9 সপ্তাহ গর্ভবতী: লক্ষণ, টিপস এবং আরও অনেক কিছু

• গর্ভাবস্থার ওভারভিউ
• আপনার শিশু
• যমজ
• লক্ষণ
• করণীয়
• ডকটি কখন কল করবেন
• গ্রহণযোগ্য

আমরা এমন পণ্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করি যা আমাদের মনে হয় আমাদের জন্য দরকারী পাঠক। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

9 সপ্তাহের গর্ভবতী, আপনি সম্ভবত সকালে অসুস্থতায় একজন অভিজ্ঞের মতো অনুভব করতে শুরু করেছেন এবং আপনার প্রাথমিক কিছু লক্ষণগুলি তাদের শীর্ষে রয়েছে। এটি গর্ভাবস্থার হরমোন হিউম্যান কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন (এইচসিজি) এর সর্বোচ্চ স্তরের কারণে হয়।

আপনি যদি অতিরিক্ত মুডি এবং ক্লান্তি বোধ করছেন বা যদি আরও স্তনের কোমলতা, বমি বমি ভাব, অম্বল বা কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে তবে আমাদের বিশ্বাস করুন, আপনি একা নন!

আসুন আপনি 9 সপ্তাহের গর্ভবতীতে যা যা ঘটে চলেছে তা নিয়ে কথা বলুন

9 সপ্তাহ গর্ভবতী: কী আশা করবেন

• আপনার প্রাথমিক গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি সম্ভবত তীব্রতার পর্যায়ে রয়েছে।
• আপনি খাদ্যাভাস এবং বিপর্যয় অনুভব করতে শুরু করতে পারেন এবং আপনার মেজাজটি অনাকাঙ্ক্ষিত হতে পারে
• আপনার বাচ্চা বাড়ছে: বড় অঙ্গগুলি অস্ত্র, পায়ের আঙ্গুলের মতো বিকাশ করছে , চোখের পাতা এবং কান।
• হ্যান্ডহেল্ড ডপলার আল্ট্রাসাউন্ডে হার্টবিট সনাক্ত করা সম্ভব হতে পারে
• আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলকে কোনও কিছুর বাইরে অবহিত রাখতে চাইবেন সাধারণ এবং আপনার লক্ষণগুলির জন্য সহায়তা চাইতে (আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কোনও উদ্বেগ সহ)

9 সপ্তাহের গর্ভাবস্থার ওভারভিউ

9 সপ্তাহে আপনি সম্ভবত উপস্থিত হবেন না অন্য মানুষের কাছে গর্ভবতী, তবে আপনি আপনার দেহের পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে পারেন। প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণগুলি সত্যিই বাড়ছে।

গর্ভাবস্থার আগে আপনার আকারের উপর নির্ভর করে আপনার ঘন কোমরবন্ধনী বা হরমোন দ্বারা প্রস্ফুটিত ফোলাভাবের কারণে আপনার জামাকাপড়গুলি কড়া অনুভূত হতে শুরু করে।

আপনার স্তন পূর্ণতর হতে থাকে এবং আপনার স্তনবৃন্তগুলি আরও গা .় হয়। আপনার শিশুর পুষ্টি বহন করার জন্য আপনার রক্তের পরিমাণ বাড়ার সাথে সাথে আপনি খেয়াল করতে পারেন আপনার শিরাগুলি আরও বিশিষ্ট।

আপনার শিশু

আপনার শিশুটি এখন প্রায় 3/4-ইঞ্চি 9-সপ্তাহের চিহ্নের উপরে - একটি আঙ্গুর বা জলপাইয়ের আকার সম্পর্কে। এটি শিশুর জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ সময়: প্রধান অঙ্গগুলির বিকাশ অব্যাহত থাকে, বাহুগুলি বাড়ছে এবং কনুই বাঁকতে পারে। ছোট্ট অঙ্গুলির বিকাশ ঘটে এবং এক সপ্তাহ আগে উত্থিত হওয়া কান এবং চোখের পাতাগুলি তৈরি হতে থাকে।

