তাপমাত্রা হ্রাসের হিসাবে আপনার গ্লোকে রাখার 9 টি উপায়

গ্রীষ্মের দীর্ঘ, উষ্ণ দিনগুলি যেমন দূরবর্তী স্মৃতি হয়ে ওঠে, আপনার মেজাজই কেবল ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে না। উদ্দীপক টেম্পগুলি ত্বকেও সর্বনাশ ডেকে আনে এবং এর ফলে শুকনো ও নিস্তেজ রঙ হয়। সুসংবাদ: আপনি ফিরে যুদ্ধ করতে পারেন। নিউ ইয়র্ক সিটির চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং ত্বকের নিয়মের লেখক ডেব্রা জালিমন বলেছেন, 'আপনার রুটিনে কয়েকটি সহজ টুইট করা ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং সারা মৌসুমে দীর্ঘায়িত রাখতে সহায়তা করবে

এই টিপসগুলি ব্যবহার করুন এবং আপনার আলোকসজ্জা বজায় রাখার কৌশলগুলি

হালকা, ক্রিমযুক্ত ওয়াশটিতে স্যুইচ করুন যা হাইপার-হাইড্রেটিং উপাদান যেমন গ্লিসারিন এবং সিরামাইডগুলি ধারণ করে, জলিমনকে পরামর্শ দেয়। 'এগুলি প্রাকৃতিক আর্দ্রতার ত্বক কেটে না ফেলে চটজলদি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ফলাফল সরবরাহ করে।' একটি চেষ্টা করে দেখুন: সেরেভে হাইড্রেটিং ক্লিনজার ($ 12; ড্রাগস্টোর ডট কম)। আপনার তৈলাক্ত ত্বক না থাকলে, ঝর্ণা ক্লিনজারগুলিতে বসন্ত অবধি গ্লাইকোলিক এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে; এগুলি জ্বালা এবং স্বচ্ছলতা সৃষ্টি করতে পারে

যখন তাপমাত্রা বাইরে যায় (এবং ভিতরে স্পাইক হয়) তখন আপনার ত্বক সেল টার্নওভারকে ধীর করে সাড়া দেয়। ফলস্বরূপ, মৃত ত্বক আপনার গ্লো আপ আপ করে এবং জ্যাপ করে, জালিমন ব্যাখ্যা করে। পরিষ্কার করে তুলতে ব্রাশ দিয়ে সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার মৃত কোষগুলি আলতো করে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে প্রকাশ করা যায় এবং ময়শ্চারাইজারগুলি আরও গভীরভাবে প্রবেশ করতে দেয়। একটি ডার্ম-অনুমোদিত বিকল্প: ক্লারসোনিক মিয়া 3 ফেসিয়াল সোনিক ক্লিনজিং ডিভাইস ($ 199; sephora.com)

শীতকালীন উপাদানগুলি যেমন শীতল বাতাস, শুকনো তাপ এবং বাতাস বিশেষত ত্বকের আর্দ্রতা বাধায় নৃশংস। অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য হালকা লোশন থেকে ধনী, বাটরি ক্রিমগুলিতে স্যুইচ করুন, নিউ ইয়র্ক সিটির চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি ফ্রান্সেসকা ফুস্কো পরামর্শ দিয়েছেন। ত্বকে জল আটকে রাখতে হায়ালিউরোনিক অ্যাসিডযুক্ত এমন একটির জন্য বেছে নিন। এটি সন্ধান করুন: ডায়ার হাইড্রা লাইফ শরবেট ক্রোম ($ 56; sephora.com)

আপনার ময়শ্চারাইজারের আগে সকালে সর্বদা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ সিরাম লাগান, জালিমনকে সুপারিশ করেন। 'অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ত্বকের প্রাকৃতিক মেরামত ব্যবস্থার গতি বাড়িয়ে তুলতে এবং দূষণ ও আবহাওয়ার মতো বহিরাগত স্ট্রেসারগুলির দ্বারা নিস্তেজিত ক্ষতি রোধ করতে সহায়তা করে।' উজ্জ্বল ভিটামিন সি এবং কোলাজেন-উত্সাহিত ডালিমের মতো উপাদানগুলির সন্ধান করুন। চেষ্টা করুন: ওয়েলদা ডালিম ফার্মিং সেরাম ($ 28; অ্যামাজন ডটকম)

