বাড়ি থেকে কাজ করার সময় আপনার উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে 9 পণ্য

"অভূতপূর্ব সময়" অর্থ অভূতপূর্ব চ্যালেঞ্জ। বাড়ি থেকে কাজ করা কোনও ব্যতিক্রম নয়।

মার্চ থেকে, আমাদের অনেককে অফিসে ডেস্ক ছেড়ে বাড়িতে থাকতে হয়েছিল।

বাড়ি থেকে কাজ করার ধারণাটি দুর্দান্ত শোনার পরেও (সারা দিন পিজেজে কাজ করার ধারণাটি কে পছন্দ করে না?) বাস্তবে এটি সত্যই শক্ত - বিশেষত বাড়ি থেকে কাজ করার সময় মহামারীতে ' t আমরা বেশিরভাগ কিছু স্বেচ্ছায় করতে বেছে নিয়েছি

“এখনও বাড়িতে থাকতে পারে, তবে এখন এটি পছন্দ নয়। এটা আমাদের বলা হয়। "এটির উপর আমাদের কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই” " "আমরা আমাদের জীবনে যত বেশি নিয়ন্ত্রণের বাইরে বোধ করি, হতাশা অনুভব করার সম্ভাবনা তত বেশি হয়, হতাশার অন্যতম লক্ষণ হ'ল ঘনত্বের অভাব।"

বাড়িতে বিভ্রান্তিও রয়েছে।

আমাদের মধ্যে কয়েকজন এমন স্বামী / স্ত্রীদের সাথে আটকে আছে যা তারা কাজ করার সময় খুব জোরে চিবিয়ে দেয়, বা যে শিশুদের দূরবর্তী শিক্ষা শেখা দরকার, বা টডর যারা ডে-কেয়ারে যেতে পারে না তাদের ডে কেয়ার বন্ধ থাকার কারণে।

আমাদের মধ্যে কয়েকজন একা পৃথকীকরণ করছে, এবং এই সমস্ত বিচ্ছিন্নতা মানসিক চাপ। (ওয়ার্ক জুম কলগুলি সত্যই আমাদের একা মনে করে না)।

ওহ, এবং সর্বোপরি, আমরা সকলেই মহামারী ও মানসিক চাপ ও উদ্বেগের সাথে লড়াই করার চেষ্টা করছি

“যখন আমাদের স্থিরতা থাকে না এবং কী ঘটেছিল তা অনুমান করতে পারি না এরপরে, আমরা উদ্বেগ বোধ করি, "কাস্তাগিনী বলে। “আমরা যখন উদ্বিগ্ন বোধ করি তখন কীভাবে‘ কী ’ঘটতে পারে তার জন্য কীভাবে সেরা প্রস্তুতি নেওয়া যায় সে সম্পর্কে আমাদের চিন্তাভাবনাগুলি চিন্তিত হয়ে যায়। আমরা চিন্তিত। কখন, কীভাবে, বা এই সব শেষ হতে চলেছে তা কেউ জানে না। সুতরাং, উদ্বেগ অনেক লোকের চিন্তাভাবনা গ্রহণ করেছে এবং সেগুলি গ্রাস করছে ”

বলা বাহুল্য, এই সমস্ত কিছুর সাথে উত্পাদনশীল হওয়া শক্ত হতে পারে।

অবশ্যই আপনাকে উত্পাদনশীল করার জন্য কোনও যাদু বড়ি নেই, তবে একটি আরামদায়ক এবং ব্যবহারিক কার্যক্ষেত্র সহায়তা করতে পারে।

(এটি আমাকে সাহায্য করেছিল!)

কাস্টাগনিনী বা অন্য কোনও এড়ানো যায় এমন বিঘ্নের কথা বলেছেন যে আপনার কর্মক্ষেত্রটি টিভির কাছে নয় Just

আপনি যদি পারেন তবে আপনার ওয়ার্কস্পেসকে একটি আলাদা ঘর করুন। সে ঘরে যদি আপনার একটি দরজা থাকে তবে তিনি বলেন, এটি আরও ভাল।

আপনার শয়নকক্ষে আপনার কর্মক্ষেত্র স্থাপন করা থেকে বিরত থাকুন যাতে আপনি কোথায় কাজ করেন এবং কোথায় ঘুমান বা ঘুমান তার মধ্যে আপনি মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরিকভাবে পার্থক্য করতে পারেন।

এবং আপনি সেই কর্মক্ষেত্রটি স্থাপন করার সময়, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি পেতে বিবেচনা করতে পারেন

1। একটি অর্গনোমিক চেয়ার

আসুন মুখোমুখি হয়ে আসুন, পালঙ্ক থেকে কাজ করা বয়স্ক হয়ে যায় - এবং বিভ্রান্তিকর - খুব দ্রুত। এটি আপনার ভঙ্গির জন্যও দুর্দান্ত নয়