আপনার শিশুটি আরও সক্রিয় হয়ে উঠছে, যদিও আপনার গতিটি অনুভব করা খুব শীঘ্রই। হ্যান্ডহেল্ড ডপলার আল্ট্রাসাউন্ডে হার্টবিট সনাক্ত করা সম্ভব হতে পারে

9 সপ্তাহে যমজ বিকাশ

আপনি আবিষ্কার করতে পারেন যে আপনি যমজকে বহন করছেন (বা আরও!) যদি আপনি এই সপ্তাহে একটি আল্ট্রাসাউন্ড আছে। এটি উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীদের সাথে কিছু বাড়তি যত্ন এবং আলোচনার প্রয়োজন রয়েছে

গুণক বহনকারী কিছু মহিলার কেবলমাত্র একটি শিশু বহনকারী মহিলাদের তুলনায় আরও তীব্র গর্ভাবস্থার লক্ষণ থাকতে পারে এবং জটিলতার ঝুঁকি বেশি হতে পারে । নিম্নলিখিতগুলির ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন:

• রক্তাল্পতা
• গর্ভকালীন ডায়াবেটিস
• প্রিক্ল্যাম্পসিয়া
• প্রাক-প্রাক শ্রম
• গর্ভাবস্থার কোলেস্টেসিস
• আন্তঃসত্ত্বা বৃদ্ধির সীমাবদ্ধতা, বা ভ্রূণের বৃদ্ধিতে বিলম্বিত হয়
• দ্বিগুণ থেকে যমজ সংক্রমণ সিন্ড্রোম হয়, যখন একটি শিশু অন্য শিশুর চেয়ে বেশি রক্ত ​​পায়
• যোনি রক্তপাত

আপনার যদি গুরুতর সকালে অসুস্থতা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, কারণ এটি হাইপারমেসিস গ্র্যাভিডার্মের লক্ষণ হতে পারে। এটি গর্ভাবস্থায় মারাত্মক বমিভাব এবং বমি বমিভাব সৃষ্টি করে।

9 সপ্তাহের গর্ভবতী লক্ষণ

আপনার গর্ভাবস্থায় এখন পর্যন্ত যে লক্ষণগুলি আপনি অনুভব করেছেন তা এই সপ্তাহে অবিরত এবং আরও তীব্র হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। আপনার শরীরটি সত্যই সপ্তাহের 9 তারিখের মধ্যে সমস্ত কঠোর পরিশ্রম ঘটাচ্ছে

এই লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বমি বমি ভাব বা বমি
• ঘন ঘন প্রস্রাব
• কোমল বা স্নেহযুক্ত স্তন
• ক্লান্তি
• মাথা ঘোরা
• বিরক্তি বা অপ্রত্যাশিত অনুভূতি
• অম্বল বা কোষ্ঠকাঠিন্য
• খাদ্য বিদ্বেষ বা অভিলাষ
• ক্ষুধা বৃদ্ধি

মজাদার নয়, আমরা জানি, তবে এই লক্ষণগুলির অনেকগুলি শীঘ্রই যথেষ্ট সহজ হবে। সেখানে থাকো।

এই লক্ষণগুলি মোকাবেলার জন্য নিম্নলিখিত বিষয়গুলি চেষ্টা করুন:

