একটি 30 পাউন্ড ওজন হ্রাস এবং অংশ নিয়ন্ত্রণ আমার অম্বল জ্বালাতন করে

প্রথমে আমি খুব কমই লক্ষ্য করলাম আমার গ্যাস্ট্রোসোফিজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ রয়েছে, এমন একটি অবস্থায় যেখানে পেট অ্যাসিড খাদ্যনালীতে ব্যাক আপ করে। অ্যাসিড রিফ্লাক্সে আমার কেবল তখনই সমস্যা হয়েছিল যখন আমি খুব বড় খাবারটি খেতাম। এটি কিছুটা অদ্ভুত ছিল — মনে হয়েছিল আমি খাবারটি রাখতে পারি না; তবে এটি চলে যাবে; আমি যখন সাধারণ খাবার খেয়েছিলাম তখন আমার কোনও সমস্যা হয়নি। তারপরে এটি আরও খারাপ হতে শুরু করে। অবশেষে এটি এমন এক জায়গায় পৌঁছে গেল যেখানে এক গ্লাস জল পান করা অ্যাসিড রিফ্লাক্সকে ট্রিগার করবে। আমার তৎকালীন বাগদত্তা — এখন আমার স্ত্রী with সাথে ছুটিতে আমরা রাতের খাবার শেষে আমাদের হোটেলে ফিরে পুরো সময় ব্যথা পেয়েছিলাম। সেটা ছিল শেষ সম্বল। আমার বাগদত্তা আমাকে বলেছিল আমাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে; এটি একটি মারাত্মক সমস্যা ছিল
আমার কাছে এটি ছিল, এবং আমি সত্যিই অ্যাসিড রিফ্লাক্স সম্পর্কে কিছুই জানতাম না। চিকিত্সক ওমেপ্রাজল (প্রিলোসেক) লিখেছিলেন, প্রোটন-পাম্প ইনহিবিটার নামে পরিচিত এমন অনেক ওষুধগুলির মধ্যে একটি যা পেটে অ্যাসিডের পরিমাণ হ্রাস করে। প্রিলোসেক কিছু লোকের পক্ষে দুর্দান্ত কাজ করে তবে আমার ক্ষেত্রে এটি কেবল অ্যাসিডের প্রতিচ্ছবি হ্রাস করেছিল, এটি এটিকে পুরোপুরি থামিয়ে দেয় না। আমার ব্যথা কম ছিল, তবে আমার এখনও অ্যাসিড রিফ্লাক্স ছিল — এটি এখনও অপ্রীতিকর।

দৈনিক ব্যথার চেয়ে ভয়ঙ্কর আর কী? কোনও কফি নেই - চিকিত্সকের পরবর্তী পরামর্শটি আরও খারাপ — তিনি আমাকে বলেছিলেন যে আমার দিনে দিনে দুটি ক্যাফিন থাকতে পারে। এটি একটি মর্মাহত ছিল: আমি তাকে বলতে চেয়েছিলাম, 'আমি ইতিমধ্যে পানীয়, ধূমপান বা মাদক সেবন করি না এবং এখন আমার কফি খাওয়া যায় না?' আমি জনসংযোগে কাজ করি, দীর্ঘ সময় ধরে একটি উচ্চ-চাপের কাজ coffee কফি ছাড়া আমার কীভাবে কাজ করার কথা ছিল? তবে একরকমভাবে আমি ক্যাফিনের পাঁচ বা ছয়টি পরিবেশনার বিপরীতে দিনে মাত্র দুটি কাপ কফি খাওয়ার অভ্যাস পেয়েছি। আমি ভারতীয় খাবারও ছেড়ে দিয়েছি। ভাগ্যক্রমে, আমার এমন বিন্দুটি ছিল না যে আমি রাতে ঘুমাতে পারি না। এবং যদি আমার কর্মক্ষেত্রে অ্যাসিড রিফ্লাক্স থাকে তবে এই শব্দের মতো অশান্ত, আমি কয়েক মিনিটের জন্য মুখ ফিরিয়ে নিতে, গ্রাস করতে এবং নিজেকে আবার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সক্ষম হয়েছি। কিছু লোক ক্রমাগত বমি হয়; আমি ভাগ্যবান যে আমার জিইআরডি তেমন খারাপ ছিল না।