যদি এমন একটি জিনিস পাওয়া যায় যা যদি আপনি তা সামর্থ্য করতে পারেন - এটি একটি ভাল, আরামদায়ক ডেস্ক চেয়ার। আপনি যদি ব্যয়টিকে কিছু মনে না করেন তবে স্টিলকেসের অঙ্গভঙ্গি অফিস চেয়ারটি দুর্দান্ত সহায়তা, সামঞ্জস্যযোগ্যতা এবং আরাম সরবরাহ করে।

যদি এটির দামের সীমা অতিক্রম করে থাকে তবে আপনি অবশ্যই এই হমল'র মতো স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত এবং সহায়ক সহায়ক আরও সাশ্রয়ী মূল্যের সন্ধান করতে পারেন। এটি মূলত গেমারদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল এবং এটি একটি দুর্দান্ত আরামদায়ক হেডরেস্ট নিয়ে আসে

2। উদ্ভিদ

এগুলি ছোট ছোট ডেস্ক গাছের গাছ হতে পারে - যেমন আপনার ডেস্কের নিকটবর্তী সাকুল্যান্টস - বা বড় তল গাছ।

"গাছপালা আমাদের মঙ্গল বোধ বাড়ানোর এবং বাড়ানোর জন্য দেখানো হয়েছে কাজের সুযোগে উত্পাদনশীলতা এবং সৃজনশীলতা, "বলেছেন একজন সাইকোলজিস্ট এবং ডক্টরাল গবেষক, বার্নআউট এবং জীবন-কর্মের তৃপ্তিতে বিশেষীকরণ করেন কেট সুলিভান। উত্পাদনশীলতা 15 শতাংশ বৃদ্ধি করতে পারে।

আপনি বিভিন্ন দরজা গাছের ডানদিকে সরাসরি আপনার দরজায় প্রেরণ করতে পারেন - লাগানকারীদের অন্তর্ভুক্ত - যদি আপনি সিল থেকে আদেশ করেন। তাদের কাছে এমনকি প্রাথমিক বা পোষা প্রাণী-বান্ধব উদ্ভিদ রয়েছে তবে আপনি কী পাবেন তা নিশ্চিত না হন।

আপনি যদি বেশ কিছু সুন্দরী ব্যক্তি হন তবে আপনি সুকুল্যান্ট স্টুডিওতেও সাবস্ক্রাইব করতে পারেন এবং প্রতি মাসে মাত্র 10 ডলার অতিরিক্ত শিপিংয়ের জন্য আপনার দরজায় দু'জন সুকুলেন্ট প্রেরণ করতে পারেন

3। একটি ব্যবহারিক ডেস্ক ল্যাম্প

এমনকি যদি আপনার ডেস্ক বা কর্মক্ষেত্রটি একটি বড় উইন্ডোর ঠিক পাশেই থাকে তবে আপনি একটি ভাল ডেস্ক ল্যাম্প চাইবেন। কোণযুক্ত কোনও কিছুর জন্য লক্ষ্য করুন যাতে আপনি যেখানে আপনার আলো জ্বলান সেখানে সামঞ্জস্য করতে পারেন।

এটি ইউএসবি চার্জিং স্পটযুক্ত প্রদীপের মতো ব্যবহারিক কিছু পাওয়ার জন্যও সহায়ক

আপনি যদি স্প্লার্জ করতে সক্ষম হন তবে ওয়েস্ট এলমে কিছু স্টাইলিশ ল্যাম্প রয়েছে যা এই বৈশিষ্ট্যটির সাথে আসে has , তবে অ্যামাজনের কাছে আরও কিছু সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প রয়েছে যেমন ও'রাইটের মতো এটি।

4। একটি জলের বোতল

আপনার কাজ করার সময় হাইড্রেটেড থাকা গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি করা ভুলে যাওয়া সহজ হতে পারে, বিশেষত আপনি যখন সারাদিন কম্পিউটারে ঘুরে দেখেন। তবে আপনি যদি আমার মতো কিছু হন তবে আপনি জলের বোতল পরিষ্কার করা ঘৃণা করেন।

সুসংবাদটি হ'ল, যদি আপনি একটি এলআরকিউ বোতল পান তবে এটি স্ব-পরিচ্ছন্নতা - সমস্ত ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসগুলির 99.99 শতাংশ নির্মূল করতে সক্ষম।

5। বা একটি তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রিত মগ

ক্যাফিন মানসিক মনোযোগ এবং সতর্কতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে আপনি যখন জোনটিতে যাবেন তখন আপনার পানীয়টি ঠান্ডা হতে দেওয়া আপনার মগ সম্পর্কে ভুলে যাওয়াও সহজ।

