অন্য পরিপূরক কেনার আগে 9 টি বিষয় জেনে রাখা

ওষুধের দোকানে পরিপূরক আইলটি এমন পণ্যগুলির সাথে রেখাযুক্ত করা হয় যা প্রতিশ্রুতি দেয় যে অসুস্থতা রোধ করে, শক্তি উন্নত করে, বিপাক উন্নত করে, এমনকি আপনার ত্বককে আরও আলোকিত করে। আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে জানেন যে এই ক্যাপসুলগুলি নিখুঁত স্বাস্থ্যের জন্য সিলভার বুলেট নয়। (আপনার মাল্টিভিটামিন বা ওমেগা -3 পরিপূরক সরবরাহগুলির যে কোনও উপকারই আসুক না কেন, আপনাকে এখনও অনুশীলন করতে হবে এবং খাওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ)) তবে আপনি আশা করেন যে এগুলি খুব কম সময়েই গিলে ফেলা নিরাপদে থাকবে

দুঃখের বিষয়, গবেষণা প্রায়শই অন্যথায় পরামর্শ দেয়। উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের একটি জার্নাল গবেষণায় দেখা গেছে যে নিষিদ্ধ পদার্থ যেমন স্টেরয়েড বা ভায়াগ্রা এবং প্রজাকের মতো শক্তিশালী প্রেসক্রিপশন ওষুধ containing প্রায় দুটি- কলঙ্কিত পণ্যের তৃতীয়াংশ কমপক্ষে ছয় মাস পরে একই অবৈধ উপাদানগুলির সাথে স্টোর তাকগুলিতে ফিরে এসেছিল

পরিপূরক নির্মাতারা এফডিএর কাছ থেকে সামান্য নিয়ন্ত্রক তদারকি সাপেক্ষে, তাদের কোনও পণ্য প্রমাণ করার প্রয়োজন হয় না এটি বাজারে যাওয়ার আগে সুরক্ষা (বা কার্যকারিতা) তবে এখন এফডিএ তা পরিবর্তন করতে চায়। কমিশনার স্কট গটলিয়েব, এমডি এই সপ্তাহে একটি বিবৃতিতে ঘোষণা করেছেন যে এফডিএ কঠোর নিয়মকানুন বিবেচনা করবে।

'আমরা ডায়েটরির অন্যতম উল্লেখযোগ্য আধুনিকায়ন বাস্তবায়নের লক্ষ্য নিয়ে নীতিগত অগ্রগতির জন্য একটি নতুন পরিকল্পনা ঘোষণা করছি। ডাঃ গটলিবের বিবৃতিতে বলা হয়েছে, ২৫ বছরেরও বেশি সময় ধরে পরিপূরক নিয়ন্ত্রণ এবং তদারকি করা উচিত। 'আমরা জানি যে এই শিল্পের বেশিরভাগ খেলোয়াড় দায়িত্বশীলতার সাথে অভিনয় করে। তবে খারাপ অভিনেতারা বৈধ নির্মাতাদের মানসম্পন্ন কাজের মাধ্যমে তৈরি করা হলোর শোষণের পরিবর্তে বিপজ্জনক পণ্যগুলি বিতরণ ও বিক্রয় করার সুযোগ রয়েছে যা গ্রাহকদের ঝুঁকির মধ্যে ফেলেছে। '

সেখানে নামকরা, নিরাপদ পরিপূরক নির্মাতারা রয়েছেন, তবে 'পরিপূরকগুলির জনপ্রিয়তা যেমন বৃদ্ধি পেয়েছে, তেমনি সংস্থাগুলির সংখ্যাও বিপজ্জনক পণ্য বিপণন করতে পারে বা তারা যে স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহ করতে পারে সে সম্পর্কে অপ্রমাণিত বা বিভ্রান্তিমূলক দাবি করে থাকে, "ডাঃ গোটলিব বলেছেন।

বিশদ বিবরণ থাকাকালীন পরিপূরক শিল্পটি আলোকপাত করার জন্য এফডিএর পরিকল্পনার মধ্যে, আমাদের ক্রেতার গাইড আপনাকে স্কেচি উপাদানগুলি এড়াতে এবং সর্বাধিক প্রতিষ্ঠিত, বিশ্বস্ত ব্র্যান্ড বেছে নিতে সহায়তা করতে পারে

যথা ব্যায়াম, ওজন হ্রাস এবং যৌন-বৃদ্ধি পরিপূরক । জামা গবেষণায় বিশ্লেষণ করা পণ্যগুলি এই তিনটি বিভাগে পড়ে। ওজন কমানোর পরিপূরকগুলির মধ্যে বেশিরভাগটিতে সিবুত্রামিন নামক একটি অ্যাম্ফিটামিন জাতীয় ওষুধ ছিল যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, এশিয়া এবং ইউরোপে নিষিদ্ধ।

বিগ-চেইনের ওষুধের দোকান, ফার্মেসী এবং জিএনসির মতো পরিপূরক স্টোর supp স্মরণযোগ্য আইটেমগুলি টানতে ভিটামিন শপ্প দ্রুত কাজ করতে পারে

মিনেসোটা বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে ছয় ধরণের ভেষজ পণ্যগুলির জন্য পরিপূরক যত বেশি ব্যয়বহুল, তত বেশি সম্ভাবনা ছিল যে প্রস্তাবিত ডোজটি সামঞ্জস্য হতে পারে প্রতিষ্ঠিত মান সহ।

নিয়ন্ত্রণের অভাব এবং চীনে দুর্বল উত্পাদন পদ্ধতির অর্থ তাদের পণ্য সীসা জাতীয় পদার্থের সাথে দূষিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

এর অর্থ হ'ল অলাভজনক মার্কিন ফার্মাকোপিয়ায় রয়েছে যাচাই করা হয়েছে যে কোনও পণ্যতে নির্দিষ্ট পরিমাণে লেবেলে থাকা উপাদান রয়েছে এবং এতে অগ্রহণযোগ্য মাত্রার দূষক নেই

আপনি জাতীয় খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলির স্বাস্থ্য অফিসের জাতীয় ইনস্টিটিউট থেকে পরিপূরক ফ্যাক্টশিটগুলি পড়তে পারেন সমস্ত পেতে আপনার প্রতিটি তথ্য দরকার নির্দিষ্ট পরিপূরকের স্বাস্থ্য বেনিফিট সম্পর্কে সর্বশেষে প্রস্তাবিত দৈনিক পরিমাণ (আরডিএ) থেকে এনজিও। সতর্কতাগুলির শীর্ষে থাকা বা এফডিএ থেকে সতর্কতাগুলি প্রত্যাহার করাও ভাল ধারণা। আপনি যখন কিনতে প্রস্তুত, ইউএসপি ওয়েবসাইটের একটি স্টোর ডিরেক্টরি এবং সমস্ত অংশগ্রহণকারী পরিপূরক সংস্থার তালিকা রয়েছে যদি আপনি দোকানে যাওয়ার আগে পরীক্ষা করতে চান তবে

স্টোর ফার্মাসিস্ট এবং আপনার ডাক্তার । প্রাক্তন আপনাকে কোনও সম্ভাব্য প্রতিকূল ঘটনা বা ড্রাগের মিথষ্ক্রিয়া সম্পর্কে সতর্ক করতে পারে এবং আপনার ডক আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে যেগুলি পরিপূরকগুলি নিরাপদ এবং কার্যকর।

এই চারটি গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে যুক্ত হয়েছে, এবং মূল্যহীন নয় ঝুঁকি।