যেহেতু অম্বল জ্বালানোর medicationষধটি আমার অ্যাসিড রিফ্লাক্সকে পুরোপুরি নিরাময় করছিল না, তাই আমার ডাক্তার এন্ডোস্কোপি করেছিলেন - এমন একটি পদ্ধতি যাতে পেট পরীক্ষা করার জন্য একটি আলোকিত সুযোগ ব্যবহৃত হয়- কয়েক বছর ধরে কয়েক বার। চিকিত্সা করা জিইআরডি খাদ্যনালীর ক্ষতি করতে পারে, যা সময়ের সাথে সাথে খাদ্যনালীর ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, তিনি খুব বেশি ক্ষতি পান নি।

কারণ সেখানে খুব বেশি ক্ষতি হয়নি, আমার ডাক্তার বলেছিলেন যে তিনি জিইআরডি সংশোধন করতে অস্ত্রোপচার করতে দ্বিধা বোধ করছেন। এছাড়াও, জিইআরডি সার্জারি সর্বদা এটি ভালভাবে কাজ করে না। তিনি বলেছিলেন যে এটি ভালভকে শক্ত করে তুলতে ব্যবহার করা যেতে পারে যা পেটকে খাদ্যনালীর সাথে সংযুক্ত করে, তবে বলেছে যে সত্যিই আমার এটির দরকার নেই

পরের পৃষ্ঠা: অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে জের্ড

অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে জিইআরডি
যখন আমার বীমা পরিবর্তিত হয়েছিল তখন আমি প্রিলোসেক থেকে নেক্সিয়ামে স্যুইচ করেছিলাম। আমি ওভার-দ্য কাউন্টার প্রিলোসেক চেষ্টা করেছিলাম, তবে এটি কার্যকর ছিল না

আমাকে এই পদত্যাগ করা হয়েছিল যে আমাকে কেবল আমার কম বেদনাদায়ক — তবে এখনও উপস্থিত — অ্যাসিড রিফ্লাক্স নিয়ে বেঁচে থাকতে হয়েছিল। তারপরে আমি ২০০৮ সালের ডিসেম্বরে জেনি ক্রেগে যোগদানের সিদ্ধান্ত নিয়েছি

আমি একদিনে ১, cal০০ ক্যালোরি থেকে ১,৫০০ ক্যালোরি এবং তারপরে একদিনে ১,২০০ ক্যালোরি নামিয়েছিলাম। আমি 30 পাউন্ড হারিয়েছি, 180 পাউন্ড থেকে 150 পাউন্ডে নেমেছি। আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার অ্যাসিড রিফ্লাক্স কম এবং প্রায়শই হচ্ছে এবং অবশেষে রিফ্লাক্স পুরোপুরি বন্ধ হয়ে গেছে

এমন অনেক খাবার ছিল যা আমার খাওয়ার কথা ছিল না, তবে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এগুলি মনে হয় না ট্রিগার অ্যাসিড রিফ্লাক্স। এখন আমি যখনই চাই কফি পান করি, আমি ইস্টার এ এক টন চকোলেট খেয়েছি এবং আমি চাইনিজ রেস্তোঁরায় মশলাদার খাবার অর্ডার করতে পারি - আমার পুরানো ট্রিগারগুলির আর কেউ আমাকে বিরক্ত করে না। যতক্ষণ আমি এই অংশগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখি ততক্ষণ আমার কোনও জিইআরডি লক্ষণ নেই symptoms

আমি এখনও সাবধানতা হিসাবে নেক্সিয়াম গ্রহণ করি, তবে আমি আজ সকালে এটি নিতে ভুলে গিয়েছিলাম এবং সত্যিই লক্ষ্য করেছি না। কিছুটা দিন আমার ডায়েটে লেগে থাকা অন্যদের চেয়ে কঠিন, তবে বেশি ওজন না করা আমার পক্ষে এটি মূল্যবান। এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স নিরাময় - ভাল, এটি ছিল কেবল একটি আনন্দদায়ক অবাক!