আপত্তিজনক বেচেদের পুনরুদ্ধার করা যায় - আপনার যা জানা উচিত তা এখানে

কেন এটি হয়
কলঙ্কের ভূমিকা
সতর্কতা লক্ষণ
প্রভাবগুলি
কীভাবে মোকাবেলা করতে
সহায়তার সংস্থান

পরিবারের সদস্য দ্বারা যৌন নির্যাতনের শিকার হয়ে অ্যাশলে-লরেন এলরডের বয়স তখন মাত্র 6 বছর। তিনি 10 বছর বয়স পর্যন্ত অপব্যবহার অব্যাহত ছিল।

অপব্যবহারের বিষয়ে যে কেউ তার কারণ জানতে পেরেছিলেন, কারণ তিনি যখন উচ্চ বিদ্যালয়ে পড়ছিলেন, তখন অন্য একজন বেঁচে থাকাও এগিয়ে এসেছিলেন।

সেখান থেকে এলরড বলেছেন, শিকাগো চিলড্রেনস অ্যাডভোকেসি সেন্টার এবং পুলিশকে ডেকে আনা হয়েছিল, অভিযোগ দায়ের করা হয়েছিল এবং তার নির্যাতনকারীকে গ্রেপ্তার করে মামলা করা হয়েছিল।

এই সময়ের মধ্যে, এলরোড তার মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে লড়াই করেছিলেন, তবে "আমার সংস্কৃতিতে চিকিত্সক বা কাউকে খোঁজাই কোনও আদর্শ নয়," তিনি বলে।

সুতরাং, তিনি কলেজে গিয়েছিলেন এবং বিনোদন শিল্পে ক্যারিয়ার গড়ার চেষ্টায় মনোনিবেশ করেছিলেন।

এলরোড বলেছেন, "এটি সমস্তই একরকমভাবে গালির নীচে ছড়িয়ে পড়েছিল, এবং আমার পারফেকশনিজমের নীচে সমাধিস্থ হয়েছিল, যা এই মুখোশটি আমি এত দিন ধরেছিলাম।"

তবে কলেজে স্ট্যান্ড-ইন অভিনেত্রী হিসাবে কাজ করার সময় তিনি যৌন হয়রানির মুখোমুখি হন। এলার্ড বলেছেন, "স্লিজি প্রযোজকরা মনে করেন যে তারা কেবল যা করতে পারে কারণ তারা আপনার উপরে ছিল।" তিনি পুনঃব্যবহারের মুখোমুখি হচ্ছিলেন, বা অপব্যবহারের বারবার সংস্পর্শে আসছিলেন

অবশেষে এটি এতটাই অপ্রতিরোধ্য হয়ে ওঠে, তিনি বলেন, "আমি ২০১৩ সালে এক ধরণের ভেঙে পড়েছিলাম Everything

এলরোড আনুষ্ঠানিকভাবে ট্রমাজনিত স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) নির্ণয় করেছিলেন, এবং তখন থেকেই তিনি থেরাপিতে রয়েছেন।

আজ, তিনি অন্য যৌন নিপীড়নের হাত থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের সহায়তা করার জন্য তার মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শের শংসাপত্র পাওয়ার জন্যও অধ্যয়ন করছেন এবং তিনি যে সংস্থাটি তার নির্যাতনকারীকে বিচার করতে সহায়তা করেছেন তার সংস্থার উপদেষ্টা বোর্ডে রয়েছেন।

তবে সেখানে যাওয়ার রাস্তাটি সহজ ছিল না।

বেঁচে থাকাটির সাথে এর কোনও যোগসূত্র নেই

কেউ যে কতবার নির্যাতনের শিকার হন তা তাদের দোষ নয়।

এটা ভাবতে ভালো লাগল যে বজ্রপাত কখনও দু'বার আঘাত করে না, তবে এটি সত্য নয়।

যৌন নিপীড়িত হওয়া আপনাকে ভবিষ্যতে আবারও লাঞ্ছিত হওয়ার ঝুঁকির মধ্যে ফেলেছে। শৈশবে অপব্যবহার বা ঘরোয়া সহিংসতার অভিজ্ঞতাও পুনর্জাগরণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।