• গলার স্তনে উপশমের জন্য প্রসূতি ব্রা পরুন। একটি স্পোর্টস ব্রা সাহায্য করতে পারে। অনলাইনে মাতৃত্বের ব্রাসগুলি সন্ধান করুন
• কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলা করতে এবং পরিপূর্ণতা সরবরাহ করতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খান
• ধীরে ধীরে উঠে দাঁড়াও, খাবার এড়িয়ে যাবেন না এবং সেখানে দাঁড়ানো এড়াবেন না মাথা ঘোরা প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য খুব দীর্ঘ স্থানে রাখুন
• অম্বল এবং বমি বমিভাব প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য দিনে বেশ কয়েকটি ছোট খাবার খাওয়া এবং চিটচিটে এবং মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন
• নোনতা ক্র্যাকার বা শুকনো টোস্ট খাওয়ার আগে খাবেন বিছানা, বরফের চিপস বা টার্ট লজেন্সে স্তন্যপান করুন, বা ভোরের অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ছোট খাবার সহজে হজম করুন try অনলাইনে লজেন্সের জন্য কেনাকাটা করুন
• ঘন ঘন প্রস্রাবের সাথে লড়াই করার জন্য প্রয়োজন হিসাবে ক্যাফিন এড়িয়ে চলুন এবং বাথরুমের বিরতি নিন

স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থায় এই সপ্তাহে করা জিনিস

আমরা আশা করি আপনি ইতিমধ্যে প্রসবপূর্ব যত্ন গ্রহণ করেছেন, তবে তা না হলে এখন সময় এসেছে। আপনি অবিরত ভাল পুষ্টি এবং ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে কথা বলতে চাইবেন এবং আপনার চিকিত্সক সাধারণের বাইরে যে কোনও কিছু সন্ধান করতে পারেন

সকালের অসুস্থতার কারণে এটি খাওয়া কঠিন হতে পারে তবে আপনি খাওয়ার চেষ্টা করা জরুরী important প্রোটিন- এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার বা স্ন্যাকস যখন আপনি পারেন। হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, বিশেষত যদি আপনি বমি বমি ভাব নিয়ে সকালের অসুস্থতার সম্মুখীন হন।

আপনি যদি ধূমপান করেন বা কোনও নিকোটিন পণ্য ব্যবহার করেন তবে বন্ধ করার চেষ্টা করুন। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রসমূহের (সিডিসি) মতে, গর্ভাবস্থায় ধূমপান করা বিভিন্ন ধরণের সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায় যার মধ্যে রয়েছে:

• গর্ভপাত
• প্লাসেন্টা সমস্যা
• অকাল জন্ম
• হ'ল কম জন্মের ওজন
• হঠাৎ শিশুমৃত্যু সিনড্রোম (এসআইডিএস)
• শিরাযুক্ত থ্রোম্বোয়েম্বোলিজম (ভিটিই) (রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকিও হতে পারে) ধূমপান দ্বারা বৃদ্ধি করা হয়েছে)
• হার্টের ত্রুটিগুলি, ফাটা ঠোঁট বা তালু এবং অন্যান্য জন্মের অস্বাভাবিকতা

ধূমপান ত্যাগ করা কখনই সহজ নয়, তবে এটি আপনার এবং আপনার বেড়ে ওঠার পক্ষে ভাল worth ছোট একটি. আপনার যদি ধূমপান বন্ধ করতে সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে ধূমপান বন্ধ করার প্রোগ্রামটি শুরু করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আপনার গর্ভাবস্থায় এই পর্যায়ে আপনি আপনার শিশুর জন্য সবচেয়ে ভাল করতে পারেন তা হ'ল একটি স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যপূর্ণ খাওয়ার পরিকল্পনা অনুসরণ করা। ভাল স্টাফগুলিতে কিছু না রাখার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হয়েছে:

