আমাদের ২০১ fitness সালের ফিটনেস লক্ষ্যগুলি গ্রহণের জন্য প্রস্তুত, এটি ফিরে দেখার জন্য দুর্দান্ত সময়। আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য, এর অর্থ ইনস্টাগ্রামের মাধ্যমে স্ক্রোল করা এবং এ-লিসটারদের কাছ থেকে আমাদের কিছু প্রিয় মুহুর্তগুলি পরীক্ষা করা যাঁরা তাদের ঘামঘটিত ওয়ার্কআউট শটগুলি ভাগ করতে পছন্দ করেন। এবং আমি আপনাকে বলি, এই আট মহিলার বেশ খারাপ। যোগব্যায়াম থেকে শুরু করে বক্সিং থেকে মারাত্মক লোহা পাম্পিং পর্যন্ত তাদের ওয়ার্কআউটগুলি সত্যিকারের অনুপ্রেরণা। এই ছুটিতে আপনার অনুশীলনের নিয়মটি ধরে রাখতে আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে বা তাদের পদক্ষেপগুলি চুরি করতে এবং নতুন বছরে তাদের খেলায় রাখার জন্য তাদের ব্যবহার করুন। আপনার যা যা চয়ন করা হোক না কেন, কেবল চলতে থাকুন

বে যখন তার এক ওয়ার্কআউটের একটি সময়-বিরতিযুক্ত ভিডিও পোস্ট করেছেন, তখন সে কেবল ইন্টারনেটই ভেঙেছে। অবশেষে, হিউস্টনের নেটিভ নাচের মেঝে থেকে কীভাবে ঘাম ঝরছে তা একবার দেখুন। এবং ভিডিওটিকে 'বাঘের চোখের' জন্য সেট করা ni প্রতিভা সরানো। এটি কেবল আমাদের সকলকেই আমাদের অভ্যন্তরীণ রকি বাল্বোয়ায় চ্যানেল করায়েনি, তবে আমাদের পরবর্তী জিম প্লেলিস্টেও পাওয়ার গানটি যোগ করতে ছুটে গেছে

তাকে ভালোবাসা বা ঘৃণা করা, আপনি অস্বীকার করতে পারবেন না যে জিমের মধ্যে খ্লো কঠোর পরিশ্রম করে works যা অবশ্যই তাকে আমরা এত বেশি হৃদয় দিই। এমন একটি পোস্ট যা আমাদের ওয়েট র‌্যাক স্ট্যাটকে আঘাত করতে চেয়েছিল: তার পিছনে ওয়েইট স্কোয়াট ছিটকে গেল। এটি আমাদের এটিও জানতে দেয় যে একটি দুর্দান্ত লুঠ স্কোর করতে আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে

জে.এল এর এই থ্রোব্যাক চলমান ছবিটি হত্যাকারী! কেন? কারণ এটি প্রমাণ করে যে দৌড়াদৌড়ি কখনও স্টাইলের বাইরে যায় না। এটি আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে কখনও কখনও বেসিকগুলিতে ফিরে আসা আমাদের সর্বোত্তম আকারটি স্কোর করার জন্য প্রয়োজন। আমেরিকান মিউজিক অ্যাওয়ার্ডসে এই ট্রিপল হুমকির মঞ্চে কতটা ভাল লাগছিল তা যদি দৌড়ানোর কোনও কিছু থাকে তবে এর জন্য আমরা সকলেই রয়েছি

সরল কথায় বলতে গেলে এই অভিনেত্রী হলেন এক হট মম! এবং এখন আমরা জানি যে যোগব্যায়াম তার থাকার-চমত্কার-ফিটনেস রুটিনে একটি ভূমিকা পালন করে


(যেমন চটপটি ড্রিলস)) তিনি অবশ্যই অ্যাকশন মুভগুলিতে যে সমস্ত কিকগুলি অভিনয় করেন তা তৈরি করতে সহায়তা করে (মনে করুন: গ্যালাক্সির অভিভাবকরা) , হারানো এবং কলম্বিয়ানা) এতটাই অনায়াস দেখাচ্ছে। এটি পান জো!

শীর্ষ টেনিস প্রো। চেক। স্পোর্টস ইলাস্ট্রেটেড অফ দ্য বর্ষসেরা ক্রীড়াবিদ। চেক। আশ্চর্যরকম শক্তিশালী শরীর। চেকিটি-চেক! আমরা কনিষ্ঠতম উইলিয়ামস বোনকে ভালবাসার কারণেই এই কয়েকটি কারণ। ওহ, এবং আপনি যদি ভাবেন যে নিউইয়র্কের ম্যাগ ব্যালেন্স বারের বিভাজনে তার গুলি ছুঁড়েছে সে কাজ করবে না (বা যখন সে ম্যাচের সময় আদালতে বিভক্ত হয়ে পড়ে) তখন আবার ভাবুন। সেরেনা তার নমনীয়তা নিয়ে কাজ করে চলেছেন; সম্ভবত আমাদেরও করা উচিত

এই সোশ্যালাইট সেলিব্রিটি হয়ে উঠেছে ডিজে কমপক্ষে প্রতিটি অন্য দিনে 'সম্পর্কের লক্ষ্য' বলে চিৎকার করে তোলে, বিশেষত যখন সে পোস্ট করে তার এবং তার বাগদত্তা ছবিতে অংশীদার ওয়ার্কআউটের সাথে একসাথে আসার ছবি তবে আমরা এটি আরও বেশি ভালবাসি যে আমাদের মেয়েটি ক্রাশ একা ঘামতে থাকে, আমাদের দেখায় যে সে কতটা শক্তিশালী। ওহ, এবং আমরা সম্পূর্ণভাবে তার মূল পদক্ষেপগুলি লোভনীয়। ব্রোনফম্যান আগস্টে হেলথের ইনস্টাগ্রাম গ্রহণ করেছিলেন; এটি #HanahBronfmanforHealth এ দেখুন

আমার পরে পুনরাবৃত্তি করুন: প্রত্যেকে টেলর সুইফটকে ভালবাসেন। আমরা যদি তার গানগুলিকে গুনগুন করে ঘুরে বেড়াচ্ছি না, তবে আমরা তার সর্বশেষতম ফ্যাশন রচনাতে কীভাবে কঠোরভাবে হত্যা করেছি সে সম্পর্কে আমরা মিনতি করছি। তবে আজ, আমরা তার 'খারাপ রক্ত' ভিডিওর জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য সে যে লড়াইয়ের প্রশিক্ষণ দিয়েছিল, তা ছেড়ে দিচ্ছি। এই ভিডিওটির চেহারা থেকে, এটি সহজ ছিল না