কেন কেউ ঘরোয়া বা যৌন নির্যাতনের শিকার হতে পারে তার চারপাশে প্রচুর তত্ত্ব রয়েছে তবে একটি বিষয় স্পষ্ট: পুনর্জাগরণের বিপর্যয় বিপর্যয়কর হতে পারে।

ধর্ষণের হাত থেকে বেঁচে যাওয়া লোকদের একবার বিশ্বাস করা যথেষ্ট কঠিন। একাধিকবার বিশ্বাস করা এমনকি আরও শক্ত।

“আমরা সাধারণভাবে বেঁচে থাকা লোকদের বিশ্বাস করি না। আমরা তাদের বিশ্বাসযোগ্যতা সম্পর্কে পুরোপুরি সন্দেহ করি, "শ্যাডেন মাইয়ার, উইডেনার বিশ্ববিদ্যালয়ের অপরাধী বিচারের লেখক এবং অধ্যাপক বলেছেন।

" তারা প্রথমবারই বিশ্বাস করেছে, তাই আমি মনে করি এটি দ্বিতীয়বার কখন ঘটেছিল, সেখানে আমি মনে করি দোষারোপ করা এবং ভিকটিমকে জিজ্ঞাসাবাদ করার সম্পূর্ণ অন্য স্তর, ”মায়ার বলে। "আমি মনে করি এটি সাধারণ সামাজিক মনোভাবকে নির্দেশ করে।"

অন্য কথায়, কেউ যখন একাধিকবার ঘরোয়া সহিংসতা, যৌন নিপীড়ন বা ধর্ষণ থেকে বেঁচে থাকে, লোকেরা অপরাধীর চেয়ে বেঁচে থাকা ব্যক্তির সাথে কিছু ভুল বলে মনে করে (এটি শিকারের দোষ দেওয়ার খুব সংজ্ঞা )।

লোকেরা বিশ্বাস করতে খুব কষ্ট করে যে খারাপ কারওরাই ঘটে happen পরিবর্তে, তারা বিশ্বাস করতে চায় যে খারাপ জিনিসগুলি তখনই ঘটে যখন কেউ কিছু করে বা কিছুটা দুর্বলতা শুরু করে।

"ব্যক্তিরা বেঁচে থাকা ব্যক্তিরা কী করত তার চেয়ে আলাদাভাবে কী করেছিল তা নির্ধারণ বা চিহ্নিত করার চেষ্টা করে কারণ এটি তাদের বিশ্বে নিরাপদ বোধ করে।"

বাস্তবে, বেঁচে থাকা বা দোষারোপ করা দোষারোপ করা প্রশ্নটি বড় সমস্যাটিকে মিস করে।

কেউ কেন একাধিকবার দুর্ব্যবহার করে তা জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে, কেন অপব্যবহারকারী সেই আচরণটি একাধিকবার পুনরাবৃত্তি করতে পারে তা দেখার জন্য এটি আরও সহায়ক।

"অনেক গবেষণা রয়েছে যা দেখায় যে অপব্যবহারকারীরা প্রায়শই একবার মাত্র দুর্ব্যবহার করে না" মায়ির বলে।

কলঙ্কটি মূল ভূমিকা পালন করে

আপনার আপত্তিজনক গল্পটি নিয়ে এগিয়ে আসা অবিশ্বাস্যরকম কঠিন।

কিছু লোককে এগিয়ে আসার আগে সময় প্রয়োজন। তাদের নিজের থেকে শক্তি খুঁজে বের করা দরকার।

তবে যখন তারা প্রশ্নগুলি বা সন্দেহ ব্যতীত কিছুই করে এবং তাদের সাথে সাক্ষাত করা হয়, তখন এটি সবকিছুকে আরও শক্ত করে তোলে

"আপনি এত তাড়াতাড়ি কেন এগিয়ে আসলেন না," বলে থামান না, "এলরোড বলে।

“এতে কিছু যায় আসে না। আপনি এমন অবস্থায় ছিলেন না যেখানে আপনি আমাকে বলতে পারেন কখন আমার সামনে আসা উচিত ছিল বা না, কারণ আপনি আমার মাথার ভিতরে নন। আপনি আমার দেহের ভিতরে নেই। কী হয়েছে তা আপনি বুঝতে পারেন না ... তাই বিচার করবেন না

“কিছু লোকের কাছে কাউকে বলার মতো ঘটনা ঘটে যাওয়ার পরে ঠিক সেই সাহস থাকতে পারে এবং এটি আশ্চর্যজনক। তবে আমাদের অনেকের জন্য, আমরা কেবল এটি করতে পারি না, "এলরোড বলে।

