মনের একটি বালি রাজ্য: যোগ, প্রশান্তি এবং হাতি

নয় দিন পরে, অনেকগুলি গাড়ী চালিয়ে যাওয়া এবং ৪০+ ঘন্টা বাতাসে যাওয়ার পরে, আমার দীর্ঘ প্রত্যাশিত ইন্দোনেশীয় অবকাশ আনুষ্ঠানিকভাবে শেষ হয়েছে এবং আমি কংক্রিটের জঙ্গলে ফিরে এসেছি

ফ্রাঙ্ক সিনাত্রার 'নিউইয়র্ক, নিউইয়র্ক' গতকাল জেএফকে বিমানবন্দরে যখন স্পর্শ করলাম তখন বিমানের স্পিকারগুলির মধ্যে দিয়ে বিস্ফোরণ ঘটিয়ে আমাকে বাস্তবে ফিরিয়ে দিয়েছিল। তা কি ঠিক হয়েছিল? আগের সপ্তাহটি একটি স্বপ্নের মতো মনে হয়েছিল 24 24 ঘন্টা এরও কম আগে আমি বুঝতে পারছিলাম না, আমাকে বালিনি সৈকতের বালির উপরে প্রসারিত করা হয়েছিল

সত্য, আমি গত সাত দিনের প্রতিচ্ছবি হিসাবে, আমি খুঁজে পাচ্ছি যে আমি শব্দের জন্য ক্ষতি করছি। আমি অনেক পৃথিবী দেখেছি, তবে আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে আপনি যদি বালিতে ভ্রমণ করেন তবে ফিরে আসার সময় আপনি একই ব্যক্তি হবেন না। আপনি আবেগ বা সহানুভূতি থেকে সম্পূর্ণরূপে বঞ্চিত না হলে কিছু কিছু আপনার মূল স্থান পরিবর্তন করবে এবং আপনি অবশ্যম্ভাবীভাবে কিছুটা ভিন্ন লেন্সের মাধ্যমে জীবনের দিকে নজর রাখবেন

অবশ্যই, সৈকত, সূর্যাস্ত, বন এবং চশমার চশমা পাহাড় একা ভ্রমণের মূল্যবান। তবে আমার জন্য, বালিকে কী এতই অনন্য করে তুলেছিল যে লোকেরা আমার মুখোমুখি হয়েছিল। তারা এক ধরণের শান্তির অনুরোধ জানায় যা আমি vyর্ষা করি। তারা সন্তুষ্ট ছিল এবং নিজের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছিল — তারা কেবল অত্যন্ত দুর্দান্ত ছিল।

স্বাস্থ্য ডট কম: আরও শান্তিমূলক হোম তৈরির 5 টি উপায়

বালিতে আমার "ওয়ার্কআউটগুলি" যোগাসভিত্তিক ছিল (সৈকতে এবং কয়েকটি ব্যক্তিগত গোষ্ঠী সেশন চলাকালীন সময়ে তৈরি হয়েছিল), প্রচুর হাঁটা, ম্যাসেজ, ওয়াইন চশমা উঠা, হাসি এবং "বালি বেলি" এর স্পর্শ (পেটের খাবারের একটি সাধারণ পোস্ট-আউট আউট, যা সাধারণত কয়েক ঘন্টা পরে কমিয়ে যায়)

স্বাস্থ্য ডটকম: কী আপনার পেটের সমস্যা সৃষ্টি করছে? আমাদের কুইজ নিন

খাদ্য অনুসারে, আমি বেশিরভাগ ভাত, সামুদ্রিক খাবার, মুরগী, ফল এবং ডিম খেতাম cheese কোন পনির! আমি পছন্দ করে পনির মুছে ফেলিনি; আমাদের জন্য প্রস্তুত করা বেশিরভাগ খাবারে কেবল দুগ্ধের উপস্থিতি ছিল না। তবে আমি লক্ষ্য করেছি যে, বালি বেলি একদিকে, ল্যাকটোজ-অবকাশে থাকতে আমার পেটটি খানিকটা সুখী মনে হয়েছিল

আমি হাবিতে চড়েছি এবং উবদে বাঁদরকে খাওয়াতাম, পাহাড়ের ধানের জমিতে আশ্চর্য হয়েছি এবং বানজরে গরম স্রোতে স্নান করানো, তবে আমার প্রিয় মুহুর্তগুলির মধ্যে একটি ছিল বেসরকারী গ্রুপের যোগ সেশন যা সেমিনিয়कात আমাদের ভিলার বাগানে ছিল। আমাদের প্রশিক্ষক, স্টিভ ছিলেন লম্বা নিউজিল্যান্ডের যিনি কার্ট রাসেলের যমজ হতে পারেন। তাঁর কাছে একটি দুর্দান্ত উচ্চারণ এবং দুর্দান্ত আচরণ ছিল

সবচেয়ে বড় কথা, কিছু ভাষা বাধা থাকা সত্ত্বেও তিনি একাধিক যোগ কুমারী দিয়ে তৈরি আমাদের মোটলে ক্রুদের রাখতে পেরেছিলেন (আমার ভ্রমণকারী সঙ্গীরা ফরাসী )। তিনি এতটাই হিট ছিলেন যে আমরা তাকে বেশ কয়েকদিন পরে তাত্ক্ষণিকভাবে আবার একটি অধিবেশন করার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিলাম - বলিতে আমাদের শেষ দিন। ইন্দোনেশিয়ার একটি বাগানে যোদ্ধা পোজ দেওয়ার চেয়ে একবারে জীবন-যাপনের সমাপ্তির উপায় আর কী হতে পারে?

বালি, আপনি আমার মনকে উড়িয়ে দিয়েছেন। আপনার দয়া, সৌন্দর্য, উদারতা এবং চেতনার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আমি ফিরে আসব।