একটি দৈনিক ডায়েট সোডা অভ্যাসটি স্মৃতিভ্রংশের সাথে সংযুক্ত হতে পারে

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা যায় যে লোকেরা নিয়মিত সোডা এবং মিষ্টির রস পান করেন তাদের মস্তিষ্কের মস্তিষ্ক এবং ত্বকের তীব্রতর লক্ষণ থাকে। তবে কৃত্রিমভাবে মিষ্টিযুক্ত পানীয়গুলি আপনার মনের পক্ষে আরও ভাল হতে পারে না: দ্বিতীয় গবেষণায় দেখা যায় যে, প্রতিদিন যে ডায়েট সোডা পান করেন তাদের ক্ষেত্রে স্ট্রোক হওয়ার কারণে বা স্মৃতিভ্রংশ হওয়ার সম্ভাবনা ছিল না যারা তাদের করেনি।

অন্য কথায়, চিনিযুক্ত সোডাস পান করার পক্ষে খুব বেশি কিছু নেই artificial এবং কৃত্রিম সুইটেনারগুলির জন্য এগুলি অদলবদল করতে সাহায্য করবে বলে মনে হয় না। বোস্টন ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের নিউরোলজির ফেলো এবং পিএইচডি, নতুন উভয়ের ক্ষেত্রে লেখককে অবদান রাখছেন, নতুন গবেষণাটি মদ্যপানের অভ্যাস এবং স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলির মধ্যে কারণ-ও প্রভাবের সম্পর্ক প্রমাণ করতে পারে না তবে এটি দৃ it়তার সাথে সংযোগের পরামর্শ দেয়। কাগজপত্রগুলি

প্রথম গবেষণা, গত মাসে প্রকাশিত হয়েছিল আলঝাইমার & amp; ডিমেনশিয়া , 30 বছরের বা তার বেশি বয়সের প্রায় 4,000 লোকের খাদ্য প্রশ্নাবলী, এমআরআই স্ক্যানগুলি এবং জ্ঞানীয় পরীক্ষাগুলি বিশ্লেষণ করা হয়েছে this এই গোষ্ঠীতে গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে ব্যক্তিরা যারা প্রতি সপ্তাহে তিনটি সোডা পান করেন any টাইপ (সোডা, ফলের রস এবং অন্যান্য সফট ড্রিঙ্কস) প্রতিদিন - মেমরির সমস্যা, একটি ছোট মস্তিষ্কের পরিমাণ এবং একটি ছোট হিপ্পোক্যাম্পাস (শেখার এবং স্মৃতিতে ব্যবহৃত মস্তিষ্কের একটি অঞ্চল) বেশি থাকে। দিনে কমপক্ষে একটি ডায়েট সোডা পান করা ছোট মস্তিষ্কের পরিমাণের সাথেও যুক্ত ছিল

দ্বিতীয় গবেষণায় <<> স্ট্রোক , গবেষকরা 10 বছর ধরে বড়দের দুটি আলাদা গ্রুপ অনুসরণ করেছিলেন। ৪৫ বছরের বেশি বয়সের প্রায় 3,000 প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 97 সেই সময়টিতে স্ট্রোকের শিকার হয়েছিল। এবং 60০ বছরেরও বেশি বয়সী প্রায় ১,৫০০ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ৮১ জন আলঝেইমার রোগ বা ডিমেনশিয়ার অন্য রূপের বিকাশ করেছেন

চিনিযুক্ত পানীয় গ্রহণ এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার মধ্যে গবেষকরা কোনও সম্পর্ক খুঁজে পাননি। "এটি কিছুটা আশ্চর্যজনক ছিল, কারণ পূর্ববর্তী গবেষণাগুলিতে চিনিযুক্ত পানীয়গুলির উচ্চ পরিমাণে গ্রহণ এবং স্ট্রোকের উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে সংযুক্তি পাওয়া গেছে," প্যাস বলেছেন। চিনি দীর্ঘকাল ধরে স্থূলত্ব, হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের সাথে জড়িত, তিনি যোগ করেছেন, তবে মস্তিষ্কে এর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব সম্পর্কে খুব কম গবেষণা করা হয়েছে।

তারা স্বাস্থ্যের মধ্যে একটি যোগসূত্র খুঁজে পেয়েছিল। ফলাফল এবং কৃত্রিমভাবে মিষ্টিযুক্ত পানীয়: যে সমস্ত লোকেরা প্রতিদিন কমপক্ষে একটি ডায়েট সোডা পান করতেন তাদের স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা তিনগুণ এবং ডিমেনশিয়া হওয়ার সম্ভাবনা 2.9 বার ছিল। (গবেষণাগুলি কৃত্রিম মিষ্টির ধরণের মধ্যে পার্থক্য করেনি))