এটি বিশেষত সত্য যদি আপত্তিটি কোনও পরিবারের সদস্যের কাছ থেকে আসে বা এটি একাধিকবার ঘটেছিল।

এটি আসছে দেখে নেওয়া শক্ত
জেমি রাইট বলেন, "আমার প্রথম গ্রহণযোগ্যতা বা অপব্যবহারের স্বাভাবিককরণ আসলে আমার বয়স যখন 5 বছর ছিল তখনই শুরু হয়েছিল," ie “আমার খুব শৈশবকাল ছিল যা প্রচুর ট্রমাতে জর্জরিত ছিল। আমার শ্লীলতাহানির শিকার হয়েছিল, আমি আমার মায়ের ঘরোয়া সহিংসতার অভিজ্ঞতা প্রত্যক্ষ করেছি ”"
রাইট যখন তার উল্লেখযোগ্য অন্য ব্যক্তির সাথে দেখা করেছিলেন, যিনি শারীরিকভাবে অবমাননাকর হয়ে পড়েছিলেন, তখনই তিনি ঠিক লাল পতাকা দেখতে পেলেন না। "আমি কীভাবে মানসিক নির্যাতন সনাক্ত করতে জানি না," সে ব্যাখ্যা করে she
এটি ছিল ঘূর্ণিঝড় রোম্যান্স। তারা আগস্টে দেখা হয়েছিল এবং সেপ্টেম্বরের মধ্যেই তাদের বাগদান হয়। সে ডিসেম্বরের মধ্যে হিংস্র হয়ে ওঠে যখন সে তাকে ঘাড়ে ধরে কাঁপিয়ে তোলে।
২০২০ সালের এপ্রিলে, তিনি ল্যাপটপের সাহায্যে এত শক্তভাবে আঘাত করার পরে তিনি তার দাঁত ছিঁড়ে ফেলে 911 নাম্বারে ফোন করে কোনও মহিলার আশ্রয়ে পালিয়ে যান।
পিছনে ফিরে রাইট বুঝতে পেরেছিল সে সেপ্টেম্বর এবং অক্টোবরের শেষের দিকে আবেগপ্রবণ হয়ে উঠতে শুরু করেছে। তিনি এখনই এটিকে দেখতে পেলেন না
এবং এটি অস্বাভাবিক নয়।
সংবেদনশীল নির্যাতনের শিকার হওয়া অনেক লোক এখনই তা দেখতে পান না। এটি খুব সূক্ষ্মভাবে শুরু করতে পারে।
“তিনি যখন আমার নামটির বাইরে আমাকে ডেকেছিলেন বা যখন তিনি আমাকে অনুভব করেছিলেন তখন আমি বুঝতে পারার মতো সরঞ্জামগুলি ছিল না যে কেবল ব্যক্তি হওয়ার জন্যই আমি ভুল was আমি ছিলাম যে এটি ছিল মানসিক নির্যাতন, ”রাইট বলেছেন। "এই মুহুর্তেই তিনি আমার দাঁত আলগাভাবে ছুঁড়েছিলেন যে আমি সেই সরঞ্জামগুলি শিখেছি।"
আরও কী, মানসিক নির্যাতনের ফলে প্রায়শই উদ্বেগ, অপরাধবোধ এবং স্ব-আত্মমর্যাদাবোধের অনুভূতি দেখা দিতে পারে যা ফলস্বরূপ আপনাকে অপব্যবহারের দিকে এগিয়ে যাওয়ার স্বাভাবিকতা এবং সাহায্যের সম্ভাবনা কম হওয়ার সম্ভাবনা তৈরি করে।
রাইট বলেছেন যে তার নির্যাতনকারী তাকে ঘটনার আগে দু'বার শারীরিকভাবে আপত্তিজনক আচরণ করেছিল যা শেষ পর্যন্ত তাকে চলে যেতে বাধ্য করে।
তবে দু'বারই, দুর্ব্যবহার ঘটেছিল যখন তারা বেড়াতে গিয়েছিল, এবং সে কাছের কাউকেই চিনত না। "আমি পুলিশকে ফোন করতে ভয় পেয়েছিলাম কারণ আমি আমার আরামদায়ক অঞ্চলের বাইরে ছিলাম," সে বলে।
সম্পর্কের অবসান করাও বেশ কঠিন। অনেক বেঁচে থাকা ব্যক্তিরা তাদের নির্যাতনকারীকে এক পর্যায়ে পছন্দ করেছে এবং তারা অপব্যবহারের অবসান ঘটাতে চাইলে, সেই ব্যক্তির কাছ থেকে দূরে চলে যেতে তারা কঠিন হতে পারে