• ছাঁটানো মাংস, মাছ বা ডিম খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। সমস্ত ডিলি মাংস এড়িয়ে চলুন
• উচ্চ পারদযুক্ত মাছ যেমন তরোয়ালফিশ, হাঙ্গর এবং কিং ম্যাকেরেল এড়িয়ে চলুন। কম পারদযুক্ত মাছ স্বাস্থ্যকর এবং প্রতি সপ্তাহে তিনবার পর্যন্ত খাওয়া যায়।
• খাওয়ার আগে সমস্ত ফল এবং শাকসব্জি ধুয়ে নিন
• বোর্ড এবং খাবারগুলি পরিষ্কার করে কাটতে থাকুন
• প্রতিদিন এক থেকে দুটি ক্যাফিনেটেড পানীয় পান করবেন না <
• ফলিক অ্যাসিড সহ সমস্ত পরিপূরকের জন্য আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।
• আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসারে ডিএইচএ এবং ইপিএর সাথে প্রসবপূর্ব ভিটামিন নিন Take প্রসবপূর্ব ভিটামিনগুলির জন্য কেনাকাটা করুন যা ডিএইচএ এবং ইপিএ অনলাইনে রয়েছে
• অ্যালকোহল পান করবেন না। গর্ভবতী হওয়ার সময় কোনও নিরাপদ পরিমাণে অ্যালকোহল নেই, কারণ এটি আপনার সন্তানের গর্ভপাত, স্থায়ী জন্মদান বা ভ্রূণের অ্যালকোহল বর্ণালী রোগ (এফএএসডি) হতে পারে

কখন ডাক্তারকে কল করতে হবে

আপনি যা যা করছেন তার বেশিরভাগটি পুরোপুরি স্বাভাবিক, তবে যখন জিনিসগুলি অনুভূত হয় তখন আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীদের সাথে যোগাযোগ করতে চাইবেন। নিম্নলিখিত তিনটি লক্ষণগুলির মধ্যে যদি প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় দেখা দেয় তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন:

• রক্তক্ষরণ বা ক্র্যাম্পিং
• যোনি স্রাব বৃদ্ধি
• যোনি গন্ধ
• ১০০.৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট ডিগ্রি ফারেনহাইট (৩৮ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড) বা তারও বেশি
• ঠান্ডা লাগা
• আপনার পেটে বা শ্রোণীতে ব্যথা বা জ্বলন
• / li>
• আপনি হতাশা বা উদ্বেগের কোনও লক্ষণ অনুভব করছেন

আপনার যদি সকালে অসুস্থতা গুরুতর হয় বা এর কোনও লক্ষণ দেখা দেয় তবে আপনার চিকিত্সকের সাথে একটি কল করা হয়েছে:

• ওজন হ্রাস
• খাবার বা জল নিচে রাখতে অক্ষমতায় দিনে তিন বা তার বেশি বার বমি করা
• রক্ত ​​বমি বমি
• অজ্ঞান
• মাথা ঘোরা
• প্রস্রাব হ্রাস
• দ্রুত হার্টবিট
• ঘন ঘন মাথাব্যথা
• স্নিগ্ধ মুখ বা শরীরের গন্ধ
• বিভ্রান্তি বা বিশৃঙ্খলা

টেকওয়ে

আপনার গর্ভাবস্থার 9 তম সপ্তাহ 8 এর চেয়ে আলাদা মনে হতে পারে না তবে আপনার শিশুটি প্রায় সম্পূর্ণ ক্ষুদ্রায় উন্নত, এবং ক্রমবর্ধমান অবিরত প্রস্তুত।

এই প্রাথমিক পর্যায়ে আপনি নিজের এবং আপনার শিশুর যত্ন নেওয়ার যে সিদ্ধান্ত গ্রহণ করেন তা পরবর্তীতে একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থাকে সহায়তা করতে সহায়তা করবে। আপনার এবং শিশুর জন্য উত্তেজিত হওয়ার এবং দুর্দান্ত পছন্দগুলি করার সময় এখন!

• পিতৃত্ব
• গর্ভাবস্থা
• প্রথম ত্রৈমাসিক

সম্পর্কিত গল্পগুলি

• গর্ভাবস্থাকালীন আপনার পোপ বদলে যেতে পারে - এখানে কীভাবে
• গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা: আপনার যা জানা দরকার তা
• কেন আপনি গর্ভাবস্থায় ত্বক ট্যাগ পেতে পারে
• আপনার প্রিয় গায়ের জন্য সেরা নতুন বাবা উপহার ... বা আপনার অফিসের কেবল গাই
• যখন গর্ভধারণ করা জটিল হয়: কীভাবে বন্ধ্যাত্বতা ঘনিষ্ঠতায় প্রভাব ফেলে