আপনার চেমো ব্যাগে প্যাক করার জন্য 9 অবশ্যই আইটেম থাকতে হবে

পরম প্রয়োজনীয়তা থেকে অল্প বিলাসিতা পর্যন্ত, আপনি এই আইটেমগুলি ছাড়া কোনও অ্যাপয়েন্টমেন্টের দিকে যেতে চাইবেন না

ক্যান্সার চিকিত্সা প্রক্রিয়া চলাকালীন কেমোথেরাপি অন্যতম বৃহত্তম অজানা। এটি অনেক লোকের পক্ষে এত বিদেশী এবং অপ্রত্যাশিত, এবং কী প্রত্যাশা করা উচিত, কী আনতে হবে বা কীভাবে আপনি অনুভব করবেন তা ভীতিজনক হতে পারে তা জানে না।

আপনার কেমো ব্যাগটি আপনার প্রথম দিনের আগে প্যাক করা এবং প্রস্তুত রাখা আপনার উদ্বেগকে সহজ করার একটি উপায়

আমার নিজের স্তন ক্যান্সারের অভিজ্ঞতার সময় আমার কাছে কিছু জিনিস ছিল যা প্রতিটি তৈরি করেছিল কেমোথেরাপি সেশনটি আরও কিছুটা উপভোগযোগ্য

1। জার্নাল এবং ইলেকট্রনিক্স

কেমোথেরাপির চিকিত্সার দিনগুলি দীর্ঘ এবং সংবেদনশীল হতে পারে। আপনার অনুভূতি, ডাক্তারের নোটগুলি নথিভুক্ত করার জন্য একটি জার্নাল থাকা এবং আপনার অভিজ্ঞতা পরে দেখার জন্য সত্যই সহায়ক হতে পারে।

আপনি যদি সিনেমা দেখা, পড়া বা অন্যান্য অনলাইন বিভ্রান্তি দেখতে উপভোগ করেন তবে আপনার ল্যাপটপটি নিয়ে আসার কথা ভাবুন। আমার কেমো সেশনগুলি ব্লগ পোস্ট লেখার জন্য আমার বিশেষ নিরবচ্ছিন্ন সময় হয়ে উঠেছে।

2। হেডফোন

সঙ্গীত শুনতে বা ধ্যান করা একটি দুর্দান্ত বিড়ম্বনা হতে পারে এবং আপনার কেমোথেরাপি সেশনের সময় উদ্বেগ কমিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে।

যেহেতু অনেকগুলি হাসপাতাল অনেক রোগীর সাথে উন্মুক্ত কক্ষে কেমোথেরাপি চালায়, তাই হেডফোনগুলি আপনার সেশনের সময় আপনাকে শান্তির এবং শান্ত থাকার অনুভূতি দিতে পারে।

আপনার যদি এমন বন্ধু থাকে যারা আপনার জন্য বিশেষ কিছু করতে চান, তাদের প্রতিটি কেমোথেরাপি সেশনের জন্য একটি বিশেষ প্লেলিস্ট তৈরি করার বিষয়ে ভাবুন। আমার এক কাজিন আমাকে এইভাবে একটি সিডি বানিয়েছিল এবং এটি সত্যিই আমার আত্মার উন্নতি করেছিল lifted

3। জলের বোতল

কেমোথেরাপি খুব ডিহাইড্রেটিং হতে পারে, তাই প্রচুর পরিমাণে জল পান করা সত্যিই সাহায্য করতে পারে।

কেমোথেরাপির অধিবেশনগুলির আগে, এর আগে এবং পরে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা বমিভাবের অনুভূতিও হ্রাস করতে পারে এবং আপনার শরীর থেকে টক্সিনগুলি আরও দ্রুত বের করতে সহায়তা করে।

রক্ত ​​পরীক্ষার আগে হাইড্রেটিং নার্সদের আপনার শিরা অ্যাক্সেস করা আরও সহজ করে তোলে

4। রঙিন বই, ক্রসওয়ার্ড বা মনের চ্যালেঞ্জগুলি

বেশিরভাগ কেমো দিনগুলি অত্যন্ত দীর্ঘ এবং ক্লান্তিকর হবে। মাইন্ড ধাঁধা বা রঙিন বইগুলি সময় পার করার এবং বিভ্রান্তি খুঁজে পাওয়ার দুর্দান্ত উপায়।

আপনার যদি লোকেরা আপনার সাথে আসে তবে সময়টি কাটাতে ধাঁধা, গেমস বা কার্ড আনার বিষয়ে ভাবুন।

5। আরামদায়ক কম্বল বা স্কার্ফ

বেশিরভাগ অনকোলজির মেঝেগুলি মরিচ হয় এবং কখনও কখনও আপনার শিরাগুলিতে theষধগুলি আপনাকে আরও শীতল করে তোলে।

একটি আরামদায়ক কম্বল আনতে প্রান্তটি বন্ধ হয়ে যায় এবং স্থানটি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। কিছু দিন, আমি একটি স্কার্ফ পরতাম যা আমি সহজেই ডাবল ডিউটি ​​এবং কম প্যাকিংয়ের জন্য কম্বল হিসাবে ব্যবহার করতে পারি।

6। বমিভাব থেকে মুক্তি

আমি প্রায় প্রতিটি অ্যান্টি-বমি বোধের ধারণা চেষ্টা করেছি। দুর্ভাগ্যক্রমে, যখন এটি বমি বমি ভাব আসে, সবাই আলাদা হয় এবং কোনও যাদু সমাধান নেই।

প্রতিটি ব্যক্তির কেমোথেরাপির ককটেল আলাদা হবে এবং এটি আপনার দেহে আলাদাভাবে প্রভাব ফেলবে। আমার অ্যান্টি-বমিভাব এবং উদ্বেগের ওষুধের বাইরে, এগুলি কয়েকটি জিনিস যা আমাকে স্বস্তি এনেছে:

• গোলমরিচ প্রয়োজনীয় তেল
• আদা চা বা আদা চিব
• অ্যান্টি-বমিভাব অ্যাকিউপ্রেশার কব্জিবন্ধগুলি (এগুলি গাড়ী চালানোর সময় সত্যই আমাকে সহায়তা করেছিল)
• ক্র্যাকার বা টোস্ট
• হাড়ের ঝোল বা মুরগির নুডল স্যুপ
• প্রচুর পরিমাণে জল

আপনি কাজ করে এমন কিছু না পাওয়া পর্যন্ত একাধিক জিনিস চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না।

7। স্বাস্থ্যকর খাবার বা স্ন্যাকস

কেমো দিনগুলি দীর্ঘ হতে পারে এবং স্বাস্থ্যকর খাবার এবং স্ন্যাক্স হাতে রাখলে আপনি সারা দিন শক্তি বজায় রাখতে সহায়তা করবে। এটি বমি বমিভাবের সাথেও সহায়তা করতে পারে

বেশিরভাগ হাসপাতালে একটি ক্যাফেটেরিয়া থাকে তবে আমি আমার নিজের লাঞ্চ এবং স্ন্যাকস আনতে অনেক স্বাস্থ্যকর বলে মনে করি এবং খেতে পেয়েছিলাম যে আমার কিছু খেতে হবে তা নিশ্চিত করেছিলাম। আমি আমার লাঞ্চবক্সটি বাকী অংশ, তাজা ফল, ক্র্যাকার এবং আরও অনেক কিছুর সাথে প্যাক করতাম।

কেমোথেরাপির ওষুধগুলি আপনার মুখে ধাতব বা তেতো স্বাদ সৃষ্টি করতে পারে, তাই চতুর্থ স্থানান্তরকালে কিছু পুদিনা বা শক্ত ক্যান্ডি চুষতে খুব ভাল।

8। লিপস্টিক

এটি একদমই অদ্ভুত লাগতে পারে তবে লিপস্টিকটি সত্যই আপনার প্রফুল্লতা তুলতে পারে। কেমোথেরাপির দিনগুলিতে আমি একটি উজ্জ্বল লাল বা গোলাপী পরা এবং আনতে পছন্দ করি।

যখন আমি চতুর্থ শ্রেণির মধ্যে বাথরুমে যেতাম, তখন আমার মুখের উপর একটি উজ্জ্বল রঙ মেজাজ হালকা করতে সহায়তা করেছিল

9। সুগন্ধ মুক্ত লোশন

কেমোথেরাপি আপনার ত্বককে শুষ্ক ও জ্বালা করে তুলতে পারে, তাই প্রতিদিন ময়শ্চারাইজ করতে ভুলবেন না। আপনি আপনার বুকে অদ্ভুত ব্রণ র‌্যাশগুলিও পেতে পারেন যা কেমোর আরও একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

কেমোথেরাপি আপনার ত্বককে অত্যন্ত সংবেদনশীল করে তুলতে পারে, সুতরাং সুগন্ধযুক্ত ক্রিম বা ময়শ্চারাইজারটি সন্ধান করুন

টপিকাল স্টেরয়েড সহ আমার ত্বকের সমস্ত উদ্বেগের জন্য নারকেল তেল আমার কাছে যেতে was যখন জিনিসগুলি খারাপ হয়ে যায় তখন ক্রিম।

সহায়তার জন্য জিজ্ঞাসা করতে ভয় করবেন না

আপনার যা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা দরকার তা থাকা গুরুত্বপূর্ণ, তবে কেমোথেরাপিকে সহনীয় করে তোলার জন্য আপনার সমর্থকদের বাহিনী খুঁজে পাওয়া ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ <

সোশ্যাল মিডিয়া বা বিসি হেলথলাইন অ্যাপে আপনার উপজাতির ক্যান্সার থ্রাইভারগুলি সন্ধান করুন, যেখানে আপনি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন, গল্প ভাগ করতে পারেন এবং যে মহিলারা সত্যিকার অর্থে যাচ্ছেন তা পেতে পারেন laugh

ওয়ার্কশপ, বুক ক্লাব এবং লাইভ চ্যাটগুলি চান? স্তন ক্যান্সার, তরুণ বেঁচে থাকা কোয়ালিশন এবং লাকুনা লফ্টের বাইরে লিভিংয়ের বাইরে দেখুন।