পূর্ববর্তী গবেষণাগুলি ডায়েট সোডাসকে ওজন বাড়ানোর এবং স্ট্রোকের ঝুঁকির সাথে যুক্ত করেছে এবং বিজ্ঞানীরা অনুমান করেছেন যে কৃত্রিম মিষ্টিগুলি শরীরকে বিভিন্নভাবে প্রভাবিত করতে পারে উপায়গুলি g অন্ত্রের ব্যাকটিরিয়া থেকে মস্তিষ্ককে ট্রিকিংয়ের দিকে আরও ক্যালরির প্রতি আকস্মিক রূপান্তরিত করা। এই প্রথম ডায়েট সোডাস ডিমেনটিয়ার সাথে যুক্ত হয়েছে - যদিও এটি আশ্চর্যজনক নয়, প্যাস বলেছেন, স্ট্রোক একটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ

বয়স, ধূমপানের স্থিতি, ডায়েটের গুণমানের মতো কারণগুলির জন্য বিশ্লেষণটি সামঞ্জস্য করা হয়েছে , এবং শিক্ষা। তবে এটি ডায়াবেটিসের মতো অবস্থার জন্য পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয় নি যা অধ্যয়নের সময়কালে বিকাশ লাভ করেছে।

ডায়াবেটিস রোগীরা সাধারণ জনগণের চেয়ে ডায়েট সোডা পান করেন বলে লেখকরা বলেছেন যে এই রোগ হতে পারে ডিমেনশিয়া হার বৃদ্ধির আংশিক ব্যাখ্যা — তবে সম্পূর্ণরূপে নয়। যখন ডায়াবেটিস রোগীদের গণনা থেকে বাদ দেওয়া হয়েছিল, তখনও এই সমিতিটি রয়ে গিয়েছিল

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগের মতে, আমেরিকানরা ২০১ nearly সালে প্রায় ১১ মিলিয়ন মেট্রিক টন চিনি গ্রহণ করেছিল, এর বেশিরভাগ মিষ্টি পানীয়গুলির আকারে in । প্যাস বলেছেন যে অধ্যয়নগুলি পানীয়গুলিতে বিশেষভাবে ফোকাস করেছিল কারণ সমস্ত বিভিন্ন খাদ্য উত্স থেকে মোট চিনি গ্রহণের পরিমাপ করা কঠিন হবে

আপনি যদি সোডা পান করেন তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার আতঙ্কিত হওয়া উচিত। প্যাস বলেছেন, "এটি কোনওভাবেই একটি নির্দিষ্ট ভাগ্য নয়। তিনি উল্লেখ করেছেন যে গবেষণায় মাত্র 3% এবং 5% লোক যথাক্রমে স্ট্রোক করেছিলেন এবং ডিমেনশিয়া বিকাশ করেছেন, সুতরাং সামগ্রিক সংখ্যা এখনও কম

স্ট্রোক এর সাথে সম্পাদিত একটি সম্পাদকীয়তে i> অধ্যয়ন, মিয়ামি বিশ্ববিদ্যালয় এবং জার্মানির মুনস্টার বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নায়ুবিজ্ঞানীরা লিখেছেন যে ডায়েট পানীয়গুলি স্ট্রোক, ডিমেনশিয়া, ডায়াবেটিস এবং বিপাক সিনড্রোমের ঝুঁকি বাড়ায় কিনা তা সম্পর্কে বর্তমান গবেষণাই অনির্বাচিত

তবে ক্রমবর্ধমান সংখ্যক অধ্যয়ন থেকে বোঝা যায় যে তারা চিনিযুক্ত পানীয়গুলির নিরাপদ বিকল্প নাও হতে পারে, তারা যুক্ত করে এবং আরও গবেষণা উচ্চ উত্সাহিত হয়। তারা এমনকি নিয়মিত এবং ডায়েট সোডাস উভয়েরই জনপ্রিয়তার প্রেক্ষিতে লেখেন, "এমনকি ক্ষুদ্র কার্যকারণের প্রভাবগুলি জনস্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলবে।" তারা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছে যে চিনি এবং কৃত্রিমভাবে মিষ্টিযুক্ত কোমল পানীয় উভয়ই "মস্তিষ্কের পক্ষে শক্ত হতে পারে” "

প্যাস একমত যে, উভয় ধরণের কোমল পানীয়কে সীমাবদ্ধ করা স্মার্ট। "আমরা জানি যে সোডাসের কোনও পুষ্টিকর মূল্য নেই, তাই এগুলি অতিরিক্ত গ্রহণ করার বিষয়ে আমাদের সতর্ক হওয়া উচিত বলা অবাক হওয়ার কিছু নয়," তিনি বলেছিলেন। "আমি মনে করি জল সবচেয়ে ভাল পছন্দ” "