এর বিস্তৃত, দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব থাকতে পারে

লোকেরা যখন বেঁচে থাকা লোকদের কথা শুনবে না, তখন অন্যরা এগিয়ে আসার সম্ভাবনা কম করে।

এটি বেঁচে থাকা ব্যক্তিরা তাদের যে ধরণের মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা প্রয়োজন তাও কম সম্ভাবনা তৈরি করে। এর মারাত্মক পরিণতি হতে পারে।

রেইন অনুসারে:

ধর্ষণের পরে ২ সপ্তাহের মধ্যে ধর্ষণের শিকার নারীদের মধ্যে 94 শতাংশ পিটিএসডি'র লক্ষণ অনুভব করেন
৩০ শতাংশ নারী যারা ধর্ষণ করা হচ্ছে এখনও 9 মাস পরে পিটিএসডি লক্ষণগুলির অভিজ্ঞতা রয়েছে
ধর্ষণ করা হয়েছে এমন 33 শতাংশ নারী আত্মহত্যার কথা চিন্তা করেছেন
ধর্ষণ করা হয়েছে এমন 13 শতাংশ নারী আত্মহত্যার চেষ্টা করেছেন

সেই মাত্রার মানসিক আঘাত - বিশেষত যখন চিকিত্সা না করা ছেড়ে দেওয়া - কেবল আপনার স্বাস্থ্যই নয় আপনার ক্যারিয়ার এবং সম্পর্ককেও ক্ষতি করতে পারে

কিছু পুরানো গবেষণায়ও বোঝানো হয়েছে যে আঘাতজনিত কারণে কিছু বেঁচে থাকতে পারে পরিচিত সম্পর্কের ধরণগুলিতে প্রত্যাবর্তন করুন, এগুলি পুনর্জীবনীতির ঝুঁকিতে ফেলে।

ট্রমা-অবহিত থেরাপি কী

"একজন চিকিত্সক বা মনোচিকিত্সকের সাথে সাক্ষাত করা ট্রমা থেকে বেঁচে যাওয়া লোকদের ধীরে ধীরে এবং নিরাপদে তাদের ভয় মোকাবিলা করতে দেয়," কমিউনিটি সাইকিয়াট্রির আঞ্চলিক মেডিকেল ডিরেক্টর লীলা মাগাভি বলেছিলেন।

"প্রত্যেকেই অন্যরকমভাবে ট্রমা থেকে নিরাময় করে এবং মনোচিকিত্সক বা চিকিত্সকরা স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে এমন গতিতে নিরাময় প্রক্রিয়াটি গাইড করতে সহায়তা করতে পারেন।"

থেরাপি সাহায্য করতে পারে বেঁচে থাকা ব্যক্তিরা ধ্বংসাত্মক নিদর্শন এড়ায়।

টুলেন বিশ্ববিদ্যালয় স্কুল অফ সোশাল ওয়ার্কের সহযোগী অধ্যাপক ক্যাথরিন ম্যাককিন্লি বলেছেন, “আমাদের কাছে থাকা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর is

" সহিংসতা বা দুর্ব্যবহারের অভিজ্ঞতা এই কণ্ঠকে নিরব করতে পারে তবে আমরা এটি লালন ও নিরাময় করতে পারি। সময়ের সাথে সাথে, আমরা যখন আবার আমাদের অভ্যন্তরীণ কন্ঠ শুনতে পারি তখন যখন এটি আমাদের জানায় যে এই পরিস্থিতি আমাদের পক্ষে ভাল নয়, "তিনি বলে।

"যখন কোনও ব্যক্তি আরও ক্ষমতায়িত বোধ করেন, তখন তারা অন্যের কাছ থেকে খারাপ আচরণ স্বীকার করে এবং লাল পতাকা দেখতে পান এমন সম্পর্কগুলিতে প্রবেশ বা থাকার সম্ভাবনা কম থাকে”