'অনেকে শীতকালে সূর্য কতটা শক্তিশালী তা বুঝতে পারেন না, তাই তারা সানস্ক্রিন এড়িয়ে যান,' জালিমন বলেছেন, তবে এটি আসলে ঠিক উষ্ণ মাসগুলির মতোই শক্তিশালী এবং ক্ষতিকারক। আপনার প্রতিদিনের স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় একটি বিস্তৃত স্পেকট্রাম এসপিএফ 30 বা তার বেশি সংযুক্ত করুন। স্কিনকেয়ার-মেকআপ হাইব্রিড ব্যবহার করে সানস্ক্রিনকে গ্যারান্টি ব্যবহার করুন, যেমন ব্রড স্পেকট্রাম এসপিএফ 30 এর সাথে এস্তি লডার ডাবল ওয়েয়ার অল-ডে গ্লো বিবি ময়েশ্চার মেকআপ।

'আপনার ত্বক ফুসকো বলেছেন, এখন আগের চেয়ে অনেক বেশি উদ্দীপনা জাগানো দরকার। অভাবহীন ত্বক প্রায়শই প্রাকৃতিক বৃদ্ধির ফলস্বরূপ; আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকের কোষগুলি অনেক ধীর গতিতে পরিণত হয়। এবং আবহাওয়া সাহায্য করে না। বিছানার আগে, কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উত্পাদন বাড়ানোর জন্য এবং আপনার আভা পুনরুদ্ধার করতে একটি রেটিনল ক্রিম প্রয়োগ করুন। একটি নিরাপদ বাজি: আরও রেটিনল সংশোধন সংবেদনশীল নাইট ক্রিম ($ 23; ulta.com)

সম্ভাবনা হ'ল, এখনই আপনি আপনার তাপস্থাপকটি ক্র্যাঙ্ক করেছেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, শুকনো আভ্যন্তরীণ তাপটি আপনার শিশিরকে কুঁচকে ফেলতে পারে। সমাধান: 'একটি হিউমিডিফায়ার চালিয়ে রাখুন, বিশেষত আপনি যখন ঘুমাচ্ছেন' জলিমনকে পরামর্শ দেয়। এই আর্দ্রতা-সংক্রামক মেশিনগুলি ত্বক থেকে ছিটিয়ে থাকা জলকে পরিপূরক করতে এবং শুষ্ক, চুলকানির জ্বালা প্রশমিত করে help পরিবর্তে হালকা-বিচ্ছিন্ন কণা সহ একটি হাইলাইটারের কাছে পৌঁছান, বলছেন সেলিব্রিটি মেকআপ শিল্পী ব্রায়ান ডুপ্রে। 'ক্রিমি সূত্রগুলি ত্বকে জ্বলন্ত জ্বলনের জন্য ত্বকে ডুবে যাবে' ' আমরা পছন্দ করি: টপশপ গ্লো হাইলাইটার ($ 16; nordstrom.com)। আপনার নাকের ব্রিজের নীচে এবং আপনার ঠোঁটের ওপরে চেপবোনগুলির শীর্ষে কিছুটা ছোঁড়া, তারপরে মিশ্রণ করুন। তৃষ্ণার রঙ? সেই বাতাস-চুম্বিত ফ্লাশের নকল করতে গালের আপেলগুলিতে ক্রিমি গোলাপী ব্লাশ কাজ করুন

'বাষ্পীয় ঝরনা ত্বকের আর্দ্রতা বাধা দুর্বল করে দেয় এবং প্রাকৃতিক তেলকে সরিয়ে দেয়,' ফুস্কো বলে says একটি হালকা ধোয়া চেষ্টা করুন। অথবা, আপনি যদি সামান্য শীতল জলে দাঁড়াতে না পারেন তবে আপনার ঝরনা পাঁচ মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন। আর্দ্রতা লক করার জন্য ত্বক এখনও স্যাঁতসেঁতে থাকাকালীনই ময়শ্চারাইজারটি প্রয়োগ করুন Apply