স্বাস্থ্যকর, টকটকে চুলের জন্য একটি ডিআইওয়াই স্কাল্প ফেসিয়াল

আপনি নিজের মুখটিকে প্রতিদিনের ভিত্তিতে এতটা ভালোবাসা দেখান "একে অভিনব লোশন এবং লোশনগুলির সাথে চিকিত্সা করে, যত্ন সহকারে এটি পরিষ্কার করুন" এবং প্রতি একবারে একবারে আপনি এটি একটি মজাদার ফেসিয়াল দিয়েও পম্পার করতে পারেন। তবে আপনার মাথার ত্বকের কী আছে?

লোকেরা প্রায়শই ভুলে যায় যে সমস্ত চুলের নীচে চামড়া রয়েছে, মিশেল ব্লেজার বলেছেন, ট্রাইকোলজিস্ট (এটি একটি চুলের ডক) এবং বোসলে পেশাদারের শিক্ষা পরিচালক। যেহেতু চামড়া চুলের ফলিকের জীবিত অংশের জন্য মাটি হিসাবে কাজ করে, তাই অবহেলিত মাথার ত্বক চুলের অনেক উদ্বেগের কারণ, তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। আপনার মাথার ত্বকে মৃত ত্বক, পণ্যের অবশিষ্টাংশ এবং তেল তৈরির ফলে খুশকি, প্রাণহীনতা, তেলের অত্যধিক উত্পাদন এবং ফলিক্রোলের প্রদাহ (যা বৃদ্ধি স্তম্ভিত করে) সহ বেশ কয়েকটি চুলের ঝামেলা সৃষ্টি করতে পারে

সুসংবাদ: সপ্তাহে একবার আপনার মাথার ত্বকে কিছুটা অতিরিক্ত টিএলসির সাথে চিকিত্সা করা একটি বড় শোধ করতে পারে। আপনার বাথ্রোব এবং চপ্পলগুলিতে পিছলে যান, তারপরে আপনার স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য এই চার-পদক্ষেপের পরিকল্পনাটি এখনও অনুসরণ করুন

নিঃসন্দেহে সর্বোত্তম পদক্ষেপ, একটি ভাল মাথার ঘষা রক্ত ​​সঞ্চালনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে , যা ফলিকালগুলিতে আরও পুষ্টিকর প্রবাহের অনুমতি দিয়ে স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহ দেয়। মাঝারি থেকে গভীর চাপ এবং ছোট, বৃত্তাকার গতিগুলি ব্যবহার করে আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার হেয়ারলাইন থেকে আপনার ঘাড় এবং পিঠে স্তনের দিকে। 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন। (আরও ভাল: আপনার অংশীদার বা বন্ধুর সহায়তার হাত তালিকাভুক্ত করুন))

বিল্ডআপের জন্য, স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো মৃদু এক্সফোলাইটিং উপাদানযুক্ত একটি হালকা, সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু বেছে নিন। (নিউট্রোজেনা টি / সাল স্ক্যাল্প বিল্ড-আপ কন্ট্রোল থেরাপিউটিক শ্যাম্পু, $ 7; ড্রাগস্টোর ডট কম ব্যবহার করে দেখুন)) আপনার আঙ্গুলের টিপস ব্যবহার করে আপনার মাথার ত্বকে শ্যাম্পুটি ফাঁক করে দুই মিনিটের জন্য বসতে দিন। তারপরে ধুয়ে ফেলুন এবং পুনরাবৃত্তি করুন। পেরকভিক বলেছেন যে আপনি প্রতিদিন না ধুয়ে ফেললে প্রায়শই মাথার ত্বকে পুরোপুরি হ্রাস করার জন্য দ্বিগুণ হয়ে যাওয়া প্রয়োজন।

আপনার মুখের মতোই আপনার মাথার ত্বকে আর্দ্রতা প্রয়োজন, ব্লেজার বলে says আপনি শ্যাম্পু করার পরে, শিকড় থেকে শেষ অবধি আপনার চুল জুড়ে একটি গভীর কন্ডিশনার মাস্ক লাগান। গ্লিসারিন বা হাইলিউরোনিক অ্যাসিডের মতো সুন্দর-ত্বকের হাইড্রেটর, স্নিগ্ধ উপাদান (উইলো বার্ক এক্সট্র্যাক্ট বা অ্যালো মনে করুন) এবং গম বা কের্যাটিনের মতো প্রোটিনকে শক্তিশালী করে এমন ক্রিমি সূত্রটি সন্ধান করুন। (আমরা KÃ © rastase ডার্মো-শান্ত ম্যাসেজ সেনসিডোট, $ 33; অ্যামাজন ডট কমকে পছন্দ করি) কয়েক মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন; হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন