প্রতি দিন একটি সোডা হার্ট-অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়

সোডা এবং অন্যান্য মিষ্টিজাতীয় পানীয়তে খালি ক্যালোরিগুলি ওজন বাড়াতে এবং স্থূলতায় অবদান রাখতে পারে এটি কোনও গোপন বিষয় নয়। তবে একটি নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে যে এই পানীয়গুলি আপনার ওজন বাড়িয়ে তুলতে না দেয় এমনকি আপনার হৃদয়কেও ক্ষতি করতে পারে

প্রায় 22 বছর ধরে প্রায় 43,000 পুরুষকে অনুসরণ করে এই গবেষণায় দেখা গেছে যে সেগুলি যারা আধ্যাত্মিকভাবে প্রতিদিন একটি 12 আউন্স মিষ্টিযুক্ত পানীয় পান করেছিলেন তাদের হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা 20% বেশি মারাত্মক বা অন্যথায়, যারা পান করেন না তাদের চেয়ে বেশি। একা গবেষকরা তাদের খাদ্যাভাস, ব্যায়ামের মাত্রা, হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস এবং অন্যান্য ব্যাখ্যামূলক কারণগুলি বিবেচনা করে পুরুষদের শরীরের ভর সূচককে বিবেচনা করেছিলেন

সুগার-পানীয় সেবন 'একটি স্বাধীন ঝুঁকির কারণ হিসাবে প্রতীয়মান হৃদরোগের জন্য, 'বোস্টনের হার্ভার্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথের পুষ্টি এবং এপিডেমোলজির অধ্যাপক, লিড লেখক ফ্রাঙ্ক হু বলেছেন,

সম্পর্কিত লিঙ্ক:

কৃত্রিমভাবে মিষ্টিযুক্ত ডায়েট পানীয়গুলি হার্ট অ্যাটাকের সাথে যুক্ত ছিল না, কারণ তারা সাম্প্রতিক কিছু অন্যান্য গবেষণায় ছিল। এবং শুধুমাত্র চিনিযুক্ত পানীয়গুলির দৈনিক বা কাছাকাছি দৈনিক সেবন হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিটিকে পরিমাপভাবে বাড়িয়েছে

অধ্যয়নটি এই সপ্তাহে আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন জার্নাল সার্কুলেশনে প্রকাশিত হয়েছিল

শরীর ছাড়াও বেশ কয়েকটি কারণ হু বলেছেন: ওজন — বা সম্ভবত, কারণগুলির সংমিশ্রণ ফলাফলগুলি ব্যাখ্যা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি বলেছেন, সুগারযুক্ত পানীয়গুলি উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড এবং কম 'গুড' কোলেস্টেরল (এইচডিএল) এর সাথে যুক্ত হয়েছে, যা স্থূলতার সাথে না গিয়ে হার্ট-অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

চিনির পানীয়গুলিও বিশ্বাস করা হয় টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ, প্রদাহ, হৃদরোগ এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের উভয়ের সাথে জড়িত একটি প্রতিরোধ ব্যবস্থা-প্রতিক্রিয়া প্রচার করুন। অবশেষে হু বলেছেন, সুগারযুক্ত পানীয়গুলি পেটের চর্বি জমা হওয়ার সাথে সম্পর্কিত, যা কোনও পুরুষের স্থূল না হলেও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে

রক্তের নমুনাগুলি প্রায় 40% থেকে নেওয়া গবেষণার সময় পুরুষরা এর মধ্যে কিছু অনুমানকে সমর্থন করেছিল। দিনে অন্তত একবার চিনিযুক্ত পানীয় খাওয়া পুরুষদের মধ্যে উচ্চতর ট্রাইগ্লিসারাইড স্তর, এইচডিএল স্তর কম এবং সি-বিক্রিয়াশীল প্রোটিন (সিআরপি) নামে পরিচিত প্রদাহের একটি উচ্চতর স্তর ছিল। তাদের লেপটিনের উচ্চ মাত্রা ছিল, একটি হরমোন যা বিপাক নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

গবেষণায় কিছু গুরুত্বপূর্ণ সীমাবদ্ধতা ছিল। সবচেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে, গবেষকরা খাদ্য প্রশ্নাবলী ব্যবহার করে প্রতি চার বছর পর পর পানীয় পানীয় পরিমাপ করেন। যদিও এটি একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত গবেষণা পদ্ধতি, এটি অধ্যয়নকারীদের স্মৃতিশক্তির উপর নির্ভর করে এবং তাই নির্ভুলের চেয়ে কম।

তদতিরিক্ত, নতুন গবেষণাটি একটি চলমান গবেষণার অংশ ছিল, এর জাতীয় সংস্থার অর্থায়নে অর্থায়ন করা হয়েছিল research স্বাস্থ্য, যার মধ্যে কেবল পুরুষ স্বাস্থ্য পেশাদার রয়েছে, প্রায় সকলেই সাদা whom এটি অনুসন্ধানগুলির প্রাসঙ্গিকতা অন্যান্য গোষ্ঠীর মধ্যে সীমাবদ্ধ করতে পারে

তবে, গবেষণাগুলি নার্স হেলথ স্টাডি নামে পরিচিত মহিলাদের মধ্যে একই রকম গবেষণার সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ।

'আমরা হু বলেছে যে চিনিযুক্ত পানীয়গুলি স্থূলত্ব, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য বিপাকীয় সমস্যার সাথে জড়িত know 'এটি আরও প্রমাণ যুক্ত করে যে মিষ্টিযুক্ত পানীয় আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক।'