এ কারণেই অ্যাম্বার স্মার্ট মগের মতো তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রিত মগটি আপনার জন্য উপযুক্ত বিনিয়োগ হতে পারে। এটি আপনার পানীয়কে গরম রাখবে এবং রিফিলগুলি বা পুনরায় গরম করার জন্য রান্নাঘরের বিরক্তিকর ভ্রমণের সময়টি কেটে যাবে।

6। একজন পরিকল্পনাকারী বা নোটপ্যাড

মনে রাখবেন বাস্তবের লক্ষ্য নির্ধারণ এবং দিনের জন্য একটি পরিকল্পনা করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ? নৃবিজ্ঞানের এই দৈনিক ওভারভিউ নোটপ্যাডের মতো একটি ভাল নোটপ্যাড আপনাকে আপনার দিনের পরিকল্পনা করতে এবং একটি বাস্তবসম্মত করতে তালিকায় সহায়তা করতে পারে।

আপনি যদি কিছুটা আনন্দ উপভোগ করতে চান তবে আপনার নকশাকের মতো এই জাতীয় দিনের মতো আপনার আরও পরিকল্পনা করতে আরও রঙিন নোটপ্যাড বেছে নিতে পারেন

।। একটি ক্যালেন্ডার

এটি সত্য যে একটি ডিজিটাল ক্যালেন্ডার সভা এবং কলগুলির উপর নজর রাখার সর্বাধিক ব্যবহারিক উপায়, তবে দেখার জন্য একটি শারীরিক ক্যালেন্ডার থাকা আপনার মস্তিষ্ককে সময়ের সাথে সাথে ট্র্যাক করতে সহায়তা করে। ক্যালেন্ডারে মাস পরিবর্তন করাও কিছুটা পুরষ্কার সরবরাহ করে।

আমি বিশেষত আর্টিফ্যাক্ট উত্থানের ডেস্কটপ ক্যালেন্ডার দুটি কারণে পছন্দ করি: প্রথমত, আপনি পারিবারিক ফটোগুলির সাহায্যে ক্যালেন্ডারটি কাস্টমাইজ করতে পারেন। এর অর্থ এটি দুটি উদ্দেশ্য, ক্যালেন্ডার এবং ফটো ফ্রেম পরিবেশন করে। এবং দ্বিতীয়ত, আপনি যখন তাদের ক্যালেন্ডার অর্ডার করেন, এটি আপনি যে মাসে অর্ডার দিয়েছিলেন সেই মাসে এটি শুরু হবে - এটি পাওয়ার জন্য জানুয়ারী পর্যন্ত অপেক্ষা করার দরকার নেই।

আপনি যদি আরও কিছু স্বাদযুক্ত কিছু চান তবে পেপারসোর্স সর্বদা বিভিন্ন ধরণের মজাদার ক্যালেন্ডার বিক্রি করে, যেমন এই ক্যাটিটিচিউড।

8। একটি ডেস্ক ক্লক

বেশিরভাগ অফিসগুলির একটি কারণে একটি ঘড়ি থাকে - দিনের বেলা আপনার সময় ট্র্যাক করা এটি একটি সহজ উপায়

এই টাইটের মতো সহজ এবং সহজ কিছু পড়ার জন্য বেছে নিন ডেস্ক ক্লক বা এই ড্রিনি কাঠের ঘড়ি

লক্ষ্য হ'ল সময়টি কাজ করার সময় এবং সেই কাজটি দিনের জন্য দূরে সরিয়ে দেওয়ার সময় অনুস্মারক হিসাবে ব্যবহার করা। এটি ঘরে বসে এমনকি সীমানা নির্ধারণ এবং কাজের-জীবন ভারসাম্য খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।

9। একটি ফুট বিশ্রাম (বা মাসাজার!)

তাই ঘরে বসে কাজ করার একটি সুবিধা হ'ল আপনাকে জুতো দিয়ে কাজ করতে হবে না - এবং এর অর্থ আপনি একটি পা বিশ্রামও পেতে পারেন <

আপনি যখন ডেস্ক চেয়ারে বসে থাকবেন তখন আপনার ভঙ্গিটি উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা এমন একটি মেমরি ফোম বা একটি সামঞ্জস্যযোগ্য ফোনের মতো আপনি পেতে পারেন।

আপনি যদি সত্যিই নিজেকে চিকিত্সা করতে চান তবে আপনি এমনকি এই নেকেটেকের মতো একটি পায়ের মালিশেও বিনিয়োগ করতে পারেন বা - যদি দাম কোনও সমস্যা না হয় - এই সরল হওয়া ম্যাসেজারটি যখন আপনি না হন তখন অটোম্যান হিসাবে দ্বিগুণ হয়ে যায় এটি ব্যবহার করা হয় না।